Cómo ayudar a su pareja a lidiar con la presión académica

La mayoría de los jóvenes salen y entran en relaciones serias alrededor del tiempo que van a la universidad o están obteniendo varios grados. De hecho, muchos de ellos encuentran el amor en la misma! A través del bullicio de los horarios de mal sueño, toneladas de clases y libros gruesos que leen galimas la mayoría de los días, a veces encuentras el amor. 

Es como si ustedes dos estuvieran haciendo una vida entre ellos, pero también se esfuerzan por hacer una vida para ustedes mismos. Y tan nervioso como puede ser todo ese proceso, tener una pareja durante ese momento difícil, realmente ayuda. Tener a alguien que te ama y le importe por ti le permite navegar convenientemente a través del estrés de los ensayos académicos, disertaciones y esas desagradables clases matutinas. 

Lidiar con una pareja estresada: qué hacer? 

Tabla de contenido

• Lidiar con una pareja estresada: qué hacer? 
  • 1. Dales su espacio cuando realmente lo necesitan
  • 2. Haz algo reconfortante para ellos 
  • 3. Estar 
  • 4. Ponga en el lugar donde puedas 
  • 5. Anímalos a tomar buenos descansos 

Ya sea que se trate de la temporada final en la universidad o no, descubrir cómo ayudar a su pareja con el estrés, se relaciona 101 de todos modos. Es lo único que tienes que as en una relación cuando eres un estudiante universitario y uno que está locamente enamorado. Este es el período de su vida en el que no solo creces juntos como pareja, también creces mucho como individuos. Y cuando se pone en marcha, sostener la mano de su pareja a través de todo puede pacificarlos enormemente.

Si sabes que tienes un novio que se enfatiza crónicamente en convertirse en una tarea tarde o estás tratando con una novia estresada que pierde el sueño por todas sus pruebas, es posible que desee leer con anticipación. Buscando ayudarlos a eliminar sus preocupaciones? Aquí le mostramos cómo ayudar a su pareja con el estrés de estudiar. En algunos días, los está haciendo un poco de queso. En otros, solo les deja desahogarse sobre cómo se sienten. Si quieres ser una pareja amable y compasiva en situaciones estresantes, aquí hay algunos consejos para ayudarte en el camino: 

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1. Dales su espacio cuando realmente lo necesitan

Si su ansiedad se ha disparado demasiado alta, a veces lo mejor que puede hacer es no hacer nada en absoluto. Calcule la situación, comprenda si lo necesitan y luego, y luego tome una llamada sobre si debe continuar pasando el rato con ellos en su dormitorio. Está perfectamente bien irse por un tiempo o no llamarlos todas las noches.

A veces, una persona necesita pasar un poco de tiempo con sí misma para que pueda volver a poner las cosas e interactuar con los demás nuevamente. Si últimamente han estado realmente preocupados por sus académicos, déjelos tomarse un tiempo libre. Reduzca la cantidad de veces que se reúna en una semana. Tal vez solo verlos durante la hora del almuerzo en lugar de cenar juntos cada noche. Asegúrese de que sus dos respeten el espacio en una relación. Esto les ayudará mucho a obtener algo de claridad y sentir que están recuperando el control. 

2. Haz algo reconfortante para ellos 

A veces, agarrarlos su sabor favorito de la kombucha en la mañana antes de un examen o enviarles una barra de proteínas cuando trabajan tarde en la noche puede hacer el trabajo. Cuando se trata de descubrir cómo ayudar a su novio con estrés o cómo ayudar a su novia a descomprimir, el truco es mostrarles que está allí sin ser demasiado intrusivo o hacer demasiadas preguntas. 

Tales acciones los harán sentir como si estuvieran allí para ellos sin que realmente les diga mucho. Estas son formas dulces de mostrarle a alguien que le importa sin decir mucho. Y cuando se sienten realmente deprimidos, necesitan un gesto sutil pero adorable de tu lado más que cualquier otra cosa.  

3. Estar 

Cómo apoyar a un hombre que está estresado? O cómo cuidar a tu novia que está preocupada por sus tareas de uni? No digas mucho, pero quédate. Si están en un Starbucks terminando una tarea, acompañarlos. O si están tirando de una noche en la biblioteca, pase el rato con ellos y termine un trabajo propio si necesita. Tu presencia puede hacer más por ellos de lo que sabes. 

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4. Ponga en el lugar donde puedas 

No importa si eres un estudiante de biología y estudia ciencias políticas. O si se gradúa en economía y pasas tu día estudiando Hemingway y Sylvia Plath. Hay muchas maneras de participar y ayudar a su pareja a sentirse menos estresado por su carga de trabajo. 

Considere sitios útiles como escritos personalizados.com para ayudar a su pareja con su trabajo y tareas. Si tienen un documento con vencimiento y sin tiempo o son terribles en la escritura de ensayos, entonces podría ayudarlos con este recurso en línea. Este sitio se jacta de escritores de súper ensayos que pueden hacer el trabajo por usted en poco tiempo! Entonces, si tienen una fecha límite muy pronto, quite la carga subiendo a este sitio web para escribir ayuda. 

5. Anímalos a tomar buenos descansos 

Lo que pasa es que puede ponerte en una rutina y una rutina poco saludable. Cuando estás estresado, tienes menos control sobre cómo se ve tu día y las cosas se vuelven locas. Siempre parece que uno no tiene tiempo suficiente para estudiar o hacer las cosas, por eso pueden terminar haciendo las cosas en el último minuto de maneras poco saludables. 

Como socio, si quieres descubrir cómo ayudar a tu novia o novio estresado, realmente deberías tratar de alentarlos a entrar en una rutina que realmente funcione. Averiguar si son una persona de la mañana o un búho nocturno y dígales que diseñen su día en consecuencia. Lo más importante, asegúrese de tomar descansos suficientes y hacer algo divertido durante ese tiempo. Ya sea que se trate de una carrera de café de 15 minutos un miércoles por la tarde o que vaya a un concierto durante el fin de semana, estos descansos son tan importantes como estudiar duro. 

Sabemos que los amas, por lo que no necesitas saber exactamente muchos consejos para cuidarlos. Como su compañero, probablemente sepa exactamente lo que necesitan y cómo lo necesitan. Pero tenga en cuenta estos pocos consejos, y nunca te equivocarás realmente.

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