Cómo perdonar a tu pareja que te ha lastimado

En este articulo

• Hazlo tu mismo
• Entender lo que pasó y por qué te dolió
• Aceptación del otro
• No duermas con un estado de ánimo enojado
• Ser paciente
• Posee tus emociones

La capacidad de perdonar y dejar ir los errores hirientes de su pareja es la clave para la satisfacción en la vida matrimonial. Cada relación, y mucho menos la entre un hombre y una mujer, se enfrenta a Hipo debido a varias razones. ¿Tu pareja te engañó?? ¿Te mentieron?? Y esto te ha dejado sintiéndote angustiado e infeliz todo el tiempo? Es importante darse cuenta de que las personas son imperfectas, llenas de errores. Eso es lo que los hace humanos. Cada pareja que trabaja en la línea de esta escuela de pensamiento podrá perdonar a su pareja, por cualquier razón que puedan haberlo lastimado. Cómo perdonar a tu pareja que te ha lastimado? Aquí hay algunas analogías útiles hacia una relación mejor y más fuerte.

1. Hazlo tu mismo

Cuando tu pareja te ha lastimado, sientes la necesidad de lastimarlos de la misma manera. Sin embargo, al hacerlo, dará lugar a aún más complicaciones en la relación. Si no es por el compañero, debes perdonarlos por tu propio bien, por tu tranquilidad. Cuanto más rencor mantendrá contra su compañero con respecto a sus errores, más estrés mental se pondrá en el. Así que perdónalos por ti mismo, porque no te mereces esto.

2. Entender lo que pasó y por qué te dolió

Mira hacia atrás al incidente que te dolió y te molestó. Acepta que sucedió. Establecer las causas de por qué te lastimó. Tal vez, podría ser un problema profundamente arraigado que no te guste de ti mismo y que te han reflejado ante ti en la forma de hacer tu pareja. La reevaluación del incidente es muy crucial para llegar al punto en que se puede lograr una solución. Debes analizar por qué lo hizo la pareja que te lastimó para poder perdonarlos realmente.

3. Aceptación del otro

Otra forma de cómo perdonar a tu pareja que te ha lastimado es aceptar ciertos comportamientos de ellos. Cuando entras en una relación comprometida con alguien, conoces algunos de los comportamientos que poseen ya. Cuando la relación ha continuado durante mucho tiempo, se acostumbra más a cómo se comporta su pareja en diferentes circunstancias. Las peleas y argumentos iniciales en una relación revelan la naturaleza y actitud general de la otra pareja hacia el tratamiento de los problemas. Si un cierto comportamiento no cambia y los mismos problemas siguen surgiendo debido a eso, es mejor simplemente aceptar algunas cosas para que no se produzcan más peleas. Una vez que aceptas los modales de tu pareja, no te molestas tanto y puedes fácilmente perdonarlos y seguir adelante.

4. No duermas con un estado de ánimo enojado

Si bien muchos de ustedes pueden pensar que después de pelear con su pareja que lo ha lastimado, la mejor opción es dormirlo, ya que está demasiado furioso para hablar con ellos. Por el contrario, se ha descubierto que dormir con un estado de ánimo enojado te evitará de un sueño sin estrés que afectará tu actividad cerebral toda la noche. Además, cuando te despiertes al día siguiente, vas a estar igualmente o incluso más enojado que la noche anterior. Discutir el asunto entonces y allí le brinda la oportunidad de ver la situación con más claridad y sentirse mejor antes. Por lo tanto, siempre que esté atrapado en una circunstancia similar, esté atento a hablar antes de irse a dormir. Esto conducirá a una rápida reconciliación del asunto.

5. Ser paciente

No debes esforzarte para perdonar a tu pareja para sentirte bien. Debe suceder en su propio tiempo. Sea paciente con el proceso y permítete sentir las emociones que se esperan de ti, ya que estás herido. Si salta al paso de perdón sin que realmente comprenda y acepte la situación, puede conducir a problemas más grandes. Uno de los problemas con las emociones y sentimientos reprimidos es que eventualmente pueden explotar en un momento equivocado.

6. Posee tus emociones

Tus sentimientos son tuyos. Está en tus manos para permitir cuánto te molestas una situación. Cuanto mejor controle en su enojo, más fácil será para usted sentirse mejor y eventualmente perdonar a su pareja por sus errores.

Perdonar a tu pareja por sus errores no significa que olvides lo que hicieron. Es vital entender que no se trata de venganza o de ganar contra su pareja. Cuando los amas siempre encuentras una manera de perdonarlos. Seguir los pasos mencionados anteriormente no solo beneficiará a su relación, sino que también demostrará ser bueno para su propia salud mental y física.