Tuve una aventura con mi colega en el trabajo, pero ahora hemos roto. ¿Cómo me las arreglo??

Trabajamos juntos, así que ni siquiera puedo alejarme de él

Tabla de contenido

• Trabajamos juntos, así que ni siquiera puedo alejarme de él
  • Está bien llorar la pérdida
  • Acepta tu papel en él
  • Deja de intentar conectarte con ellos
  • Cambie su trabajo/departamento si es posible
  • Cuando no puede cambiar su trabajo/departamento
  • Inscribirse en nuevos cursos o tomar un pasatiempo

Sneha cuenta su historia: “Soy una mujer inteligente y bonita de 25 años en un buen trabajo. El éxito y el trabajo duro han sido mis compañeros toda mi vida, sin dejar ningún alcance para ningún otro pasatiempo. Avinash es un guapo colega de 32 años y trabajamos estrechamente en muchos proyectos. Siempre lo admiré y en algún lugar a lo largo de la línea que corresponde."

“Las pausas para el almuerzo se volvieron más agitadas, proyectan giras más significativas y oficiales hermosas. Llámalo un romance torbellino o arrojando precaución a los vientos una vez en una oportunidad de vida, fue todo lo que pudimos ver."

"Como dicen, todas las cosas buenas llegan a su fin. Avinash me dejó de repente sin ofrecer ningún cierre. Trabajo con él de cerca y los dolores de proximidad con la separación lloran mi corazón herido. El olor de su familiar affave me deja sintiéndome embriagador y necesitado. ¿Cómo puedo seguir sin él?? ¿Hay alguna forma de salir de mi situación??"

Este escenario no es poco común. Los horarios de trabajo de hoy son erráticos, con largas horas. En tales momentos, los conocidos casuales pueden convertirse en los sistemas de apoyo del otro. Para algunos podría ser curiosidad, novedad o admiración, mientras que para otros podría ser una posición de una noche. Y cuando termina, la vida se detiene para el que queda atrás. Entonces, ¿cómo se hace frente a esta situación??

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Está bien llorar la pérdida

Cuando una relación termina, es normal sentirse triste y llorar la pérdida. Uno puede llorar y dejar que los sentimientos salgan y/o hable con amigos para que se sientan mejor. Este no es un proceso de curación durante la noche, ya que lleva tiempo sacarlo del sistema. Puede tomar cerca de unos tres meses para poder aceptar la situación, después de lo cual está listo para mirar hacia adelante. Entonces, no te dejes de llorar o golpear al infierno de las almohadas. Puedes elegir jugar dardos en su foto colgada en una pared. Esta bien.

Acepta tu papel en él

Primero, debe comprender que ambos son igualmente responsables de la cita de la oficina y debe aceptar su parte en ella. Donde no hay culpa, la situación está muy bajo control. Si la persona que queda atrás culpa a la otra pareja, él/ella está en un estado de víctima y es muy fácil para la autocompasión. Cuando uno asume la responsabilidad y acepta su parte en él, están cediendo a la curación, ya que son plenamente conscientes de la situación.

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Deja de intentar conectarte con ellos

Se cree que un cierre provoca claridad y aceptación. Algunos amantes desgastados pueden tratar de acechar a su ex para obtener una razón para la ruptura o posiblemente tratar de reavivar sentimientos perdidos. Pero para la persona que ha anunciado la ruptura, estas cosas pueden no importar, ya que él/ella habría avanzado mucho antes de la separación física. Entonces, no cedas a la tentación de contactar a tu ex con la esperanza de una reconciliación, ya que eso solo te va a lastimar más. Durante los momentos en que este impulso se produce, intente desviar su atención saliendo con amigos o familiares. Intenta no estar solo en este momento. El impulso pasará, dejándote con mucho menos de lo que preocuparse.

Cambie su trabajo/departamento si es posible

Cualquier proximidad después de una ruptura solo aumenta la miseria para la persona que queda atrás. Ver a tu ex vivir una vida normal puede doler más allá de la descripción. Sería lo mejor para usted buscar un trabajo diferente o pedir un cambio en un departamento diferente. Esto te salvaría de la agonía de enfrentar a un ex indiferente.

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Cuando no puede cambiar su trabajo/departamento

Si encuentra que los departamentos o trabajos cambiantes son difíciles de inmediato, no se asuste. Intenta seguir siendo cordial con ellos. Si se unen en un proyecto, haga que sea un punto para terminar durante el día y pida unirse a la mañana siguiente. Donde las horas tardías son inevitables, intente acudir en una tercera persona también. Si esto no está sucediendo, debe dibujar claramente un límite y seguirlo. El entorno familiar y los recuerdos intensos pueden molestarte, pero no te rindas a esos sentimientos fugaces. Este es el momento de permanecer fuerte y estable.

Inscribirse en nuevos cursos o tomar un pasatiempo

Una vez que haya cruzado la etapa de duelo activo, el siguiente paso es estar ocupado en su vida. Únete a un nuevo curso que querías durante mucho tiempo, o toma ese pasatiempo, así que amas. Cuando te ocupas de hacer lo que te interesa, habría menos tiempo para reflexionar sobre cosas inexistentes.

Una ruptura es solo eso; es el final de una relación y ciertamente no tu vida.

Una ruptura es solo eso; es el final de una relación y ciertamente no tu vida.

Si bien esto lleva algún tiempo descifrar, el día amanja cuando finalmente puede avanzar voluntariamente.

Pero antes de que esto suceda, la decisión de mirar hacia adelante tiene que venir de ti. Cuando decides seguir adelante, permanezca fuerte y estable pase lo que pase, recuperes el poder en tus manos.

Entonces, no se desespere para mañana, espera para levantar el ánimo caído. ¿No reclamarás tus positivos??