El amor mapea cómo ayuda a construir una relación fuerte

No, un mapa de amor no es un gráfico antiguo que te guiará en un paseo, a través de bosques profundos y te llevará al mejor amor de tu vida. Si bien sería conveniente tropezar con un mapa así que te lleva a través del laberinto de la vida y te lleva directamente a tu alma gemela, la vida no es tan simple. Y el amor definitivamente es mucho más trabajo que eso. Así que no esperes cortar las esquinas.

Pero hoy vamos a hablar contigo sobre los mapas de amor. ¿Estás escuchando sobre estos por primera vez?? Bueno, no te preocupes, porque aquí debemos decirte todo lo que hay que saber sobre lo que son. Definitivamente no es un amor nerd por los mapas, por lo que puedes descartarlo si estás confundido y te preguntas sobre: ​​"¿Qué es un mapa de amor??" 

Una relación no solo está hecha de gran sexo, intereses comunes y objetivos similares. Hay un nivel de comprensión, intimidad y conocimiento sobre la otra persona en la que uno necesita atacar, para hacer una gran relación. Los mapas de amor pueden no darle un camino directo, pero aún están guiando dispositivos que lo ayudan a crear una relación mejor y duradera con la persona que amas. Pero, ¿cómo pasa exactamente eso?? 

¿Qué es un mapa de amor?? 

Tabla de contenido

• ¿Qué es un mapa de amor?? 
  • Amor de construcción
  • Construyendo un mapa de amor
• ¿Por qué es importante un mapa de amor para construir una relación fuerte??
• Cómo construir un mapa de amor? 
• Preguntas del mapa de amor
  • Psicología del mapa de amor
• Preguntas frecuentes

La casa de relación de sonido es una estructura ideada por DR. John Gottman con niveles y paredes que son una metáfora para una conexión profunda. Al igual que una casa resistente necesita una base sólida, paredes gruesas y planos de planta bien organizados, las relaciones son similares en ese sentido. Uno necesita construir algo similar en sus conexiones íntimas para tener ese tipo de seguridad en una relación. O de lo contrario, es fácil para tu vida romántica salir del camino.

De ahí proviene la idea de los mapas de amor de Gottman. Para construir eso Casa de relación de sonido Y trabaja en la relación ideal, el primer piso de esta casa se llama 'Construir mapas de amor'.

Amor de construcción

Nervios de primera cita, miradas tímidas, coquetear con los ojos, el primer beso y todas las otras sensaciones excitantes de la que amas puede ser suficiente para reconocer esos signos de atracción mutua al principio en tu dinámica. Pero son suficientes para construir amor en una relación? 

Tal vez has estado viviendo con él y sabes que le gusta comer sus papas fritas con mayonesa. Quizás te hayas acostumbrado a su hábito de correr por el río cada mañana. Después de conocerlo durante tanto tiempo, probablemente también haya entendido lo que demasiado café por la mañana puede hacer a su estado de ánimo por el resto del día. Pero considere el mapeo del amor para llevar las cosas un paso adelante!

Estos elementos sutiles pero importantes de su relación pueden parecer los engranajes más grandes de administrar una relación saludable y amar a alguien más. Pero es hora de profundizar y descubrir qué más hay para saber sobre esta persona? Si bien recordar las garrapatas del otro y las apagadas es una cosa, conocer a alguien en un nivel más profundo va más allá de eso. Ahí es donde entra la idea de 'construir mapas de amor'. 

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Construyendo un mapa de amor

Según el Dr. Gottman, un profundo conocimiento de las complejidades, las historias, las relaciones pasadas y el ser del otro, es lo que hace que cualquier relación sea fuerte y satisfactoria. Al final del día, conocerse y comprenderse unos a otros es mucho más importante que amarse unos a otros. Pero ¿un número aleatorio de "preguntas me conoce" sobre una copa de vino una noche hará el truco?? Dr. Gottman no lo cree. Y ahí es donde entra construyendo un mapa de amor.

Para crear realmente el mapa de amor adecuado para usted y su pareja, uno tiene que pensar estratégica y estructuralmente. El amor a primera vista podría basarse en pura suerte. Pero un compromiso completo es un barco que necesita las velas de trabajo y el esfuerzo para mantener un equilibrio constante en la relación. Entonces, para hacer que ese bote se corte suavemente a través de las aguas, un mapa de amor bien planificado lo ayudará a pasar, evitando cualquier obstáculo importante. Intrigado para realizar esta búsqueda en 'Cómo hacer un mapa de amor?'También tenemos eso cubierto. 

¿Por qué es importante un mapa de amor para construir una relación fuerte??

Un mapa de amor es un plan que te lleva a crear un almacén de información valiosa sobre la persona que amas. Eso es lo que DR. Los mapas de amor de Gottman se tratan. En su libro, "Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione", describe los mapas de amor como 'esa parte de su cerebro donde almacena toda la información relevante sobre la vida de su pareja.'

En los primeros días de las citas, cuando el interés está en su apogeo, el desesperado quiere comprender mejor a la otra persona es mejor. Te importa todo, desde sus esperanzas y sueños hasta el tamaño del zapato que usan. Y de alguna manera, también puedes recordarlo todo. Sí, eso es lo que te hace el amor! 

Pero con el tiempo, cuando uno comienza a ocuparse con otras actividades, distraído por otros compromisos e incluso se cansa un poco y se aburre en una relación (es más natural de lo que piensas), pueden comenzar a descuidar o pasar por alto muchas cosas. su cónyuge o su pareja. Esta negligencia puede tener consecuencias desastrosas a largo plazo para esa relación. La idea de 'construir mapas de amor' reconoce este problema y hace exactamente lo que uno debe hacer para deshacer lo mismo. 

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Cómo construir un mapa de amor? 

En pocas palabras, construir mapas de amor o la psicología del mapa de amor se basa principalmente en la información. Se trata de hacer las preguntas correctas y mantener viva la curiosidad. No importa cuánto tiempo hayan estado juntos, siempre hay algo nuevo para descubrir sobre la persona con la que estás. Una nueva capa para pelar, un nuevo capítulo para comenzar: lo mejor de una relación a largo plazo es que el descubrimiento nunca termina. Si bien la ventaja significa que puede aprender constantemente sobre un nuevo lado de su pareja, la desventaja es que no es muy fácil y requiere mucho más esfuerzo.

Los mapas de amor se tratan de canalizar esa curiosidad dentro de ti y dirigirse en la dirección correcta con él. De hecho, siempre seguimos evolucionando como personas, cambiando a lo largo de los años. Cuando construyes un mapa de amor, sigues desenterrando y aprendiendo más sobre todas las cosas nuevas que tu pareja podría haberse convertido.

Si está interesado en darle una oportunidad a esta técnica, todo lo que tiene que hacer es comenzar. Cómo crear un mapa de amor? Aquí hay algunas cosas para tomar nota para crear un buen mapa de amor de tu pareja. 

• Siempre escuche atentamente: Escuchar es lo más importante cuando se trata de crear mapas de amor de Gottman sobre tu pareja. En el momento en que te duermes, pierdes. Deja de mirar hacia otro lado o pensar en algo completamente diferente en tu cabeza si quieres aprovechar al máximo la psicología del mapa de amor. Quedarse, prestar atención y escuchar atentamente 
• Haga buenas preguntas de seguimiento: El arte de hacer buenas preguntas es una cosa. Pero cuando tienes un objetivo serio de construir mapas de amor, tu arte de cuestionar tiene otro nivel de excelencia. Escuchar es bueno, pero escuchar no es simplemente suficiente. Tienes que ser más conversacional
• Identifique señales para comprender el estado de ánimo cuando el mapeo del amor: Conocer los condimentos favoritos de su pareja o la receta de pastel apreciada es una cosa. Pero captar sus señales y los signos de lenguaje corporal es igual de esencial para hacer un buen mapa de amor. Regalamos mucho de lo que está sucediendo en nuestras cabezas en la forma en que nos comportamos. Su mapa de amor debe incluir las garrapatas de su pareja, microgresiones y otras señales de comportamiento  
• Los mapas de amor deberían ser profundos: Las personas están llenas de complejidades, secretos ocultos y profundidades que tardan en descubrir. Tal vez ella le reveló sus dificultades de la infancia durante una ronda de vino la otra noche y es 'su trabajo no solo cepillarlo. Agréguelo a su mapa de amor e intente llegar al fondo de él. No se acomode si se sienten incómodos, pero trate de comprender a su pareja, dentro y fuera
• Mantenga su mapa de amor actualizado: Construir un mapa de amor no es algo que hagas algún día y luego olvídate durante semanas. Para ver si su técnica de mapa de amor está funcionando, su prueba de mapa de amor comienza cuando se da cuenta de que este es un proceso continuo y no una cosa única. Entonces, sepa que su interés tiene que ser recurrente y sus esfuerzos no pueden detenerse 
• Prueba el diario: Los efectos del diario en la construcción de mapas de amor no se pueden subestimar. Para comprender realmente el progreso de su trabajo en esta relación, considere escribir revistas privadas sobre usted para la introspección. Luego, siéntate con tu pareja y revela estas cosas entre sí

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Preguntas del mapa de amor

Piénselo de esta manera, los mapas de amor te llevarán a tu pareja. Puede estar presente con ellos físicamente, pero para trabajar realmente en esa conexión emocional, en realidad es el mapeo que te llevará lejos en ese viaje. Ahora que hemos superado los pasos básicos de cómo crear un mapa de amor, sería útil identificar aún más algunas preguntas raíz cuando se trata del mapeo del arte del amor. Si usted y su pareja saben la respuesta a estos, es probable que su mapa de amor sea bastante sólido. Si no, entonces tiene algo de trabajo que hacer, pero no es nada de qué preocuparse.

1. ¿Cuál es mi bocadillo??
2. ¿Me gusta relajarme solo o pasar tiempo con amigos un viernes por la noche??
3. ¿Estoy cerca de mis padres??
4. Quienes son mis amigos más cercanos?
5. Lo que me excita?
6. Que es mi banda favorita?
7. ¿Dónde me veo en 10 años??
8. Nombra uno de mis principales rivales
9. ¿Qué alimentos no puedo soportar en absoluto??
10. ¿Cuál es mi equipo deportivo favorito??

Y obtienes la deriva. Estas preguntas pueden parecer aleatorias y un poco por todas partes, pero son un gran lugar para comenzar su viaje de mapeo de amor con su pareja. Entonces, con estas indicaciones, debe seguir adelante y construir su propio cuestionario de mapas de amor tan pronto como pueda.

Psicología del mapa de amor

Un mapa de amor es de hecho un mapa para el amor. Si bien puede parecer agotador al principio, recuerde que solo le ayuda a crecer para comprender mejor a su pareja y a tener aún más amor por ellos. Cuanto más aprendas sobre ellos, más te enamoras cada día y esa es la magia de crear un cuestionario de mapas de amor con alguien! 

Entonces, si estás atrapado en una relación sin sexo, solo discutiré qué comer juntos para cenar juntos, o han dejado de hacer gestos románticos unos a otros, la causa raíz puede ser que tus mapas de amor no estén actualizados y marchitarse. Cuanto más trabaje en esos, más disminuirán sus problemas y su amor se mantendrá de nuevo. Y como dice Gottman: “Sin un mapa de amor, realmente no puedes conocer a tu cónyuge. Y si realmente no conoces a alguien, ¿cómo puedes realmente amarlo??'

Preguntas frecuentes

El mapa de amor de una persona se refiere a su comprensión y conocimiento de su pareja. Desde sus peculiaridades e idiosincrasias hasta sus estilos de toma de decisiones y sus esperanzas para el futuro: un mapa de amor lo sabe todo.

Al igual que la gente siempre está evolucionando y cambiando, también lo son los mapas de amor. No puede elegir un punto específico en el tiempo y considerar haber aprendido todo sobre esa persona en ese momento y. Sus experiencias y peleas en la vida desarrollarán sus personalidades y enriquecerán su proceso de pensamiento, lo que solo se sumará a su mapa de amor. Entonces, para decirlo, la formación de un mapa de amor es interminable. 

Practicando amor sincero y afecto. Cuando amas a alguien de verdad, quieres saber cada fibra de su ser. Crear mapas de amor es exactamente eso. Esfuerzo y consistencia son clave para hacerlo. Además, uno tiene que planificar estratégicamente cómo crearlos. Ya sea que esté creando una hora específica en el día que acaba de pasar hablando entre ellos o presentando nuevas preguntas para aprender sobre la otra persona cada semana: puede elegir su propia ruta.

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