Cómo tu autoestima en una relación te afecta a ti y a tu vida amorosa

Las relaciones no siempre son fáciles. Entonces, tener autoestima en una relación es clave para la felicidad. He aquí por qué es importante y los pasos que puede tomar.

Todos hemos escuchado esta línea antes, que el amor necesita comprensión y compromiso para tener éxito. Y definitivamente es cierto. Y eso comienza con el respeto propio en una relación.

El amor funciona mejor solo cuando ambos socios se entienden y se comprometen entre sí.

Si das mientras tu pareja solo toma, no importa cuán comprometido o cariñoso sea, no puedes aferrarte a la felicidad para siempre.

Y ahí es donde entra en el respeto propio en la imagen. El respeto propio puede mejorar el romance y una relación mucho mejor también. Después de todo, tener un respeto propio es la única forma en que ambos pueden sentirse dignos entre sí.

¿Qué es autoestima??

Es muy fácil confundir a sí mismo con el ego. Y estas dos palabras tampoco son muy diferentes en sus significados.

El respeto propio es el respeto que tienes por ti mismo, mientras que el ego es tu comprensión de tu propia importancia.

El respeto propio es lo primero cuando te respetas a ti mismo y crees en ti mismo. Y luego viene tu ego, lo que te ayuda a darte cuenta de lo importante y especial que eres.

Si no te respetas a ti mismo frente a alguien, no puedes tener un ego a su alrededor. Y definitivamente no puedes sentirte igual a tu pareja o a cualquier otra persona, porque en el fondo, tu corazón te dice que eres inútil y que no merece su respeto.

El respeto propio en una relación te convierte en una mejor persona y una mejor pareja

Si tiene respeto por sí mismo en una relación, creerías que eres un individuo digno. Y cuando te sientas digno, comenzarás a creer que mereces amor y respeto, no solo de ti mismo, sino de todos los demás.

Y cuando ordena el respeto de su pareja y de otros a su alrededor, comenzarían a apreciarlo más y lo tomarían más en serio.

¿Sales de tu camino para ser amable con tu pareja o un amigo?? ¿Hacen lo mismo por ti?? Si te inclinas hacia atrás para tu pareja, pero en el fondo, sabes que nunca harían lo mismo por ti, muestra que no te respetas cuando se trata de tu pareja porque te estás dejando usarte.

Y lo que necesita entender es que si no se respeta a sí mismo, su pareja nunca lo respetará. Y ese es el primer trampolín hasta el final de tu feliz relación. Después de todo, cuando ya no hay respeto mutuo en el amor, ya no hay amor mutuo.

Cómo aprender a creer en ti mismo

Si crees en algo o te sientes incómodo haciendo algo, no dejes que la opinión de otra persona te convence lo contrario, especialmente cuando no pueden probar nada para ti de manera convincente.

1. Toma una posición con tu pareja

¿Tienes miedo de perder a tu pareja si vas en contra de sus deseos?? ¿O crees que lastimarías sus sentimientos si no haces algo por ellos?? Esto muestra que no tienes respeto propio en tu relación.

Muchas personas también sienten lo mismo. Pero en realidad, cuando tomas una posición para lo que realmente crees que es correcto, como se sorprende como su pareja puede estar al principio, te tomarán más en serio y respetarán más tus opiniones.

2. Deja de compararte

Una cosa que la mayoría de las personas con baja autoestima y autoestima hacen es compararse constantemente con los mortales menores.

Si hablar con alguien que tiene un respeto propio aún más bajo que usted te hace sentir mejor contigo mismo, solo muestra que constantemente necesitas ver la falta de otra persona para sentir que has logrado algo. Y ese es un signo seguro de bajo respeto propio y una falta de voluntad para cambiar.

La pérdida de autoestima tiene que comenzar en algún lugar

Incluso las personas con alto respeto por sí mismo pueden comenzar a perderlo sin siquiera darse cuenta. Siempre comienza a poco en algún momento, como cuando te sientes presionado por tu pareja, especialmente frente a otra persona.

Si tu pareja te hace sentir estúpido o tonto, es una señal sutil de que están tratando de socavarte inconscientemente y tomar el control incluso si no están tratando de. Probablemente esté en la naturaleza de su pareja socavar a todos los que se encuentran a su alrededor.

Cuando comienzas a sentir que tu pareja o un amigo es mejor que tú, es cuando tu autoestima comienza a caer en ellos. Sientes una necesidad constante de complacerlos solo para que se sientan merecedores de su afecto y su atención.

¿Qué sucede cuando pierdes el respeto por sí mismo??

Cuando das más de lo que recibes en una relación, comenzarás a perder más de tu autoestima. Y con el tiempo, tu relación perfecta podría convertirse en una historia de amor unilateral. Aquí hay cinco situaciones que podrían surgir debido a su bajo respeto.

1. Pierdes tu voz en la relación

Las decisiones comienzan a tomar sin su aprobación o aviso. Y luego, parece que tienes una relación con un padre porque ya no tienes ninguna elección personal.

2. Te conviertes en un títere

Usted es manso junto con su pareja porque realmente cree que no tiene nada de valor para agregar a la relación.

3. No te toman en serio

Por las personas que te importan. Puede terminar siendo un objeto o un accesorio porque sus opiniones no ofrecen valor ni objeciones.

4. Crees que no eres digno

En lugar de experimentar una relación equilibrada con igual amor, realmente comienzas a creer que tu pareja es digna de una persona que es mucho mejor que tú.

5. El amor comienza a desmoronarse

Tu pareja comenzará a creer que merecen a alguien mejor porque simplemente no eres lo suficientemente bueno para ellos. Y tú, por otro lado, te sentirías sofocado y confundido. E incluso si expresas una opinión, puede enojar o molestar a tu pareja porque no creen que eres digno de ser escuchado.

¿Ya has perdido tu autoestima??

Es posible que no se dé cuenta de que ha perdido su autoestima en su relación a menos que mire hacia adentro y se haga las preguntas difíciles.

a. ¿Sientes que das más de lo que recibes??

b. ¿Te sientes agobiado con los problemas de los demás más que tus propios problemas??

C. ¿Sientes que necesitas ayudar a alguien porque puede ofenderse si no los ayudas??

d. ¿Tu pareja haría lo mismo por ti??

mi. ¿Su pareja respeta más las opiniones de otra persona que sus opiniones??

Hazte estas preguntas, porque te ayudará a darte cuenta de cómo te tratan tu pareja y otros a tu alrededor.

Y en lugar de sentirse miserable al respecto, trate de poner fin a él y construir su autoestima desde adentro.

Qué recordar de ganar autoestima en una relación

Se puede ganar solo en el respeto solo cuando realmente crees en ti mismo. Así que haz exactamente eso. Si sientes que te están reteniendo por los defectos que tienes, trata de trabajar en ellos y siéntete bien contigo mismo.

Use estos cinco pasos para recuperar su autoestima y el respeto de los demás a su alrededor.

1. Toma tiempo

Lo que necesitas hacer primero es decidirte y prepararte para convertirte en una nueva persona. Si se necesita perder a algunas personas que no lo respetan, que así sea.

2. Esté preparado para represalias

Las personas que toman represalias a sus cambios son casi siempre las personas que lo manipulan y lo usaron, lo que llevó a su baja autoestima en primer lugar. Cualquiera que realmente se preocupe por ti estaría feliz de ver el nuevo tú.

3. Baja el pie

La forma más fácil de que alguien lo use o lo dé por sentado es probándole pidiendo pequeños favores, que se hacen más grandes con el tiempo.

No dejes que otros prueben tus límites. Aprende a decir que no a las personas que intentan usarte, incluso si es algo trivial.

4. Tu importancia

¿Realmente te das la misma importancia que le das a tu pareja o a tus amigos?? Primero necesitas enfocarte en tu propia felicidad.

5. Creer en ti mismo

Un bajo respeto comienza cuando comienzas a dudar de ti mismo y tus capacidades. Mejore lo que percibe como defectos sobre usted y trae esa confianza a su vida.

¿Qué te da el respeto propio en una relación??

En una breve oración? Una vida mejor.

Es posible que no se dé cuenta de esto, pero el respeto propio hará que todos los demás lo tomen más en serio.

Tu pareja te respetará más y te amará mejor. Te sentirás más importante y mentalmente más fuerte, lo que eventualmente traerá la admiración y el respeto de tu pareja.

Las personas que lo dieron por sentado, subconscientemente, lo tomarán más en serio y lo tratarán como un superior o un igual en lugar de tratarlo como un impulso porque se sentirán intimidados por cuánto respeto por sí mismo tiene para usted.

Cómo elevar su autoestima y su autoestima

Cuando tenga una alta autoestima, tendrá un respeto propio en su relación. Entonces, aquí hay algunos pasos específicos a tomar para elevar su autoestima.

1. Deja de compararte

Una de las razones por las que las personas no se sienten bien consigo mismas es que se comparan con otras personas que creen que son "mejores" que ellos.

Entonces, deja de hacer eso y aprecia que eres una persona única y adorable. Siempre hay alguien que está peor que tú.

2. Controle su diálogo interno

La gente siempre tiene un diálogo interno que sigue dentro de sus cabezas. Y mucho es hablar contigo mismo, sobre ti mismo. Entonces, presta atención a lo que estás diciendo sobre ti.

Aprete cuando digas cosas que son negativas y luego conviértelas en algo positivo.

3. Escriba sus buenas cualidades

Cuando nos sentimos abajo, es difícil ver todas nuestras buenas cualidades. Entonces, escríbalos para que puedas verlos. ¿Eres una buena persona?? ¿Puedes cocinar una gran comida?? ¿Eres realmente inteligente?? ¿Tienes una buena higiene personal??

Sea lo que sea, todos tienen buenas cualidades, así que asegúrese de descubrir y apreciar el suyo.

4. Aprende de tus errores

Todos cometemos errores. Eso es normal, todos somos humanos. Entonces, en lugar de vencerse por lo que podría haber hecho, conviértelos en oportunidades de aprendizaje.

¿Qué lecciones salieron de esos errores y cómo puedes hacer las cosas mejor en el futuro?? 

5. Descubra tus desencadenantes

Hay ciertas cosas en nuestras vidas que "desencadenan" sentimientos particulares. Por ejemplo, tal vez sientas que te ves bien hasta que estés cerca de tu flaco amigo. Entonces, te hace sentir gordo. Eso es un gatillo. Entonces, descubra qué te hace sentir mal contigo mismo y ponlo en perspectiva.

6. Sentimientos separados de los hechos

Cuando pensamos cosas malas sobre nosotros mismos, creemos que son hechos. Pero hay muy pocos hechos en el mundo porque la mayoría de las cosas son subjetivas.

Entonces, si te sientes feo, eso no significa que seas feo. Son solo tus sentimientos. Necesitas separar los hechos de tus sentimientos.

7. Salir de ti mismo

Piensa en lo que te dirías si fueras tu mejor amigo. ¿Cómo se felicitarías y te animarías?? Lo harías por ellos, ¿verdad?? Entonces, también debes hacerlo por ti mismo.

8. Deja de preocuparte por lo que otras personas piensan

La mayoría de la gente quiere ser amada, aceptada y admirada por otros. Por eso, ponen demasiado énfasis en lo que otras personas piensan sobre ellos.

En cambio, se preocupe más por lo que piensas. Sus juicios de ti no deberían afectarte, así que deja de preocuparte por eso.

9. Visualizar

La visualización es una herramienta muy poderosa para usar para cambiarse. Cierra los ojos y mira a ti mismo como quieres ser. Mírate a ti mismo como seguro, hermoso y feliz.

Engañará tu mente subconsciente para que lo creas cuando lo hagas a menudo. También puede usar afirmaciones/declaraciones positivas sobre usted junto con él.

10. Buscar apoyo

A veces es difícil elevar tu autoestima cuando lo haces solo. Entonces, debes buscar algún apoyo. Encuentra un amigo de "autoestima" en uno de tus amigos y ayúdenos mutuamente. O, si puede pagarlo, intente ir a un terapeuta y obtener ayuda profesional.

Entonces, Qué esperas? Por supuesto, no es fácil ganar autoestima durante la noche. Pero construir tu autoestima en una relación podría darte una vida mejor. ¿No vale la pena intentarlo??