Cómo superar a alguien que ves todos los días y encuentra la paz

Superar a alguien con quien interactúas todos los días es en realidad el más difícil. Y esto generalmente sucede si estuvieras en una relación con alguien en el lugar de trabajo, en la universidad o alguien que es vecino. Te quedas confundido sobre cómo superar a alguien que ves todos los días

Tratar con la angustia es como tal no es fácil. Tienes que lidiar con los sentimientos de rechazo, la incapacidad para hacer que la relación funcione y también sigues lidiando con recuerdos constantemente. En medio de eso, dedicar un esfuerzo adicional para olvidar el enamoramiento que ves cada día puede hacer que avanzar sea mucho más difícil.

Willy y Molly (nombre cambiado) estaban trabajando en la misma oficina y se enamoraron el uno del otro. También se metieron en una relación de vida. Pero a partir de ahí, las cosas comenzaron a ir cuesta abajo y finalmente después de un año, los dos se mudaron y se rompieron.

Molly dijo: "Nos aseguramos de que ya no teníamos que vivir bajo el mismo techo, pero vernos en el lugar de trabajo todos los días se convirtió en una amenaza. Intentamos mantener la civilidad pero fue incómodo porque todos sabían que ya no estábamos juntos. Fue el más difícil a la hora del almuerzo, algo que siempre hacíamos juntos.

“Saldría de la oficina la mayoría de los días en el almuerzo para lidiar con la situación. Intenté mucho conseguir otro trabajo, pero el mercado fue tan malo que no recibí ninguna buena oferta. Entonces, allí estaba viendo a Willy todos los días y me di cuenta de lo difícil que es superar a un ex que todavía tienes que ver."

Psicóloga Meghna Prabhu (MSC. Psicología), un miembro certificado de la Asociación Americana de Psicología (APA) que ofrece asesoramiento para una variedad de temas, que incluyen citas, rupturas y divorcios, dice: “Idealmente, cuando rompes lo primero como terapeuta que recomiendo es eliminar por completo el persona de tu vida y sigue la regla sin contacto. De esa manera es más fácil seguir adelante y acostumbrarse a una vida sin ellos.

"Sin embargo, eso no siempre es posible, porque tal vez trabajan juntos o vas a la misma escuela o universidad. En tales casos, definitivamente es más difícil pasar de la angustia. Cuando ves constantemente a tu ex, es como si todavía fueran parte de tu vida. Seguirás mirándolos para ver si están tristes o felices, ¿se han mudado??

"Es difícil porque tal vez hiciste cosas juntos, como tomar descansos juntos o almorzar juntos, etc. que ya no estás haciendo. La exposición constante a ellos los mantiene en su mente, lo que no libera espacio para curar o incluso conocer a alguien nuevo."

Por eso puede ser más difícil separar de alguien que ves todos los días, pero no es imposible. Con el apoyo y el consejo adecuados, puede aprender a administrar mejor sus emociones incluso cuando vea un ex o un enamoramiento con el que no puede estar todos los días. Estamos aquí para ayudarte exactamente con eso. Profundicemos en cómo dejar de amar a alguien que ves todos los días y seguir adelante.

Cómo superar a alguien que ves todos los días?

Tabla de contenido

• Cómo superar a alguien que ves todos los días?
  • 1. Busque opciones para que no tenga que ver a su ex todos los días
  • 2. No te unas a discusiones sobre tu ex
  • 3. Ir de vacaciones
  • 4. Mantenerse profesional
  • 5. Practica la disciplina mental para superar a alguien que ves todos los días
  • 6. Enmascarar tu emoción
  • 7. Sea cortés pero no demasiado agradable
  • 8. Tenga en cuenta que su relación ha cumplido su propósito
  • 9. Encuentra la paz dentro de ti mismo
  • 10. No sigas pensando que son tu ex
  • 11. El tiempo es la mejor inmunización
  • 12. Encuentra una nueva motivación
• Preguntas frecuentes

Willy dijo: “Veo a mi ex todos los días y me duele. La decisión de seguir adelante fue conjunta, pero nunca pensé que sería tan difícil. ¿Puedes superar a alguien si todavía hablas con ellos?? Me he dado cuenta de que es la parte más difícil. Veo a Molly todos los días, hablo con ella, trabajamos juntos y ahora gradualmente estoy olvidando las razones que nos desanimaron. Solo siento el dolor ahora. No sé cómo superar a alguien que ves todos los días."

El amor es una cosa extraña. Incluso es difícil olvidar a tu enamoramiento que te rechazó. Luchas por enamorarte de un amigo, o incluso superar a un enamoramiento que ya tiene una novia. Entonces, para estar enamorado de alguien en el trabajo puede parecer casi imposible. Por qué? Porque los ves todos los días.

¿Cómo se superas a un ex? Todavía tienes que ver? Es posible hacer eso si pasa por los siguientes pasos.

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1. Busque opciones para que no tenga que ver a su ex todos los días

Cómo superar a alguien que ves todos los días? Su primer instinto puede ser empacar sus cosas, subir al siguiente avión y moverse a la mitad del país (o el mundo, dependiendo de cuán desagradable fuera la angustia) para que ya no tenga que luchar con esta pregunta. Si bien esa no siempre será una solución práctica, si usted y su ex trabajan en la misma oficina, tal vez pueda intentar cambiar a otro departamento. De esta manera, no tendrá que trabajar muy cerca y no se reuniría con tanta frecuencia.

También puede solicitar opciones de trabajo desde casa o transferir a otra ciudad. Si estás en la misma universidad o vas a la misma iglesia o eres parte del mismo grupo de actividades, entonces puedes intentar tomar un curso nuevo, ir a una iglesia diferente o unirte a un grupo de actividades diferente.

Muchas personas dejan el trabajo o dejan la universidad por completo para abordar la situación de ver a su ex todos los días. Pero a veces esta no es una opción factible, por lo que, en cambio, trabaje en su alrededor y le irá mejor.

2. No te unas a discusiones sobre tu ex

Cuando las personas a su alrededor saben que ya no están juntas, podrían tratar de atraerlo a una discusión sobre el ex insistente en el hecho de que la suerte es que no funcionó y cómo no fueron lo suficientemente buenos para tú. No superarás a tu ex si hablas de ellos.

La probabilidad de invitar a los looks curiosos, los suspiros comprensivos y las preguntas directas sobre por qué no funcionó o garantizamos que la ruptura fue más mejor si el suyo fuera un romance de oficina o una aventura universitaria. Abstenerse de unirse a discusiones como esta y agregar sus dos bits. Es posible que odies a tu ex ahora y tengas ganas de malvarlos, pero abstenerse de compartir tus sentimientos con los demás. Agregarás a los chismes cotidianos y nada más.

3. Ir de vacaciones

Quiero perder sentimientos por alguien que ves todos los días? Un cambio de escena podría hacerte un mundo de bien. Unas vacaciones son una excelente manera de amamantar un corazón roto. Y si se encuentra en una situación en la que no sabe cómo superar a alguien que ve todos los días, unas vacaciones podrían poner las cosas en perspectiva.

Podrías volver renovado y en un mejor estado de ánimo para abordar la situación. Sentirás que la vida tiene más que ofrecer y no tiene sentido temer los momentos que podrías conocer a tu ex después de la ruptura. Además, un claro descanso entre su vida como pareja y ahora dos personas rotas pueden hacer que sea más fácil compartimentar sus sentimientos y no dejar que se interpongan en el camino de sus inevitables interacciones entre sí.

Unas vacaciones y un cambio de escena también pueden ayudarlo a superar el enamoramiento que ves todos los días. Puede ayudarlo a acercarse más a la aceptación de que nada puede suceder entre usted y su enamoramiento, y será mejor explorar nuevas vías.

4. Mantenerse profesional

Cómo superar a alguien con quien trabajas? El profesionalismo puede ser un salvador. Si te dices a ti mismo que necesitas ser profesional y que no puedes dejar que una debacle personal afecte tu carrera profesional, entonces te has hecho el punto a ti mismo.

No puedes tener los ojos brotando cuando tu ex entra a la sala de conferencias. No puedes tener una voz temblorosa cuando tienes que hablar con el ex sobre las cosas relacionadas con el trabajo. Si bien embotellarse las emociones no es típicamente algo bueno, en estas circunstancias, es necesario y recomendado.

Deje que su yo profesional se haga cargo de su personalidad, entonces verá qué tan bien puede superar a alguien que ve todos los días. ¿Cuánto tiempo se tarda en superar a un ex que ves todos los días?? Depende de cuán profesional pueda obtener al respecto. Esta es la mejor manera de superar un poco rápido.

Lectura relacionada: 5 pasos para garantizar el cierre después de una ruptura: ¿estás siguiendo estos??

5. Practica la disciplina mental para superar a alguien que ves todos los días

¿Estás desesperadamente enamorado de alguien con quien no puedes estar?? ¿Eso te deja perder el sueño por la cuestión de cómo superar a alguien con quien nunca sales y ver todos los días?? Sí, amar a alguien desde la distancia puede ser desgarrador, aún más cuando son parte de tu vida cotidiana.

Ahí es donde puede ayudar practicar la disciplina mental. Puede meditar o incluso optar por un asesoramiento profesional para ayudarlo a adquirir la disciplina mental de no dejar que la presencia de su enamoramiento o ex en su vida lo afecte.

Escuchar música (prueba algunas canciones para superar) ayuda a calmar tu mente. Sal con amigos, hable con ellos sobre cómo se siente al ver a su ex todos los días, le ayudará a comprender sus propios sentimientos. Podrá lidiar mejor con sus propios sentimientos.

6. Enmascarar tu emoción

Volverse emocional después de una ruptura es normal. Le sugerimos que se tome su tiempo para llorar. Realice el apoyo de amigos y familiares si necesita. Pero una vez que se sienta mejor, dígase a sí mismo que no puede dejar que sus emociones muestren el momento en que vea a su ex porque entonces les exponer su vulnerabilidad y a las personas que les rodean.

Tenía una amiga que solía pasar el rato en la misma pandilla de amigos como su ex y cada vez que lo veía, comenzaba a beber como un pez y se emocionaría. Inevitablemente, al día siguiente, se despertaría con una mala resaca y un montón de arrepentimiento por hacer el ridículo de sí misma frente a sus amigos y su ex Una vez más.

Ella me preguntó: “Cómo dejar de amar a alguien que ves todos los días?"" Tener un manejo de tus emociones puede ser un buen punto de partida ", sugerí. Dejó de beber y comenzó a sentarse con una cara recta en el pub justo en frente de su ex. Pronto le estaba dando consejos a los demás sobre cómo superar a alguien que ves todos los días.

7. Sea cortés pero no demasiado agradable

Está bien ser civilizado con un ex que conoces todos los días en el lugar de trabajo, en la universidad o en el vecindario. Ser cortés está bien pero no dejes que nadie te dé por sentado. Incluso si estás luchando por perder sentimientos por alguien que ves todos los días, no dejes que caminen sobre ti.

Establezca límites emocionales y asegúrese de que sean respetados. Sea civil pero no salga de su camino para ser amable con su ex, incluso si quiere demostrar un punto. Entonces, si le solicita que trabaje en el proyecto durante la noche para que pueda cumplir con la fecha límite y eso también por el bien del tiempo, sabrá cómo decir que no.

8. Tenga en cuenta que su relación ha cumplido su propósito

Cada relación en la vida tiene un propósito. Te enseña algo. Algunas relaciones son para conservas, pero algunas se esfuerzan en algún momento. Si estás tratando de enamorarte de un amigo, definitivamente tenlo en cuenta. Así que quita lo mejor de su relación y comprende que ha cumplido su propósito en tu vida.

De esta manera podrás superar a alguien que ves todos los días. Si está tratando de superar un poco en el trabajo, tenga en cuenta que su viaje estaba destinado a estar tan lejos y no más. Para separar de alguien que ves todos los días, debes liberarte de la noción de un feliz para siempre. Esa es la clave para superar a alguien que ves todos los días.

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9. Encuentra la paz dentro de ti mismo

Tu paz está en tus manos. Puedes lograrlo practicando el amor propio. Tienes que saber que eres lo más importante en tu vida. Así que haz que tu vida valga la pena vivir. Golpea el gimnasio, haz yoga, viaja, hace trabajo social y encuentra tu paz. Esta es una excelente manera de superar tu enamoramiento rápido.

Después de haber hecho las paces con el hecho de que su relación no estaba destinada a ser y aprendió a priorizarse, verá que conocer a esa persona que está tratando de superar todos los días ya no será tan terriblemente doloroso. No haría ninguna diferencia para su bienestar emocional.

10. No sigas pensando que son tu ex

Cómo dejar de amar a alguien que ves todos los días y superarlo? Una pieza clave del rompecabezas es limpiar su espacio de cabeza. No pases cada minuto de vigilia de tu vida obsesionándose con ellos. Cuando los encuentres todos los días, no los mires y pienses: “Ahí va mi ex." NO! Absolutamente no.

Piense en ellos como un colega más, incluso un amigo, miembro de una institución, pero definitivamente no como su ex. ¿Cómo se superas a un ex? Todavía tienes que ver? Piense en ellos como una otra persona y no como su ex. Entrena tu mente para hacer eso todos los días cuando los pones los ojos en. Tendrás éxito en seguir adelante.

11. El tiempo es la mejor inmunización

Cómo superar a alguien que nunca salió y ves todos los días? ¿Puedes superar a alguien si todavía hablas con ellos?? Si y si. Puede sonar cliché, pero es cierto que el tiempo es el mayor sanador. Entonces, para perder sentimientos por alguien que ves todos los días, date tiempo.

De hecho, hablar con ellos, definitivamente no es íntimamente sino casualmente, puede ayudarlo a procesar mejor sus emociones. A veces, la regla sin contacto puede crear más dolor, y por otro lado, ver a la persona todos los días y tener una conversación informal podría ayudarlo a poner las cosas en perspectiva.

¿Cuánto tiempo se tarda en superar a alguien?? Es difícil especificar los meses y días exactos, pero el tiempo le da inmunidad. Y verás a medida que pasan los días, podrías estar hablando con ellos sin pensar por una vez que un día tuviste una relación romántica con ellos. Seguramente habrías seguido entonces entonces. Sabrías que realmente has olvidado los recuerdos.

12. Encuentra una nueva motivación

Es muy importante encontrar una nueva motivación. De hecho, si está tratando de superar a alguien que está viendo todos los días, use esa reunión diaria como motivación para seguir adelante. Esto podría sonar un poco paradójico, pero esto es posible. No puede ser que no tengas contacto con alguien que ves todos los días. Por el contrario, usa esa reunión diaria como motivación.

Por ejemplo, si tu ex sintió que no lo tuviste en ti para hacer ese curso de buceo, mírelos todos los días y dime que puedes. Gire la situación a su favor por completo y encuentre su propia felicidad.

"Veo a mi ex todos los días y duele."Esto es algo que muchas personas se dicen a sí mismas después de una ruptura y siguen llevando el equipaje emocional de la relación rota. Pero es extremadamente insalubre si te estás sometiendo a este trauma todos los días, especialmente porque no estás en condiciones de escapar de la situación. Está bien. Hazte cargo de la situación, sigue nuestros consejos y pronto terminarás con la persona que conoces todos los días.

Preguntas frecuentes

Significa que a pesar de una ruptura todavía no has superado tu enamoramiento. Significa que aún no tienes tu cierre y no puedes seguir adelante. Pero si tiene la resolución de sacar a alguien de su mente, puede seguir adelante sin cierre también

Si has estado enamorado durante años, es difícil superarlos. Incluso si es un enamoramiento unilateral o estás tratando de enamorarte de un amigo, es difícil. Pero es posible superar a alguien que amas.

Se necesitan entre 6 meses y un año para superar. También depende de cuánto desee superar su enamoramiento y seguir adelante. Si quieres vivir en los recuerdos, definitivamente llevará más tiempo.

Un enamoramiento puede durar años. Por lo general, no superas tu enamoramiento de la escuela secundaria tan fácilmente. Incluso ha sucedido que cuando los conoces después de años todavía te sientes débil en las rodillas.