La Dra. Sharmila Majumdar es la primera sexóloga en la India. Se especializa en disfunciones sexuales y psicoanálisis femeninas y masculinas. Ella también es colaboradora habitual de varias revistas y portales médicos.
Romper el mito
Tabla de contenido
Romper el mito
Causas de disminución en el interés y función sexual en adultos mayores
Opciones de estilo de vida
¿Tus medicinas están lastimando tu deseo sexual??
No te rehuyas de conocer a un sexólogo
Copiar a los jóvenes
Enfriar! No hay presión de rendimiento
Aunque la percepción general y los prejuicios han llevado a muchos a pensar en la vejez como "asexual" o del sexo entre las personas mayores como desagradables o simplemente divertidas, esto no es más que un mito.
La desaceleración de los tiempos de respuesta, los efectos secundarios de los medicamentos, las enfermedades y las elecciones de estilo de vida poco saludables pueden dañar las libidos de las parejas superiores, pero a pesar de eso, las parejas abiertas a alternativas pueden continuar llevando vidas íntimas profundamente satisfactorias en sus años dorados ... y por qué no?
Causas de disminución en el interés y función sexual en adultos mayores
¿Cuáles son las razones del menor interés en el sexo y la función reducida?? Podrían variar desde los obvios como el deterioro de la salud física general o tal vez la pérdida de pareja hasta las menos conocidas como la disfunción sexual masculina, la disfunción sexual femenina, varias causas psicológicas. O podría deberse simplemente a la demora en buscar la ayuda oportuna de un sexólogo debido a la vergüenza.
¿Qué puede hacer la pareja mayor para abordar los problemas de menor interés y función sexual??
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Opciones de estilo de vida
Falta de ejercicio, tabaquismo, obesidad, diabetes, etc. afectar el apetito sexual y el funcionamiento negativamente. Así como todas las demás funciones humanas, una vida sexual activa necesita una mente y un cuerpo sanos. Las opciones de estilo de vida hechas hace años entra en juego ahora. Dietas bien equilibradas, ejercicio regular, controles médicos regulares y una actitud positiva deben estar en buena posición.
Bono agregado: El concepto de permanecer sexualmente activo, incluso más tarde en los años de la vida, puede empujar a las personas a tomar decisiones más saludables en sus días jóvenes.
¿Tus medicinas están lastimando tu deseo sexual??
Una próstata agrandada es un problema que la mayoría de los hombres encontrarán a medida que envejezcan. Proscar, que se usa para tratarlo, reduce la testosterona, reduciendo así la libido también. Del mismo modo, los Ainizadores de analgésicos muy populares, que muchas mujeres están explotados como dulces, podrían estar saboteando su lubricación y, por lo tanto, la libido. Consulte con su médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos que tú están tomando. Podría pedirles que recomiende uno que no afecte la libido o que contrarresta los efectos secundarios.
No te rehuyas de conocer a un sexólogo
El bajo rendimiento sexual o el deseo también puede atribuirse a la vejez a la edad. A menos que sea algo como el cáncer, postrado agrandado o diabetes alta, es probable que su médico pueda solucionarlo. No dejes que 'sintiéndome avergonzado' al conocer a un médico te haga perder la intimidad!
Un sexólogo podrá educarlo correctamente sobre el actual cambios que debe esperar en el funcionamiento sexual a medida que envejece y las opciones disponibles para contrarrestarlos. No dejes que los cambios aterradores/deprimentes en el cuerpo te desconcieran. Conozca a un buen médico y prepárese para enfrentar los cambios de frente.
Nota al margen: los sexólogos también necesitan educarse para aumentar la conciencia de la sexualidad entre los de la edad avanzada y mejorar las habilidades de comunicación. Se debe utilizar un enfoque multidisciplinario cuando sea posible.
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Copiar a los jóvenes
Con todo para ellos: cuerpos saludables, reflejos rápidos, impulsos sexuales locos, cultura popular, jóvenes aún, a veces, toman la ayuda de juguetes sexuales, lubricantes, sugerencias de médicos, alternativas satisfactorias a las relaciones sexuales, etc. No hay ninguna razón por la que no debas probarlos también. La intimidad es una parte preciosa de una relación amorosa con cuidado; No tengas miedo de abrazar algunos cambios para mantener el fuego quemado.
Enfriar! No hay presión de rendimiento
La investigación establece que los centenarios informaron una mayor satisfacción con las 'relaciones de vida y familia' en comparación con la de 'sexo'. Cruzado 60? Ya te han marcado asexual. Puedes usarlo para tu ventaja. Lo que tú y tu pareja hagan, ahora excederá todas las expectativas! Woohoo!
Bromas aparte, las parejas de 60, 70 años y más pueden no ser tan sexualmente íntimas como sus homólogos más jóvenes, pero definitivamente no son asexuales. A medida que se adaptan a los cambios que el envejecimiento trae invariablemente, podrían disfrutar de una intimidad profunda, significativa y satisfactoria, junto con la compañía.
Ser sexualmente activo con la pareja de uno en los años mayores definitivamente no es asqueroso o remotamente divertido. En todo caso, son solo los más afortunados de nosotros los que tenemos compañía en nuestra vejez ... y los un poco más afortunados también tendrán el encendido energizante de la intimidad!
