Cómo ayudar a su cónyuge deprimido 5 maneras

En este articulo

• ¿Qué es la depresión en el matrimonio??
• Signos de que tienes un cónyuge deprimido
• Cómo ayudar a su cónyuge deprimido: 5 maneras
• ¿La depresión te hace terminar con las relaciones??
• ¿Qué es lo mejor que puedes hacer por un cónyuge deprimido??
• Llevar

"Para bien, para mal, en enfermedad y en salud" es solo una de las promesas que usted y su cónyuge se han dicho cuando se casaron, pero nadie esperaría lo peor que puede suceder.

Cuando su cónyuge muestra signos de depresión, se espera que haga todo lo que esté a su alcance para ayudar a la persona con la que se casó. La conciencia es una de las claves para ayudar a su cónyuge deprimido.

Sin conocimiento y comprensión sobre esta enfermedad, no podrá ayudar a su cónyuge.

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¿Qué es la depresión en el matrimonio??

Uno debe entender que la depresión es una enfermedad y no solo una debilidad que la persona está mostrando. Algunas personas se burlan de una persona que muestra signos de depresión sin saber que esto no es drama o búsqueda de atención. Es una enfermedad que nadie quiere.

La depresión puede afectar en gran medida no solo su matrimonio sino también a su familia. Por eso es mejor entender qué es la depresión y cómo podemos ayudar.

La depresión se define como un cambio dramático en la química del cerebro que a su vez puede alterar los estados de ánimo, el sueño, los niveles de energía, el apetito e incluso el sueño. La depresión simplemente no sucede, se está desencadenando por muchos factores, incluidos, entre otros, estrés severo, pérdida trágica, paternidad, matrimonio, condiciones de salud y, por supuesto, problemas financieros.

Recuerde, no puede decirle a su cónyuge deprimido que luche contra la sensación y siga adelante. Nunca es tan fácil.

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Signos de que tienes un cónyuge deprimido

Antes de poder ayudar a un cónyuge deprimido, primero debe comprender cómo se muestran las señales. Uno de los conceptos erróneos más comunes sobre la depresión es que se muestra todos los días y lo verá fácilmente, pero no es así.

La mayoría de las personas deprimidas también pueden tener sus días felices y esto incluso puede durar unos días solo para recuperarse a la oscuridad de la depresión.

La depresión es muy común, pero no encontramos suficiente información al respecto y con nuestro estilo de vida ocupado, a menudo supervisamos cómo un ser querido ya está mostrando signos de depresión. Esta es la razón por la que a menudo se llama una enfermedad invisible.

Esté atento a las siguientes señales:

1. Sentimientos constantes de tristeza, vacío, llanto o desesperanza
2. Perder o aumentar de peso debido a cambios dramáticos en el apetito
3. Dormir todo el tiempo o tener dificultades para dormir
4. Falta repentina de interés en la rutina diaria e incluso con actividades divertidas
5. Mostrando fatiga incluso cuando descansa bien
6. Agitación y ansiedad
7. El estado de ánimo repentino cambia como arrebatos de ira
8. Recuerdo de errores pasados
9. Sentimiento y pensamientos profundos sin valor
10. Pensamientos suicidas
11. Pensar que el mundo es mejor sin ellos

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Cómo ayudar a su cónyuge deprimido: 5 maneras

Lo primero que debe saber cuándo tiene la pregunta: “Cómo ayudar a su cónyuge deprimido o cómo ayudar a su pareja deprimida?", Es que al ayudar a un cónyuge deprimido es saber que el problema existe. No lo ignores como si no fuera nada porque un cónyuge deprimido afectará a toda la familia.

Entonces, cómo ayudar a un asociarse con la depresión?

Acepte la realidad y comience a ayudar a su cónyuge a través de lo siguiente:

1. Estar allí

Tu presencia ya es un gran paso hacia la recuperación.

Bueno, estar allí incluso si tu cónyuge te aleja es una cosa que necesitan. Esté allí para escuchar incluso si los problemas que tiene su cónyuge son los mismos: no se canse.

Recuerda los votos de tu boda y espera muchos sacrificios. No intente evitar a su pareja, en su lugar, esté allí cuando sea necesario.

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2. Tener paciencia, mucho

Todos tenemos que admitir que el proceso de cómo ayudar a su cónyuge deprimido es difícil.

A menudo junto con el estrés por cuidar a sus hijos, siendo el jefe de la casa ahora que su pareja es inestable y el cuidado de su cónyuge puede poner a prueba su paciencia. Si su cónyuge tiene depresión, debe soportar y dar más.

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3. Rodea a tu cónyuge con amor

Las personas que sufren de depresión deben sentirse amadas y cuidadas. Cuando vives con un cónyuge deprimido, no tengas miedo de hacer preguntas similar a "¿Hay algo que pueda hacer para que te sientas mejor??"

Para ayudar a su cónyuge con depresión, asegure a su cónyuge que los ama y no se canse de hacerlo. No olvides el Poder del tacto y los abrazos Porque puede hacer maravillas.

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En este video, DR. Byrne comparte sus consejos sobre lo que no debe decirle a alguien que está o puede estar deprimido:

4. No te rindas

Cuando estás tratando con un cónyuge con depresión, la parte más importante es que nunca te rindes.

Espere que este proceso también lo drene y sea difícil y es posible que desee rendirse. Tómese un descanso y tómese el tiempo libre, pero no abandone a su cónyuge.

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5. Buscar ayuda profesional

Cuando ha hecho todo lo que pueda y ha agotado todos los esfuerzos y no hay cambios visibles o si lentamente ve que su cónyuge ahora exhibe signos de suicidio, entonces es hora de pedir ayuda.

La falta de disposición a mejorar es uno de los problemas más difíciles de abordar y un profesional puede ayudarlo con esto. A veces, es mejor que alguien te ayude con esta prueba.

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¿La depresión te hace terminar con las relaciones??

La depresión puede conducir a dificultades y complicaciones en las relaciones, pero a menudo depende de cómo la otra pareja maneje la situación y la pareja deprimida.

Si hay suficiente confianza y comprensión en la relación, puede navegar a través de esta fase difícil, de lo contrario, a veces, la depresión también puede conducir a rupturas.

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¿Qué es lo mejor que puedes hacer por un cónyuge deprimido??

Una de las partes más aterradoras de tener depresión es que la persona es más susceptible al suicidio.

Algunos que no entienden esta enfermedad pueden ignorar las señales de que una persona ya está pensando en el suicidio y esa es una de las razones por las cuales hoy, cada vez más personas logran suicidarse.

Se pueden hacer muchas cosas para ayudar a un cónyuge deprimido, pero lo mejor que puede hacer es escucharlas y estar allí para ellos. Trate de entender lo que están sintiendo y trate de apoyar.

La depresión a menudo es causada por un pensamiento negativo, así que apoye a su pareja deprimida tratando de hablar positivamente y recordarles las cosas buenas de su vida. Pregúnteles cómo puede ayudarlos a medida que lo superan, y escuchen cuando te digan.

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Llevar

Si te preguntas, "cómo ayudar a tu cónyuge deprimido?"Sepa que ayudar a su cónyuge deprimido debe venir de su corazón y no solo porque es su obligación.

De esa manera, su paciencia es mucho más larga y su corazón mostrará el camino sobre cómo puede ayudar a su cónyuge a superar este duro desafío. Poco a poco, ambos pueden trabajar juntos para recuperar la luz de la felicidad en su cónyuge.