La ciencia de tener una relación feliz y saludable

En este articulo

• Mantener una conexión fuerte
• Mantenga las cosas positivas
• Confía en tu relación
• Lo que le sucede a una relación sin confianza?
• Escucha tu cerebro
• Vida feliz relación feliz

Cuando se trata de tener una relación, la mayoría de nosotros solo estamos pasando.

Todos están tan entusiasmados con las primeras etapas del amor que cuando la rutina general de la vida cotidiana y el equipaje personal comienzan a escabullirse en las personas se encuentran enfrentando emociones como retirada emocional, herido, conflictos escalonados y técnicas de afrontamiento inadecuadas.

No se puede negar que mantener una relación saludable y feliz es muy difícil. Pero con los avances realizados en todos los campos de la vida hoy, puede comprender fácilmente la ciencia de las relaciones y cómo hacer que funcione.

Para resumir la ciencia del amor, necesitas entender en torno a algunas lecciones fundamentales simples y obvias, como positividad, empatía, confianza, respeto y una fuerte conexión emocional.

Mantener una conexión fuerte

Lo más importante para que una pareja aprenda, lo que se destaca en términos de desarrollo psicológico y el ingrediente secreto para tener una relación larga, amorosa y duradera es la capacidad de respuesta emocional.

Cada pareja tiene diferencias, pero lo que hace que una pareja sea infeliz y distante es estar emocionalmente desconectado con su pareja.

Cuando un compañero no puede tener una sensación de seguridad o encontrar un refugio seguro con su pareja, surgen problemas. Para fomentar la capacidad de respuesta emocional entre las parejas, debe dejar que se exprese con la ayuda de las críticas.

Mantenga las cosas positivas

El desacuerdo emocional y la desconexión pueden ocurrir en cualquier relación cuando las parejas no están creando positividad entre sí. Cuando no hay positividad, las parejas comienzan a alejarse unas de otras, y alcanzan un punto en el que ya ni siquiera se conocen.

Un lugar fácil para comenzar y traer positividad en su vida es apreciar. Una vez que comience a complementar incluso lo más pequeño que hacen o diciéndoles cómo se ven, dará a luz a la positividad. Este aprecio y felicitándose unos a otros ayudará a su pareja a sentirse validándose y bien consigo misma.

Confía en tu relación

La confianza es una de las partes más importantes de una relación saludable; Confiar en alguien está relacionado con la confiabilidad y la confianza junto con un sentido de seguridad física y emocionalmente.

La confianza es algo que dos personas construyen juntas, y la confianza no se exige.

La construcción de la confianza en una relación saludable tiene lugar lenta y gradualmente. Ambos socios deben poder confiar el uno en el otro, abrirse y ser increíblemente vulnerables cuando sea necesario.

La confianza no se puede construir si solo un socio está dispuesto a hacer esto; Construir confianza requiere un compromiso mutuo.

Lo que le sucede a una relación sin confianza?

Sin confianza, su relación se puede perder.

La desconfianza da a luz a la dudosa y la traición. Conduce a verificar obsesivamente a la otra persona y problemas de lealtad.

La confianza es un componente importante de cualquier relación feliz y saludable. Si su relación viene sin el elemento de confianza, entonces no puede depender de su pareja para su apoyo o estar cerca de él o ella.

Escucha tu cerebro

Cuando se trata de una relación, concéntrese en escuchar en su cerebro más que en su corazón. La razón detrás de esto es que en una relación feliz, la pareja se enfoca en empatizar unos a otros y en comprender el punto de vista del otro.

Controlar su ira y su estrés puede ser muy difícil si escucha su corazón, así que concéntrese en su cerebro. Cuando peleas, trata de calmarte y tomar un descanso; Esto ayudará a permitirle controlar su ira y sus palabras.

Durante los argumentos, trate de concentrarse en hacer cualquier cosa que le quite el problema. Concéntrese en los atributos positivos que tiene su pareja, y esto ayudará a distraer su mente en centrarse en el aspecto negativo de su relación.

Nadie es perfecto, y nuestros cerebros tienden a recordar las cosas desagradables que nos decimos. Sin embargo, si puede concentrarse en lo que es más importante y bueno para su mente y relación, entonces todo estará bien.

Vida feliz relación feliz

Al final del día, es importante recordar que las relaciones saludables no son arcoiris y mariposas todo el día. Las relaciones felices se componen de peleas, argumentos y conflictos y se fortalecen al volver a juntar aún más que antes.

Cuando sepa cómo sanar su relación, se vuelve resistente y aumenta su conexión con su cónyuge.

Durante una pelea, es importante recordar que la pelea no es entre usted y su esposo, sino que es una pelea entre usted y su cónyuge contra. la cuestión.

Recuerde siempre que tener una fuerte conexión con las personas que amamos y que nos valoran es la única red de seguridad que tenemos en esta vida. Así que aprecia los lazos que tienes y cuida a tus seres queridos porque la vida es realmente corta.