Cómo decirle a su cónyuge que desea una separación

Si estás discutiendo la separación con tu cónyuge, probablemente tengas miedo más allá de las palabras.

Después de todo, está a un paso del temido divorcio, a la derecha? Sin embargo, no tiene que ser. Por el contrario, un período de separación podría incluso ayudar a la pareja a renovar su matrimonio y volver a estar juntos de una manera mucho más saludable.

Entonces, cómo aprovechar al máximo esta decisión y qué hacer si todavía no funciona? Este artículo lo ayudará a navegar a través del proceso.

Separación: cómo llegaste allí en primer lugar

Lo primero a lo que debe centrar su atención en este momento de su matrimonio es la lección que debe aprender de esta situación.

Y eso es por qué estás en él en primer lugar. Sí, probablemente esté pasando todo su tiempo pensando en todo, pero lo que debe hacer ahora es deconstruir su relación y observarla desde un punto de vista analítico.

En otras palabras, ahora debes dejar ir el pasado, de las disputas y argumentos interminables, del resentimiento o el dolor. Porque eso es lo que te atrapó aquí.

Debe recalibrar completamente su punto de vista y aprender a abordar los viejos problemas con una mente nueva. Esto es esencial si tiene la intención de sacar lo mejor de la separación.

Pero, incluso si las cosas no funcionan para usted, alcanzar una opinión imparcial sobre su matrimonio será crucial para su vida futura.

Lo que logrará con este desapego del resentimiento pasado es abordar la atención plena en su relación.

En lugar de estar atrapado en el pasado o ser espantoso con el futuro, aprenderá a apreciar a su pareja y su relación en el momento presente, sin juzgar.

Y la investigación muestra que la atención plena parece estar asociada con la satisfacción matrimonial más que muchos otros factores, incluida la similitud entre los cónyuges!

Además de aprender a estar en su relación con un corazón abierto y una mente fresca, independientemente de cómo se desarrolle en el futuro, la separación también puede ayudar a enfatizar lo que usted mismo necesita cambiar.

Los cónyuges que se separan a menudo están convencidos de que es culpa del otro. Pero, después de un tiempo separado, cuando nadie está mirando, puede obtener un reconocimiento honesto de sus propias debilidades. Este es un elemento vital de su propio desarrollo y un crecimiento de usted como pareja.

¿De qué sirve la separación (y cómo)??

Entonces, vimos que debe hacerse muchas preguntas difíciles, reevalúar a sí mismo y a su matrimonio, dejar de lado el resentimiento y las expectativas también y aprender a vivir en el momento presente.

Mucho que hacer.

Pero, este es simplemente el primer paso. La condición necesaria para el funcionamiento de la separación en sí. Ahora necesitas abrirte para todo lo bueno que la separación puede traerle a ti y a tu relación y seguir el flujo.

La separación puede ser y, a menudo, se utiliza como un método terapéutico para una pareja que se profundizó demasiado en sus problemas que no pueden superarlos por su cuenta. Pero, debe hacerse bien para permitir que diga frutas.

En primer lugar, si hay mucha tensión entre ustedes dos, no dude en obtener un extraño imparcial para ayudar (la mejor opción sería un terapeuta o un clero).

Además, debe tener claro sus expectativas y su objetivo final.

Es posible que no esté de acuerdo en esto en este momento. Hable sobre esto asertivamente, exprese si desea mantener un contacto regular y cómo lo que está permitido y lo que no es, y no lo deje al azar. Además, si espera reconciliar, dígalo en voz alta. Los malentendidos pueden causar más problemas que buenos.

¿Qué pasa si todavía no funciona??

Por supuesto, también existe esta opción. Algunos matrimonios están realmente fuera de reparación. Si resulta que la separación no hizo maravillas para su relación, solo sea honesto y aceptarla. El respeto es el componente principal de una relación saludable, ya sea con su cónyuge o su pronto EX.

En lugar de hacer más intentos inútiles, use las ideas que ha obtenido durante la separación para mejorar su propia vida y su nueva relación.

Ya no serás marido y esposa, pero no significa que no tengas ningún vínculo, especialmente si hay hijos involucrados. Entonces, tome lo que ha aprendido sobre usted y su matrimonio, y transforma en una relación respetuosa y amable con su ex cónyuge.