Cómo volver a encontrarte en una relación cuando se siente perdido

La gente a menudo asume que el mayor miedo en cualquier relación es el miedo a perder a su ser querido. Sin embargo, la verdad es que lo más doloroso es perderte en una relación. En el proceso de amar a alguien, a menudo olvidamos que también necesitamos algo de amor. 'Cómo volver a encontrarte en una relación?'es una pregunta que la mayoría de la gente quiere hacer pero no puede. Esto se debe a que no creen que haya un lugar para 'yo' en una relación.

Amar a los demás es genial, pero ¿no es injusto detener ese amor cuando se trata de tus propias necesidades?? ¿Por qué te sientes culpable o egoísta cuando eliges ponerte a ti mismo y a tus necesidades por delante de los demás?? 

Cómo volver a encontrarte en una relación: 5 maneras cuando se siente perdido

Tabla de contenido

• Cómo volver a encontrarte en una relación: 5 maneras cuando se siente perdido
  • 1. Enamórate de ti mismo
  • 2. Tener esa conversación
  • 3. Vuelva a conectar con su familia y amigos
  • 4. Reclamar su libertad
  • 5. Consulte a un entrenador de vida
• Preguntas frecuentes

La única razón por la que te estás perdiendo en tu relación es porque no sabes que el amor no es una entidad externa. Es algo dentro de ti. Entonces, antes de esperar que otros se bañen su amor, ¿por qué no comienzas amándote primero??

Apenas hablamos de amarnos a nosotros mismos cuando, de hecho, amarte a ti mismo es la única forma de encontrar quién eres realmente. A través de estas 5 maneras, deseo mostrarle cómo encontrarte nuevamente en una relación cuando sientes que te has perdido.

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1. Enamórate de ti mismo

Si realmente quieres saber cómo volver a encontrarte en una relación, asegúrate de hacerte a ti mismo y a tus necesidades una prioridad. Para amarte a ti mismo y volver a encontrarte, debes aprender a dejar de perderte en una relación que solo exige amor y no te hace sentir amado. 

La forma más sencilla de volver a encontrarte es enamorarse de la persona más sorprendente de tu vida, tú! Date la oportunidad de experimentar cómo se siente el amor verdadero. Un amor que es incondicional y sin complicaciones.

Empiece a poco, tal vez estableciendo una nueva rutina que le brinde la posibilidad de volver a conectarse consigo mismo. Tome algunos pasatiempos o cursos nuevos que lo alineen con su ser interior. Haz que sea un hábito hacer actividades que te hagan sentir feliz. 

Durante 10 minutos al día, asegúrese de estar pensando en nadie más que en usted y en lo que necesita. Estas pequeñas acciones le mostrarán lo que se está perdiendo y 'cómo volver a encontrar. Empezarás a descubrir quién eres realmente.

2. Tener esa conversación

Recientemente, mi amigo David me dijo que se sentía perdido en su relación de 8 años. Estar comprometido con una persona durante ocho años es increíble, pero perderse en una relación es extremadamente doloroso. 

David dijo: “Siento que me perdí poco a poco a lo largo de los años, y ahora no tengo forma de encontrarme de nuevo."Fue desgarrador escuchar estas palabras, pero luego me golpeó. No fui yo David debería tener esta conversación con. Preguntas de relación serias y temas como estos deben discutirse con su pareja en lugar de una tercera persona.

No importa lo difícil que parezca, decirle a su pareja la verdad sobre cómo se siente es la única forma en que puede entender cómo volver a encontrar. Decirles que no te sientes como tú últimamente y quieres trabajar para encontrarte de nuevo, en realidad hará que todo el proceso sea mucho más fácil. 

Si realmente se preocupan por ti, te ayudarían en este viaje de encontrarte de nuevo. Entonces, sal de su zona de confort y coloque sus sentimientos frente a ellos. Quién sabe, tal vez también están teniendo los mismos pensamientos. 

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3. Vuelva a conectar con su familia y amigos

Saber cómo encontrarte de nuevo requerirá que sepas quién eres. Invertir demasiado de ti mismo en una relación puede hacerte sentir desconectado de los demás en tu vida. Entonces, en su viaje para encontrarte de nuevo, debes encontrar una manera de pasar tiempo con personas de todos los aspectos de tu vida.

Ve en esos largos viajes y viajes con amigos que fueron extremadamente emocionantes para ti antes de que ese especial llegó a tu vida. Revive los recuerdos de su infancia con su familia yendo de vacaciones o organizando una noche de juego familiar en su casa.

Haz todas las cosas que solías hacer antes de entrar en una relación con tu pareja. Vuelva a conectarse con las personas que conocieron a usted y se recuerdan al mundo que existe fuera de su relación. Recuerde, cuando establezca claramente su objetivo y diga en voz alta: "Quiero encontrarme de nuevo", notará que todo y todos a su alrededor contribuyen a este viaje de una forma u otra. 

4. Reclamar su libertad

Su proyecto de pasión ha estado sin terminar durante meses o incluso años. Esto puede deberse a que ha estado ocupado apoyando a su pareja en todo lo que hacen. No has tenido tiempo de sentarte y volver a conectarte con tus sueños y objetivos, pero te aseguras de pasar un tiempo de calidad con tu pareja para evitar que la relación se desmorone. 

Si puede relacionarse con cualquiera de estos escenarios, creo que se está perdiendo en una relación mientras ignoras la vida que una vez creyó que podrías tener. Estar fuerte con su pareja es genial, pero olvidar sus propios objetivos y sueños a costa de su pareja es algo de qué preocuparse.

Es necesario entender que no está bien perderse mientras intenta ser todo para todos. Si te encuentras en una búsqueda para encontrarse cada vez que estás en una relación, o si ha estado sucediendo una y otra vez dentro de la misma relación, significa que eliminas tu propia libertad para complacer a los demás.

El problema parece ser tú y necesitas profundizar. Debes saber que todo está en tus manos y, a veces, solo necesitas recuperar lo que es legítimamente tuyo. Deja de limitar tu vida a tu pareja y a tu relación. Expanda sus horizontes y trabaje para cumplir los sueños que una vez viste por ti mismo.

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5. Consulte a un entrenador de vida

Encontrarme una y otra vez en relaciones que solían quitar mi identidad se estaba volviendo abrumador. No tenía idea de qué hacer. En ese momento, me encontré con un anuncio en las redes sociales donde un entrenador de vida afirmó enseñar cómo encontrarse nuevamente cuando se siente perdido, a través de algunas sesiones de entrenamiento de vida.

Al principio estaba un poco dudando pero, créeme, esa fue una de las mejores decisiones de mi vida! Para saber cómo volver a encontrarlo, debe saber sobre los recursos que están disponibles para usted. Cuando se siente perdido, una opinión imparcial de un profesional calificado puede hacer maravillas.

Mi experiencia me enseñó que parte de la razón por la que siento que me perdí en una relación se debe a la falta de apoyo fundamental de mi familia y amigos. Y tal vez, ese es el problema contigo también. 

Un entrenador de vida está entrenado para analizar su situación y proporcionar las mejores ideas sobre cómo alcanzar su objetivo. Podrían ayudarlo a establecer metas y objetivos concretos, y guiarlo hacia la creación de estas visiones en realidad. Con esta guía, la respuesta a su pregunta, “Cómo volver a encontrar?"Puede parecer más fácil. 

Espero que estas 5 formas te ayuden a encontrarte de nuevo cuando te sientas perdido. La clave para volver a encontrarte en una relación es darse cuenta de que no tienes que renunciar a tu individualidad para ser un compañero ideal para alguien. Tu relación es parte de tu vida y no toda tu vida. 

Si usted, o alguien que conoce, está luchando con algo similar, entonces reserve una cita con un profesional certificado que pueda brindar el apoyo necesario. Puede consultar nuestra página de consejeros en Bonobology.com y reserve una cita al instante con uno de nuestros expertos calificados. Porque al final del día, lo único que importa eres tú.

Preguntas frecuentes

Una pequeña chispa puede convertirse en un fuego rugiente en segundos. Entonces, no subestimes el poder de reavivar las relaciones rotas. Si su relación ha llegado a un punto en el que ambos discuten constantemente y ya no confían el uno en el otro, entonces tal vez todo lo que necesita es solo una pequeña chispa. Puedes hacer esto hablando menos y escuchando más a lo que tu pareja quiere decir. Para evitar conflictos en el futuro, pueden sentarse juntos y establecer algunas reglas básicas. Hacer esfuerzos para agregar diversión e intimidad en su relación puede ayudarlo a iluminar ese fuego nuevamente.

Si eres alguien que cree que tu identidad es decidida por las personas que te rodean, entonces hay altas posibilidades de que te pierdas con las personas. Si siente que su identidad se hace referencia externamente, tenderá a priorizar su relación con los demás sobre todo lo demás. Para evitar esto, debe cambiar su perspectiva del mundo externo a su interno. Pasa tiempo contigo mismo y descubre lo que quieres. Concéntrese en cómo se ve a sí mismo e intente analizar su personalidad sin tener en cuenta las opiniones de los demás. 

Vivir tu vida, la forma en que siempre quisiste, es posible incluso cuando estás en una relación. Aprender a reconocer sus emociones, continuar trabajando hacia sus objetivos y pasión, aprender a amarte a ti mismo y practicar ciertas actividades solo son algunas de las muchas formas que pueden evitar que te pierdas en una relación. Además de eso, invertir su tiempo en algunas actividades o pasatiempos nuevas puede ayudarlo a crecer como individuo, y podría ayudarlo a reconectarse con usted y su nueva identidad única.

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