Cómo perdonarte de 9 maneras diferentes?

En este articulo

• Magarse está bien
• Efecto sobre la salud mental
• 9 maneras de buscar la autocorción
• Reconocer el problema
• Sea paciente y empático
• Disculparse por su error
• No te aferres a los clichés
• Procesa tus emociones
• Buscar terapia, asesoramiento y apoyo social
• Practica autolorado y amor propio
• Repare sus relaciones
• Trabajar en la paz interior

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Se necesitan agallas y coraje para preparar su mente para perdonar a sí mismo.

Perdonar es un arte, un proceso gradual y un viaje hacia la salvación de uno por alcanzar la tranquilidad.

Es una habilidad que debes dominar mientras viajas a través de la hoja de ruta de tu vida y enfrenta tiempos difíciles, momentos decisivos y situaciones críticas.

"Qué infeliz es el que no puede perdonarse a sí mismo." ~ Publilius Syrus

Magarse está bien

Sin perdón, el hombre autodestruiría su vida y embotellaría las emociones negativas dentro de su pecho hasta que explotan y lo harán perder todo.

Aferrarse a la culpa, ser víctima de los resultados y ser vulnerable a los clichés es fácil, pero se necesita valor para seguir adelante, aferrarse a la esperanza, rehacer y replantear sus acciones para reparar las relaciones rotas.

"Uno se perdona hasta el grado que le encanta."~ Francois de la Rochefoucauld

Efecto sobre la salud mental

El perdón levanta una gran tensión mental y lo dirige hacia una vida mental y física más saludable mientras aumenta su moral. Te enseña a expresar compasión y amabilidad contigo mismo y los demás.
Es una estrategia efectiva lidiar con el estrés que abarca los principios del amor y la amabilidad y el equipo comienza el viaje hacia el bienestar.

“Sea gentil primero consigo mismo si desea ser amable con los demás."~ Lama yeshe

9 maneras de buscar la autocorción

Diferentes maneras a nivel mundial practican que lo dirigen hacia el auto perdón se detallan como se muestra a continuación:

1. Reconocer el problema

El primer paso es identificar y reconocer el problema que te está molestando. Sepa que usted, y solo usted, puede salvarse.

Por lo tanto, es importante considerar las áreas en las que necesita trabajar para que no repita su error en el futuro.

2. Sea paciente y empático

La empatía es la raíz de la bondad y la humanidad.

Nosotros, como humanos, somos los seres perfectamente defectuosos que buscan la perfección en todo. Desafortunadamente, el mismo pensamiento de la perfección nos impulsa ansiosos porque solo somos capaces de excelencia, no de perfección.

Podemos sobresalir aprendiendo, mejorando y permaneciendo paciente con nosotros mismos.

3. Disculparse por su error

Una vez que haya cometido un error, no se puede deshacer.

Pero, la posibilidad de aplicar una acción correctiva que puede rehacer, revertir o compensar el problema permanece intacta. Hagan que usted y sus seres queridos sepan que lo sienten profundamente y sinceramente y se disculpa por el daño del que es responsable.

Garantizar que tenga cuidado y actuaría de manera responsable la próxima vez.

4. No te aferres a los clichés

Es importante saber que la vida continúa en medio del caos y problemas.

La única forma de avanzar es prestar un poco de fe, volver a aprender y continuar creciendo. Tus acciones pasadas ya no te definen si has aprendido de ellas.

Entonces, la próxima vez que se someta a un evento similar, elegiría actuar de manera diferente y, por lo tanto, contribuir positivamente.

5. Procesa tus emociones

Tómate un descanso de todo para normalizarte. Cuando aceptas tus defectos, digieres el arrepentimiento, el remordimiento y la culpa con él y evolucionan a un ser sensato.

Además, ayuda a sus emociones a calmarse para que puedas pensar racionalmente. Procesar sus emociones puede llevar algo de tiempo, pero es lo suficientemente prometedor.

6. Buscar terapia, asesoramiento y apoyo social

En momentos críticos, cuando nada más funciona para usted y terminas arrepentiéndote y culpándote, es necesario compartir tus pensamientos y expresar tu estado mental a tus seres queridos.

Someterse a una terapia, meditar, rezar y buscar ayuda social para ayudarte a restaurarte.

7. Practica autolorado y amor propio

El autoconsejo es útil cuando estás cansado de tus contactos sociales y nada parece ayudar.

Autocuencia y autoestima es una forma de autoayuda que inflige confianza en ti mismo y te ayuda a monitorear tu vida constantemente.

8. Repare sus relaciones

Cada evento trae lecciones en tu vida.

Saber que es una experiencia de aprendizaje que te ayudó a adquirir sabiduría y vale la pena reparar tus relaciones rotas.

Las relaciones necesitan tiempo, cuidado y confianza, y se pueden solucionar si se disculpa sinceramente con la otra persona, trabaja en ti mismo y continúa intentando.

9. Trabajar en la paz interior

Puede adquirir la paz interior permaneciendo vigilante y moldeándose en su mejor versión.

Asegúrese de meditar, hacer ejercicio, pasar tiempo de calidad con sus amigos y familiares y mantener un equilibrio de trabajo/juego en la vida.