Cómo sentirse bien contigo mismo y patear el culo en todos los aspectos de la vida

La confianza tiene mucho más poder de lo que piensas. Aprender a sentirse bien consigo mismo puede abrir más puertas que le permitirán ser dueño de su vida.

La inseguridad apesta. Todos lo tenemos hasta cierto punto, pero si pudiéramos deshacernos de él por completo, todos lo haríamos. Dicho esto, algunos de ustedes pueden estar luchando aún más que nadie. Saber cómo sentirse bien contigo mismo, no importa lo que sea definitivamente algo que querrás aprender.

Porque necesitas amarte a ti mismo. No importa lo que quieras hacer en la vida, la confianza te ayudará inmensamente. Y por el contrario, sentirte horrible por ti mismo la mayoría de las veces te detendrá.

Golpearte mentalmente todos los días solo dificultará las cosas

Hay muchas personas que saben que tienen problemas de confianza y luego se desaniman continuamente. Si eres alguien que está pensando: "Eres tan inseguro que no es atractivo" o "A nadie le va a gustar" o "Nunca puedes tener tan segura como esa persona", entonces no te estás haciendo favor de.

De hecho, solo estás agregando al problema. Cuanto más tu cerebro escuche algo, más lo creerá. Si siempre te estás diciendo que no eres lo suficientemente bueno, comenzarás a pensar que es cierto incluso si es absolutamente falso. Lo primero que tienes que hacer es dejar de dejarte mentalmente.

Cómo sentirse bien contigo mismo para que puedas conquistar la vida

Todos pasamos por períodos de vida donde estamos inseguros sobre nosotros mismos. Pero si esto es todo el tiempo para ti y parece que no puedes recuperar tu mojo, estos consejos pueden ayudar.

#1 deja de lado con la negatividad. lo digo en serio. Deja de pensar de manera negativa. Si solo tienes pensamientos horribles sobre ti mismo, esos son los únicos pensamientos que recordarás y continúas pensando. Así que solo detente. Siempre que tengas un pensamiento negativo, conviértalo en un.

#2 Sea más positivo. Esto también está en todos los aspectos de tu vida. No solo seas más positivo en cómo piensas en ti mismo, sino también cómo piensas sobre los demás. Elige ver sus fortalezas en lugar de sus defectos.

A menudo miramos las debilidades en los demás para hacernos sentir mejor, pero eso solo restablece nuestras propias inseguridades. Así que sé más positivo y esa energía cambiará la forma en que te sientes contigo mismo.

#3 Haz algo sobre las cosas que puedes cambiar. Si no está contento con cuánta grasa está en su cuerpo o cuán fuera de forma o cualquier cosa que esté fácilmente cambiado, hágalo, entonces hágalo. Deja de quejarte de ello y pon esas palabras en acción. Come mejor, ejerce más y eso te enseñará cómo sentirte bien contigo mismo.

#4 Ignora las cosas que no puedes cambiar. No puedes cambiar todo. Claro, la cirugía plástica existe, pero es costoso y honestamente, sin sentido. Subirse a una cirugía solo cambiará cómo se ve, no cómo se siente. Así que ignora las cosas que no puedes cambiar. No son importantes para quien eres.

#5 Concéntrese en mejorar su salud interna. Cuando come mejor y hace ejercicio y bebe más agua, se sentirá mejor consigo mismo. Tratar tu cuerpo bien dará como resultado que te sientas mucho más seguro. Concéntrese en su salud y su salud mental seguirá.

#6 Levanta a otros. Si arrastra a la gente en un intento de sentirse mejor, en realidad está haciendo lo contrario. Una parte de ustedes se sentará allí y se sentirá horrible por hacerlo. Esto solo comienza un ciclo de odio e insatisfacción internos.

En cambio, levante a otras personas. Diles cosas que desearías que otros te digan. Hacerlos sentir más seguros puede hacerte sentir mejor contigo mismo también.

#7 se refleja a sí mismo. Esto puede ser un poco doloroso, pero es necesario. Piensa en por qué te sientes tan deprimido contigo mismo. ¿Qué no te gusta más?? Saber qué es eso puede ayudarlo a descubrir dónde comenzar su viaje para aprender a sentirse bien consigo mismo.

#8 arriesgarse. Sé que esto suena extraño y como si no fuera de gran ayuda, pero confía en mí. Tomar algunos riesgos. Sal y arriesga. Claro, algunos no valdrán la pena, pero otros. Y cuando obtengas esa primera victoria, desarrollará mucha confianza.

#9 Obtenga el apoyo de amigos y familiares. Puede pensar que es vergonzoso buscar ayuda para no tener confianza, pero no es. Tus amigos y familiares han estado allí. Incluso podrían estar peor que tú. Buscar ayuda de ellos mostrará cuánto te encantan y eso solo puede hacer mucho por ti.

#10 Reconoce tus fortalezas. Tu las tienes. Tienes demasiado. Todo lo que tienes que hacer es sentarte y hacer una lista. ¿Cuáles son las cosas que más amas de ti mismo?? Piensa en cada cosa que puedas. Entonces léalo. Y luego leerlo de nuevo. Memorícelo y recuerde esas cosas cuando te sientes deprimido.

#11 Deja de mirar las estrellas de las redes sociales. Todos los que son populares en las redes sociales por ser guapos no usan fotos reales. Han tenido equipos de maquillaje, fotógrafos y muchos filtros para verse tan bien. Pasar tanto tiempo mirando lo que quieres solo te hará sentir mal por lo que tienes.

#12 Acéptate a ti mismo como eres. No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que aceptar quién eres. No estas cambiando. Sí, puedes tener más confianza, pero en el fondo, eres la misma persona. Me pertenece. Ámate a ti mismo.

#13 Conquista algunos miedos. Si realmente quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, ve a conquistar un miedo. Puede ser cualquier cosa, realmente. Hacerlo te dejará sintiendo que ganaste un millón de dólares. Saber que lograste algo tan aterrador te mostrará cuánta fuerza tienes realmente.

#14 Deja de culparte a ti mismo. Por nada. No tome la culpa de las cosas que no fueron tu culpa. Tu ex no te dejó porque no estás lo suficientemente en forma. No recibiste la promoción porque eres demasiado estúpido. Así no es cómo funciona. Hacer esto solo te hará sentir peor contigo mismo.

#15 Trabaja continuamente hacia la confianza. Esto no es algo que puedas hacer por un tiempo y luego olvidarte de. Esa no es la forma en que funciona la confianza. Tienes que estar trabajando para mejorar todo el tiempo.

Para aprender a sentirse bien consigo mismo, debe reconocer que es un proceso de aprendizaje continuo. Descubrirás qué funciona mejor para ti y qué te hace sentir bien con el tiempo.

Si quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, concéntrate en librar tu vida de negatividad y solo presta atención a las partes buenas de ti. No podemos cambiar todo sobre quiénes somos. Así que aprende a amarte como está y te sentirás increíble.