Cómo mejorar mi matrimonio - 4 consejos rápidos

Muchas personas casadas vienen a ver a un consejero preguntando: “¿Cómo puedo mejorar mi matrimonio??"Y muchos, desafortunadamente, llegan demasiado tarde, mucho después de que la relación ya está arruinada por un sinfín de amargura, disputas y resentimiento. Es por eso que debe trabajar para evitar que las cosas lleguen tan lejos e implementen algunos cambios simples pero importantes que harán que su matrimonio sea mejor al instante.

En este articulo

• Aprender a comunicarse de manera diferente
• Aprender a disculparse
• Recuerda las cosas buenas de tu pareja
• Encuentra algo que te guste y hazlo

Aprender a comunicarse de manera diferente

La mayoría de las personas infelizas casadas comparten una debilidad perjudicial: no saben cómo comunicarse bien. Esto no significa que seas un mal comunicador en general. Puede que sea lo más dulce con sus amigos, hijos, familiares, compañeros de trabajo. Pero generalmente hay algo que desencadena esencialmente el mismo argumento entre esposos y esposas una y otra vez.

Es por eso que es crucial que aprendas a hablar de manera diferente con tu pareja. Lo que significa es que necesitas suavizar tu frase introductoria (sabemos que hay una, como "tú nunca ..."). Necesitas evitar ser defensivo o agresivo. Solo hable como dos adultos. Siempre evite la culpa de la culpa; Intente ofrecer información sobre su perspectiva, y aún más importante, trate de comprender la perspectiva de su cónyuge también.

Comience notando los patrones en su comunicación. Quien es más dominante? Lo que desencadena los gritos? Lo que cambia una conversación normal a una lucha de espada medieval? Ahora, que es que puedes hacer de manera diferente? ¿Cómo puedes sacarte a ti mismo y a tu cónyuge de los tramos y comenzar a hablar como dos personas que se aman??

Aprender a disculparse

Una de las posibilidades que se basan en los consejos anteriores es aprender a disculparse. Desafortunadamente, muchos de nosotros simplemente no podemos pronunciar una disculpa honesta. A veces murmuramos uno, pero rara vez consideramos realmente por qué nos estamos disculpando. Aunque una disculpa forzada sigue siendo mejor que ninguna, debería ser algo más que palabras.

La razón por la que nos resulta tan difícil disculparnos es debido a nuestros egos. Algunos incluso dirían que disfrutamos de ser heridos y lastimando a otros porque ganamos algo de él. Pero, incluso si no somos tanto de los cínicos, todos podemos estar de acuerdo en que decir "lo siento" cuando sientes que tus derechos fueron heridos pueden ser lo más difícil del mundo.

Sin embargo, en la mayoría de los argumentos matrimoniales, ambos socios deben disculparse, ya que ambos tienden a lastimarse y ambos tienden a dañar al otro. Eres socios de la vida, un equipo y no los enemigos. Si te disculpas con la empatía y la comprensión de cómo tus acciones lastiman a la otra parte, lo que sucederá es que tu cónyuge casi seguramente saltará a la ocasión de dejar caer los brazos y volver al amor y el cuidado nuevamente.

Recuerda las cosas buenas de tu pareja

Muchas veces, cuando nos quedamos en una relación durante mucho tiempo, olvidamos cómo se veía todo al principio. O distorsionamos nuestras primeras impresiones de nuestra pareja y sucumbimos a la decepción: "Siempre ha sido así, nunca lo vi". Aunque posiblemente cierto, lo contrario también podría ser correcto: luego vimos lo bueno y lo bello de nuestro cónyuge, y lo olvidamos en el camino. Dejamos que el resentimiento se haga cargo.

O podríamos estar en un matrimonio que acaba de perder su chispa. No sentimos ira ni desencanto, pero ya no sentimos la pasión y el enamoramiento. Si quieres que tu matrimonio funcione y traiga felicidad a los dos, comience a recordar. Recuerda por qué te enamoraste de tu esposo o esposa en primer lugar. Sí, algunas cosas podrían haber cambiado, o fue un poco optimista en ese momento, pero por otro lado, seguramente habrá muchas cosas geniales que acabas de olvidar.

Encuentra algo que te guste y hazlo

Una de las cosas contraintuitivas sobre las relaciones es que cuanto más nos las arreglemos, mejores socios seremos. Eso no significa mantener secretos o ser infiel y falso, en absoluto! Pero esto significa que necesita encontrar formas de mantener su independencia y autenticidad.

Muchos de nosotros tratamos de ser los mejores cónyuges que pueden ser cambiando por completo sus formas y dedicando toda su energía al matrimonio. Aunque esto es encomiable hasta cierto punto, hay un punto en el que se pierde y su pareja también sufre la pérdida. Entonces, encuentre las cosas que le encanta hacer, haga lo que le apasiona, trabaje en sus sueños y comparta sus experiencias con su compañero de vida. Recuerda, tu cónyuge se enamoró de ti, así que sigue siendo tú mismo!