Cómo terminar de ser engañado rápidamente sin romperse

Ser traicionado es como ningún otro sentimiento en el mundo y puede vivir contigo para siempre. Pero puedes aprender a superar ser engañado y seguir adelante.

Como alguien que soportó una relación en la que fui engañado repetidamente durante unos 4 años, puedo decirte que no hagas lo que hice. No te quedes con un tramposo. No te culpes. Cuando se trata de aprender a superar ser engañados, espero que puedas aprender de todos mis errores.

Ser engañado es brutal. Te hace sentir tonto, herido, desconsolado y enojado. Reduce tu autoestima. Rompe tu confianza no solo con la persona que hizo trampa sino contigo mismo.

Con todo eso, no es de extrañar, es difícil superar. Me tomó años seguir adelante y estar listo para una relación saludable. Pero, no tuvo que. Si hubiera tomado algunos de los pasos sobre los que te contaré aquí, podría haber aprendido a terminar de ser engañado mucho antes, con mucho menos dolor y con mucha más confianza.

Superar de ser engañado al comprenderlo

Hacer trampa es algo que nunca he entendido. Es algo que nunca podría imaginar ser lo suficientemente desalmado como para hacer. En mi libro, no tiene otra excusa que en casos muy específicos.

Entonces, ¿cómo entiendes que ser engañado? Bueno, no como podrías pensar.

Sé que quieres un cierre o una explicación. Crees que si tu ex podría decirte por qué lo hicieron, podrías entender y seguir adelante. La cosa es que no es así como funciona.

Es muy raro que alguien que engañó te diga la verdad sobre por qué lo hicieron, o incluso te diga en absoluto. Muchas veces un tramposo no lo admitirá, incluso con prueba.

En mi experiencia, no hubo explicación ni excusa. Naturalmente, me culpé. Pensé que si fuera mejor dejaría de hacer trampa. Si pudiera estar a la altura de estas chicas, me elegiría.

Por favor, manténgase más alto que eso. Cuando alguien hace trampa, rara vez tiene algo que ver contigo. Sí, tal vez estabas abrumado por el trabajo o en una rutina. Pero, esas cosas no hacen que el engaño sea aceptable o su culpa.

Es posible que no haya sido el compañero perfecto o podría haber sido, de cualquier manera, hacer trampa siempre una opción para su pareja. Podrían haberte hablado. Podrían haber roto contigo. Podrían haber pedido un descanso o haberte dicho con qué estaban luchando.

En cambio, hicieron trampa y casi siempre tiene mucho más que ver contigo que contigo. Sé que reflexionamos sobre ser engañados mirando en el espejo, es la naturaleza humana. Pero tomaron la decisión.

La razón por la que probablemente no obtendrá una razón honesta de su ex es que realmente no lo ha procesado. La mayoría de los tramposos no han analizado completamente sus sentimientos ni han considerado las consecuencias o lo que han hecho o por qué lo han hecho.

Incluso si te dan una respuesta, probablemente no sea la verdad completa. Es probable que se estén diciendo que alivien su culpa. Si han comprendido completamente lo que te haría trampa o por qué lo hicieron, probablemente o con suerte habrían tomado otra opción.

Pero, la gente no es perfecta. No siempre pueden comunicarse o incluso comprender sus propios sentimientos, y eso puede llevarlos a hacer trampa que sentimos las repercusiones de.

Cómo terminar de ser engañado

Una vez que llegue a un acuerdo con el hecho de que ser engañado no fue sobre usted, puede comenzar a trabajar en cómo esa experiencia le cambió y cómo recuperarse.

Puedes aprender a superar ser engañado. No es fácil. Necesita mucho autodescubrimiento y racionalidad que pueda sentirse un poco inútil al principio.

Cuando esos sentimientos de ser engañados siguen siendo frescos, parece que nunca superarás esto. Pero aprender a superar ser engañado toma tiempo. Y ese tiempo es diferente para todos. ??No dejes que nadie te diga que ya deberías superarlo. Todos superan ser engañados en diferentes momentos. Para algunos, podría llevar semanas o meses y para otros, puede llevar años. No hay una línea de tiempo incorrecta.

Pero, por mi experiencia, he encontrado algunos consejos para ayudarlo a superar ser engañado un poco más rápido y con un poco menos de dolor.

#1 llorando. No necesitas terminar de ser engañado de inmediato. Tienes todo el derecho de llorar la pérdida de esa relación. Puedes estar triste, enojado o enojado. Puedes sentirte como basura.

Tómese ese tiempo. Afligirse esa relación es saludable y te ayuda a soltarla. Puedes mirar hacia atrás en los buenos momentos mientras sabes que terminó y te traicionaron. Está bien perderse a la persona que te engañó a pesar de que te lastiman.

#2 Obtenga cierre. No creo completamente en el cierre. Mucha gente siente la necesidad de tener una última conversación para terminar las cosas de una vez por todas. Una vez que hayas sido fantasma y mentido a suficientes veces, te das cuenta de que ninguna conversación, disculpas o reuniones va a cambiar lo que sucedió.

Entonces, si su pareja pide explicar o verlo o si cree que necesita esa explicación, continúe y consigue. No hay garantía de que te ayude. Probablemente no te dará una epifanía ni te ayudará a seguir adelante durante la noche. Pero, si sientes que lo necesitas y tu ex está abierto a ello, entonces adelante. Solo prepárate para una decepción.

#3 Tómate el tiempo. No necesitas un rebote para aprender a superar ser engañado. No necesitas comenzar a salir de nuevo o poder confiar en alguien nuevo de inmediato.

Tómate el tiempo para estar soltero. Reconstruir tu autoestima después de ser engañado es tan importante. Hasta que me di cuenta de que no necesitaba la garantía de alguien o la atención indivisa para sentirme segura, no estaba listo para confiar en nadie, y mucho menos.

#4 Proteger. He escuchado a mucha gente decir que tratar de proteger a tu corazón arruina una relación potencial o te prepara para el fracaso. Estoy seguro de que has escuchado eso sin ponerte arriesgando, no obtendrás lo que realmente quieres. Eso es parcialmente cierto, pero no necesitas apresurarlo.

Puedes conocer gente y citas sin estar completamente abierto. No necesitas confiar en la gente de inmediato. Estas experiencias son lo que te saca lentamente de tu zona de confort. Y está bien tomarse su tiempo.

#5 intenta. Puede ser desalentador comenzar a salir e intentar confiar en alguien nuevo. Lo he hecho. Desafortunadamente, tuve algo de mala suerte y comencé a confiar en las personas que eran mentirosas. Y esa es siempre una posibilidad. Pero, lo que aprendí de ponerme en realidad fue que no es mi pérdida, es suya.

Cuando alguien me miente o me guía, en lugar de pensar en eso y pensar que no soy lo suficientemente bueno, pienso en ello como un paso para avanzar. Estoy orgulloso de mí mismo por intentarlo y ponerme por ahí a pesar de que fue aterrador. Incluso si no funciona, es una señal de que está superando ser engañado.

#6 Déjalo ser. Algunas personas necesitan salir y salir mucho para poder confiar en alguien nuevo. Algunas personas necesitan ser solteras y confiar en sí mismas. Algunas personas necesitan un poco de ambos. Ese fui yo.

Durante unos seis años, salí con mucha mala suerte después de ser engañado. Fui fantasma, mentido y engañado de nuevo. Apestaba. Pero alrededor del año cuatro, finalmente estaba llegando a un acuerdo con lo que quería.

Saldría con alguien y me di cuenta de que no me gustaron, así que no necesitaba quedarme. ??No necesitaba la aprobación de otra persona. Me molestaría por ser fantasma en lugar de lastimarme. Luego tomé otro descanso de las citas durante aproximadamente un año. Me di cuenta de que no me estaba haciendo feliz. Y después de eso, conocí a alguien y me di cuenta de que nunca cuestioné a esta persona. Nunca los desconfié ni a mí mismo. ??Fui con mi intestino y se ha fortalecido durante más de seis meses.

#7 Ir a terapia. Si todavía está luchando con la autoestima o los problemas de confianza debido a que te engañan y sientes que te está impediendo vivir tu vida, no hay nada de malo en ti. Todos reaccionamos a estas cosas de manera diferente y definitivamente me llevó mucho tiempo.

Pero, si sientes que nada te está ayudando y no estás haciendo ningún progreso, encuentre un terapeuta. Ya sea en persona o virtual, hablar con un profesional puede ayudarlo a darse cuenta de por qué se aferras tanto a ese miedo y te guía con pequeños pasos para dejar ir ese miedo.

Puedes aprender a superar ser engañado y tener una vida feliz y saludable. Empiece a poco, cúrate y pronto encontrarás la fuerza para florecer y volver a crecer.