Que haya algo de espacio en tu relación

Cuando tomé Gary Chapman, 5 Lenguaje de amorS Evaluación oficial, aprendí que mi lenguaje de amor principal es el tacto y mi lenguaje de amor secundario es el tiempo de calidad. Disfruto estar con mi esposo y nos gusta pasar nuestros días viajando, antigüedades, senderismo y cenar juntos.

Pero una lección que he aprendido sobre el matrimonio es la verdad de que para amar bien a nuestro cónyuge, también debemos estar en un viaje de amarnos a nosotros mismos. Cuando me tomo el tiempo para el autocuidado, tengo mucho más que ofrecer a mi esposo y otras personas en mi vida.

Las velas de la unidad son un hermoso símbolo el día de una boda porque dos corazones realmente se convierten en uno. Cuando me casé con mi esposo teníamos una vela de unidad en el altar, pero también teníamos dos velas separadas a ambos lados de la vela de la unidad. Estas dos velas representaban nuestras vidas individuales, familias de origen, pasatiempos únicos y distintos conjuntos de amigos. Las dos velas que rodean nuestra vela de unidad siempre nos servirán como un recordatorio de que hemos elegido un viaje juntos, pero ninguna persona puede completarnos nunca. Somos uno y, sin embargo, también somos dos personas con necesidades distintivas.

Es importante pasar un tiempo lejos del otro

Mi esposo y yo necesitamos tiempo separados para leer libros, explorar pasatiempos y estar con sus seres queridos. Y luego, cuando tengan tiempo juntos, tenemos más que dar y hablar sobre. La vida es más estancada, sombría y deslucida cuando estamos unidos en la cadera, pero cuando encontramos tiempo para sintonizar nuestras propias necesidades encontramos vitalidad, color y alegría en nuestro matrimonio.

En el Dr. El libro de John Gottman, Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, Él comparte: “Hay momentos en los que te sientes atraído por tu ser querido y momentos en que sientes la necesidad de retrasar y reponer tu sentido de autonomía."Encontrar un equilibrio entre la conexión y la libertad es un baile que mi esposo y yo todavía estamos aprendiendo. En nuestra relación, definitivamente soy el compañero que anhela más intimidad y tiempo juntos; mientras que mi esposo es un poco más independiente de lo que soy.

Hace muchos años, el yoga se convirtió en una práctica de autocuidado en mi vida sin la que no quiero vivir sin. Cuando comencé a practicar yoga, quería que mi esposo lo hiciera conmigo. Deseé que participara en esta práctica espiritual y física porque me encanta estar con él y también sentí que sería una experiencia muy conectiva para nosotros. Y para darle crédito, lo intentó conmigo varias veces, y no odia el yoga, pero no es suyo.

Tener áreas de interés separadas

Para ser sincero, me tomó un tiempo renunciar a mi noción romántica de nosotros haciendo yoga juntos. Tuve que despertarme con el hecho de que esta es una práctica que me ayuda a llenar mi taza, pero no es la forma ideal de mi esposo de pasar una hora. Prefiere ir a caminar, tocar la batería, andar en bicicleta, hacer el trabajo de jardinería o pasar tiempo voluntario. El hecho de que le encanta el trabajo del jardín es para mi ventaja porque lo dejo absolutamente! Era importante para el bienestar de nuestra relación, para mí darme cuenta de que el yoga no alimenta su alma, pero nutre la mía y es importante que pase este tiempo sin él. Tengo más que ofrecer nuestra relación si me he tomado este tiempo para mí.

También hay más vida en mí y en mi relación cuando paso tiempo con seres queridos atesorados. Es una vida llevar a mi sobrina y sobrino al cine, caminar con novias y tener conversaciones telefónicas con amigos. John Donne es más famoso por decir: “Ningún hombre es una isla."Del mismo modo, ningún matrimonio es una isla. Necesitamos muchas personas para encontrar plenitud en la vida.

Tómese un momento para considerar estas preguntas importantes:

• • ¿Qué haces para llenar tu taza??
  • ¿Estás honrando la necesidad de autocuidado de tu pareja??
  • ¿Cuándo fue la última vez que pasaste el tiempo de calidad haciendo algo que afirma la vida con alguien además de tu cónyuge??
  • ¿Permites suficiente espacio para ti??

Dado que soy el compañero que valora más significativamente el tiempo y el toque de calidad, hay momentos en los que me hago saber a mi esposo que necesito más tiempo con él. Y de manera similar, también me hace saber cuándo necesita algo de tiempo a solo para rejuvenecer antes de conectarnos. No siempre es posible encontrar el equilibrio perfecto para la imagen entre la intimidad y la autonomía. Pero lo que más importa es nuestro reconocimiento de que ambos ingredientes son importantes en un matrimonio, por lo que diariamente tratamos de negociar nuestros horarios, por lo que estamos haciendo espacio para nuestros propios deseos y nuestras necesidades colectivas.

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Tal vez deba recordar la importancia de la independencia y la conexión, creando un espacio en su hogar con una gran vela para representar la vida juntos, y luego colocar dos velas más pequeñas que rodean la más grande, para significar la importancia de sus vidas individuales. Creo que cuanto más espacio permitamos conectarnos con nuestro sistema de apoyo y de apoyo, mayores posibilidades tenemos de estar juntos, hasta que la muerte hagamos parte. Así que comience a encontrar espacio para usted y creo que traerá más vida y alegría a su matrimonio.