Cómo olvidar a alguien que amaste?

Descubrir cómo olvidar a alguien que amó con todo su corazón es probablemente una de las cosas más difíciles con las que tendrá que lidiar en la vida. No todas las relaciones están destinadas a durar y no todas sus historias de citas están destinadas a ser saboreadas por los nietos. Si bien la mayoría de nosotros nos damos cuenta de que a nivel cerebral, nuestra mente emocional aún lucha por aceptar esta realidad. Aún más, cuando estamos en medio del dolor de la angustia.

Si bien es bueno creer y amar apasionadamente, sepa que puedes enamorarte, desesperadamente y apasionadamente, más de una vez. Y eso no es necesariamente algo malo. Cada capítulo tiene una buena cantidad de momentos felices y tristes, junto con lecciones para aprender y experiencias para recordar. Además, puede ser una presión innecesaria sobre su corazón y su alma creer que debes olvidarte por completo de alguien para poder seguir adelante.

¿Es prácticamente posible borrar los recuerdos de una persona que alguna vez ocupó un gran espacio en su corazón o siempre sigue persistiendo en algún lugar de su mente como algunos asuntos pendientes?? Con el psicólogo consultor Jaseena Backer (MSC Psychology), que es un experto en gestión de género y relaciones, intentemos que este obstáculo no se sienta como una tarea hercúlea. Cómo olvidar a alguien que amaste una vez? ¿Cuántos días se necesitan para olvidar a alguien?? Con ideas y consejos útiles del experto, desglosemos.

¿Alguna vez puedes dejar de amar a alguien??

Tabla de contenido

• ¿Alguna vez puedes dejar de amar a alguien??
• Cómo olvidar a alguien que amas? Practicar el desapego es el primer paso
  • 1. Permítete llorar y llorar
  • 2. No comas tus sentimientos para olvidar a alguien que te rompió el corazón
  • 3. Elimina sus cosas de tu vista
  • 4. No conduzcas por los mismos viejos lugares
  • 5. Olvidar a alguien, deje de desplazar sus perfiles de redes sociales
  • 6. No abuses del alcohol para olvidar a alguien
  • 7. Deja de buscarlos en las cosas que te rodean
  • 8. Deja de escuchar su lista de reproducción para olvidar a alguien
• Cómo superar a alguien? Dominar el arte de dejar ir
  • 1. Salta del tren de memoria
  • 2. Entiende qué salió mal exactamente
  • 3. Resiste a ser duro contigo mismo para olvidar el amor unilateral
  • 4. Para olvidar a alguien que te lastimó, trata de no enojarte con ellos
  • 5. Practica perdonarte primero para olvidar a alguien que te rompió el corazón
• Cómo seguir adelante? Centrarse en la curación
  • 1. Acepta que necesitas este cambio
  • 2. Sea creativo con su tiempo
  • 3. Escribe sobre los días más duros para olvidar a alguien
  • 4. Comer, rezar, amar, dar paso a las cosas buenas
  • 5. Estar con personas que realmente te aman
  • 7. Reclamar sus energías para superar a alguien rápidamente
  • 8. El tiempo cura todas las heridas
  • 9. Haz cosas para amarte a ti mismo!
  • 10. Una relación de rebote es un gran no si quieres seguir adelante
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Psicólogo Juhi Pandey (M.Una psicología) dijo anteriormente a la bonobología: “Cuando una persona ha estado emocionalmente, física y socialmente unida a otra, no solo construye una conexión emocional sino que también cambia de opinión a nivel neuronal. Sus neuronas están conectadas con los recuerdos que crea a diario. No tomar esos lleva tiempo, lo que difiere de persona a persona."

Entonces, la respuesta a cómo superar a alguien es tan único como cada individuo. Algunas personas podrían seguir adelante en un shiffy debido a su actitud general hacia la vida. Otros pueden revolcarse en su tristeza debido a un intenso apego. Ambas respuestas son igualmente válidas, siempre y cuando confíes en ti mismo y continúas haciendo el esfuerzo correcto para curar las heridas emocionales.

Según un estudio en el Journal of Position Psychology, las personas tarda al menos 11 semanas en comenzar a recuperarse de una relación rota. Pero la pregunta sigue siendo, ¿puedes dejar de amar a alguien?? Tal vez no lo necesite, tal vez es solo una cuestión de aceptar la dinámica de su relación con ellos después de separarse.

Nos gustaría sugerir un punto de vista alternativo. En lugar de reflexionar sobre si puedes dejar de amar a alguien o no, le recomendamos que cambie su enfoque a amar a sí mismo. Hemos ideado un proceso de tres pasos que lo ayudará a seguir teniendo en cuenta esta perspectiva.

Cómo olvidar a alguien que amas? Practicar el desapego es el primer paso

Cuando el amor se acaba, puede sentir que su corazón se está hundiendo. No lo hará azúcar para ti. Incluso puede parecer que nunca encontrarás a alguien en quien puedas invertir de nuevo. Te sentirás abandonado y desconfiado del mundo que te rodea. Incluso podrías rendirte por el amor por completo. Para poder luchar contra todos estos sentimientos negativos, debe aceptar el hecho de que la relación terminó. La negación es el mejor enemigo cuando intentas superar a alguien que mantuviste muy cerca de ti mismo.

Aferrarse a los viejos recuerdos no te hará bien. Imaginando su rostro en la ventana de la tienda de comestibles, oliéndolos en sus almohadas sin lavar: estas son todas las cosas que obstaculizarán el proceso de olvidar a alguien. Entonces, antes de sacar otra tina de helado, abordemos el problema de cómo superar a alguien que ya no está destinado a estar en su vida.

Una palabra de precaución: si estás tratando de descubrir cómo olvidar a alguien rápido, sepa que no hay una varita mágica para apagar los sentimientos. Los sentimientos humanos no funcionan en blanco y negro distintos. Sin embargo, separarse de la persona que amas pondrá la pelota enrollando. Incluso si borrar los recuerdos dolorosos no es posible, hará que tratar con ellos sea mucho más fácil. Para empezar, necesitas crear algo de espacio para respirar. Para crear este espacio, debe decir gradualmente adiós a la relación, pieza por pieza. Comience por implementar la regla sin contacto y luego la tomamos desde allí.

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1. Permítete llorar y llorar

Llorar es una liberación catártica de dolor y dolor que a menudo malinterpretamos como un signo de debilidad. Ser frágil y triste no es un signo de incapacidad. Es solo una expresión de la agitación dentro de ti. Tómese su tiempo y llora si es necesario. No asfixie tu tristeza con sonrisas falsas. Incluso como hombre está bien llorar tanto como necesite. Ser fuerte no se trata de encerrar tus emociones y tirar las llaves, sino poder aceptar y abrazar tu estado emocional.

Jaseena dice: “Llorar es una forma extremadamente buena de aliviarte a ti mismo, de dejar salir las emociones y la ira. Pero demasiado y estás estropeando tus posibilidades de avanzar. Tómate tu tiempo, llora y expresa tanto como puedas. Pero no lo conviertas en una rutina, de lo contrario, puedes apegarte demasiado a tus sentimientos de tristeza y vacío."

2. No comas tus sentimientos para olvidar a alguien que te rompió el corazón

Muchas personas recurren a la glotonía para lidiar con sus sentimientos. Esto es un importante que no lo hace si estás tratando de olvidar a alguien que amas profundamente. Es natural buscar consuelo en algo que lo consuela de todo el dolor. Pero, ¿por qué no depender de una práctica más productiva como el diario cuando te cuesta olvidar a alguien con quien estás emocionalmente apegado?

Es importante dejar salir las emociones. Entonces, si el camino hacia eso requiere que los bloquee, elimine su número de contacto o incluso queme sus fotos, debe considerarlo. Por favor, no se lastimes a ti mismo ni a nadie más en el proceso. La idea es separarse de todas las emociones negativas para que pueda comenzar a pensar de manera más racional y clara.

3. Elimina sus cosas de tu vista

En realidad, hay algunas cosas que hacer para olvidar a alguien que amas que está bajo tu control. Una pared llena de sus fotos mirando directamente a ti o a sus sudaderas que yacen en tu guardarropa es una receta para una crisis emocional a punto de desarrollarse. Confía en nosotros, esa no es la mejor manera de hacerlo.

Haga esto en su lugar: empaca sus pertenencias, conduce hacia su casa, déjalas allí y no te das una razón para volver. Si lo necesita, incluso puede elegir no ver a sus amigos en común por un tiempo. Simplemente comuníquese con ellos su necesidad de espacio. Solo recuerda, no es egoísta pedir lo que necesitas volver después de un gran revés.

4. No conduzcas por los mismos viejos lugares

Conducir por el comensal al que a menudo acudiría con su amor o condescendiente de su heladería favorita son todo lo que solo lo incomode y más triste por la ruptura. Es hora de salir de esa rutina y curar una. Encuentra nuevos lugares para ir y hacer recuerdos más nuevos y felices allí.

Intenta evitar los lugares donde has compartido momentos maravillosos con tu ex. Revisar los lugares antiguos y familiares y recordar esos recuerdos solo le dará un momento difícil. No es que tengas que abandonar por completo esos viejos lugares. Pero hasta que supere a alguien que amó profundamente, puede ayudar a alejarse de cualquier posible desencadenante de una triste tormenta de arena.

5. Olvidar a alguien, deje de desplazar sus perfiles de redes sociales

Si acechas obsesivamente las redes sociales de tu ex y rastrea cada uno de sus movimientos, inevitablemente te encontrarás preguntando: "¿Por qué es difícil olvidar a alguien que amas??"Tratando de conocer todo sobre su vida después de que nunca te ayudarás a construir el tuyo de nuevo. Es mezquino, angustiante, y solo te pondrá de vuelta en tu viaje de superar a tu ex. Entonces, repitimos, dejamos de acecharlos!

Además, no intente elevar su juego de redes sociales solo porque sabes que tu ex está revisando tu perfil. No subas fotos para que te vean y te extrañen. Bloquear su perfil si es necesario.

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6. No abuses del alcohol para olvidar a alguien

Mucha gente piensa que el alcohol es la respuesta para olvidar a alguien que te lastimó. Dado que en realidad puede eliminar esos recuerdos por un momento, las personas tienden a encontrar la cura para su tristeza al final de una botella, y pronto se encuentran lidiando con una dependencia paralizante.

Jaseena dice: “El abuso de sustancias en cualquier forma es dañino. Beber para olvidar a alguien o disfrutar de las drogas solo trae un alivio temporal, pero puede causar daños permanentes. Para ese momento, se siente bien. Pero siempre tienes que volver a la vida normal. No use en exceso la sustancia y deje que se abuse de usted."

El alcohol puede ser excelente para relajarse de vez en cuando, pero es la peor manera de sacar a alguien de su mente. Si está tratando de olvidar a alguien que ves todos los días, es posible que sea más fácil beber el dolor. Es solo un escape del problema real que podría empujarte a uno nuevo. Un problema para beber es lo último que necesita agregar a sus problemas.

7. Deja de buscarlos en las cosas que te rodean

Mientras realiza su rutina diaria, puede verse a sí mismo pensando en ellos y perderlos. Cuando hayas tratado de mostrarle a alguien a quien le importa mucho tiempo, no es fácil olvidarlo. Cuando surjan estos pensamientos y recuerdos, no los aleje, pero al mismo tiempo, evite actuar sobre ellos. De lo contrario, estos sentimientos de anhelo seguirán apareciendo, no invitados.

Si has estado con ellos mucho tiempo, casi todo lo que te rodea será un recordatorio y un desencadenante. Con todos estos desencadenantes, puede sentir que está atrapado en un bucle imposible. Pero no te das un mal rato. En lugar de evitar todas las cosas que les recuerdan, trate de hacer las paces gradualmente con ellas o simplemente deshacerse de ellas de una vez por todas.

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8. Deja de escuchar su lista de reproducción para olvidar a alguien

Pensar en las canciones que aman o escuchar la música con las que solían bailar tontos en la cocina solo obstaculizará tu búsqueda de hacer las paces con el pasado. Esos momentos no existen en el presente. Entonces es esencial que los dejes y hagas las paces con tu pasado.

Para superar a alguien rápido, borre el dolor borrando su música de su teléfono. Escuchar una canción puede traer de vuelta una avalancha de sentimientos. La música es agridulce de esa manera. Pero está bien porque también es siempre cambiante. Encuentra nuevas listas de reproducción para sincronizar con tus estados de ánimo y emociones.

Crea un espacio para ti mismo para controlar tus emociones. Eso sí, la mayoría de las personas intentan escapar de este paso porque es comprensiblemente bastante difícil. Pero, dar el primer paso es imperativo si realmente quieres estar en un viaje para olvidar a alguien importante para ti.

Cómo superar a alguien? Dominar el arte de dejar ir

Una vez que haya dado el primer paso al separarse de las emociones negativas y el trauma, puede pasar a la siguiente fase, el arte de dejar ir. No podrás avanzar mientras dejes que tus emociones te impongan. A medida que comienzas a pensar más racionalmente, te fijas en el mejor camino para seguir adelante.

Sin embargo, dominar este arte necesita mucha práctica. Cuando te dueles, dejar ir es lo último que te gustaría hacer, lo que también lo convierte en lo más importante. Como comprende, empatiza y racionaliza la situación, comienza a encontrar respuestas. Los siguientes consejos lo ayudarán con los conceptos básicos del complejo arte de seguir adelante mientras alivian el dolor y el dolor.

1. Salta del tren de memoria

Entendemos que este viaje en tren es adictivo. Es casi hipnotizante. Nos gustaría saltar y verlo pasar por un cambio. Es posible que no puedas descartar totalmente los recuerdos viejos, pero ciertamente puedes superar a alguien más rápido si no dejas que esos viejos recuerdos te envuelvan.

Jaseena sugiere: “No hay fórmula para olvidar los recuerdos de una relación. Los recuerdos vuelven cuando visitas los mismos lugares en los mismos viejos lugares o miras las mismas películas que te gustaron. Siempre habrá muchos desencadenantes a tu alrededor. La única forma de ayudarse es tratar de no habitar sobre ellos. Déjalos pasar como lo harán, pero siguen adelante."

2. Entiende qué salió mal exactamente

Hay días en que todos nos hemos preguntado: "¿Por qué es difícil olvidar a alguien que amas??"Bueno, porque nuestras emociones a menudo nos superan y la nostalgia hace que el pasado parezca más brillante de lo que era. La única forma de contrarrestarlo y olvidar a alguien que te rompió el corazón es a través del razonamiento lógico y el sonido. Al recordarte constantemente por qué separarse de las formas fue la llamada correcta, es menos probable que te enamores de ellos y supere la ruptura rápidamente. 

Jaseena dice: "Es muy difícil entender lo que salió mal al principio porque cuando las cosas comienzan a desmoronarse, las explicaciones no son sustanciales en la mayoría de los casos. Pero el que se sienta y reflexiona sobre él entiende lo que salió mal y por qué. A la mayoría de nosotros no nos gusta tomar la culpa de una ruptura. Por eso la reflexión es aún más importante."

3. Resiste a ser duro contigo mismo para olvidar el amor unilateral

Olvidar el amor de tu vida es una tarea y nunca será fácil. Además de eso, no todos los días se sentirán como exitoso, especialmente si quieres superar a alguien que ves todos los días. Eso puede ser un gran dolor, más aún si está tratando de olvidar el amor unilateral o lidiar con el rechazo.

Pero todo está bien. No todos los días tiene que ser conquistado y no puedes sentirte como un campeón todo el tiempo. Algunos días serán más difíciles que otros y puede que no haya mucho que pueda hacer para que todo desaparezca mágicamente. Come uno demasiados pop-tarts una mañana, mira tu musical favorito demasiado tarde en toda la noche o duerme en todo el día. Mientras estos hábitos no se vuelvan persistentes, puede permitirse algunos días de trampa cuando intenta olvidarse de alguien.

4. Para olvidar a alguien que te lastimó, trata de no enojarte con ellos

No importa cómo se redujeran las cosas o las cosas hirientes que te dijeron, la ira acumulada nunca te dejará evolucionar. No importa quién condujera la relación o quién dejó quién. Para superar a alguien rápido, tienes que tirar todos tus sentimientos enfermos. Puede parecer que fomentar la hostilidad hace que avanzar mucho sea mucho más fácil, pero ese no es el caso.

No necesita a nadie ni a sus errores viviendo en su mente y corazón sin alquiler. Jaseena dice: “El perdón sincero y genuino del corazón está vinculado al tiempo. Cuando hay heridas graves y sin cierre, el perdón real toma su propio tiempo. Pero recuerda que sigue siendo muy importante."Para separarse realmente de los viejos amores, debes perdonarlos verdaderamente, conscientemente por lo que se haya producido.

Sostener un rencor sin sentido solo plantará semillas de agitación contra ellos y no le permitirá olvidar a alguien que te rompió el corazón. Seamos realistas, estás tratando de olvidar a alguien que no te ama. Una sensación de resentimiento y humillación seguramente te golpeará mal en un día sombrío. Por difícil que parezca, es increíblemente esencial incluso si fueran un novio o novia tóxico que te lastimó.

5. Practica perdonarte primero para olvidar a alguien que te rompió el corazón

La primera persona que necesitas perdonar después de tal trauma es tú mismo. Según un artículo publicado en Stanford Medicine, la autocompasión conduce a un mejor bienestar emocional y mental, una actitud positiva y relaciones más saludables. Esta práctica te ayudará a perdonar realmente y olvidar a alguien que te rompió. Solo después de perdonarte a ti mismo puedes perdonar a los demás.

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Cómo seguir adelante? Centrarse en la curación

Ahh, bienvenido a la etapa final del proceso de movimiento, autocuración. Después de separarse de las emociones negativas y dejarlas ir, finalmente puede levantarse y comenzar a reconstruir. La verdadera curación ocurre cuando aceptamos factores externos y comenzamos a hacer cambios dentro de nosotros mismos.

Debes convertir tu mirada hacia adentro hacia las hermosas ruinas y construirlas ladrillo por ladrillo en la versión más espectacular de ti mismo. Este será el viaje más satisfactorio que habrías tomado.

1. Acepta que necesitas este cambio

Si te estás obligando a olvidar a alguien que amas, nunca podrás hacerlo de la manera correcta. Solo causará más frustración e ira dentro de ti mismo e incluso contigo mismo. Una de las primeras cosas que hacer para olvidar a alguien que amas de manera saludable es aceptar la realidad.

Habla contigo mismo y convéncate de que necesitas hacer esto. Necesitas olvidar el amor de tu vida y no hay dos formas al respecto. No todos los cambios tienen que ser malos, aunque puedan hacerte sentir que tu mundo se está desmoronando. Llegaste a esta conclusión porque sabes que necesitas. Acepte ese cambio para pasar de una angustia con gracia.

2. Sea creativo con su tiempo

¿Puedes olvidarte por completo de alguien que realmente amas?? Tal vez tal vez no. Pero si redirige su tiempo y energía hacia usted, podrá seguir adelante con su salud mental y emocional intacta. Una de las formas en que puede hacer eso es empacar su tiempo con cosas que le brindan alegría y satisfacción. Hacer ejercicio, pintar y tomar largos baños de burbujas incluso. Haz cualquier cosa que te haga sentir mejor contigo mismo.

Quédate con un horario y llévate con pequeñas cosas que amas. Un nuevo pasatiempo, algunas nuevas amistades, nuevas relaciones y nuevas experiencias son la mejor manera de llenar el vacío creado por la partida de alguien que amó profundamente. Unirse a una clase de giro, hornear un lote de cupcakes o pasar más tiempo vestidos por la mañana son otras cosas que puede probar. Una vez que te das cuenta de la importancia de tu propio bienestar emocional y físico y te comprometes con el proceso de curación, los días soleados no estarán demasiado lejos. 

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3. Escribe sobre los días más duros para olvidar a alguien

No es necesario que diario todos los días si no lo desea. Pero en los días en que las paredes parecen estar cerca de ti y necesitas una salida, debes escribir sobre todo lo que estás sintiendo. A veces lidiar con tus sentimientos no es tan fácil como hacer tu vida como si no hubiera pasado nada. Es un proceso, y la introspección es un componente importante de ese proceso.

Ya sea que se trate de culpa, debilidad o desesperación por correr de regreso a ellos: escríbelo todo. Dile a tu diario todos tus secretos más profundos y oscuros mientras intentas olvidar el amor de tu vida. Es un lugar seguro, nadie va a juzgar tus emociones. Ver nuestras historias en papel ofrece una dimensión y claridad completamente nuevas sobre nuestra vida. Es imperativo que seas completamente honesto mientras te dijes. Ser honesto contigo mismo te ayuda a comprender mejor tus relaciones.

4. Comer, rezar, amar, dar paso a las cosas buenas

¿Puedes olvidar a alguien que realmente amas?? Si Julia Roberts pudiera, también puedes. La película Comer Rezar Amar nos enseñó que cualquier cosa puede ser más fácil tomando un tiempo libre de su rutina y la rutina diaria. Nos damos cuenta de que las rupturas son difíciles y casi no se obras.

En un momento como este, algunas de tus mejores tomas en la auto-comedia podrían ser unas vacaciones, una noche de chicas/niñas, un trabajo sabático o simplemente unirte a una clase de yoga. Esta experiencia no tiene que ser sobre encontrar el amor verdadero de nuevo. Algunas experiencias pueden ser solo encontrar la paz y la alegría. Entonces, olvidar a alguien por completo, haz algo que se trata de ti.

5. Estar con personas que realmente te aman

Tus seres queridos siempre te ayudarán a darte cuenta de cuánto vales y te ayudarán a creer que hay cosas buenas esperando por ti. Entonces, cuando pasas tiempo con tus amigos o tu familia, te das cuenta de lo amado que ya eres. Esto te ayuda a comprender que te mereces mucho mejor, en lugar de llorar por alguien que no te valora o te ama.

Superar a alguien que te preocupas profundamente se vuelve más fácil cuando tienes un sistema de apoyo fuerte en el que apoyarte. No subestimes la efectividad de un fin de semana con tus padres, o una noche salvaje con tu pandilla cuando intentas olvidar a alguien rápido. Un poco de cuidado y amor genuino pueden funcionar como una poción mágica.

7. Reclamar sus energías para superar a alguien rápidamente

Meditar, hidratar y no girar. Haga de esto un eslogan o póngalo como póster en su habitación. Cualquier cosa para recordar constantemente que eres la persona más importante en tu vida. A menudo olvidamos prestar atención a las formas más profundas de conectarnos con nosotros mismos para un mejor bienestar. Así que deja que este desamor sea una excusa para encontrarse y encontrar la felicidad después de una ruptura.

La meditación y el yoga son algunas grandes prácticas para hacer eso. Incluso un paseo por el parque con música conmovedora puede hacer el truco a veces. Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente intentan constantemente olvidar a alguien, todas nuestras energías están dirigidas hacia esa única cosa. Reclamarlos de vez en cuando le dará una sensación adicional de calma y comprensión de quién es usted.

8. El tiempo cura todas las heridas

El tiempo es la cura más mágica para todo tu dolor. El amor es impermanente, pero también se trata de angustia. Cuanto más se fije sobre cómo avanzar rápidamente, más difícil puede obtener. En su lugar, intente dejar ir. Confíe en el tiempo para volver a ponerse de pie nuevamente.

En los días más sombríos, dígase a sí mismo: “He hecho esto antes y puedo hacerlo de nuevo. Es solo cuestión de tiempo. El tiempo arregla todo."Cuanto más creas esto, mejor sentirás. Usted también tendrá que realizar el trabajo, por supuesto, pero la creencia de que esto también pasará le da un terreno estable para seguir trabajando.

9. Haz cosas para amarte a ti mismo!

La verdadera revelación de la vida es aprender que no necesitarás la validación de nadie más si solo te amas lo suficientemente feroz. Amarte a ti mismo significa mimarse a ti mismo, comprender tus objetivos y confiar en tus instintos. No esperes a la próxima pareja para encontrarte y amarte.

Ponte tan ocupado amándote a ti mismo que ya no necesitas a otra persona para que te sientas completo. Concéntrese en las cosas que lo inspiran, podría ser su carrera, familia, amigos o trabajo social. Lleve estas actividades al siguiente nivel invirtiéndose en ellas y aprendiendo sobre usted en ese proceso. Quién sabe, muy pronto serías la gente inspiradora. Seguir adelante se trata de recuperar su autoestima y cultivarla a un nivel en que su relación con usted mismo es la más alegre de todos.

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10. Una relación de rebote es un gran no si quieres seguir adelante

Liderar a alguien más para el sexo casual es aparentemente una de las formas más fáciles de olvidar el amor de tu vida. Pero en realidad, esta es una forma terriblemente infructuosa de borrar los recuerdos de tu ex de tu mente y corazón. No se lastime a sí mismo y a una posible compañera de rebote en su proceso de descubrir cómo seguir adelante. Asegúrese de la fecha cuando esté listo y puede presumir de un cierto sentido de estabilidad.

Jaseena aconseja: “Hay varias razones por las cuales las personas entran en una relación de rebote después de una ruptura. Es posible que lo haga para molestar a su ex o tratar de olvidarlos. Claramente, un rebote es una fase temporal, una parada incluso. Este es un máximo temporal que te hace sentir deseable, pero tu falta de sinceridad se mostrará tarde o temprano. Una vez que los sentimientos desaparecen, puede darse cuenta de que ha tomado todas las decisiones equivocadas."

Punteros clave

• Tratando de olvidar a alguien que amaste mucho si una tarea difícil que necesita una solución emocional y táctica
• Puedes comenzar separándote de las emociones negativas y las cosas malas
• A continuación, deberías encontrar la respuesta a cómo superar a alguien dominando el arte de dejar ir
• Luego, finalmente, puede concentrarse en reconstruir a sí mismo desviando su enfoque en la curación y el crecimiento

Tienes que recordar que el amor volverá a suceder, esa es solo su naturaleza. En lugar de alejar el amor, debes permitir que ese proceso comience y dejar el pasado donde pertenece. Es imposible olvidar a alguien por completo o olvidarse de alguien de una manera que nunca vuelva a cruzar. Pero es posible seguir adelante y amarte a ti mismo y a alguien más otra vez.

Hemos tratado de diseñar la hoja de ruta para su viaje de curación. Si eres lo suficientemente fuerte como para seguir todo el proceso religiosamente, te encontrarás en forma floreciente. Mira, solo hay una constante en la vida y eso es un cambio: evolucionar con el tiempo y el espacio. Finalmente, todos pasamos el dolor desgarrador y algún día nos enamoramos de nuevo. Esperamos que nuestras sugerencias hayan calmado un poco su corazón dolorido y las prácticas resultarán en un impacto positivo duradero.

Preguntas frecuentes

Es un proceso que requiere mucho tiempo para olvidar a alguien que te preocupas profundamente. Pero después de que se haya afligido, si hace un esfuerzo por seguir adelante concentrándose en su familia, carrera y otros intereses, puede olvidar a alguien.

Puedes dejar de pensar en alguien distanciéndote de cosas que podrían desencadenar recuerdos. Así que no vayas a los mismos cafés en los que solías pasar el rato, los mismos caminos en los que solías caminar, o escuchar las mismas canciones que tocaste en el auto estéreo mientras viajaban juntos.

Ha habido algunos estudios que muestran que lleva un mínimo de tres meses a unos pocos años superar la memoria de una persona. Cuanto más tarde sucede, más problemático se vuelve significativamente si interfiere con su vida cotidiana.

Continuar es un proceso muy subjetivo, algunas personas avanzan en un santiamén mientras que otros toman una eternidad. Depende de una variedad de factores. Entonces, tal vez sea inútil encontrar la respuesta a esta pregunta. Nos gustaría provocar que cambie el enfoque en amar a sí mismo nuevamente y el resto comenzará a caer en su lugar.

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