Cómo hacer a tu esposa feliz esposa feliz, vida feliz

Alguna vez escuché el dicho: "Esposa feliz, vida feliz?"Escuché a los hombres decir esto durante las sesiones y me estremezco cada vez. La idea de estar dispuesto a renunciar a sus ideas e identidad para simplemente evitar la incomodidad de un pequeño conflicto? Bueno, malas noticias: no funciona. Debido a que cada vez que se pronuncia esta declaración y el hombre contiene sus verdaderos sentimientos, el resultado no es un conflicto saludable, es una explosión de emoción en un momento posterior. Una dieta constante de no llenar la mitad de la habitación casi siempre conducirá a esta respuesta altamente emocional más adelante.

Gritando para ser escuchado ... y no escuchar

Por lo general, son los hombres en las relaciones quienes están tratando de evitar cualquier tipo de conflicto con sus parejas. Agregue a la mezcla una pareja (típicamente la mujer) que está tratando de descubrir cómo hacer que el hombre participe y puede ver cómo estas dos fuerzas opuestas están en un curso de colisión a un conflicto intensivo. También hay respuestas emocionales en conflicto en el hombre; Por un lado, está empezando a sentirse sobrecargado porque no ha compartido su propia opinión sabiendo que podría no ser recibida bien, pero, por otro lado, tiene un compañero que continúa presionando para el compromiso. Esto a menudo resulta en ira y rabia proveniente de él, en lugar de cualquier cosa constructiva. Después de esa explosión ocurre, la habilidad más importante para la resolución de conflictos, escuchar, se pierde por completo. En este punto todo lo que importa a ambos La gente está siendo escuchó, no realmente escuchando.

El camino hacia el conflicto saludable es a través de la escucha. Si puede dejar de lado la necesidad de su hijo interior de ser escuchado y afirmado y realmente escuchar lo que dice su pareja y, lo que es más importante, conectarse con la emoción de lo que está diciendo, entonces ha dado un gran paso no solo hacia saludables conflicto pero también una mejor comprensión de su pareja y una relación más feliz. Una buena manera de pensar en ello: en lugar de "escuchar lo que digo!"Intenta" ayúdame a entender tu punto de vista y la emoción conectada a él."

El mal comportamiento del conflicto de "escuchar lo que digo!"Es generalmente infantil e irrazonable. Es el niño interno el que se centra en ser escuchado y "correcto."El conflicto tiene una tendencia a secuestrar nuestra capacidad de razonar. Nos mudamos de nuestro lóbulo frontal (nuestro cerebro de razonamiento) a nuestra amígdala (nuestro cerebro emocional) y aquí es donde a nuestro hijo interior le gusta pasar el rato.

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El secuestro

Cuando respondemos de nuestro cerebro emocional, es ineficaz y sale mal. En el calor del momento decimos cosas mientras estamos en piloto automático y, a menudo, esas son cosas que aprendimos a una edad temprana. Por ejemplo, imagina que eres un niño de 12 años y estás rodeado de conflictos. Tal vez son tus padres peleando, tal vez sea otro cuidador. Independientemente de la persona, Ese conflicto y como lo percibes es lo que te queda. Esto es entonces lo que afecta la versión para adultos de ese niño de 12 años porque cuando entras en un conflicto, ese niño interior sale y todos esos métodos de lucha aprendidos entran en juego. Desde que lo escuchaste a los 12 años, estás discutiendo de una manera que aprendiste cuando tenías esa edad. Por eso no es raro escuchar algo como: "Suenas como si estuvieran 12!"En medio de una discusión. Eso es ser secuestrado por su hijo interior.

Cuando comienzas a ser más consciente de tu propia mala respuesta a lo que percibiste como un desaire por quien te está hablando y pides claridad versus atar, acaba de comenzar el camino de un conflicto saludable. Al final, no quiere decir que una esposa feliz no sea parte del resultado final de una vida feliz. Pero, esa no será una vida verdaderamente feliz. Una vida verdaderamente feliz es cuando ambas personas se sienten escuchadas, respetadas y amadas. O, siempre se lo puede pensar de la forma en que Terry Real (un terapeuta familiar, orador y autor de la familia reconocido internacionalmente) lo hace: “Puede tener razón o casarse."