Cómo sobrevivir y prosperar viviendo solo en el brote de coronavirus

Pensaste que conseguir tu propio lugar era un gran paso adelante, pero ahora vives solo durante el brote de coronavirus. Te arrepientes?

Este virus tomó a todos por sorpresa. Bueno, no era tanto el virus como la respuesta de los gobiernos. Ha sido difícil para todos por diferentes razones, pero vivir solo durante el brote de coronavirus tiene desafíos únicos.

He estado en casa en cuarentena durante dos meses. Si, estoy perdiendo la cabeza. Pero afortunadamente, estoy compartiendo la experiencia con mi pareja, así que es un poco más fácil para mí.

Tengo familiares y amigos cercanos que están pasando por esto completamente solo, y no están manejando bien esta cuarentena. Estar aislado de las personas, especialmente sus seres queridos, ha provocado sentimientos de ansiedad y soledad.

15 maneras de sobrevivir a vivir solo durante el brote de coronavirus

Si vives solo, esta no es una experiencia fácil para ti. Vivir solo tiene sus ventajas, pero solo cuando tienes la libertad de salir de tu casa. Entonces, puede estar tratando de descubrir cómo manejar vivir solo durante este brote. Honestamente, no va a ser fácil.

Pero lo bueno es que hay formas de ayudarlo a pasar el tiempo hasta que esto haya terminado. Y voluntad acabarse. Solo desea asegurarse de aprovechar al máximo esta situación y adaptarse lo más rápido posible. Entonces, si quieres saber cómo sobrevivir todo esto, tengo un par de consejos para ti. He hecho muchos de ellos yo mismo y me han ayudado inmensamente.

Puedes hacerlo!

#1 Estamos todos en esto contigo. Lo bueno es que no eres la única persona que vive sola durante el brote de coronavirus. Aunque siente que estás solo, no estás.

Miles de personas están solas en casa sin la capacidad de abandonar sus casas. Así que recuerda, todos estamos en esta lucha contigo.

#2 consíguete una mascota. Si vives solo, esta no es una experiencia fácil de pasar. Pero, no necesitas hacer esto solo. Consíguete una mascota. Ir a un refugio y recoger un perro de rescate o un gato. Ahora, tienes a alguien más que a ti mismo para cuidar. Tu día y tu corazón se sentirán mucho más llenos ahora que tienes un animal con quien compartir tu tiempo con.

#3 Sea creativo. A lo largo de esta pandemia, muchos artistas están recurriendo al arte como una forma de procesarlos emocionalmente y ayudarlos durante este tiempo. Si eres musical, canta o toca tu instrumento. Si eres un artista visual, pinta o dibuja. No tenga miedo de ser creativo; ahora es el tiempo.

#4 Completa tres goles por día. Incluso si siente que no tiene nada que hacer todo el día en casa, cree tres objetivos para completar cada día. No necesitan ser complejos; Pueden tomar una ducha, limpiar el baño o skyping a tu madre. Estos son objetivos pequeños, pero harán que su día se sienta realizado.

#5 Aproveche las redes sociales. Casi todos tienen redes sociales, entonces, ¿por qué no lo usas?? Cree videos divertidos, escriba su experiencia en Facebook, use las redes sociales como una forma de mantenerse sociales y expresarse. ¿Para qué más está ahí??

#6 Ayuda a alguien necesitado. Si puede ir a la tienda de comestibles, ayude a un vecino de ancianos recibiendo sus comestibles para ellos. Puede usar su ayuda para ayudar a las personas de su comunidad que realmente la necesitan.

Durante este tiempo, las personas con niños pequeños, parejas solteras y los ancianos necesitan toda la ayuda que puedan obtener.

#7 FaceTime Familia y amigos. Durante la cuarentena, si vives solo, no puedes ver a nadie. Pero no deberías usar este tiempo para distanciarte de amigos y familiares. Tómese este tiempo para llamar en video a todas las personas importantes de su vida regularmente y conectarse con ellas. Probablemente se sientan ansiosos y solos también.

#8 Practicar autocuidado. Sé que probablemente estés pensando, estoy aburrido de practicar el autocuidado, pero escucha, nunca puede haber demasiado autocuidado. Y el autocuidado puede venir en muchas formas.

Darse una hora fuera de la pantalla de la computadora para tomar una siesta o relajarse en su balcón es una forma de autocuidado. Unirse a un club de lectura en línea y leer todos los días durante una hora también es el autocuidado. También lo es el yoga. Hay muchas maneras de tomarse el tiempo y recuerda a ti mismo.

#9 Tome un descanso de la pantalla. Si está trabajando desde casa, es fácil quedar atrapado en el trabajo y pasar horas y horas frente a la pantalla de la computadora. Y aunque ayuda a pasar el tiempo, asegúrese de que se esté dando un descanso y tiempo para relajarse y hacer una pausa por un momento. No eres una máquina; Eres un ser humano.

#10 sudor diario. No es fácil encontrar la motivación para hacer ejercicio cuando estás atrapado en la casa todo el día. Si se le permite ir a caminar, sal y consigue aire fresco.

Si no está permitido, vaya a YouTube y siga un video de entrenamiento o cree una sesión de zoom de entrenamiento con sus amigos. Es importante ser lo más activo posible incluso cuando vives solo.

#11 toma un nuevo pasatiempo. Lo sé por seguro Hay una actividad que siempre has querido probar pero nunca tuviste tiempo. Bueno, ahora tienes tiempo. Ya sea tejer, hornear o dibujar, probar algo nuevo y desafiarse durante este tiempo. Ejerce tu mente y presiona.

#12 Únete a una comunidad en línea. La belleza del brote del coronavirus es que no eres el único que vive solo. Miles de personas viven solas y están atrapadas en cuarentena al mismo tiempo. Entonces, para vencer la soledad, muchos crearon comunidades en línea para apoyarse mutuamente durante este tiempo. ¿Por qué no unirte a uno??

#13 Pruebe las citas en línea. Si estás soltero e interesado en las citas, bueno, ahora tienes mucho tiempo para deslizar a través de los solteros elegibles y tomarte el tiempo para conocerlos. Ustedes no pueden ir a una cita real, así que organice una cita de zoom y vea si hay alguien a quien le gustaría conocer cuando la cuarentena haya terminado.

#14 Mantenga una rutina. No importa si está trabajando desde casa o no, es importante crear algún tipo de rutina. Aunque tarda un par de días en hacer ejercicio, crear una rutina que se adapte a usted y llene su día.

Ya sea que se esté duchando por las mañanas o hablando con su familia durante el zoom para el almuerzo, cree una rutina que llene su tiempo.

#15 Recuerda, esto pasará. Vivir solo durante el brote de coronavirus no es fácil. Pero si hay algo que recordar, es que esto pasará. Eventualmente, las cosas mejorarán y podremos volver a vivir nuestras vidas normales. Lo importante es cuando te sientes deprimido o solo para recordar que esto será terminado.

Este es un momento difícil para todos, pero es importante recordar que esto pasará. Mientras tanto, pruebe estos consejos para ayudarlo mientras vive solo durante el brote de coronavirus.