Cómo salir de una relación Rut

Es tu relación

¿Está su relación atrapada en una rutina??

A nadie le gusta admitirlo, pero la verdad es que sucede.

De hecho, es bastante común. De alguna manera, es completamente normal y realmente saludable para las parejas siempre que se aborde de manera positiva.

Signos que su relación está atrapada en una rutina

Si sospecha que su relación se está volviendo poco saludable, las siguientes son las señales clave de que su relación está en una rutina.

• Grandes peleas por cosas pequeñas

Las parejas felices rodan con los golpes y se adaptan fácilmente, de una manera sana y colaborativa.

Cuando las peleas surgen sobre cosas pequeñas, es una señal de que hay problemas más grandes.

• La hierba más verde al otro lado

Si crees que todos los demás son más felices y cada relación es más suave, entonces hay un problema. Además, recuerde que esos pensamientos son una falacia, ya que ninguna relación es perfecta.

• Silencios incómodos

Las relaciones se basan en la comunicación. Entonces, cuando hay una escasez de colaboración, resolución de problemas, ventilación (saludable) y se ríe, algo está mal.

• Confiando a otras personas

Cuando se trata de compartir sus problemas o discutir los problemas, confía más en otras personas que en su pareja. En una relación normal, su pareja debe ser la primera persona a la que debe ir en caso de buenas o malas noticias.

• Usted constantemente compara su relación

En lugar de sentirse satisfecho con la relación, compara y califica constantemente su relación con otras personas. Este es uno de los signos de que te sientes negativo sobre la relación y estás en constante duda.

Identificar la causa de la relación de relación

Estarse atascado en una rutina puede ser un síntoma de los siguientes problemas:

1. Podría indicar algo tan simple como uno o ambos socios cayeron en la complacencia.
2. Puede ser una señal de que Alguien se siente estresado y abrumado, quizás del trabajo o los niños u otro problema de la vida, y eso es haciendo que se retiren.
3. Incluso podría ser un indicación de un problema personal más profundo que requiere apoyo.

15 formas de salir de una relación de relación

Entonces, cómo retirarse de una rutina?

La buena noticia es que siempre puedes salir de una rutina.

La noticia aún mejor es que al hacerlo, a menudo fortalece su relación a largo plazo. Pruebe estas 15 formas de salir de una rutina y reavivar la chispa de su relación.

1. Prestar atención

¿Puedes nombrar nuevo?

¿Puedes nombrar cosas nuevas que has aprendido sobre tu pareja en el último año??

Ese es un indicador de una relación saludable, según el experto Harville Hendrix, y todo esto comienza con prestar más atención a lo que dicen (o no dicen) y hacer.

Mientras haces esto, también vale la pena preguntarte por qué dejaste de prestar atención.

Puede ser simple, o puede ser más profundo, pero la respuesta será importante para evitar una relación de relación y mejorar su relación.

2. Planifique el tiempo para la espontaneidad

Planificar para la espontaneidad no es una sugerencia autodestructiva.

Te está dando espacio y permiso para ser espontáneo. Puede ir a su B&B favorito para el fin de semana sin planes establecidos o elegir un restaurante al azar para probar una noche de niñera.

El consejo de Rut Rut es básicamente sacudir la rutina y las expectativas, y al hacerlo, crea nuevas experiencias que pueden conducir a un sentido de aventura y diversión.

3. Obtén el pasatiempo de una pareja

¿Hay algo que siempre has querido probar?? Luego recoge como pareja y gira regularmente sobre quién puede seleccionar lo nuevo para probar.

Descubrir un nuevo pasatiempo juntos crea una excelente manera de experimentar un nuevo viaje como pareja y evitar la relación de la relación de construcción.

Esto puede ser cualquier cosa, desde deportes hasta un conjunto de clases. Tal vez te guste y tal vez no lo harás, pero lo importante es intentar una nueva actividad juntos.

En el video a continuación, descubra las formas de condimentar su relación al encontrar intereses comunes con su pareja. Esto también será un acelerador para el tema de 'Cómo salir de una relación.' Saber más:

También mira:

4. Vuelva a conectar con tu tribu

Una trampa común

Una trampa común experimentada por muchas parejas es sentir que la relación ha disuelto nuestras identidades y el consentimiento que trae que trae.

Contrarrestar esto es simple: encuentre tiempo para reunirse con amigos y rellena el pozo de las relaciones fuera de tu pareja.

Ya sea que lo haga solo o en pareja, es una práctica saludable. Los humanos son criaturas sociales, y Las relaciones fuertes mejoran nuestro sentido de sí mismo.

5. Priorizar el autocuidado

Las relaciones son una calle de doble sentido, lo que significa que ambas partes están dando y recibiendo al mismo tiempo.

Pero recibir atención, cuidado y compromiso de otra persona no es necesariamente lo mismo que el autocuidado.

1. ¿Qué necesitas para recargar??
2. ¿Te das permiso para disfrutar de eso??
3. Más importante aún, ¿tu pareja??

Una relación saludable permite a ambas personas reconocer la necesidad de recargar como individuo, e incluso lo alienta.

Una cadena es tan buena como sus enlaces individuales, y el autocuidado significa fortalecer tanto al individuo como a la unidad.

6. Hacer una cita de sexo

Si estás atrapado en una rutina, las posibilidades son que todas las formas de intimidad han estado fuera del tablero, desde una conexión emocional al sexo.

Al reconstruir los cimientos anteriores, las parejas se sentirán más cerca y más atraídas entre sí. Ahora que hacer al respecto?

Las vidas modernas están repletas, especialmente si los trabajos requieren viajes o si hay niños involucrados.

La solución es planificar una fecha específicamente en torno al sexo.

Esto no tiene que quitarle la diversión. De hecho, podría conducir a todo tipo de burlas divertidas y planificar para construir anticipación.

Solo recuerde, si se está poniendo de humor enviándose fotos arrancadas entre sí, proporcione una advertencia justa antes de que su cónyuge lo abra en una reunión!

7. expresar gratitud

Cultivar gratitud para evitar la relación. Una pareja seguramente tendrá expectativas en una relación. Esto no significa que olvidemos expresar lo agradecidos que estamos de tenerlos a nuestro lado.

Algunas de las formas de expresar gratitud en una relación son:

• Da gracias cuando te ayudan con algo
• Gracias por su éxito
• Alabarlos frente a amigos y familiares
• Sea creativo al expresar gratitud como dar flores, cocinar, etc.

8. Disfruta lo que disfruta tu pareja

Podría haber muchas actividades que le gustan a su pareja mientras no. Debes intentar participar en lo que a tu pareja le gusta hacer. Podría estar viendo su película favorita con ellos, comiendo en su restaurante favorito, etc.

9. Establecer objetivos de relación a corto plazo

Los objetivos de la relación ayudan a evitar que la relación le da espacio para sobrevivir. Ayudan a establecer una perspectiva y determinar las operaciones de su relación. Además, la falta de objetivos de pareja también puede dar lugar a conflictos. Algunos de los objetivos de relación a corto plazo son:

• Planificación de una cita nocturna todos los fines de semana
• Convertirse en un mejor oyente
• Llamar a tu pareja más a menudo
• Apagar los teléfonos a las 10 pm

10. Discuta lo que necesita cambiar

Es importante discutir las áreas problemáticas en la relación y arreglarlas como equipo. A menos que haya una comunicación efectiva con respecto a dónde carecen de pareja, el problema no disminuirá.

11. Darse espacio

Tener espacio personal es importante en una relación. La individualidad es importante en una relación, ya que ayuda a la persona a procesar sus pensamientos y sentimientos. Estar juntos puede sofocar la relación y sentirse como sofocarse con la presencia.

12. Escuchar

Para salvarse de la rutina de la relación, aprenda a escuchar a su pareja. Escuchar es un elemento importante de la comunicación. Por mucho que exprese sus sentimientos es importante, también es escuchar y ayudar a su pareja a sentirse escuchada.

13. Ir a una aventura

Una rutina de relación generalmente ocurre cuando la relación se vuelve aburrida, y las parejas dejan de ser tan divertidas como lo fueron al comienzo de la relación. Entonces, compartan algo de diversión juntos haciendo una aventura y viéndose a una luz completamente diferente.

14. Pase tiempo sin teléfono

La adicción al teléfono es una de las principales causas de una rutina de relación. Si usted o su pareja son adictos al teléfono, ambos no pasan tiempo juntos a pesar de estar uno al lado del otro. Entonces, tómese el tiempo por teléfono y hablen entre ellos.

15. Observe el progreso

Por mucho que esté trabajando para evitar la rutina de la relación, también debe medir el progreso de sus esfuerzos. Entender lo que está funcionando y lo que no. Esto lo ayudará a dar los próximos pasos para hacer que la relación sea saludable.

Prepárese para que los Ruts regresen

Casi todas las relaciones experimentarán rutinas, sin importar la razón.

Pero al hablar sobre las razones por las cuales y trabajar juntos para salir de ellos, usted y su pareja evitarán la rutina del matrimonio y revitalizarán su relación para un vínculo más fuerte en el futuro.

Los ruts son naturales, y sucederán, y mientras la comunicación permanezca abierta y los mejores intereses estén a la vanguardia, nunca se convertirán en un problema permanente.