Falta de motivación? Echa un vistazo a estos consejos de fitness para un matrimonio estelar

La mayoría de la gente sabe cómo lograr la aptitud física. Saben que con un trabajo duro ejerce a largo plazo y en las buenas elecciones de alimentos, sus cuerpos cambiarán para mejor. Hay muchos métodos para hacer esto. Para el ejercicio, la gente puede ir corriendo, dirigirse al gimnasio, practicar deportes o hacer estallar en un DVD de fitness. Para sus dietas, las personas pueden contar calorías, eliminar ciertos alimentos o seguir una dieta específica.

Por supuesto, saber y hacer son dos cosas diferentes. ¿Cuántos de nosotros queremos estar físicamente en forma, tal vez hacer un poco de esfuerzo y luego renunciar? No deberíamos sorprendernos, entonces, cuando nuestros cuerpos permanecen igual. Se necesita tiempo, paciencia y persistencia para cambiar realmente.

No te golpees por eso. Solo haz un plan y encuentra una manera de seguirlo todos los días. No importa cuán incómodo o inconveniente, hazlo. Seguro que será difícil. Eso es de esperar. Pero cuanto más sigues haciéndolo, más estos nuevos cambios se convertirán en hábito. Los hábitos, entonces, se convierten en parte de quienes somos.

Entonces sabes cómo lograr la aptitud física. Pero, ¿cómo logras la aptitud del matrimonio??

En realidad sucede de la misma manera, aunque puede ser un camino difícil llegar allí.

Si realiza una búsqueda rápida de Google para los consejos de acondicionamiento físico matrimonial para parejas, encontrará una página tras otra que explica todo tipo de formas de lograr la aptitud del matrimonio. Este sitio web dice que "hacer esto", y otro sitio web dice que "hacer eso".

Se vuelve un poco abrumador, ¿no es así?? Todo lo que quieres hacer es obtener el mejor consejo para ayudar a tu matrimonio. Pero tienes que atravesar muchas opiniones e ideas diferentes. ¿Cómo decides qué es lo mejor para tu relación?? ¿Cómo eliges los consejos que realmente funcionarán??

Al encontrar los consejos correctos, deberán pasar esta prueba para que valga la pena:

• Te hacen sentir un poco incómodo.
• Ellos requerirán que cambien.
• Sugerirán que se concentre más en su matrimonio.
• Le pedirán que tenga paciencia a largo plazo. Sin soluciones rápidas.
• Te pedirán que actúes amoroso y desinteresado.

Mientras busca consejos de acondicionamiento físico matrimonial, es posible que tenga la tentación de hacer los que parecen fáciles o que no requieran que cambie mucho. Por ejemplo, sacar la basura con más frecuencia es fácil, y estar más en casa es fácil. Esas son grandes cosas que hacer, pero no son suficientes por su cuenta. Al igual que evitar los dulces es una gran cosa para tu aptitud física, no es suficiente para hacerte realmente en forma física. Necesitas los grandes cambios.

Aquí hay algunos consejos motivadores de acondicionamiento físico de matrimonio para probar en su propio matrimonio. Estas son lo más importante que realmente hará que su matrimonio encaje:

1) Mira hacia adentro

Muchas veces, cuando hay problemas en un matrimonio, queremos culpar a la otra persona. Pero se necesitan dos para tango! Para lograr la aptitud del matrimonio, debes mirar adentro y enfrentar lo que ves. ¿Hay equipaje del que necesite deshacerse de? ¿Hay viejos heridos que estés permitiendo festarse?? ¿Tienes una actitud negativa cuando estás cerca de tu cónyuge?? Mirar hacia adentro no es fácil, porque no siempre estamos satisfechos con lo que vemos. Pero no podemos cambiar hasta que seamos honestos sobre nosotros mismos.

2) Escriba en lo que necesita trabajar

Se ha demostrado que los objetivos que se escriben tienen mucho más probabilidades de ser logrados. Necesitamos verlos para internalizarlos. Una vez más, esto no es algo considerado como "divertido", pero definitivamente es necesario.

3) Cambie un hábito "OK" para un hábito "increíble"

Al igual que comer una ensalada para el almuerzo cuando prefiere tener una hamburguesa, o ir al gimnasio cuando prefiere ver la televisión puede tener un impacto en su estado físico, hay cosas en las que debe trabajar para tener un buen estado de estado físico matrimonial. SOLO CAMBIO.

Cuando su cónyuge deja sus cosas, normalmente te enojas; ¿Qué tal cambiarlo y simplemente guardar los artículos para ellos?? Quizás cuando tu cónyuge dice algo que no te gusta, gritas. ¿Qué tal cambiar de grito por humor?? Esto no será fácil, pero la aptitud del matrimonio nunca es. Se necesita práctica y mucha paciencia contigo mismo y tu cónyuge.

4) Noche de citas

Nunca subestimes el poder de la cita nocturna. Nuestras semanas están tan llenas de actividades que estamos haciendo con otras personas. Vamos, yendo, yendo por nuestros hijos, nuestro jefe, nuestras escuelas, nuestras comunidades y nosotros mismos. Puede ser difícil concentrarse en nuestro cónyuge. Entonces la noche de cita es esencial. Planéelos regularmente. Hazlos una prioridad. Mostrará a tu cónyuge que crees que son una prioridad para ti. Y luego, cuando las cosas se pongan difíciles, tendrás una buena base para seguir construyendo.