Cómo arreglar el desprecio en una relación

En este articulo

• Significado de desprecio en el contexto de las relaciones románticas
• Ejemplos de comportamiento despectivo en las relaciones
• Consecuencias del desprecio
• ¿Es posible que una relación romántica se recupere del comportamiento despectivo??
• Las 10 mejores formas de arreglar el desprecio en las relaciones románticas

El concepto de desprecio, especialmente en las relaciones románticas, es bastante difícil de identificar y abordar. Es innegable que ninguna relación es perfecta. Cada relación y matrimonio tienen conflictos, y el desprecio a menudo se manifiesta de manera sutil.

Sin embargo, la comunidad en estos argumentos es el hecho de que hay razones o causas conocidas. Cuando se trata de sentirse despectivo con su pareja, las cosas pueden ponerse complicadas.

Si desea saber más sobre el desprecio en los matrimonios y las relaciones románticas y cómo arreglar el desprecio en una relación, simplemente lea leyendo!

Un estudio de investigación del Dr. Gottman informó que el desprecio es una de las mayores causas de divorcio y separación.

Por lo tanto, está muy claro que los sentimientos de desprecio y comportamiento despectivo hacia el otro pareja deben identificarse y trabajar lo antes posible.

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Significado de desprecio en el contexto de las relaciones románticas

Entonces, ¿qué es desprecio en una relación?? La forma más sencilla de explicar el desprecio en las relaciones es cuando te comunicas con tu pareja de una manera que los ridiculiza.

Cuando una pareja usa el cinismo y el sarcasmo para ridiculizar y atacar a la otra pareja, es un comportamiento despectivo. Sin embargo, la ridiculización ocurre de una manera sutil, indirecta y pasiva-agresiva.

La naturaleza sutil del desprecio es lo que hace que sea tan difícil identificar y enfrentar. En pocas palabras, es lo contrario de ser respetuoso con tu pareja.

Ejemplos de comportamiento despectivo en las relaciones

Para comprender cómo arreglar el desprecio en una relación, debe conocer algunos ejemplos y signos de comportamiento despectivo.

¿Cómo se ve el desprecio?? La comunicación despreciativa es una mezcla de comunicación verbal y no verbal. Algunas señales incluyen:

• Humor burlón
• Llamar a nombres insultantes como un feo, perdedor, ballena gorda, etc.
• Exageraciones
• Expresiones faciales como burlarse, elevar el labio superior, los ojos en los ojos, etc.
• Desdén por la pareja de uno

Para aprender a arreglar el desprecio en una relación, primero eche un vistazo a algunos de estos ejemplos de desprecio en el contexto de las relaciones:

• "Eres un cerdo tan gordo y egoísta! Todo lo que haces es cocinar por ti mismo y comer! ¿Qué pasó con cocinar para mí, eh??!"
• "Estas loco? Que conduce como una persona tan loca, eh?! ¿Has perdido tu maldita mente??"
• "Sabes por qué siempre llegas tarde? Porque eres irreflexivo!"

Ahora que conoce los signos y ejemplos de desprecio en una relación, echemos un vistazo a algunas de las principales consecuencias del desprecio antes de aprender a arreglar el desprecio en una relación.

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Aquí hay algunos ejemplos más y signos de desprecio en las relaciones que puede consultar:

Consecuencias del desprecio

Cuando sientes desprecio hacia tu pareja y actuando en consecuencia, puede haber varias consecuencias perturbadoras. Y por qué pasa esto? Es porque hay una diferencia destacada entre la crítica constructiva y la comunicación despectiva.

Si comprende los resultados del desprecio, comprender cómo arreglar el desprecio en una relación se vuelve más fácil.

El desprecio tiene el poder de hacer que una relación romántica o un matrimonio se sienta inseguro por el destinatario del comportamiento despectivo. La relación comienza a sentirse como un campo de batalla. En lugar de percibir la relación como un refugio, comienza a sentirse peligroso para el receptor.

Por qué pasó esto? Es porque los signos de desprecio en una relación pueden hacer que su pareja se sienta inferior e indigna. El desprecio tiene el poder de dañar gravemente los sentimientos del receptor.

Si siente que su pareja está siendo despectiva con usted, podría ser un movimiento de poder en el final de su pareja. La necesidad de control, poder y superioridad podría ser lo que causa sentimientos de desprecio.

Desafortunadamente, si deja que esto continúe, puede tener un impacto masivo en el vínculo emocional entre ustedes dos.

Su relación puede parecer un espacio en el que constantemente tienes que protegerse y defenderse. Puede parecer que constantemente estás tratando de evitar críticas y caminar en cáscaras de huevo en todo momento.

La idea de conocer a su compañero al final del día ya no le parece atractivo porque está constantemente en modo de defensa.

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¿Es posible que una relación romántica se recupere del comportamiento despectivo??

Aunque el desprecio tiene un fuerte poder negativo en los matrimonios y las relaciones románticas, hay muchos ámbitos para identificar correctamente estos comportamientos y arreglarlos.

Mientras sepa sobre los signos de desprecio en una relación, tiene el poder de trabajar con su pareja para solucionar este problema. Dejar que las cosas se salgan de control, desafortunadamente, rompa su relación.

Esto sucede porque si eres un receptor de acciones y comportamientos despectivos, puedes dejar de ser tu ser auténtico.

Entonces, ahora que sabe todo lo que hay que saber sobre el significado, los signos, los ejemplos y las consecuencias del desprecio, profundicemos en cómo dejar de sentir desprecio y cómo arreglar el desprecio en una relación.

Las 10 mejores formas de arreglar el desprecio en las relaciones románticas

El desprecio puede ser perjudicial para la relación. Estas son las formas más efectivas para Cómo arreglar el desprecio en una relación:

1. Comprender su lado más oscuro

Uno de los pasos para superar el desprecio en una relación es mirarte a ti mismo. Mire profundamente dentro de sus tendencias de comportamiento si se siente despectivo. Se necesita mucho coraje para mirar realmente dentro de ti mismo y comprender cómo te comportas.

Algunas personas son más propensas a comportarse despectivamente, como aquellas personas que otros a menudo llaman "."Otros tipos de personas incluyen aquellos que son bastante altivos, con frecuencia usan ingenio sarcástico y son pasivos agresivos.

2. Comunicación directa como reemplazo para el desprecio

Como se mencionó anteriormente, si está siendo despectivo con su amado, está utilizando el cinismo y el sarcasmo indirectamente para ridiculizar sutilmente a su pareja. Por lo tanto, no es una forma directa de comunicación.

Cuando se trata de aprender a arreglar el desprecio en una relación, trabajar en su comunicación con su pareja es fundamental.

Cualquier relación saludable se basa en una base de comunicación directa y abierta. Entonces, en realidad es mejor expresar sus críticas directamente en lugar de confundir a su pareja.

3. Cambia tus sentimientos buscando positivos

Ahora, esta sugerencia es más fácil decirlo que hacerlo. Este punto básicamente dice que tienes que trabajar en tus sentimientos negativos y reemplazarlos con sentimientos positivos por tu pareja.

Tener una perspectiva optimista puede ayudarlo en su esfuerzo por cambiar sus sentimientos y, a su vez, salvar su vínculo con su pareja. Una de las causas más comunes de desprecio es una perspectiva negativa para su amante.

Por lo tanto, a través de la terapia, puede tratar de trabajar en sus sentimientos y, a su vez, modificar su perspectiva, para ver a su pareja de manera positiva.

4. Vuelve a visitar tu pasado

Esta es una de las formas más fáciles para comprender cómo arreglar el desprecio en una relación. Dé un paseo por el carril de la memoria y concéntrese en todos esos buenos recuerdos que ha compartido con su pareja.

Puede ser la primera vez que conociste a tu pareja, una conversación divertida que tuviste, una noche especial de amor e intimidad con tu amado, tu luna de miel, una cita aventurera, etc.

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5. Cultivando una cultura de apreciación

Este punto habla sobre el trabajo que tienes que hacer para curar el desprecio en las relaciones regularmente. Superar los sentimientos negativos no es algo que pueda pasar de la noche a la mañana.

Tener una perspectiva y mentalidad positivas no es suficiente. Tiene que complementarse creando rituales con su pareja en el que aprecie el vínculo que comparte con su amado y celebra a sus familiares.

Esto puede tomar muchas formas, como planificar noches de citas semanales, bañarse juntos, tomar un día fuera del mes para ir a un spa, ver películas juntos, ponerse al día todas las noches después del trabajo, planear vacaciones regulares juntos, etc.

Estos buenos hábitos pueden abrir los ojos a la maravillosa persona que es su amada y por qué eligió estar con ella. Te mostrará la belleza del compromiso.

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6. Quejarse, pero no critiques

Cómo dice lo que desea decir tiene un gran impacto en cómo su pareja recibe y actúa sobre esa información. También afecta cómo se sentirá su pareja cuando te escuche.

Entonces, en lugar de criticar indirectamente, encontrar una forma saludable de presentar sus quejas a su pareja es muy importante cuando se trata de aprender a arreglar el desprecio en una relación.

7. La empatía es clave

Puede suceder que la mayor parte del tiempo critique a su pareja sin siquiera comprender la razón por la cual su pareja hizo lo que hizo.

Por lo tanto, es importante poder ponerte en el lugar de tu pareja y pensar en cómo y en qué habrías hecho. Que se llama empatía.

8. Identificar las causas de los sentimientos despectivos

Los sentimientos y el comportamiento despectivos no solo se manifiestan de la nada. Hay muchas causas para comportarse de tal manera. Tienes que hacer un poco de búsqueda del alma y mirar dentro de ti mismo.

Descubra las razones por las que siente y se comporta como lo hace. ¿Es porque tienes esta necesidad de poder no cumplida?? ¿Te sientes decepcionado?? Identificar las causas.

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9. Escuchar es importante

Criticar sin siquiera darle a su pareja la oportunidad de hablar puede ser en sí mismo para su relación. Una gran parte de la comunicación implica directamente escuchar a su pareja. Si quieres que te escuchen, también debes escuchar a tu pareja.

10. Equilibrando tus expectativas

Este es otro punto que requiere que te introspectes. Si siente que está siendo decepcionado o no respetado, ¿es realmente porque tiene expectativas muy altas o expectativas poco realistas de su relación??

Si desea guardar su relación y valorar a su pareja, debe equilibrar sus expectativas de su pareja y la relación.

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Conclusión

Si siente que tiene sentimientos de desprecio hacia su pareja o usted es el destinatario del comportamiento despectivo, lea este artículo. Tomar una respiración profunda. Hay una solución a esto.