Cómo facilitar la vida 20 pasos para pasar de agotado a sin esfuerzo

La vida es dura. El trabajo apesta. Las responsabilidades son agotadoras. Sin mencionar las facturas y el tráfico! Ahora es el momento de aprender a facilitar la vida.

Todos sabemos que la vida es difícil y solo se está volviendo más difícil. Cuanto más viejo obtenga, más responsabilidades tienen. Entonces, aprender a facilitar la vida es lo que necesitas hoy.

Y a medida que envejece, las facturas se acumulan, debe ver al médico con más frecuencia, pagar el seguro de automóvil, preocuparse por el planeta y el estado de nuestra nación. No es de extrañar que esté buscando formas de facilitar la vida.

¿Por qué es tu vida tan difícil??

Antes de descubrir lo que debe hacerse para que su vida sea más fácil, piense por qué su vida es tan difícil. ¿Te sientes estresado y abrumado?? ¿Estás constantemente de mal humor??

¿Sosten las rencor?? Estás sola? ¿Estás preocupado por tu futuro financiero?? Antes de tratar de aprender a hacer su vida más fácil en todos los sentidos, comience con las partes más difíciles de su vida y trabaje desde allí.

Cómo facilitar la vida

La vida no siempre tiene que ser tan dura. Todos tenemos días malos, pero puedes aprender a facilitar tu vida. Y no es tan difícil de hacer. Aunque puede llevar un poco acostumbrarse.

Con tanta facilidad, es posible que esté buscando un desafío.

#1 Hacer listas. Lo sé, sueno como tu madre. Pero mamá lo sabe mejor. Se ha demostrado que hacer listas y tachar cosas se suma a un horario más productivo.

Esto puede ser algo tan pequeño como hacer una lista de tareas domésticas o objetivos principales para el año. Lo que me ayuda es una lista en mi teléfono de todas las cosas que necesito hacer, como hacer una cita con el médico, recoger huevos y devolver algo.

Lo reviso constantemente durante todo el día y cuando puedo eliminar una fila y ver que la lista se hace más pequeña, me siento realizado.

#2 Mantente organizado. Hacer que el desorden se acumule a su alrededor deja tu vida en un caos literal y figurativo. Si su espacio vital o espacio de trabajo es desordenado, su mente está desordenada. Empiece por limpiar lo que sabe que no necesita. Puedes comenzar con algo pequeño como tus armarios o bolsos. *Estoy hablando de ese recibo CVS de 2014*.

Tome los pequeños pasos para organizarse. Pon todo en un orden que te facilitará la vida. Una vez que comience a trabajar en un espacio organizado, será fácil mantenerlo así y más fácil de hacer todo. Desde el trabajo hasta la cena de cocción, saber dónde está todo y hacia dónde va todo más fácil.

#3 Haz un plan. Si la espontaneidad es lo tuyo, genial. Pero, tener un plan para algunas partes de la vida hace que las cosas sean mucho más fáciles. Puede limpiar su fin de semana y ser espontáneo entonces, pero trate de planificar los recados y tareas del día a día para que cuando desee ir de aventura regrese a un espacio relajante.

No querrás volver a casa de un viaje espontáneo solo para tener una carga de lavandería, una lista completa de compras y tres facturas vencidas acumuladas.

#4 Lleva temprano. Las cosas se interponen en el camino, pero el objetivo de aparecer temprano hace que la vida sea más fácil. Deje de 5 a 15 minutos antes de saber que tiene que irse. Esto le da tiempo extra en caso de tráfico o un accidente. También te pone menos ansioso por llegar tarde.

Y cuando llegas a algún lugar temprano, tienes tiempo para relajarte y tomar un café o usar el baño. No tendrá que colarse en una reunión y sentarse en la parte de atrás, estará completamente preparado y rápido.

#5 Ahorre dinero. Ser malo con el dinero hace que tu vida sea mucho más difícil de lo que tiene que ser. Y ahorrar dinero es algo difícil de hacer. Trabajas por tu dinero, deberías poder hacer lo que quieras con él.

Pero saber que tienes un cojín de ahorros por si acaso es un sentimiento pacífico. Saber que no tiene que entrar en pánico cuando llega un gran gasto inesperadamente hará que las partes más difíciles de la vida. Ahorre 10-15% de descuento en cada cheque de pago si puede. Póngalo en una cuenta de ahorros que no ve cuando inicia sesión en el sitio web de su banco.

Sabrás que está ahí, pero verlo te hará querer gastarlo. También puede hacer que su banco reduzca todo el dinero que gasta al próximo dólar y transfiera la diferencia a sus ahorros. Eso significa que la próxima vez que gaste $ 3.43 en un café, $.57 entrará en sus ahorros. Y se sumará.

#6 Manténgase en contacto con las personas en las que confía. Cuando la vida se pone difícil, podemos retirar de nuestras vidas sociales. Nos cansamos y nos quedamos en casa. Sé. Cuando estoy abrumado, dejo de enviarle mensajes de texto a la gente porque es difícil tratarlo. Pero asegúrese de mantenerse en contacto con las personas importantes en su vida.

Tu familia y sus amigos más cercanos son los que son por una razón. Tener para desahogarse, pasar tiempo y solo saber que están allí hace que todas las dificultades valgan la pena.

#7 Haga un presupuesto. Y quédate con eso. Si desea saber cómo hacer la vida más fácil, recuerde que ahorrar es una cosa, apegarse a un presupuesto es otra. No es tan fácil como descargar una aplicación o hacer algo una vez al mes. Tienes que reunir todas tus facturas y hacer unas matemáticas.

Calcule cuánto gana, cuánto gastas en necesidades *Alquiler, comida, seguro, etc.*. Calcule cuánto ahorrará por período de pago y descubra cuánto puede gastar de manera realista en lujos como compras de ropa, Netflix, Amazon Prime, salir a comer y comprar regalos.

#8 Sea educado. Cuando te estás pasando mal, es fácil arremeter contra la gente. Todos, desde tu madre hasta tu cartero e incluso el pobre tipo que intenta venderte paneles solares en el teléfono.

Pero, mantener la mayor cantidad de cortesía posible en cada situación evitará que las cosas empeoren y eviten que otros de buen humor. No importa cuán frustrado esté en un cajero o camarero, recuerde que esto es solo una pequeña porción de su día. Su energía se pondrá mejor en otro lugar.

#9 Sea respetuoso. Además de ser educado, el respeto es muy útil en el trabajo, en casa e incluso en el tren y en la tienda. Cuando muestras un respeto constante a todos los que te rodean, lo muestran de vuelta.

Y hacer que la gente te respete siempre es mejor que hacer que te teman o láscate. El respeto es algo poderoso tener y algo aún más poderoso para dar.

#10 consejo bien. Si eres un tipador de mierda, no solo estás arruinando el día de alguien, sino que podrías estar disminuyendo el dinero que traen a casa para alimentar a su familia. Todos los trabajadores en la industria de servicios merecen ser propinas en consecuencia. En muchos casos, ese es todo el dinero que la persona trae a casa.

Si frecuenta establecimientos como un restaurante, peluquero o incluso un pozo de punta de tintura seca alentará a los trabajadores a que lo conviertan en una prioridad. También lo respetarán, lo que hará que cada interacción sea mucho más fácil.

#11 Ejercicio. Ya sea que sea un asistente de gimnasio o prefiera dar una caminata rápida en el parque, hágalo. El ejercicio es vital para su salud. No digo que tengas que correr todas las mañanas, pero solo asegúrate de hacer algún tipo de entrenamiento físico durante toda la semana.

Estar en forma no se trata solo de apariencias, se trata de cómo te sientes. Y cuando te sientas mejor, todo está mejor.

#12 Beba mucha agua. Lo mismo ocurre con el agua. ¿Sabías que cuando tienes sed, tu cuerpo ya está deshidratado?? Beber suficiente agua mantiene su piel y su mente más clara.

Mantente hidratado te ayuda a comer mejor, te da más energía y te hace sentir menos lento. Y cuando todas esas cosas se junten, serás imparable.

#13 Vaya al médico. Todos tememos al médico. Ya sea el ginecano o el dentista, apesta. Pero es mucho peor tener que hacer una cita de emergencia cuando algo está mal que ir a su chequeo anual cuando todo está bien.

Mantener su salud actual es mucho más fácil que revertir un problema que podría surgir más tarde. Si simplemente lo aguantas y haces estas cosas, tu vida será más fácil, créeme. Solo termina con. De esa manera no te pesarán.

#14 Deja ir pequeños inconvenientes. La vida se vuelve más difícil de lo que debe ser cuando dejas que cada pequeño inconveniente te afecte. Alguien te interrumpe de camino al trabajo, así que ahora estás de mal humor. Entonces su pedido de almuerzo está mal para que esté más molesto. Y para cuando llegues a casa tu día se siente horrible e interminable.

Pero todo el día podría haber ido mejor, o al menos se sintió mucho más fácil si deja ir esas pequeñas cosas. No existe un día perfecto. Entonces, dejar que estas pequeñas molestias se aceleren ayudará a mantener su buen humor y hacer que todo lo demás funcione más suave.

#15 Deshazte del peso muerto. Si aún no lo he dicho, la vida es difícil. Y tener personas en tu vida que solo traigan ira y frustración a tu vida lo hacen mucho más difícil. Si tienes una amiga con la que fuiste a la escuela con eso, no te trae nada más que infelicidad, no hay razón para mantenerla en tu vida.

Puede parecer cruel o dura, pero la vida es demasiado corta para poner energía en relaciones que no traen nada positivo a tu vida.

#16 Pase tiempo con familiares y amigos. A medida que te alejas de esas relaciones que son disfuncionales, haz el esfuerzo extra para aquellas relaciones que hacen que tu vida valga la pena vivir. Tu familia y amigos son los que quieres celebrar los buenos días.

Entonces, al asegurarse de verlos con la mayor frecuencia posible, se le recuerda de qué se trata la vida y por qué pasa por las cosas difíciles, lo que lo hace más fácil.

#17 No me importa lo que piensen otras personas. Este es un desgarrador, pero todos pasamos tanto tiempo preocupándonos por lo que otros piensan. Es la naturaleza humana, pero si puedes soltar eso, al menos algunas de ellas, las tareas cotidianas serán mucho más fáciles.

No te preocupes, te vienes demasiado abrupto en el trabajo, diga lo que tienes en mente. Esperar hasta que sea correcto podría hacerte parecer tímido y alguien más podría entrar porque no solo lo hiciste.

#18 Limite su uso de redes sociales. Las redes sociales fueron un gran invento. Reúne a personas de todo el mundo. Pero también puede ser tóxico para tu felicidad. Tendemos a compararnos a nosotros mismos y a toda nuestra vida con lo que otras personas publican, que tampoco es realmente toda su vida.

Puede ser un ciclo venenoso. Entonces, por mucho que te guste desplazarte por publicaciones de celebridades y comidas estéticamente agradables, si quieres aprender a hacer la vida más fácil, recuerde tomarse el tiempo para vivir tu vida, no solo ver a los demás vivir las suyas.

#19 Enfoque en lo que te hace feliz. Esto parece obvio, pero todos nos preocupamos por las cosas a diario que no nos hacen felices. Por supuesto, debe pagar facturas y preocuparse por la política. Pero ponga su enfoque principal en lo que realmente le importa y todo será más fácil.

Cuando eres feliz, tu vida se vuelve automáticamente fácil. Así que no dejes que las cosas malas o las cosas aburridas se apoderen de tu vida. Todos tenemos una cierta cantidad de cosas bla que tenemos que hacer como adultos, pero siempre que lo que te haga feliz sea tu enfoque, tu vida no será demasiado difícil.

#20 Pide ayuda. Todos queremos hacerlo todo. Queremos tenerlo todo. Y no queremos ser fallas o parecer débiles. Pero si te asumes demasiado para demostrarlo a ti mismo, exageras. Tener gente en tu vida a la que puedas recurrir cuando las cosas se ponen difíciles es lo que hace la vida más fácil.

Y no es un signo de debilidad. De hecho, admitir que necesita ayuda es la mayor señal de fuerza que existe. Nadie logra sus sueños completamente solo. Pedir ayuda en el camino es lo que nos da la esperanza de seguir adelante.

La vida no tiene que ser tan dura todo el tiempo. Solo tienes que saber cómo facilitar la vida. Con suerte, estos 20 pasos te harán el truco.