Reglas de ruptura saludables clave que debe conocer

En este articulo

• ¿Cómo identificas una relación tóxica??
• ¿Son las rupturas realmente lo peor posible??
• Cómo romper con alguien que amas
• Reglas de Breakup Healthy

¿Sabes que hay algo llamado una ruptura saludable?? Sí, no hay compulsión para que continúe con una relación tóxica o abusiva.

En lugar de sofocarse toda su vida, es mejor elegir una ruptura saludable. Pero no es tan fácil como parece.

Tenemos la costumbre de asumir que una persona está feliz, satisfecha e incluso "afortunada" si está en una relación romántica con alguien. La posibilidad de que quizás el individuo en una relación a largo plazo sea la persona más solitaria y emocionalmente inestable de todos no cruza nuestras mentes.

Por qué? Porque nuestras mentes están condicionadas de una manera que encontrar "el" para usted "es el verdadero significado de la vida.

Si bien ese podría ser el objetivo final de muchas personas, no debería significar que te obligue a relaciones que te dan de daño potencial.

Las relaciones se pueden clasificar en dos categorías amplias- relaciones saludables y poco saludables. Hay características clave que indican cuán tóxica o poco saludable es una relación para usted. Nadie quiere pensar lo peor de su relación o creer que no es saludable.

Todos queremos ver lo mejor de las personas que amamos. Puede ser difícil admitir que su relación es tóxica, pero cuanto antes lo haga, mejor.

¿Cómo identificas una relación tóxica??

Una relación saludable requiere mucho esfuerzo y tiempo. Una relación feliz se basa en el respeto mutuo, la confianza, la igualdad, la individualidad, la pasión y el apego. Estas cosas toman tiempo para desarrollarse. Una relación saludable no debe ser la causa de su estrés y ansiedad.

No debería sentirse inseguro sobre algo de lo que necesita estar más seguro de que.

Cualquier relación que te haga dudar de ti mismo, hacerte dudar de la otra persona, te hace sentir amenazado y se convierte en tu debilidad, no es saludable.

Si no está seguro de expresar sus verdaderos sentimientos a la persona, no bien, cuando tiene que esconder o ocultar un defecto físico, no es bueno.

Una relación sana y positiva no le hará comprometer su identidad y espacio personal. Tu relación es solo, y solo debe ser una pequeña parte de quién eres y no te define por completo.

Cuando sientas a ti y a tu identidad, tu verdadero yo está siendo eclipsado con tu relación y tu pareja, y puede ser una señal negativa.

Las relaciones funcionan cuando ambas personas en él están igualmente involucradas.

Si siente que la mayoría de las veces, es su pareja tomando decisiones por usted y no espera sus opiniones y consejos, es hora de reconsiderar las cosas y elegir una ruptura saludable si es necesario.

Su relación con una persona nunca debe afectar sus relaciones con otras personas importantes en sus vidas. Su tiempo en familia, su vida social, no debe comprometerse en la medida en que sus días giren completamente y únicamente en torno a esa persona.

Agresión, impaciencia, intolerancia, celos extremos, ira, falta de confianza e incluso abuso físico, todos son signos de una relación poco saludable. Es entonces debes considerar poner fin a una relación en lugar de quedarte atrapado en una rutina.

¿Son las rupturas realmente lo peor posible??

Dado que las relaciones son un signo de éxito, Las rupturas son signos de falla automáticamente.

Pero, debe superar este concepto y darse cuenta de que quizás una ruptura es lo más importante y saludable que podría estar haciendo por ustedes mismos en mucho tiempo. Son posibles rupturas saludables.

Lo peor es no romperse; Lo peor es quedarse y aferrarse a una relación sin esperanza que no hizo nada más que hacerle daño a usted y a su estado mental.

Salir de una relación poco saludable a largo plazo es algo valiente. No es fácil seguir adelante. Pero cuando lo haces, se abren a posibilidades y oportunidades más nuevas y frescas.

Te dejas respirar un aire de libertad. Las rupturas saludables pueden marcar el comienzo de mejores cosas en la vida que están por venir.

Es posible que te encuentres en un lugar angustioso después de una ruptura, considerando el daño emocional que solo tuvo que soportar. Dale algo de tiempo y toma todo el espacio que necesitas.

Pronto te darás cuenta de que cortar a las personas tóxicas y las relaciones de tu vida probablemente era todo lo que necesitabas. Una ruptura saludable es una forma de deshacerse de la toxicidad en su vida.

Sin embargo, saltar a la conclusión de que necesitas romper un poco, ya que te enfrentas a un pequeño conjunto, no es lo correcto para. Todas las relaciones tienen tiempos buenos y malos, experiencias positivas y negativas.

Lo importante es qué tan frecuentes son las experiencias negativas que ocurren. Si su relación es una fuente constante de estrés, eso podría ser un signo negativo. Pero si generalmente está estresado o atravesando un maldito parche en la vida y culpar a su relación, entonces romperse podría ser una decisión impulsiva incumplida.

Cómo romper con alguien que amas

Romper con alguien que amas es más fácil decirlo que hacerlo. Es una experiencia muy angustiosa para la pareja que ha sido rota. Puede ser traumático pasar por algo tan repentino si se ha esperado menos.

Al mismo tiempo, no es fácil para quien inició la ruptura. Romper con alguien que amas puede dejarte consternado en una tormenta de emociones negativas.

Por lo tanto, es común que ambos socios enfrenten más o menos síntomas de depresión, sin importar quién inicie la ruptura.

Entonces, si se pregunta cómo romper con alguien sin lastimarlo, aquí hay algunos consejos a seguir para aliviar el dolor de poner fin a una relación con alguien que amas.

• Tener una comunicación honesta y abierta

Es crucial ser sincero sobre expresar sus ideas cuando termina las relaciones.

Intenta tener una comunicación abierta con tu pareja en persona. No recurra a enviar mensajes de texto o enviar mensajes o correos electrónicos de odio.

Está completamente bien que salgas de una relación si te hace más daño que bien. Pero, para evitar el desagradable regusto, es mejor optar por una ruptura saludable.

• Evite el juego de la culpa

Es fácil culpar a tu pareja cuando estás rompiendo. Es aún más fácil encender sus debilidades y poner la responsabilidad de una relación fallida en la otra persona.

Pero, cómo romper con alguien muy bien y evitar el amargo intercambio de palabras?

La mejor manera de romperse es evitar el juego de la culpa.

Puede elegir expresar amigablemente por qué desea salir de la relación. Al mismo tiempo, debe tener el coraje de tomar posesión de sus imperfecciones.

• Escuche el lado de su pareja

Aunque tienes tus propias razones, romper con alguien que aún amas es extremadamente doloroso.

Entonces, en caso de que intentes romper con tu novio o novia, a quien aún amas, asegúrate de escuchar también a su lado de la historia. Es posible que esté haciendo presunciones debido a su visión parpadeada sobre muchas cosas sobre su relación.

El lado de su pareja puede surgir como una sorpresa y quién sabe, incluso podría cancelar su decisión.

• No ofrezcas esperanzas aireadas

En lugar de ponerse hiriente, una ruptura saludable es una mejor opción. Pero, debe asegurarse de no dejar su relación abierta.

Si está seguro de que desea separarse, sea claro al respecto. No ofrezcan esperanzas aireadas simplemente para no parecer resentidas.

Mire este video para obtener más información sobre el concepto de una ruptura saludable.

Reglas de ruptura saludables

Puedes ver muchas reglas de rupturas haciendo rondas en Internet. Pero, difícilmente encontraría ninguna regla que se centre principalmente en una ruptura saludable.

Hay varias formas de romperse. Pero, aquí se enumeran algunas reglas de rupturas saludables por las que puede mirar en un santiamén. Estas reglas definitivamente te ayudarán a tener poco desorden para detenerse después de la ruptura.

• Sea claro, pero suave con sus palabras
• Nunca rompa el mensaje de texto
• No use un lenguaje duro
• Nunca rompa frente a amigos o familiares
• Administre sus reacciones
• No intentes borrar tu relación con la amistad
• No degrades a tu pareja o relación

Estas son pequeñas cosas simples para recordar si elige una ruptura saludable sobre una ruptura resentida.

En realidad, es solo una cuestión de elección. Puedes elegir ser acrimonioso e ir a un viaje de culpa más tarde. O puede elegir tener una ruptura saludable y tener menos que remordimiento tanto para usted como para su pareja.