Mentir en una relación 15 pasos para confrontar una mentira y sanar al amor

Mentir en una relación puede parecer un acto de traición y puede hacer que la confianza se pierda. Pero siempre puedes cambiar las cosas y reconstruir la confianza.

Todos yacen, de una forma u otra. Pero lo que hace que mentir en una relación sea dañina es cuando mientes sobre algo significativo. Ahora, no solo estamos hablando de mentir sobre cómo se ve tu pareja ese día o si perdieron peso o no. Estamos hablando del tipo de mentira que traicionará la confianza en la relación si elige hacerlo.

Mentir simplemente no es bueno. Duele a las personas que nos rodean y, sinceramente, tener que ser consciente de lo que le dijo a alguien que se mantenga al día con la mentira es agotador.

Si ha dicho una mentira significativa en su relación, eso no significa automáticamente que su relación haya terminado. Sin embargo, necesitas recuperarte bastante duro para cambiar las cosas. Especialmente si realmente los lastimas o los traicionaste de alguna manera, realmente necesitas trabajar en tu relación.

¿Por qué está mal en una relación??

Si bien mentir es normal, no debes hacer un hábito en una relación o con alguien realmente. La confianza es la base principal de cualquier relación, por lo que en el momento en que rompas esa confianza, es bastante difícil recuperarse de. Las relaciones fallan en estos días debido a esa confianza.

Entonces, si no puede evitarlo, no se esconda ni le mientes a tu pareja sobre algo importante. Sea honesto con ellos en la medida de lo posible. Como dice el dicho: es mejor lastimarlos con la verdad que consolarlos con una mentira.

No solo estamos hablando de una mentira blanca, sino algo tan concreto y esencial para que su corazón se rompa si supieran que decidiste mentir sobre eso. Después de todo, al igual que hacer trampa, mentir es una elección.

15 pasos a seguir cuando hay en una relación

Las mentiras blancas suceden en amistades y relaciones románticas todo el tiempo. Pero entonces, hay mentiras reales, y esas mentiras pueden suceder en las relaciones, ya sean íntimos o no. Si estás viendo a alguien a la espalda de tu pareja y mintiendo al respecto, ese es un mal movimiento.

Estás leyendo esto porque sientes que tu pareja te está mintiendo sobre algo. Que es, no sabemos. Pero te están manteniendo algo. Entonces, Qué haces? ¿Cómo manejas a tu pareja cuando te mienten?? Es un tema difícil, pero uno de los que necesitamos hablar.

Pero comencemos con esto. La honestidad es siempre la mejor política, especialmente en el amor.

1. ¿Qué te mienten??

Escucha, si tu pareja te dijo a sus padres como tú cuando realmente no son grandes admiradores de ti, eso no es necesariamente algo para terminar con una relación. Antes de nada, identifique la mentira. De que te están mintiendo? ¿Están viendo a alguien más?? Nadie está fuera de diversión a menos que sean un psicópata.

Entonces, identifique la mentira antes de hacer cualquier movimiento. Lo que haces a continuación depende de lo importante que fuera la mentira. Entonces, si fue algo significativo, vale la pena preocuparse.

2. Si te están mintiendo, llámalos sobre ello

Entonces, sabes que tu pareja te está mintiendo sobre algo. Llámalos sobre ello. ¿Qué mejor manera de enfrentar una mentira que llamándolos por esa mentira?? Si lo niegan, entonces debe ser tan importante mentir sobre eso dos veces *que no es un movimiento inteligente, si estamos siendo honestos *.

Si te están mintiendo, deben saber que eres consciente de lo que está pasando y no te va a soportar la deshonestidad. Pero el truco es hacerlo con calma. No grites ni te pongas físico con ellos.

3. Déjalos hablar

La comunicación es una calle de doble sentido, así que escuche su lado primero antes de enojarse y gritarles si la mentira era un gran problema. Fueron atrapados en una mentira. O querrían defenderse o admitir la verdad. Entonces, por supuesto, tendrán mucho que decir!

Si quieres que eso suceda, mantén la calma y deja que hable. Haga todo lo posible para controlar su temperamento y escuchar su explicación primero antes de hacer cualquier suposición. Por lo que sabes, su razón podría ser válida!

4. No das golpes bajos

Estás enojado. Estás más que enojado; Te sientes traicionado. Confías en esta persona y descubres que te están mintiendo. Pero necesitas contenerte. Cuando eligen hablar sobre la situación, no hables sobre ellos ni murmuras bajos en voz baja.

Sabemos que estás enojado, pero esto no ayudará a la situación. Además, no seas pasivo-agresivo, y no los cuides, incluso si quieres. Recuerda que siguen siendo tu pareja y si vas a arreglar las cosas, sé maduro al respecto.

5. Utiliza la empatía

Sabemos que estás enojado, y lo último que te importa es cómo se siente esta persona. Da un paso atrás y respira. ¿Qué está pasando realmente?? ¿Por qué esta persona sintió la necesidad de mentirte y hacer las cosas a tus espaldas?? La gente mienta por una razón. Aunque esto no significa que sea tu culpa.

Pero cuando ves rojo, trate de usar la empatía para ver las cosas desde su perspectiva. Siempre habrá dos lados para cada historia, pero debes estar dispuesto a verlo primero. No seas de mente cerrada.

Intenta ver el panorama general, si hay alguna. Sabemos que es difícil ser lógico cuando estás molesto, pero al menos intenta.

6. ¿Cuál es tu próximo movimiento??

Bueno, esta es la parte difícil. Qué vas a hacer ahora? Escuchaste lo que tenían que decir, y ahora la pelota está en tu cancha. ¿Quieres seguir estando con ellos?? Quieres seguir adelante? Si elige estar con ellos, las cosas deberán cambiar para ambos.

La pelota está literalmente en su cancha y puede decidir qué pasos tomar. Nadie te va a culpar si decides terminar con las cosas, especialmente si su mentira era imperdonable.

7. Establecer los límites

Entonces, decidiste quedarte con tu pareja. El hecho de que los hayas recuperado no significa que las cosas se mantendrán igual. Necesitas crear límites firmes. Si quieren reconstruir la honestidad entre ambos, deben reconocer que mentir no es parte de su relación.

Ambas partes toman mucho esfuerzo para reconstruir la confianza después de que hubo mentir significativamente en una relación. Así que establezca límites y asegúrese de que ambos se queden con ellos para reconstruir lo que se perdió.

8. Necesitan sentirse seguros

Si desea permanecer juntos, cree un espacio que permita la honestidad y la verdad. Deberían sentir que está bien que sean honestos contigo. Para la relación, la verdad siempre es una mejor opción que una mentira, no importa cuán difícil o dolorosa sea la verdad.

Una relación nunca funcionará si ambos no pueden ser honestos el uno con el otro. Entonces, después de haber mentido en una relación, asegúrese de crear intencionalmente un espacio abierto y seguro para comunicarse abierta y honestamente.

9. Es posible que no pueda continuar la relación incluso si desea

Aunque todavía amas a tu pareja y quieres estar con ellos, puede que no sea posible. A veces, las mentiras son tan dolorosas que no podemos pasar de ellas. Si ese es el caso, no te obligue a estar en una relación en la que te sientas incómodo.

Incluso si intentas todo lo que puedes para mantener la calma, a veces, lo que sucedió puede ser demasiado doloroso para aceptar, eso está completamente bien! Probablemente hiciste todo lo posible para reparar las cosas, pero es mejor que se queden algunas cosas que se lastimes intentando.

10. Tenga en cuenta su comportamiento

Después de que su pareja admite mentirle, es normal sentir que su confianza se ha roto. Esto también puede significar que entra en un comportamiento dañino, como verificar sus mensajes de texto o llamarlos constantemente para ver dónde están. Monitoree su comportamiento y trabaje en sí mismo para asegurarse de no seguir ese camino de obsesividad.

Además, no participe en el comportamiento de auto-sabotaje para hacer frente a sus mentiras y obligarse a quedarse con ellos. Puede ser herido por sus acciones, pero recuerde que tiene algo que decir sobre cómo elige vivir su vida después de eso.

11. Hablar, hablar y hablar un poco más

Necesitas hablar con tu pareja. Entra en discusiones sobre la relación y lo que los llevó a mentirte. Asegúrese de que las conversaciones sean abiertas y honestas. Si quieres que esto funcione, evite enojarse. Fomentar un espacio seguro para que realmente sanes juntos.

Realmente necesitas comunicarte con tu pareja más que cualquier otra cosa. Entonces, incluso si la conversación se siente repetitiva, ambos deben entender por qué sentían la necesidad de mentir y qué puede hacer para cambiar eso.

12. Si vuelven a mentir, es un trato

Obviamente, esto ya ni siquiera debería ser una pregunta. El hecho de que te mentieran significa que siempre pueden hacerlo de nuevo. Entonces, quedarse con ellos es un gran salto de fe y obviamente esperas que no repitan el mismo error si realmente se preocupan por tu relación.

Si su pareja le dijera que no volverían a mentir y querrían cambiar su comportamiento, eso es genial. Pero eso significa que realmente tendrán que cumplir con su promesa.

Es fácil de lanzar palabras, pero las acciones son difíciles de cumplir. Si tu pareja te miente nuevamente, no parece que estén listos para cambiar. Eso es un factor decisivo.

13. No te detengas en el pasado

Cuanto más te detengas en el pasado, más probabilidades tendrás de que superar la mentira en una relación. Entonces no puedes detenerte en el pasado, no importa cuán fácil sea hacerlo.

No importa cuál sea la mentira y no importa cuán grandioso sea, pensar en el pasado no te ayudará a abordar la mentira con un enfoque lógico. Así que concéntrate en el presente y lidia con la mano del problema. No hay necesidad de plantear problemas pasados, especialmente si aún quiere arreglar su relación.

14. Aprender a perdonar

En toda esta lista de superación en una relación, debes perdonarte a ti mismo y a ellos. Perdónate por no saberlo mejor al principio de tu relación si la mentira era lo suficientemente grande como para separarlos a ambos. Pero también perdónalos si son realmente resentidos y han prometido nunca volver a repetir su error.

Cuanto más tiempo se aferra a sus rencores, más difícil sería pasar que se encuentre en su relación. Incluso si se siente incapaz de arreglar su relación más, debe aprender a perdonar.

15. Mantenga una perspectiva abierta

Se necesita mucha apertura y fuerza interior para mantener una perspectiva abierta, pero debe intentar ver las cosas desde su perspectiva. Siempre hay dos lados en cada historia, y eso también se va a mentir en una relación.

Reflexiona sobre por qué crees que tuvieron que mentirte, ya sea una mentira pequeña o desgarradora. Si mantienes una mentalidad cerrada, nunca podrás pasar de la mentira que te dijeron, ni podrás entender su motivo detrás de la mentira.

Entonces, ¿cómo se trata de mentir en una relación??

No hay una manera fácil de lidiar con la mentira. Pero también debes verificar primero si vale la pena preocuparte por su mentira.

Si es una mentira blanca, solo supéralo. Cualquier cosa más que eso, ve con tu instinto.

Mentir en una relación no es una buena señal. Pero si elige reparar su relación y dar un gran salto de fe, siga estos pasos y pregúntese si alguna vez puede perdonarlos o verlos de la misma manera. Lo que sucede a continuación dependerá de las explicaciones y el remordimiento de su pareja.