Cómo sobrevivir a la infidelidad y restaurar la confianza en un matrimonio

En este articulo

• Superar el shock inicial del asunto
• ¿Qué detalles necesitas saber??
• Comenzar la terapia matrimonial
• Dejar ir al pasado
• Cómo recuperar la confianza en un matrimonio
• Evitar el divorcio mientras reconstruye su matrimonio

La infidelidad es una de las peores cosas que pueden suceder en un matrimonio. Pero puede un matrimonio sobrevivir a la infidelidad?

Y, si puede, la siguiente pregunta sería, cómo sobrevivir a la infidelidad cuando el cónyuge engañoso ha dejado ir temporalmente de su voto matrimonial, y ha buscado placer o incluso amor fuera del matrimonio?

Es difícil sobrevivir a un asunto y lidiar con la infidelidad, ya que algunos asuntos son cosas de una sola vez, pero otros continúan durante semanas o incluso años.

El otro cónyuge se pregunta cómo salvar un matrimonio después de la infidelidad y la mentira, y cómo restaurar su relación. Se les dejará pensar en lo que han hecho mal y cuestionar el futuro.

¿Es esto para ellos?? Es el matrimonio terminado? ¿Hay algo que reconstruir??

Por supuesto, hay muchas formas diferentes de cometer infidelidad en el matrimonio, y eso puede o no tener en cuenta los cónyuges que intentan resolver las cosas. Típicamente hay dos tipos de asuntos emocionales y físicos. A veces un cónyuge hará uno u otro, o ambos.

Uno de los temas más importantes del evento es la pérdida de confianza. Si el cónyuge es capaz de hacer esto, se puede confiar en el que se confiará nuevamente? ¿Puede el amor existir cuando se ha roto la confianza??

Muchas veces, una aventura es el resultado de otros problemas en el matrimonio, pero a veces incluso cuando las cosas son buenas, todavía ocurre la infidelidad.

La buena noticia es que muchas parejas pueden sobrevivir a la infidelidad y recuperar la confianza perdida en el matrimonio. Aunque recuperarse de la infidelidad y la infidelidad perdonadora no es un proceso fácil, si ambos cónyuges se comprometen entre sí, pueden hacerlo juntos.

Aquí hay algunos consejos esenciales sobre cómo sobrevivir a la infidelidad y reconstruir la confianza en el matrimonio.

Superar el shock inicial del asunto

Tal vez se enteró por su cuenta, sospechó que algo estaba pasando, y atrapó a su esposo o esposa en una mentira. O tal vez tu cónyuge ha decidido confesarte engañarte antes de descubrir otra forma.

Sin embargo, descubres, incluso si ha tenido la idea de que algo ha estado sucediendo, solo escuchar las palabras será un shock para ti. ¿Cómo superas eso??

Antes en su matrimonio, se identificó como el cónyuge de su esposo o esposa. Nunca pensaste que serías "esa pareja" con una pareja infiel. Y sin embargo, aquí estás.

La aceptación es una de las partes más difíciles del proceso. Significa enfrentar que su matrimonio no ha resultado de la forma en que lo había imaginado, y debe entrar en el proceso de superar la infidelidad y reparar un matrimonio.

¿Qué detalles necesitas saber??

Después de que ocurra una aventura, el otro cónyuge puede tener algunas preguntas. ¿Quién hizo su cónyuge en trampa con? Cuantas veces? ¿Sienten amor por ellos?? Por qué lo hicieron?

El cónyuge debe escribir preguntas y tomarse un momento para descubrir si conocer las respuestas a estas preguntas ayudará a aliviar su mente o empeorar las cosas. Se honesto contigo mismo.

¿Ayudará a los "detalles" a la curación de la infidelidad?? Si es así, entonces el cónyuge ofensivo debe responder a sus preguntas. Es una oportunidad para que ambos cónyuges estén abiertos entre ellos e intenten salvar su matrimonio después de la infidelidad.

Comenzar la terapia matrimonial

Si ambos están listos para hacer frente a la infidelidad y resolver las cosas, entonces necesita una tercera persona con experiencia en esta situación para guiarlo a través de ella. Cada uno enfrentará cosas que quizás no se dan cuenta de que vendrá a la superficie.

Negación, ira, amargura, resentimiento, pérdida de respeto para usted o su cónyuge, culpa, culpa!

Tantas emociones pueden ser difíciles de tratar, especialmente cuando cada uno de ustedes está experimentando tantas en un momento dado. Un buen terapeuta matrimonial puede ayudarlo a sobrevivir a la infidelidad cuando está enterrado bajo un montón de emociones.

Tómese su tiempo y encuentre un terapeuta matrimonial con el que ambos puedan sentirse cómodos trabajando.

Pregúntele al terapeuta sobre las otras parejas, a quienes han ayudado en situaciones similares, y si sienten que su matrimonio tiene la esperanza de hacer ejercicio. Date cuenta de que las cosas no se terminarán en algunas visitas. Este es un compromiso a largo plazo.

Dejar ir al pasado

Una de las cosas más difíciles de hacer será dejar ir el pasado. ¿Cómo te perdonas a ti mismo o a tu cónyuge por este nivel de desconfianza??

Pero, en lugar de reflexionar sobre cómo superar una aventura o cómo lidiar con la infidelidad, primero, los cónyuges deben aceptar que esto ha sucedido. No más negación! Entonces, tienen que trabajar en perdón.

Al principio, el pensamiento puede no parecer posible. No esperes poder otorgar perdón a la vez. Es un proceso a veces un proceso largo. Lo único que tienes que hacer al principio es estar abierto al perdón. Cree que puede comenzar el proceso para sobrevivir a la infidelidad.

Cómo recuperar la confianza en un matrimonio

Reconstruir la confianza con su cónyuge: aquí es donde comienza el gran trabajo. Si ambos realmente quieren que el matrimonio funcione después de que haya ocurrido la infidelidad, entonces el proceso de reconstrucción debe comenzar.

Pero cómo? Las cosas no pueden ser lo mismo que antes, ¿pueden?

A veces, los cónyuges quedan tan atrapados en querer hacer que su matrimonio sea "como antes", pierden oportunidades reales de crecimiento y cambio. No desees los viejos tiempos. En cambio, esperanza para nuevos tiempos. Sí, incluso mejores momentos en tu matrimonio.

Esa creencia será dura al principio, pero si ambos pueden tener ese proceso de pensamiento, entonces todo es posible.

Empieza pequeño. Incluso solo día a día, reconstruya la confianza mientras se ocupa de los problemas diarios. Demuestra que puedes estar allí el uno para el otro. Como aparece cada cónyuge, emocional y físicamente, las cosas pueden ir en la dirección correcta y tal vez incluso convertirse en algo aún mejor que antes.

Evitar el divorcio mientras reconstruye su matrimonio

Es imposible a prueba realmente su matrimonio, pero cuando dos personas están comprometidas con su relación, pueden suceder cosas increíbles. Es menos probable que el divorcio esté sobre la mesa cuando ambas personas están felices y que se satisfacen sus necesidades.

Eso significa poner las necesidades de su cónyuge por encima de las suyas, pero también ser honesto con su cónyuge sobre lo que realmente necesita. Significa ser amoroso y aceptar el amor. Se muestran cada día que su matrimonio es más importante que cualquier otra cosa.

La infidelidad en el matrimonio es un gran problema. Esta pareja, que se hizo una promesa el uno al otro el día de su boda, ahora está en terreno inestable. Uno de los cónyuges ha salido del matrimonio y tuvo una aventura.

Si bien muchos matrimonios no sobreviven a la infidelidad, muchos sí.

Cuando ambos socios se comprometen a superar la infidelidad y la reconstrucción del matrimonio, con mucho trabajo duro y mucho amor, pueden sobrevivir a la infidelidad juntos.

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