Cómo dejar de asumir las cosas en una relación

En este articulo

• ¿Qué significa la suposición en una relación??
• 5 formas en que las personas pueden dejar de asumir las cosas en una relación
• ¿Cuáles son las causas comunes de los supuestos en una relación??
• Preguntas más frecuentes
• Llevar

Una cosa que nos hace únicas como humanos es nuestra capacidad de interpretar una situación de manera diferente a otra persona. Esto significa que cinco personas pueden tener una perspectiva distinta sobre algo, y la única forma de saber si tienen razón o mal es cuando el progenitor de esa situación hace una aclaración.

En las relaciones, hacer suposiciones puede ser peligroso porque puede terminar equivocando cuando confirma con su pareja. Este artículo promete enseñarle cómo dejar de asumir en una relación. También aprenderá las razones comunes o las causas de las suposiciones en una relación.

¿Qué significa la suposición en una relación??

La suposición se refiere al acto de creer que algo es cierto cuando no hay pruebas o confirmación. Esto podría significar que cuando las personas notan algo sobre ti, podrían llegar a algunas conclusiones que pueden no ser verdaderas. Hasta que confirman si sus deducciones son ciertas, sus opiniones son simplemente suposiciones.

Cuando se trata de suposiciones en las relaciones, significa depender de sus pensamientos y sentimientos en lugar de comunicarse directamente con su pareja. Las suposiciones pueden afectar en gran medida una relación, especialmente cuando no descubres los hechos por ti mismo. Además, puede debilitar el vínculo entre usted y su pareja, lo que podría dañar al sindicato.

Para obtener una perspectiva más amplia sobre lo que significa suposición, consulte este estudio de investigación bien detallado de P S Delin y otros autores titulado Lo que es una suposición? Aprenderá cómo se desarrolla el concepto de suposiciones y cómo abordarlo desde un punto de vista psicológico.

5 formas en que las personas pueden dejar de asumir las cosas en una relación

Cuando los socios hacen suposiciones en las relaciones, se convencen de que algo es cierto sin necesidad de confirmar por sí mismos o preguntarse entre sí. Si sigue haciendo suposiciones en una relación, puede afectar la dinámica de la Unión. Aquí hay algunas maneras de dejar de asumir en una relación.

1. Tome una nota mental de cuándo y por qué hace suposiciones

Para saber cómo dejar de asumir en una relación, puede comenzar reconociendo cuándo los hace. Debes ser más consciente de señalar las cosas que te gusta asumir, incluso hasta el punto de darles un diario. Cuando los escribes, queda claro que algunos de tus supuestos no han sido confirmados.

También debe prestar más atención a los diferentes tipos de suposiciones, no importa cuán pequeños o grandes sean. Pequeños supuestos pueden causar el mismo daño, al igual que grandes suposiciones, por lo que no debe dejar de lado a nadie.

Para aprender a dejar de asumir en una relación, el libro de Bob Schoenberg, titulado Stop, asumiendo que es una revelación. En este libro, encontrará consejos que lo ayudarán a dejar de asumir para que pueda hacer cambios positivos significativos en su vida.

2. Dale a tu pareja el beneficio de la duda

Otro consejo sobre cómo dejar de asumir en una relación es darle a su pareja el beneficio de la duda. Antes de solicitar una aclaración de su pareja, asegúrese de no pensar en lo peor de ellos o sus opiniones.

Si confía en su pareja, puede poner excusas para ellos sabiendo que tienen sus mejores intereses en el corazón, incluso si los errores a veces son inevitables. Además, cuando le da a su pareja el beneficio de la duda, le impide señalar con los dedos al buscar aclaraciones.

Notará que su enfoque para comprender lo que significaban sería más constructivo y saludable.

3. Comunicarse con su pareja para aclarar

Otra forma en cómo dejar de asumir en una relación es aclarar con su cónyuge. Cuando se comunique con su cónyuge, trate de no usar un tono de acusación. En cambio, aprenda a comunicarse desde el ángulo de alguien que parece confundido y necesita más iluminación.

Puedes decirle a tu pareja lo que crees que querían decir y esperar a que expliquen en sus palabras. Si no se comunica con su pareja, sus suposiciones podrían convertirse en una conclusión, creando un ciclo de relación poco saludable.

Además, puede tomar las decisiones equivocadas basadas en sus supuestos que pueden afectarlo a usted y a su pareja a largo plazo.

4. Lidiar con sus inseguridades

Cuando te encuentres haciendo demasiadas suposiciones, puede ser que tengas algunas inseguridades que no te das cuenta. Si no está inseguro sobre algo, siempre puede terminar malinterpretando las palabras e intenciones de su pareja.

Una de las formas de lidiar con sus inseguridades es practicar la comunicación abierta con su pareja. Siempre conversa regularmente con su pareja para permanecer en la misma posición. Con el tiempo, puede descubrir que algunas de las cosas que le preocupan no eran realmente un problema.

Otra forma de manejar las inseguridades es centrarse objetivamente en su relación. Por ejemplo, si tiene conflictos con su pareja, mire estos desafíos para convertirse en un mejor cónyuge y mejorar su relación.

Además, aprender a practicar el amor propio puede ayudarlo a aprender a dejar de asumir en una relación. Puede practicar algunas actividades de autocuidado que mejoren su confianza en la relación.

Para obtener más información sobre las inseguridades en las relaciones que pueden causar suposiciones, consulte este estudio realizado por Fatahyah Yahya y otros autores titulados Inseguridades del apego y satisfacción matrimonial. Este estudio revela cómo se desarrollan las inseguridades y cómo afectan las relaciones y los matrimonios.

Lectura relacionada: 16 signos de inseguridad en las relaciones

5. Ver un consejero de relaciones

La suposición es una trampa peligrosa que debe tratarse con precaución en una relación. Si le resulta difícil dejar de asumir en su relación, una de las formas de dejar de asumir en una relación es considerar ver a un consejero. Cuando se somete a asesoramiento, le ayuda a descubrir la causa raíz de algunos problemas que puede enfrentar.

Comprenderá los motivos de sus suposiciones y aprenderá pasos saludables para ayudarlo a dejar de asumir. El asesoramiento de relaciones también ayuda a sofocar algunos de sus miedos y dudas sobre su pareja y la relación.

Lectura relacionada: Sepa cómo elegir cuidadosamente su consejero de relaciones

¿Cuáles son las causas comunes de los supuestos en una relación??

Cuando las personas asumen en las relaciones, a menudo hay una razón para ello, y la mayoría de las veces, las posibles causas están profundamente arraigadas en su pasado o en el presente. Para aprender a dejar de asumir en una relación, es importante saber qué les causa.

Estas son algunas de las causas de suposiciones en las relaciones

1. Mala comunicación

Si la comunicación no está a la altura de una relación, puede criar suposiciones. Es más probable que la presencia de una mala comunicación permita a los socios llegar a conclusiones infundadas entre sí. Es vital mencionar que la mala comunicación causa ansiedad por la relación, depresión, culpa y resentimiento, lo que podría aumentar las posibilidades de separación o divorcio permanente.

Cuando se queda sin control, la mala comunicación puede hacer que ambas partes dejen de interesarse en los asuntos entre sí, lo que puede hacer de las suposiciones una característica destacada en su relación.

2. Trauma personal

Otra causa importante de suposiciones en las relaciones es el trauma personal. Alguien que ha experimentado eventos traumáticos podría estar acostumbrado a esperar incidentes negativos como traición, peligro, etc.

Entonces, cuando su pareja hace o dice algo a lo que no están acostumbrados, pueden hacer suposiciones. Esto generalmente sucede porque ciertas situaciones los hacen sentir inseguros y confundidos. Se vuelve más difícil confiar en su pareja cuando no están seguros de sus intenciones.

Por ejemplo, alguien que ha sido víctima de hacer trampa en una relación puede encontrar difícil aprender a dejar de asumir. Si ven a su pareja pasar varias horas en su teléfono, podrían comenzar a pensar que están siendo engañados.

Lectura relacionada: Trauma descargando lo que es y cómo manejarlo

3. Falta de intimidad en una relación

Cuando una relación carece de intimidad, solo lleva tiempo antes de que ambas partes comiencen a luchar. Es posible que no se sientan seguros o felices en la relación, lo que podría complicarla aún más. Cuando los socios no se sienten seguros entre sí, pueden comenzar a asumir cosas diferentes y no pueden molestarse en confirmar si sus suposiciones son verdaderas.

Por ejemplo, si una de las parejas prefiere pasar tiempo con amigos en lugar de con su cónyuge, la pareja afectada podría estar completamente convencida de que no son amadas ni cuidadas.

Aquí hay un video sobre cómo crear una intimidad profunda con su cónyuge:

Preguntas más frecuentes

Veamos las preguntas más hechas sobre asumir cosas en una relación.

¿Cómo afectan los supuestos las relaciones??

Cuando la suposición se arrastra en una relación, puede evitar que las parejas sean receptivas y abiertas entre sí. También podrían volverse menos intencionales al hacer que las cosas funcionen porque tienen ideas no confirmadas entre sí. Cuando los supuestos se interpretan como hechos, puede crear una brecha entre ambas partes en la relación.

Es posible que los socios nunca experimenten la seguridad, la satisfacción o la felicidad plena porque es imposible lograr el crecimiento y el cambio positivo cuando una suposición está en la imagen.

Llevar

Habiendo leído este artículo, ahora comprende cómo dejar de asumir en una relación para poder construir una unión saludable y feliz. Además, dado que los supuestos destruyen las relaciones si no se toma la atención, aprender qué causa las suposiciones en una relación es esencial para ser proactivo cuando es probable que asuma.

Si necesita más información sobre lo que significa asumir, o desea aprender a dejar de hacer suposiciones, puede ver a un consejero de relaciones o tomar un curso relacionado con esto.