Cómo revivir un matrimonio muerto

Si ha estado buscando consejos sobre cómo revivir un matrimonio muerto, sabe que su relación está en algunos problemas serios.

Tu relación comenzó muy bien. Tú y tu pareja estaban apasionadamente enamorados. No pudieron mantener las manos alejadas del otro. Si tuviera tiempo libre, solo había una persona con la que querías gastarlo: el amor de tu vida.

Pero, con el tiempo, has sentido que la intimidad emocional y física se debilita. Por qué pasó esto?

Todo se reduce a esta simple frase: Recibes lo que das. Si no ha estado dedicando su tiempo o energía a su relación, puede terminar en un matrimonio sin vida.

Puede sentir que su matrimonio se está muriendo, pero no pierdas la esperanza. Con un poco de esfuerzo, puedes revivir la chispa que hizo que tu relación cobre vida.

No dé por sentado su matrimonio. Sigue leyendo para aprender 5 consejos sobre cómo revivir un matrimonio muerto.

5 pasos a tomar para revivir un matrimonio muerto

Por mucho que deseemos que hubiera un "hechizo de matrimonio de revivir", la realidad de cómo salvar un matrimonio moribundo requiere un poco más de esfuerzo.

Nadie quiere estar en un matrimonio sin salida, y la buena noticia es que no tienes que! Si siente que su matrimonio está muriendo, puede tomar medidas proactivas para que sea la relación con la que siempre soñó.

Sigue leyendo para obtener los mejores consejos sobre cómo revivir un matrimonio muerto.

1. Pasar más tiempo juntos

Si está buscando consejos sobre cómo revivir un matrimonio, no busque más allá de la noche de cita.

El Proyecto Nacional de Matrimonio ha publicado una amplia investigación sobre cómo el tiempo de calidad afecta el romance.

El estudio, llamado 'The Date Night Opportunity', muestra cuán importante es una cita regular para un matrimonio.

Se ha mostrado una noche de cita regular (salir una o más veces al mes) a Mejorar la comunicación entre parejas románticas.

La noche de cita es una oportunidad para dejar sus preocupaciones y sus hijos en casa. Ayuda a las parejas a reenfocarse entre sí y crear un vínculo más profundo, comprensión mutua y un sentido de confianza y seguridad.

El estudio también resulta que hay una novedad para una noche de cita que puede mejorar un matrimonio.

Una noche de cita es divertida. Es una oportunidad para que una pareja salga de su rutina y conduzca las cosas.

Para lograr la calidad novedosa que trae una noche de cita, las parejas deben aprender a pensar fuera de la caja.

Los estudios han sugerido que las parejas son más felices cuando están Probar cosas nuevas juntos. Piense: aprender algo nuevo juntos, explorar un pasatiempo, bailar y jugar juegos en lugar de la cena tradicional y una película.

Pasar tiempo de calidad con su cónyuge es una oportunidad para desestresarse.

El estrés es uno de los enemigos más grandes de un matrimonio feliz y saludable. Es peligroso para su salud y puede afectar negativamente su libido.

El tiempo de calidad con su pareja es una excelente manera de Renovar su compromiso con el matrimonio. Cuando las parejas están felices, es más probable que experimenten relaciones estables y satisfactorias.

Se puede salvar un matrimonio muerto y aburrido. Date Night ayuda a comprometer a las parejas porque están eligiendo activamente pasar su tiempo libre juntos. Ellos son Centrarse en la unión y divirtiéndose juntos. Esto no solo construye compromiso, sino que también contribuye a eros o amor erótico.

2. Tomar pasos proactivos

Si quieres aprender a revivir un matrimonio, estarás en la mentalidad correcta. Nunca piense que 'mi matrimonio está muerto', piense 'mi matrimonio me necesita.'Este cambio en la perspectiva lo ayudará a tener una perspectiva positiva de su futuro juntos.

Un gran consejo es tomar el curso de salvar mi matrimonio ofrecido por el matrimonio.comunicarse

Este curso está diseñado para ayudar a las parejas a través de los inevitables altibajos del matrimonio.

El Salva mi curso de matrimonio está compuesto por cuatro capítulos.

El primer capítulo se centra en:

• Identificar por qué su matrimonio está muriendo
• Recordando las razones por las que vale la pena salvar su matrimonio
• Comprender la importancia de trabajar juntos
• Recordándose por qué se enamoraron, para empezar

El segundo capítulo enseña parejas:

• Cómo encontrar la felicidad
• Realice sus pensamientos y concéntrese en su pareja
• Cambiar para mejor

El tercer capítulo se trata de reconstruir y conectar. Las parejas:

• Aprenda a restaurar la confianza
• Dar y recibir perdón
• Comunicarse en un nivel más profundo
• Resolver conflicto de manera saludable
• Restaurar la intimidad emocional

El capítulo final del curso de Save My Matrimonio enseñará a las parejas cómo recuperarse, aceptar imperfecciones y convertir las interacciones negativas en positivas.

No esperes hasta que sientas que tu matrimonio está muerto para comenzar a cambiar las cosas. Al tomar medidas proactivas, puede salvar su matrimonio.

3. Cuídate por dentro y por fuera

Parte de aprender a revivir un matrimonio muerto es aprender a cuidarse.

El hecho de que estés casado no significa que tengas que ser complaciente. Continúe creciendo y aprendiendo cosas nuevas sobre usted y entre sí.

Otra gran idea para revivir el matrimonio es hacer ejercicio y cuidar su cuerpo.

Tu apariencia no es todo, pero Cuando te sientes bien por fuera, tiendes a sentirte bien por dentro. Además, te da a ti y a tu pareja algo emocionante de ver.

El matrimonio se está muriendo? Revivirlo con el ejercicio. El ejercicio es bueno para su salud física y mental, así que ¿por qué no hacer ejercicio como pareja??

Se ha demostrado que hacer ejercicio con una pareja alienta a los cónyuges a cumplir con su régimen de ejercicio y mantener el peso apagado.

El ejercicio también es una excelente manera de aliviar el estrés y centrarse en el trabajo en equipo y el intercambio de objetivos.

4. Ir a asesoramiento de parejas

Si cree que su matrimonio está muerto, es hora de dar algunos pasos serios. Sugiera el asesoramiento de la pareja a su cónyuge y vea lo que piensan al respecto.

Es posible que su pareja no se sienta cómodo compartiendo problemas personales con un extraño, pero tranquilice los beneficios que recibirá al asistir.

Su consejero puede guiarlo a través de las etapas de un matrimonio moribundo y ayudarlo a identificar lo que puede hacer para avanzar.

Cuando te tomas el tiempo para revivir una relación moribunda a través del asesoramiento, aprende a:

• Desterrar patrones ineficaces
• Llega al fondo de los problemas en tu matrimonio
• Reduzca argumentos inútiles aprendiendo cómo comunicarse de manera efectiva
• Aumentar la satisfacción matrimonial
• Aprenda a revivir su matrimonio nuevamente en la asociación saludable y feliz que una vez compartió

El asesoramiento matrimonial no tiene que durar el resto de su relación. La mayoría de las parejas se benefician de 5-10 sesiones.

Su consejero lo ayudará a crear objetivos para que llegue como pareja. Estos hitos saludables no solo pueden rehabilitar su relación, sino que también ayudan a las parejas a trabajar en equipo.

5. Comunicarse regularmente

El Journal of Marriage and Family informa que Las parejas felices tienen más probabilidades de comunicarse entre sí. A su vez, cuanto más abierto se trata una pareja sobre sus deseos y necesidades, más probabilidades tendrá de informar altos niveles de satisfacción matrimonial.

Esto crea un ciclo positivo de comunicación y felicidad.

En el video a continuación, Mike Potter comparte 6 etapas de comunicación matrimonial. Descubrir:

Por otro lado, la angustia matrimonial (o podría decir 'desinterés matrimonial') a menudo conduce a comportamientos de comunicación negativos y malas habilidades para resolver problemas.

Entonces, ¿cómo puedes cambiar las cosas??

Empieza pequeño. No tienes que comunicarte sobre tus miedos más profundos y oscuros para acercarte a tu pareja. Comience con algo simple como preguntarle a su pareja sobre su día.

Otra gran idea sobre cómo revivir su matrimonio es Take treinta minutos Un día para hablar. Apague sus teléfonos y disfrute de un tiempo de calidad a solas donde pueda hablar sobre lo que desee. Hacer una práctica de tiempo libre de tecnología juntos lo ayudará a aumentar la vulnerabilidad y la confianza.

No mantengas la comunicación en la cocina: llévela al dormitorio! Los estudios muestran que comunicación sexual se asocia positivamente con la satisfacción sexual.

La comunicación no solo da como resultado una mayor satisfacción sexual tanto en hombres como en mujeres, sino que las mujeres que se comunican con sus parejas tienen más probabilidades de lograr el orgasmo.

Conclusión

Nunca piense 'mi matrimonio está muerto' - piense positivo! Hay muchos métodos sobre cómo revivir un matrimonio.

Puedes arreglar una relación moribunda pasando más tiempo juntos.

El tiempo de calidad y las noches de cita regulares pueden ayudar a mejorar la comunicación, el romance y mejorar la intimidad sexual y emocional. Las parejas que tienen una noche de cita regular también tienen menos probabilidades de terminar divorciadas.

Tome medidas proactivas para curar su matrimonio tomando matrimonio.com save mi rumbo de matrimonio.

Si quieres profundizar, busque el asesoramiento de la pareja. Su terapeuta puede llevarlo a ambos en la misma pista y mejorar sus métodos de comunicación.

Cuidar su salud mental y física es otra excelente manera de reavivar la chispa que una vez compartió con su cónyuge. Cuanto mejor sea su salud mental y física, más feliz estará en otros aspectos de su vida.

Piensa que tu matrimonio está muriendo? Piensa otra vez.

Aprender a revivir un matrimonio muerto no tiene que ser una tarea desalentadora. Piensa bien pensamientos. En lugar de creer que su matrimonio está muerto, vea esta vez en su vida como un nuevo desafío divertido para volver a conectarse con su cónyuge y construir algo genial.