Cómo el desempleo afecta las relaciones y las formas de hacer frente

En este articulo

• Es un trabajo importante para el matrimonio?
• Qué hacer cuando su cónyuge queda desempleado?
• ¿Cómo ayudas a tu pareja cuando pierden su trabajo?
• Llevar

La pérdida de empleo es mucho más que perder dinero. Un cambio en los ingresos puede poner estrés en un matrimonio y tener un peaje emocional.

"El trabajo de mi esposo es arruinar nuestro matrimonio!"

"Estoy perdiendo el respeto por el esposo/mujer desempleado"

Estos no son pensamientos raro cuando su cónyuge parece que no puede permanecer empleado.

Los asuntos de dinero pueden ser una fuente de infelicidad en muchos matrimonios. La investigación realizada para 748 casos de conflicto matrimonial entre 100 parejas descubrió que el dinero era el tema más repetitivo y destacado. También fue el más probable que no se resuelva.

Aprender cómo el desempleo afecta las relaciones puede ayudarlo a comprender cómo manejar la pérdida de empleo en su matrimonio. Sigue leyendo para averiguar por qué un trabajo es importante para la felicidad matrimonial y aprender qué puede hacer si su esposo o esposa está repentinamente desempleado.

Es un trabajo importante para el matrimonio?

Al observar cómo el desempleo afecta las relaciones, es importante tener en cuenta que hay algo más que una pérdida financiera dentro del matrimonio.

El desempleo crea angustia psicológica y dificultades económicas en un matrimonio. Esto puede poner el matrimonio en un terreno inestable.

Es probable que no te casaste con tu pareja porque te gustó su trabajo. Te casaste con ellos porque amas quién son como persona. Te hacen reír y comparten tus intereses.

Sin embargo, la investigación indica que el desempleo repentino puede cambiar la forma en que mira a su cónyuge. Un estudio encontró que después de perder su trabajo, su cónyuge desempleado se vuelve menos atractivo para usted.

¿Por qué tener un trabajo es tan crucial para un matrimonio?? Tres razones clave

1. Ayuda a que las cosas funcionen sin problemas financieramente

La razón más obvia por la que la "pérdida de empleo del estrés" o el "estrés del trabajo de pérdida de cónyuge" puede estar en su consulta de búsqueda es que permite que su hogar funcione financieramente.

Se satisfacen sus necesidades diarias (las facturas que se pagan, se satisfacen los comestibles que llenan el refrigerador) porque tiene el dinero para cuidar a su familia.

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2. Te permite hacer cosas divertidas

Una ventaja de ser financieramente estable es que le permite tratarse de vez en cuando.

Planificación de viajes elaborados, ahorrar para grandes compras y salir en las divertidas noches de citas son partes emocionantes del matrimonio que pueden afectar negativamente la pérdida de empleo.

3. Trae estabilidad a la vida familiar

Los niños no son baratos. Con los pequeños que crecen constantemente con ropa y lucen apetitos hambrientos, un cónyuge repentinamente desempleado puede desechar la preciosa estabilidad en su papel como padre.

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Qué hacer cuando su cónyuge queda desempleado?

Aprender cómo el desempleo afecta las relaciones es una lección difícil. ¿Qué debes hacer cuando de repente tienes un esposo sin trabajo o una esposa desempleada??

No entrar en pánico. Aquí hay algunas sugerencias sobre qué hacer cuando usted y su cónyuge están experimentando el dolor de pérdida de empleo.

1. Toma el relevo

Lo primero que debe hacer cuando te encuentras con un cónyuge desempleado es comenzar a trabajar.

Si está trabajando a tiempo parcial, pregúntele a su jefe si hay alguna forma en que pueda obtener algunos turnos adicionales para los próximos meses.

Si ya está trabajando a tiempo completo, deberá crear un presupuesto estricto que usted y su familia puedan seguir hasta que vuelvan a un hogar de dos ingresos.

2. Intenta no reaccionar exageradamente

Puede ser significativamente estresante cuando no sabe de dónde proviene su próximo cheque de pago. Descubrir que su cónyuge perdió su fuente de ingresos puede tener su mente tambaleándose con preguntas tales como:

• ¿Cómo vamos a pagar el alquiler??
• ¿Qué haremos con nuestras deudas??
• ¿Cómo podrían haber sido tan descuidados para hacer (X, Y, Z) y ser despedidos?
• ¿Cuándo serán empleados de nuevo??

Solo sepa que lo que sea que esté pensando, su cónyuge ya lo ha pensado y probablemente temido volver a casa para contarle sobre su pérdida. Reaccionar exagerando y agregar a su estrés no les ayudará a conseguir un trabajo más rápido.

Si bien la noticia es impactante y molesta, hacerles saber que se siente un resentimiento de esposa desempleado o discutir con ellos sobre cómo podrían haberlo hecho mejor en el trabajo no ayudará.

Ser un equipo. Averiguar cómo se mantendrá financieramente a flote durante el próximo tiempo y abordará el problema juntos.

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3. Evite menospreciar a su cónyuge

Si su esposo sigue perdiendo trabajos y usted es el principal sostén en su hogar, puede cambiar la forma en que piensa.

Si usted y su pareja comparten una cuenta bancaria, puede comenzar a sentirse protector por el dinero que ha ganado. Es posible que su cónyuge ya no debería tener acceso a gastar sus ingresos ganados.

Es natural sentirse protector por dinero cuando usted es el único que apoya financieramente a su familia. Es probable que su presupuesto sea mucho más estricto que antes, y desea asegurarse de que todo sea para sus facturas.

Solo ten cuidado con la forma en que estás hablando con tu cónyuge. Trate de no salir como si usted fuera el gran jefe de la casa o trátelos como a un niño con un subsidio.

Mira este video para aprender algunos signos comunes de falta de respeto en las relaciones que no deben ignorarse:

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4. No transmitir su pérdida

El dolor de pérdida de empleo es real, y puede ser increíblemente vergonzoso para sus amigos cercanos o familiares saber que su pareja ha sido despedida o dejó su trabajo.

Si bien es importante tener un sistema de apoyo en tiempos de agitación emocional, hable con su pareja sobre con quién se sienten cómodos compartiendo las noticias y no transmitir su pérdida a todos los que escuchen.

5. Encontrar apoyo

¿Te encuentras buscando "perder el respeto por el esposo desempleado"?? Si el desempleo de su cónyuge ha durado más de lo esperado, puede comenzar a afectarlo.

No te dejes abrumarse con la peor parte de las finanzas de tu familia. Si usted o su cónyuge no se sienten cómodos compartiendo sus problemas de dinero con un amigo o familiar de confianza, intente mantener un diario.

La investigación publicada por psicólogos de la Universidad de Texas en Austin y la Universidad de Syracuse descubrió que la revista puede aumentar las funciones inmunes y, esto es clave, reducir el estrés.

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¿Cómo ayudas a tu pareja cuando pierden su trabajo?

No dejes que la pérdida de empleo haga de tu matrimonio un lugar hostil. Esto es lo que puede hacer para ayudar a su cónyuge después de haber perdido su trabajo.

1. Busca lo bueno

Una forma en que el desempleo afecta las relaciones es reduciendo la moral. La APA informa que las parejas de bajos ingresos tienen más probabilidades de sufrir estrés de salud mental que aquellos que son más financieramente estables financieramente.

¿Cómo puede cambiar su depresión financiera?? Buscando el lado positivo en tu situación difícil.

• Los juicios pueden hacer o romper un matrimonio. Al unirse de cerca y comunicarse regularmente, está demostrando que se aman "para" más rico o más pobre."
• La pérdida de empleo puede acercar a las familias. Tus hijos ahora pasan más tiempo con su padre que nunca antes.

2. Ser su animadora

Una forma de ayudar a cómo el desempleo afecta las relaciones es ser la animadora de apoyo de su pareja.

Una esposa o marido que no trabaja puede hacerlos sentir horribles consigo mismos. Pueden sentir que no te merecen y no traen nada a tu familia.

Animarlos y desterrar el pensamiento negativo. Recuérdeles que son una persona maravillosa con mucho que ofrecerte a ti y al mundo laboral.

Haz algo para que la risa fluya. La investigación muestra que las parejas que se ríen juntas informan sentirse más satisfechas y apoyadas emocionalmente en su matrimonio.

Anímalos cuando soliciten un nuevo trabajo, salgan a una entrevista o entretengan los campos de trabajo de cambio.

Tu apoyo significará el mundo para ellos.

3. Ofrezca su ayuda

Si está perdiendo el respeto por un esposo desempleado o se siente resentimiento de la esposa desempleada, es hora de reconsiderar sus pensamientos.

¿Hay algo que puedas hacer para ayudar a tu cónyuge?? Sí!

• Puedes ayudarlos con amor los busca trabajos que les interesen.
• Puede revisar su currículum para asegurarse de que se presenten de la mejor manera posible
• Puede darles espacio personal para lidiar con su dolor de pérdida de empleo
• Puede alentarlos dándoles cumplidos y recordándoles sus maravillosas cualidades

Cambie cómo el desempleo afecta las relaciones ofreciendo a su pareja su apoyo amoroso durante un momento estresante.

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4. Ser un oído de escucha

A veces, todo su cónyuge desempleado necesita escuchar es que usted está allí para ellos. No necesitan que les encuentres un nuevo trabajo o que resuelvas todos sus problemas. Solo necesitan saber que estás allí cuando necesitan hablar.

5. Alentarlos a ser productivos de otras maneras

Si su pareja tiene problemas para obtener una entrevista, aliéntelos a ser productivos en su tiempo de inactividad. Ejemplos incluyen:

• Ejercicio. Obtener su frecuencia cardíaca libera endorfinas, lo que lo hace sentir más feliz y reducir la ansiedad, el estrés y los síntomas de depresión.
• Limpiar la casa
• Encuentra formas de hacer que otras personas se sientan bien consigo mismas
• Cuida el jardín
• Haga una nueva actividad con los niños todos los días

Alentar a su cónyuge a mantenerse activo evitará que se atasquen en una rutina improductiva.

6. Sugerir asesoramiento

¿Sientes que "el trabajo de mi esposo está arruinando nuestro matrimonio" porque parece que no puede seguir trabajando? Si es así, es posible que desee buscar terapia para averiguar por qué su cónyuge no puede mantener un trabajo.

La terapia puede ayudar a su cónyuge a llegar al fondo de sus problemas de compromiso y enseñarles cómo el desempleo afecta las relaciones en un nivel emocional.

¿Te sientes resentido de tu cónyuge?? El asesoramiento de parejas también puede ayudarlo a usted y a su cónyuge a aprender cómo comunicar sus problemas más saludables y productivos.

Llevar

Aprender cómo el desempleo afecta las relaciones puede ayudarlo a navegar cualquier sentimiento de perder el respeto por un esposo/esposa desempleado que puede sentir.

La estabilidad financiera te ayuda a mantener tu vida unida.

Si su cónyuge queda desempleado, haga todo lo posible para apoyar a su familia financieramente hasta que puedan obtener un nuevo trabajo.

Trate de no reaccionar exageradamente o menospreciar a su cónyuge.

Si su pareja está avergonzada de perder su trabajo, es posible que desee evitar decirle a sus amigos y familiares cercanos por un tiempo, todo mientras se asegura de tener el apoyo emocional que necesita durante este tiempo.

Mientras tanto, ayude a su cónyuge a buscar nuevas oportunidades de empleo y a animar sus esfuerzos.

Si su "resentimiento de la esposa desempleado" le impide disfrutar de su matrimonio, busque asesoramiento de parejas. Un profesional capacitado puede ayudarlo a usted y a su cónyuge a regresar a la misma página que un equipo amoroso y solidario.