Cómo terminar de ser engañado en 12 formas de ayudar a seguir adelante

¿Hay algo peor que descubrir que estás siendo engañado?? Aquí, discutimos cómo terminar de ser engañado de 12 maneras y cómo seguir adelante.

Las relaciones tienen que ver con la confianza. Cuando acepta estar en una relación monógama con alguien, si la vuelve a ser básico, esencialmente lo que está diciendo es: "No voy a conectarme con nadie más ..."

Si descubre que su pareja lo ha engañado, puede llevar mucho tiempo sentir que puede confiar en alguien nuevamente y puede tener un efecto grave en sus relaciones futuras.

El alcance de la trampa

Por supuesto, hay diversos grados de trampa. Es posible que solo haya estado saliendo oficialmente durante un mes más o menos, y podría haber sido una vez un beso borracho en un club nocturno, y su compañero podría haberle contado de inmediato.

En el otro extremo del espectro, puede ser que estés casado, y han tenido un asunto duradero durante meses, incluso años, y habrían seguido haciéndolo si no los hubieras atrapado.

Todo el trampa está mal, e independientemente de las circunstancias, va a doler. Pero quizás no todo es imperdonable.

Cómo terminar de ser engañado

Todo depende del individuo. Si ha sido engañado y ha señalado el final de su relación, aquí hay 12 maneras de seguir adelante. [Echa un vistazo: ¿Deberías perdonar a un compañero de trampa??]

#1 estar devastado. Esta es en realidad una parte importante de la curación. Si permanece estoico y se niega a aprovechar sus emociones, es probable que se alcancen con usted en una fecha posterior. Lidiar con el dolor ahora. Boca arriba hacia él, grita, grita y llora por eso, luego déjalo ir.

Sollozando en el piso de la cocina, negándose a levantarse de la cama, llorar en todos los lugares públicos que frecuenta porque no puede mantenerlo juntos, esto es completamente normal. Puedes sentirte triste; Lo que te pasó fue totalmente aplastante y de destrucción del alma, así que siéntolo.

#2 Tomar muchas duchas. Esto puede parecer extraño, pero en realidad, es una excelente manera de arreglarse y sentirse fresco y listo para enfrentar un nuevo día. [Intenta: trampa emocional y 10 cosas malas que te puede hacer]

Puede ser que solo dure una hora antes de que te reduzcas a un naufragio que. Levantarse, lavar y vestir todos los días significará que no estás siendo totalmente derrotado, y eso te hará sentir más fuerte. Poco a poco, también comenzará a ser más fácil.

#3 Haz una lista de reproducción. Escuchar música realmente te ayuda a ponerte en contacto con tus emociones, y hacer la lista de reproducción perfecta realmente puede ayudar con esto.

De hecho, haz dos.

Uno para cuando necesite disfrutar de sus emociones, debe incluir "Torn" de Natalie Imbruglia y "Better in Time de Leona Lewis."[Echa un vistazo: 48 canciones sobre hacer trampa para sanar y ayudar a aliviar el dolor]

Entonces haz otro. Una feliz, contundente y gritosa que te levanta, bombeando los puños en el aire y bailando como un tonto loco y loco. Realmente ayudará a prometer!

#4 Deja de culparte a ti mismo. Incluso la persona más segura tendrá su núcleo sacudido si ha sido engañado. Realizarás todas las diferentes preguntas y escenarios que todos los que tienen que pasar por esto hacen, y, en un momento, sin duda preguntarte: "¿Fue algo que hice??"

El autocomplaciente fuera de lugar es bastante común cuando has sido engañado. Comenzarás a pensar que es porque ganaste un par de libras, porque no ordenaste tanto como deberías haberlo hecho o porque insististe en ver tu película favorita esa noche.

Si no tiene cuidado, puede terminar en una espiral de duda y comenzar a creer que, de alguna manera, su pareja no tuvo más remedio que hacer trampa porque es muy feo e inútil, y lo mereces totalmente. [Prueba: cómo el respeto propio te afecta a ti y a tu relación]

Si bien es bastante normal sentirse de esta manera, en algún momento, debe sentarse directamente y darse cuenta de que ninguno, y no queremos decir absolutamente esto es tu culpa. Una vez que entiendas eso, ya te sentirás más fuerte.

#5 Haz una lista. De todo lo que no te gustó de tu pareja, que es. Centrarse en todos los aspectos negativos lo ayudará a superarlos más rápido, y tal vez te haga darte cuenta de que nunca estuvieron bien el uno para el otro en primer lugar.
Es tan fácil ser absorbido por sentirse nostálgico por los buenos momentos que tuvieron juntos, pero esto no tiene sentido.

En cambio, recuerde el sabor de la música que tenían en la música, cómo siempre dejarían el cabello por todo el baño, cómo eran egoístas en la cama o solían molestarse contigo por cosas realmente injustas.

Entonces, recuerda que te engañaron, que vales más que eso, y que encontrarás a alguien mejor, que también te hará mucho más feliz.

#6 Ponte enojo. Deberías estar enojado. La persona en la que confías más en la confianza de tu confianza. Enojarse seriamente es bueno, es catártico.

Enojarte cuando estés con tus amigos, juro mucho y planifique actos ridículamente descabellados de venganza. Eventualmente te calmarás, y nos atrevemos a decir que reírnos de eso, pero ciertamente te sentirás mucho mejor si puedes desahogarte de vez en cuando.

#7 Obtenga un nuevo pasatiempo. No hay nada mejor que deshacerse de su antigua vida comenzando algo nuevo. Obtener un nuevo pasatiempo te sacará de la casa, te hará conocer gente nueva y te distraerá de pensar en tu ex todo el tiempo.

Haz algo que siempre has querido hacer, pero posponte cuando estuviste con ellos. Sentirás una increíble sensación de logro y te darás cuenta de que te estaban reteniendo, de todos modos.

#8 Haz algo que te asuste. Salir de su zona de confort es importante. Empuja tus límites y haz algo que te asuste. Puede ser una inmersión en el cielo, o podría estar hablando con su jefe sobre un aumento salarial. [Intenta: "Mi novio me engañó" - 15 cosas que debes hacer lo antes posible]

Sea lo que sea, ahora es el momento de hacerlo. Cuando nos sucede algo terrible, podemos elegir sentarnos y tomarlo, nos rompa o podemos pararnos y luchar.

Si haces algo que te asusta, sea cual sea el resultado, te sentirás más fuerte y más valiente que nunca.

#9 Pon tu "nunca falla" atuendo y salir. Es tiempo de fiesta! Ponte el pelo, toma un masaje, date un capricho con algo nuevo, luego junta todos tus mejores amigos y llega a la pista de baile. [Echa un vistazo: construya tu autoestima - 35 cosas divertidas para decirte]

Se necesita una gran noche con amigos para darse cuenta de que puedes estar bien sin tu ex, y hay muchos más peces en el mar.

#10 estar solo. En algún momento, tienes que estar solo. Cuando pasas ese primer día, tarde y noche solo y estás de acuerdo con eso, es una señal brillante de que estás siguiendo.

Por supuesto, no hay necesidad de forzarlo, pero cuando te sientes listo, pasas un tiempo solo con ti mismo, en realidad puede ser bastante divertido! Ya no tienes a nadie a quien responder, así que haz lo tuyo, exactamente como quieras! [Prueba: 14 cosas que necesitas saber cuándo vives solo]

#11 Date cuenta de que realmente te ponesYa me importa. Un día, en un futuro no muy lejano, te darás cuenta de que realmente ya no te importa, y cuando lo hagas, sentirá que se ha levantado un peso masivo.

#12 perdónalos. Ok, entonces este podría ser bastante difícil de hacer, pero no importa cuán mal te lastimes, si puedes perdonarlos, sentirás mucho más en paz con tu vida.

No tienes que ser el mejor amigo de ellos, no tienes que reunirte con ellos o incluso llamarlos por teléfono. Solo sé, en tu corazón, que los has perdonado, y que definitivamente es hora de seguir adelante y dejar ir.

Ser engañado es horrible y devastador. Sin embargo, lo único que puede estar seguro es que lo superará y seguirá adelante. Piensa en todos los que conoces que han sufrido pérdidas y angustia. En ese momento, no podían ver más allá de la oscuridad y el dolor, pero ahora están felices y renovados.

[A continuación, lea: Cómo seguir adelante y lidiar con una ruptura con una sonrisa]

También te pasará a ti, y con estos 12 excelentes consejos,Sabrá exactamente cómo terminar de ser engañado.