Cómo dejar un narcisista 10 formas probadas

En este articulo

• ¿Qué se entiende por una pareja narcisista en una relación??
• ¿Cómo reaccionan los narcisistas cuando te vas?
• Por qué dejar un narcisista es tan difícil?
• 10 consejos sobre cómo dejar un narcisista
• Qué esperar cuando dejas un narcisista?
• La comida para llevar

Dejar un narcisista es más difícil que dejar una relación saludable que simplemente no estaba funcionando.

Debido a la forma en que funcionan los narcisistas, puede estar cuestionando su propia cordura y autoestima para cuando esté listo para dejar la relación. Es posible que se haya enredado financieramente con el narcisista. Y dado que los narcisistas son manipuladores maestros, puede parecer casi imposible irse y quedarse y recuperarse después de que te hayas ido. Siga leyendo para saber cómo dejar un narcisista.

¿Qué se entiende por una pareja narcisista en una relación??

Quien es un narcisista?

El narcisismo o el trastorno de personalidad narcisista es una condición mental en la que las personas tienen un sentido inflado de sí mismo. Piensan muy bien en sí mismos y creen que son mejores que todos los demás. Necesitan atención excesiva y admiración.

Estos rasgos los convierten en malos socios, y también tienen problemas personales y profesionales.

Una pareja narcisista en una relación es simplemente incapaz de amar a alguien más. Tienen tanta adoración y admiración por sí mismos que creen que son demasiado buenos para estar con alguien.

También están muy enfocados solo en sí mismos, lo que les hace carecer de empatía por cualquiera, y mucho menos a su pareja.

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¿Cómo reaccionan los narcisistas cuando te vas?

Los a los narcisistas no les gusta cuando eliges irte simplemente porque eres su fuente de atención y admiración. Cuando decides irte, es posible que no lo tomen bien. Pueden hablar dulce y convencerlo de que se quede mientras hace promesas que cambiarán.

También pueden reflejar su sentido inflado de sí mismo diciéndole que está cometiendo un error, que se arrepentirá o que nunca encontrará a alguien como ellos.

Por qué dejar un narcisista es tan difícil?

Romper con un parner narcisista es cualquier cosa menos normal. Dado que los narcisistas tienden a manipular, pueden cambiar la forma en que te miras a ti mismo. Pueden disminuir tu autoestima, haciéndote sentir que no eres nada sin ellos, o los necesitas en tu vida para ser felices.

Dejar un narcisista puede ser difícil cuando te hacen sentir que estarás solo cuando los dejes ir.

10 consejos sobre cómo dejar un narcisista

Cómo salir de una relación narcisista?

Siga leyendo para 10 cosas para pensar y pasos para dejar a un marido o esposa narcisista.

1. No le digas al narcisista que estás planeando ir

Este es quizás el paso más importante.

Mientras que en la mayoría de las relaciones, querrías ser transparente y por adelantado, debes mantener a tu pareja en la oscuridad cuando estás descubriendo cómo dejar un narcisista.

No decirle al narcisista que sus planes los privan de un plan para sabotearlos o encender la bomba amorosa y otros comportamientos manipuladores que sin duda usarán para que se quede.

Puede decirle a un amigo de confianza o familiar de sus planes, pero asegúrese de que no vuelvan a su pareja narcisista.

2. Hacer un plan

Cómo dejar un narcisista de forma segura? Idear un plan.

Necesitará un plan para dejar un narcisista, especialmente si está casado o vive con su pareja narcisista.

Mientras planea dejar un narcisista, pase un tiempo descubriendo los fundamentos:

• A dónde irás, si necesitas dejar una casa compartida?
• ¿Qué harás con las finanzas compartidas??
• ¿A cuánto dinero tiene acceso?
• ¿Puede llevar a cualquier mascota compartida con usted o garantizar su seguridad??

Comunicarse con familiares y amigos que pueden ayudarlo a reunir recursos y desarrollar una estrategia de salida.

Haga copias de todos sus documentos importantes. Es posible que necesite varias semanas o incluso meses para hacer este plan.

Sin embargo, si su seguridad física está en riesgo, no tome más tiempo ya que es necesario salir.

3. Reservar algo de dinero de repuesto

Cómo dejar un narcisista sin dinero? No puedes. Entonces, si planea irse, es más fácil si su dinero no se mezcla con el de la pareja narcisista, pero dada la tendencia de los narcisistas a controlar financieramente a sus socios, es probable que haya mezclado las finanzas.

Las tarjetas de crédito y débito son útiles, pero si está en una cuenta compartida, lo más probable es que el narcisista reduzca su acceso a las tarjetas una vez que se vaya o sobregire la cuenta corriente a propósito para que no pueda tener acceso al dinero.

Tenga tanto efectivo a mano como pueda reservar.

4. Revise su rastro digital

Cómo alejarse de un narcisista? Asegúrese de que no conozcan su paradero.

Asegúrese de estar firmado en cualquiera de los dispositivos de su narcisista ex.

• Cambia tus contraseñas.
• Consulte sus dispositivos para su seguimiento de software y apague el GPS en su teléfono.
• Borre el historial de su navegador en cualquier computadoras compartidas u otros dispositivos.

Necesita ayuda para eliminar su huella digital? Mira este video para un tutorial rápido.

5. Cuando te vayas, solo vete

Cómo dejar un narcisista que amas? Puede ser difícil. Sin embargo, cuando decides irte, solo hazlo.

Si puede dejar una casa compartida cuando el narcisista no está allí, esto es ideal. Si no está compartiendo una casa, es más fácil irse ya que no necesita lidiar con la logística de la casa de mudanzas.

No tengo un último argumento en el que el narcisista abuse verbalmente de usted o intentará culparlo para que se quede.

No anuncie su partida. Solo vamos.

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6. No contacte y hágalo pavo frío

Terminar una relación con un narcisista puede ser difícil. Mantener el contacto con su ex narcisista deja la puerta abierta para la manipulación, la culpa y la iluminación de gas.

No vaya contacto en el momento en que te vayas. Bloquee el número de su ex, configure los filtros en su correo electrónico para enviar cualquier correo electrónico directamente a SPAM, y no sea amigo y bloquearlos en todas las redes sociales.

Si tiene que mantener algún nivel de contacto con su ex porque tiene hijos, descubra la mejor manera de establecer límites en el contacto.

7. No los dejes volver

Al alejarse de un narcisista significa asegurarse de que no vuelvan a tener acceso a usted. Parte de por qué es tan difícil dejar un narcisista es que pueden ser increíblemente encantadores.

Es probable que su ex encienda una presión de manipulación de la cancha completa cuando se vaya. Si su EX logra contactarlo, negarse a escuchar sus viajes de culpa, súplicas de perdón u otros intentos de manipular.

Si su ex comienza a aparecer en su trabajo o hogar o seguirlo en lugares públicos, también haga un informe policial.

No necesita darle a su ex más tiempo o emoción. Eso es solo un suministro para ellos y un drenaje para usted.

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8. Date tiempo

Romper con un narcisista es para tu propio bien. Estar en una relación con un narcisista puede meterse con todo tu mundo.

Después de descubrir cómo dejar un narcisista, deberá averiguar quién es sin esa relación. Date tiempo para curarte. Sepa que habrá días que extrañará a su ex e incluso podría verse tentado a comunicarse con.

9. Resistir este impulso

En cambio, vuelva a conectar con familiares y amigos que el ex puede haberte aislado de. Practica un buen autocuidado con tu dieta, ejercicio o movimiento regular, práctica espiritual y cualquier otra cosa que te ayude a sentirte fundamentado.

10. Buscar ayuda profesional

Cuando ha estado en una relación con un narcisista durante mucho tiempo, es probable que haya desarrollado problemas con los que pueda necesitar ayuda para tratar. Es mejor consultar con un profesional y trabajar con ellos en su curación.

Qué esperar cuando dejas un narcisista?

Ya lees sobre cómo es probable que reaccione un narcisista cuando te vayas. Pueden intentar ponerse en contacto contigo, hacer promesas que serán mejores, etc.

Cómo terminar una relación con un narcisista? Puedes esperar mucho drama.

Puedes esperar sentirte triste e incluso atraído por ellos incluso después de todo lo que ha pasado en la relación. Esto se debe a que con el tiempo, te han hecho creer que los necesitas y no eres nada sin ellos.

Tendrás que ser fuerte y asegurarte de no volver a caer en la rutina.

La comida para llevar

Una relación con una pareja narcisista puede ser agotador y agotador. Si bien algunas personas pueden controlar sus tendencias narcisistas con ayuda profesional, muchas de ellas también pueden causar daños físicos y mentales a su pareja, familia o amigos.

Es mejor dejar una relación con un narcisista si se niegan a buscar ayuda o mejorar.