Tengo problemas de confianza 18 pasos de bebé para comenzar a salir y abrir tu corazón al amor

Cuando has sido herido muchas veces, es difícil no ser paranoico cuando sales con gente nueva. Entonces, así es como la fecha cuando tienes problemas de confianza.

Los problemas de confianza funcionan profundamente. No pueden ser explicados o quitados. Son causados ​​por patrones, manipulación y nuestro pasado. No es fácil, pero es posible aprender cómo salir con problemas de confianza.

Una vez que te han mentido, no solo pierdes la confianza en esa persona, sino también en ti mismo. A partir de ahí, no sabes en quién puedes confiar. Usted cuestiona su propio juicio y se siente asustado de invertir tiempo y energía en las citas cuando sabe cómo las cosas pueden resultar.

Muchas personas han estado allí y están luchando con él. De hecho, muchas personas permanecen solteras y desinteresadas en las citas durante años debido a sus problemas de confianza.

Señales de que tiene problemas de confianza

Si tiene problemas de confianza, puede ser obvio para usted *y otras personas *, pero tal vez no sea. Entonces, si no está seguro si tiene problemas para confiar en otras personas, vea si muestra alguno de estos signos.

1. Los empujas lejos

Cuando comienzas a salir con alguien, incluso a alguien que realmente te gusta, eventualmente comienzas a alejarlo. No los invita a salir tanto *o no aceptes fechas tan a menudo como solías *.

Sus mensajes de texto se vuelven menos frecuentes, y generalmente deja de poner cualquier esfuerzo en la relación. Y la otra persona podría preguntarse si está en el proceso de fantasmarlos.

2. No te comunicas bien

Porque probablemente los estés alejando, están confundidos. Pensaron que las cosas iban bien contigo, y no saben lo que pasó.

Podrías ser por adelantado y dirigir y contarles sobre tus problemas de confianza y cómo te sientes. Pero en cambio, simplemente huyes y no les hagas saber que te estás comportando de esa manera debido a tus problemas de confianza.

3. El estado de ánimo emocional cambia sobre la relación

Un día, puedes sentirte locamente enamorado y caminar por la nube 9. Pero al día siguiente, tal vez te sientas ansioso y asustado por la relación.

No sabes si saltar con ambos pies o huir rápidamente de la relación. Esto probablemente confunde a las personas con las que sales porque pareces muy inconsistente con tus emociones con respecto a ellas.

4. Tu swoop

Porque probablemente te hayas engañado en el pasado, tienes la necesidad de husmear y hacer "trabajo de detectives."Puede pasar por su teléfono cuando tenga la oportunidad de buscar información incriminatoria que confirme su desconfianza en ellos.

Además, puede profundizar en sus cuentas de redes sociales, o incluso sus cajones de tocador, tratando de encontrar algo que están haciendo mal.

5. Te inclinas hacia atrás para ellos y esperas lo mismo

No confías en mucha gente. Entonces, piensas que si das, das y das a la gente, entonces querrán ser leales a ti. En tu mente, estás liderando con el ejemplo.

Pero porque estás haciendo esto, espera que tus socios hagan lo mismo. Y cuando no lo hacen, te pones ansioso. No sabes por qué no están haciendo tanto esfuerzo como. Y luego crees que es porque no puedes confiar en ellos.

6. Siempre asumes lo peor

Cuando está saliendo con alguien nuevo, siempre asume que no les gustará. O que te fantasmarán. O que solo te usarán para el sexo.

Tu mente siempre va al peor de los casos porque no confías en nadie. Es como si tu mente estuviera tratando de prepararte para cuando la persona te defraude, tal como crees que lo harán.

7. Te asustas cuando no puedes alcanzarlos

Cuando envía un mensaje de texto o los llamas, quieres saber de ellos de inmediato. Y si no lo haces, entras en modo de pánico. Te preguntas dónde están, qué están haciendo y con quién están. ¿Qué están haciendo? Es tan importante que no pueden enviarte un mensaje de texto?

Tu mente, una vez más, inventa todo tipo de historias sobre por qué están en el proceso de traicionarte. Y, por supuesto, la mayoría de esas historias, si no todas, no son ciertas. Pero te convences de que son.

8. Incluso te asustan cuando no estás con ellos

Podrían estar en el trabajo o pasar el rato con su familia. Pero debido a que no están bien a tu lado, también entras en modo de pánico.

Sientes una pérdida de control cuando no estás con ellos porque cuando están en tu presencia, sabes que no están haciendo nada malo. Cuando no lo son, no tienes idea de qué esperar.

9. Tu mente siempre está en modo de lucha o vuelo

El modo de lucha o de vuelo es un estado mental de supervivencia en el que alguien se encuentra cuando necesita "luchar contra el enemigo" o "huir/huir del enemigo."

Porque no confías en nadie, siempre estás tratando de descubrir si debes pararte o no luchar por ti mismo o si debes alejarte. Tu mente está en una batalla constante consigo misma.

10. Pensas demasiado incluso las cosas más pequeñas

Pensar demasiado te volverá loco, y mucha gente lo hace. Pero debido a que tienes problemas de confianza, piensas demasiado en cada pequeña cosa: las cosas que las personas sin problemas para confiar en los demás probablemente no.

¿Por qué no aprender a deshacerse de sus problemas de confianza??

Esto es más fácil dicho que hecho. Incluso con horas en horas de terapia, nunca puede saber realmente si sus problemas de confianza se están desvaneciendo hasta que sale de nuevo.

Cuando no está saliendo, puede poner sus problemas de confianza en espera. Pero no se van por su cuenta. Necesitan ser trabajados y probados. Puedes detenerlos, pero no se detendrán.

Los problemas de confianza se arrastran cuando salen, cuando están en una relación, e incluso al pasar a través de una aplicación de citas. Pueden hacerte cuestionar todo. Te preguntas si alguien está mintiendo sobre su trabajo, si son solteros y cuáles son sus verdaderas intenciones.

Si un mentiroso te ha quemado en el pasado, sabes lo fácil que es ser engañado. Sabes lo inteligente y encantador que pueden ser las personas.

No importa cuánto tiempo pase sin ponerse en una situación en la que necesite confiar en alguien y ser vulnerable. Cuando finalmente decidas hacerlo, esos problemas de confianza retomarán justo donde lo dejaron.

Los problemas de confianza lo siguen a través de cada relación. La única forma de trabajar realmente a través de ellos es aprender cómo salir con problemas de confianza.

Cómo fecha con los problemas de fideicomiso

Entrar en la escena de citas con una nueva ayuda de problemas de confianza a la vanguardia de su mente es difícil. Es común luchar con la apertura porque no quieres lastimarte. Incluso puede estar tan acostumbrado a ser quemado que no tiene problemas para abrir porque ya prevé el resultado y está entumecido.

Que apesta. Incluso entusiasmarse con las citas cuando tienes problemas de confianza es casi imposible. Pero, con suerte, podemos ofrecer algunos consejos sobre cómo salir con los problemas de confianza.

1. Obtenga una nueva perspectiva

Este es el argumento más racional cuando se trata de problemas de confianza romántica. Aunque nuestro pasado siempre nos influirá, recuerde que todos son diferentes. El hecho de que hayas salido con un tramposo antes no significa que todos los que salgas serán un tramposo.

Sabemos lo difícil que es comprender ese concepto. Tiene sentido, pero aplicarlo a su perspectiva de citas es difícil. Simplemente recuerda esto.

2. Ver a cada persona como son

Esto debería ayudar a obtener una nueva perspectiva. Llevamos nuestro dolor y equipaje con nosotros desde la fecha hasta la fecha. Pero si puede intentar mirar cada fecha o relación de su propia luz, puede ver algo más brillante de lo que esperaba.

Por supuesto, siempre debemos aprender del pasado, pero proyectar sus problemas de confianza y equipaje en una persona que no tiene nada que ver con eso es injusto. Claro, sucede de todos modos, pero vive en el momento y afloja el control del dolor del pasado.

3. Confía en personas en las que confías

Esto puede entusiasmarte con salir de nuevo, incluso si sales de algunas citas con alguien que no estás seguro.

Es posible que intente pasar por alto sus instintos porque no confías en ti mismo. En lugar de vacilar sobre tu conflicto interno, puedes hablar con tu mejor amigo.

Te conocen bien, y probablemente sepan de dónde provienen sus problemas de confianza. Puede compartir sus preocupaciones y preocupaciones con ellos, y ellos podrán ayudarlo a solucionarlos.

Pueden decirle si está siendo crítico y duro debido a sus problemas de confianza o si sus inquietudes son válidas. Esto te ayudará a confiar más en ti mismo.

4. Dar un bebé pasos

No necesitas confiar en alguien desde el primer día. Aunque algunas personas confían hasta que esa confianza se rompa, a menudo no confiamos en alguien hasta que lo ganemos. Si bien eso puede ser pesimista, puedes dirigirte a la confianza.

Puedes abrir lentamente a alguien nuevo. Puedes compartir cosas pequeñas y ver cómo te sientes antes de volverse más vulnerable. Con cada paso que conquistes, tu confianza crecerá.

5. Comparta sus problemas de confianza

Esta es una parte vital de las citas con problemas de confianza. Si está saliendo con alguien que no puede aceptar que tenga equipaje y viene con un historial, nunca funcionará. No necesitas entrar en detalles, pero compartir que has sido herido y lucha por confiar en ti mismo te ayudará a avanzar.

Asegúrate de que esta persona sepa que no son ellos los que te están haciendo dudar de. Hágales saber que si están dispuestos a trabajar con usted, puede superarlo.

6. Ser paciente

El hecho de que sea quien esté saliendo parezca genial no significa que sus problemas de confianza desaparezcan de la noche a la mañana. No importa cuánto quieras que lo hagan, simplemente no. Pueden esconderse y desvanecerse durante semanas a la vez, pero en el momento en que ves que alguien desconocido aparece en el teléfono de tu pareja, tu mente se sacudirá de regreso.

Aceptar que esto no es una cosa instantánea. Puede salir con éxito con problemas de confianza. Solo tienes que estar dispuesto a trabajar en ellos.

7. Sé razonable

Esto es lo que hace que las citas con problemas de confianza funcionen. Si su nuevo compañero sabe sobre ellos, puede hablar sobre cualquier cosa que le preocupe. En lugar de tener un destello de rabia o celos no provocados, puedes ser honesto con tu nuevo compañero.

Puedes hacerles saber qué acciones pueden estar haciendo que te inquieten. Asegúrese de decirles que no es su culpa, pero solo le recuerda cosas por las que ha pasado. Deberían querer mantener su mente a gusto.

Pero sea razonable. No espere que cambien sus vidas para conveniencia sus problemas de confianza. Pueden alterar sus hábitos y tranquilizarte, pero debes estar dispuesto a encontrarse a la mitad.

8. Deja que tomen el control

Esto es como una relación de confianza en la caída. Es lo que le hará saber si está listo para confiar en alguien nuevo o si necesita más tiempo para que la confianza crezca. Deje que su pareja tome el control y haga planes. Deja que te lleven a algún lugar del que no conoces.

Va de cosas pequeñas como esas a cosas más grandes. Déjelos salir por la noche con sus amigos sin registrarse hasta que estén en casa. Si puede manejar estos pasos, es capaz de más. Y a partir de ahí, la confianza solo crecerá.

El propósito de aprender cómo salir con los problemas de confianza es aprender a superarlos. Puede parecer un gran obstáculo al principio, pero con el tipo correcto de esfuerzo y un compañero comprensivo, definitivamente es posible.