Cómo luchar menos y amar más

En este articulo

• Aceptar a la persona, no errores
• Invertir continuamente en la relación
• Mantener llamas de pasión
• Centrarse en el presente
• Comunicación diaria positiva
• Estar allí el uno para el otro

Es ampliamente reconocido que compartir su vida y las rutinas diarias con una pareja, aunque preciosa, tiene sus desafíos. Como todo lo demás en la vida, una asociación pasa por las etapas del ciclo de vida.

Una vez que la primera etapa del afecto mágico, comúnmente conocido como la fase de luna de miel llega a su fin, puede comenzar a notar algunas características menos deseables en su pareja. Quizás también los notaste antes, pero estabas borracho de amor para que realmente te importara. Estos detalles aparentemente pequeños pueden acumular agravación en ambos extremos, lo que finalmente conduce a pequeñas disputas y peleas.

Seguramente, la lucha es normal y no hay una relación que sea completamente armoniosa. Ninguna asociación es propensa a argumentos y peleas. Presumiblemente, incluso Napoleón y Josephine habrían luchado por cosas pequeñas, como Napoleón olvidando sacar a los perros a caminar.

No obstante, hay socios que manejan las peleas de manera más productiva y crecen a través de ellas. Hay formas de controlar las disputas de relaciones para luchar menos y amar más.

Aceptar a la persona, no errores

Todos somos humanos y, como tal, somos defectuosos. Sin embargo, somos capaces de cambiar y mejorar con el enfoque adecuado y la motivación para cambiar. Aunque somos defectuosos, todavía somos dignos de amor y apoyo.

Aceptar que una persona puede cometer errores y seguir siendo dignos de aprecio puede conducir a menos peleas y más amor en su relación.

Una vez que tanto usted como su pareja, date cuenta de que ambos tienen defectos, puedes comenzar a construir una atmósfera de crecimiento. Aceptar a alguien con todos sus defectos no significa que no trabajen juntos para cambiarlo, sino que crea una atmósfera en la que es más probable que ocurra el cambio.

Este tipo de entorno disminuirá las peleas y promoverá conversaciones y discusiones abiertas. A su vez, esto te ayudará a mejorar y crecer como pareja. La honestidad y la apertura provocarán que luches menos y amas más tarde.

Invertir continuamente en la relación

Al comienzo de la relación, es relativamente fácil ser romántico.

Estás impulsado con emociones frescas que te elevan e instantáneamente te hacen más creativo y energizado. Pronto te encontrarás en camino a luchar menos y amar más.

Después de un tiempo, puede sentirse cómodo y dejar de invertir tanto en mejorar la relación. Todos conocemos al menos una pareja que cohabita, mira el teléfono celular ahora, pero una vez nos miran a los ojos y dedica más atención a la televisión que a los demás.

Si no intenta revivir constantemente la ralladura inicial de la relación, también puede sucederle.

Hacer que sea un hábito de hacer algo nuevo y estimulante para su pareja. Además, hable con ellos para hacer lo mismo por ti. Quizás puedan tener una cita nocturna semanalmente y turnarse para organizarla el uno para el otro.

Cuando invierte en aumentar el amor y la diversión en una relación, es más probable que deje de lado las pequeñas cosas que te molestan y causan peleas.

Esto, a su vez, reducirá las peleas que tienes demasiado insignificantes.

Mantener llamas de pasión

Además de sentirnos amados y respetados, también necesitamos sentirnos deseables y sexualmente atractivos.

Algunas relaciones terminan porque la chispa sexual desaparece y algunas personas comienzan a contemplar cómo alimentar el deseo sensual en otros lugares.

Podrían terminar mirando fuera de la relación cuando no pueden encontrar lo que necesitan dentro de ella. Podrían terminar buscando desesperadamente el 10% adicional en otro lugar cuando pudieran hacerlo en casa si se esforzan.

Además, la frustración íntima derivada del dormitorio es a menudo una razón para peleas frecuentes. Una forma de luchar menos y el amor más es reservar regularmente el tiempo a solo para volver a conectar y revivir el comienzo de su relación emocional.

Tener algo de tiempo para ustedes dos solo y hacer las actividades que te hacen sentir como cuando acabas de comenzar a salir pueden provocar las llamas nuevamente.

Centrarse en el presente

¿Te has encontrado discutiendo con tu pareja sobre cosas que sucederán en el futuro o no??

A algunos les gusta planificar con mucho anticipación y si su pareja no hace lo mismo, tienden a luchar y sienten que no les importan las mismas cosas. Finalmente, pueden terminar retratando a su pareja como desorganizado o indiferente.

¿Qué se podría hacer en su lugar que podría alentar a las parejas a luchar menos y amar más??

Enumere las cosas que seguramente son importantes para planificar con anticipación y las que se pueden hacer con menos planificación. Si su pareja es una que hace las cosas más espontáneamente, podría ser aconsejable pedirle que planee con usted esos artículos altamente críticos.

Deje los menos importantes por un tiempo más cerca del evento.

Recuerde, una forma segura de destruir el momento presente es pensar demasiado en el futuro.

Comunicación diaria positiva

Tómese diez segundos para reflexionar sobre el tono de su comunicación diaria con su pareja en los últimos 7 días? Era amable, grosero o simple informativo?

Pequeños hábitos positivos y alegres con la rutina de comunicación diaria pueden recorrer un largo camino. Es probable que decir "buenos días, guapo" provocará una respuesta similar de su pareja. Introducir una actividad antes de acostarse que los ayude a que ambos se vuelvan a conectar. Apague el televisor, aparte de los teléfonos y hable. Sigue este hábito y verás que ambos luchan menos y aman más.

Besarse buenas noches todas las noches. En lugar de decir "Te amo", intente respaldar las cosas que te gustan de tu pareja. Intenta decir "Te amo porque ...". Lo apreciarán mucho más. Después de un tiempo, esto se convertirá en la nueva normalidad y elevará la barra de cómo se comunica.

En última instancia, te animará a luchar menos y amar más.

Estar allí el uno para el otro

Imagine por un momento a su compañero como jugador en el campo compitiendo contra todo tipo de problemas, desafíos y otras personas.

Eres su animadora, fan y un chico de agua. A su vez, él hace lo mismo por ti. No necesariamente tenemos que realizar actividades intensas o invertir dinero en vacaciones salvajes para mejorar la relación. Hay tantas cosas que podemos hacer gratis que no tienen precio.

Delegar los esfuerzos de su pareja, apoyarlo en sus luchas y reconocer sus decepciones. Todas esas cosas no cuestan nada, pero beneficiarán enormemente su relación.

Su pareja no solo se sentirá reconocido y apoyado, sino que incluso puede prosperar en esas áreas desafiantes y ayudarlo a hacer lo mismo.

Es poco probable que los socios que crecen juntos a través del apoyo mutuo discutan sobre los calcetines que se encuentran en el piso sucio.

Una relación es como un equipo, juntos puedes hacer mucho más de lo que podrías hacer por separado.