Juegos mentales en las relaciones cómo se ven y por qué la gente lo hace

¿Has comenzado recientemente a salir con alguien y pareces desconcertado por su incapacidad para ser claro y transparente contigo?? Esto es porque hay posibilidades de que estén siendo ambiguos deliberadamente con sus emociones. Los juegos mentales en las relaciones no solo dan a luz a mucha confusión, sino que también tienen un impacto negativo en la mente de la que está en el extremo receptor de este comportamiento manipulador.

En algún momento de nuestras vidas, hemos tenido que lidiar con una persona que juega juegos de poder en las relaciones. Es nada menos que abuso mental. Verás juegos mentales subconscientes en cada coyuntura de la vida. Pero el más común siempre se ve en las relaciones románticas.

¿Qué significan los juegos mentales??

Tabla de contenido

• ¿Qué significan los juegos mentales??
• ¿Por qué la gente juega juegos mentales en las relaciones??
  • 1. Para afirmar el poder
  • 2. Son egoístas y carecen de autoestima 
  • 3. Han tenido un pasado traumático 
  • 4. Quieren que los persigas
  • 5. Son narcisistas 
• ¿Cómo se ven los juegos mentales en una relación? - 13 signos
  • 1. Su comportamiento caliente y frío te confundirá
  • 2. Breadcrumbing es uno de los juegos de signos de la mente en las relaciones 
  • 3. Bombardeo de amor 
  • 4. Te dominan
  • 5. Tomarán una excavación a tu apariencia
  • 6. Te compararán con su ex
  • 7. Ellos te paralizarán
  • 8. Te enviarán en viajes de culpa 
  • 9. La llamada de botín es uno de los juegos de signos de la mente en las relaciones 
  • 10. Se comportarán de manera diferente frente a otros
  • 11. Ellos te iluminarán
  • 12. Actuarán como si no los merezcas
  • 13. Ellos te darán ultimátums
• Lidiar con un compañero que juega juegos mentales
  • Punteros clave

En palabras simples, los juegos mentales en las relaciones son calculados y los intentos conscientes de una pareja para manipular psicológicamente a la otra pareja. Estas son manipulaciones románticas disfrazadas de amor. Entonces, el juego es básicamente una estrategia para engañar, confundir hacer que la otra persona se sienta impotente.

Estos juegos mentales son astutos e irreconocibles al principio. Una persona que juega hace lo siguiente:

• Intentan ganar poder y controlar sobre ti
• Juegan la carta de 'víctima'
• Muestran un comportamiento pasivo-agresivo

Cómo saber si alguien está jugando contigo y por qué la gente lo hace en primer lugar? A continuación hay algunas razones y señales que lo ayudarán a reconocer el abuso.

¿Por qué la gente juega juegos mentales en las relaciones??

Jugar juegos requiere mucho lavado de cerebro. La gente actuará como si te amen y te adoren, y al momento siguiente te hará sentir que no eres nada. Como si no fueras digno de su amor. Por qué hacen eso? Descubra las razones a continuación. 

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1. Para afirmar el poder

Hay luchas de poder en cada relación. Cuando la dinámica de poder natural en una relación está sesgada, se produce una lucha de poder, y puede conducir a un abuso de poder. Cuando hay juegos de relación, uno de ellos intentará ejercer el poder y el control que saben que tienen sobre el otro. Una de las razones por las que hacen esto es porque no tienen control sobre otros aspectos de su vida.

2. Son egoístas y carecen de autoestima 

Los signos de baja autoestima en una relación pueden hacer que una persona juegue juegos mentales. Puede pensar que las personas que son egocéntricas tienen una mayor autoestima. Pero eso no podría estar más lejos de la verdad. Se sabe que la mayoría de las personas que luchan contra la autoestima tienen un ego ampliado. Una parte de ellos les hará pensar que no son dignos de todo, la otra parte les hará creer que son seres humanos supremos. 

3. Han tenido un pasado traumático 

En el quid de los juegos de relación, podría haber una persona que haya tenido un pasado terrible y ahora ha construido muros a su alrededor. Quieren protegerse controlando los eventos de la relación. El miedo y la sospecha impulsan sus decisiones. Están tratando de estar completamente seguros de usted y decidir si confiar o no. Tienen miedo de ser heridos, por lo que ejercen precaución antes de que se tomen en serio. 

4. Quieren que los persigas

Algunas personas están obsesionadas con la emoción de una buena persecución. Sé esto porque he hecho esto antes. Esta negatividad proviene de la arrogancia y un sentido inflado de sí mismo. Es uno de los peores rasgos para tener y es uno de los signos que se encuentra en una relación negativa. Solía ​​bañar a mi pareja con afecto en un momento y al momento siguiente solía actuar de distancia y frío.

5. Son narcisistas 

Los narcisistas siempre terminarán jugando. Te manipularán, te controlarán y quieren que seas su saco de boxeo. Un narcisista encontrará tu punto débil y seguirán golpeando. Te seguirán probando para ver qué tan lejos puedes llegar. Ellos harán esto tan bien que no te darás cuenta de que te están aprovechando. Te harán confiar en ellos y luego te separarán de los demás. 

¿Cómo se ven los juegos mentales en una relación? - 13 signos

Otra razón por la que las personas juegan juegos mentales en una relación es porque quieren debilitarte haciéndote dudar de ti mismo. La manipulación en las relaciones se hace para hacerle cuestionar todo lo que está sucediendo a su alrededor. Ahora que sabemos por qué la gente juega juegos mentales, echemos un vistazo a cómo se ven los juegos de relación. 

1. Su comportamiento caliente y frío te confundirá

Enviar señales mixtas es uno de los juegos de relaciones más comunes. Un momento, tu pareja juega duro de conseguir. Al momento siguiente, se ciernen a tu alrededor. Todo es bueno en un momento y cae sobre el siguiente, sin razón aparente. ¿Por qué están actuando a distancia?? El único propósito detrás de jugar duro es obtener el control. Te privan de atención porque quieren convertirse en un recurso escaso que anhelas.

2. Breadcrumbing es uno de los juegos de signos de la mente en las relaciones 

El pan de pan en citas es otro término para llevar a alguien. No tienen ningún interés en buscar una relación seria con usted, pero envían mensajes de texto coquetos para atraerlo. Este es uno de los juegos mentales que juegan después de una ruptura. Quieren llenar el vacío dejado por su ex y quieren evitar estar solos.

Debido a la imprevisibilidad de sus acciones, te preguntan si algo está mal contigo. La razón principal por la que constantemente te dejan con migas de pan es porque los hace sentir bien consigo mismos, ya que buscan validación y seguridad. No están buscando un sistema de conexión/soporte real.

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3. Bombardeo de amor 

Este es uno de los juegos de relación más comunes. Así es como funciona la bomba de amor:

• Te bañarán con palabras de amor
• Te felicitarán y te comprarán regalos extravagantes
• Sus gestos reflexivos te abrumarán
• Ni siquiera te darás cuenta de que te estás cayendo bajo su hechizo

Una vez que te enamores y te rindas a su amor, perderán interés. Detendrán sus travesuras de bombardeo y te confundirán. Es demasiado demasiado pronto. Detienen todo esto una vez que corresponde sus sentimientos. Ahí es cuando te das cuenta de que no te aman, pero les encantó la avalancha de adrenalina que te perseguían.

4. Te dominan

No solo te hacen sentir mal por seguir tu instinto, sino que también dictan tus decisiones. Su relación comprometida ya no es un equipo de dos personas; son solo ellos en el asiento del conductor siempre. Sus valores centrales comienzan a cambiar y se ofenden seriamente cuando no sigue sus consejos.

5. Tomarán una excavación a tu apariencia

Dicen cosas como "se verás bien con un poco más de contorno, ya que hará que tu cara se vea más delgada" o "te verías genial si perdieras un poco de peso de tus caderas". Es uno de los comportamientos que arruinan las relaciones. Se dice que debes practicar 'negging' en el mundo de las citas; que es un enfoque tóxico para hacer que alguien se sienta inseguro a través de un cumplido de la mano revelada.

6. Te compararán con su ex

Algunas personas hacen esto porque todavía están enamorados de su ex. Otros tienden a hacer esto principalmente por despido. Jugar juegos se alimenta haciendo comparaciones. Hacen esto para mantenerte en una posición en la que estás lleno de miedo. Comenzará a dudar de usted mismo y puede tener los siguientes pensamientos:

• "¿Qué pasa si me dejan??"
• "No soy lo suficientemente bueno para ellos"
• "No los merezco"

Salir de una trampa de comparación de manera inteligente y simplemente estar de acuerdo con ellos. "Sí, ella es tan bonita." "Acordado. Se ve muy bien con esos abdominales."Cuanto más actúes indiferente y menos molesto por sus palabras, más se aburrirán y terminarán este juego de comparación. 

7. Ellos te paralizarán

El buen trato silencioso es uno de los ejemplos clásicos de jugar juegos. Stonewalling es una de las formas de manipular, controlar y ganar una ventaja en la relación. Aquí hay unos ejemplos:

• Te dan respuestas monosilábicas como "Está bien", "seguro" y "bien"
• Ignoran sus llamadas y mensajes
• Te acusan de hacer una montaña con un molehill

Evite los juegos mentales en una relación aprendiendo algunos consejos para resolver conflictos de manera madura. Encuentre mejores formas de comunicar y resolver los problemas uno a la vez. El tratamiento silencioso tiene un efecto dominó. No solo cerrará la comunicación, sino que también conduce a otros problemas como la falta de intimidad, el deterioro de los sentimientos positivos hacia los demás, la ansiedad y el estrés. 

8. Te enviarán en viajes de culpa 

La culpa es una emoción muy poderosa y compleja y cuando se usa de una manera intrigante, puede causar mucho daño. Un Tripper de culpa señalará los esfuerzos que han puesto en la relación al señalar una falta de esfuerzo desde su lado. Te harán sentir que no has hecho nada.

Como si hubieran llevado esta relación a sus espaldas desde el primer día, cuando ese claramente no es el caso. Tales juegos de la mente subconsciente envenenan el vínculo. La única forma de salir de esto es confrontarlos. Diles que aprecian todo lo que hacen por ti, pero tienen que detenerlo con todos los viajes de culpa. 

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9. La llamada de botín es uno de los juegos de signos de la mente en las relaciones 

Estás saliendo con alguien y notas que esta persona está ausente la mayor parte del tiempo. Te envían un mensaje de texto y te llaman solo cuando quieren. No hay respeto por su tiempo en la relación. Pero de repente, te asaltan con atención y afecto. Por qué? Porque quieren tener sexo. Esta es una de las señales que no quieres decir nada para él. Este es uno de los juegos mentales que juegan después de una ruptura.

Te asegurarán que tienen sentimientos por ti. Pero sus palabras nunca coincidirán con sus acciones. Para ponerlo en palabras simples, te usarán para el sexo. Tales juegos de poder en las relaciones dejan uno cuestionando su valor. Antes de que eso suceda, corre lo más lejos posible de ellos. 

10. Se comportarán de manera diferente frente a otros

Tu pareja ha estado actuando fría contigo. Pero cuando ustedes dos están con amigos o familiares, parecen estar sobre usted como si no lo ignoraran durante tres horas seguidas. O, prestarán atención a todos los demás que a ti, y ni siquiera serán un poco románticos contigo. Es aún más preocupante cuando su pareja no respeta o actúa grosero frente a otros.

11. Ellos te iluminarán

Esta es una de las ruta más extrema y peligrosa para jugar juegos. El punto completo detrás de alguien que te ilumina es desestabilizarte. Quieren que pienses que no puedes funcionar por tu cuenta. Te harán sentir inseguro y te harán dudar de tus propios juicios. El final de Checkmate es cuando cuestionas tu realidad y cordura.

Aquí hay algunos ejemplos de iluminación de gas:

• "Eres demasiado sensible"
• "Estás loco, necesitas ayuda"
• "Tienes suerte de soportar esto"

12. Actuarán como si no los merezcas

Los narcisistas les encanta jugar este juego mental. Debido a sus tendencias narcisistas, constantemente intentarán alimentar su ego al menospreciar a otras personas. Tales son los Juegos de Mentalidad Tóxica que juegan los hombres. Pero para ser honesto, el autor de estos juegos no tiene género. Hay muchas razones por las cuales los narcisistas no pueden mantener las relaciones. Su ego y complejo de superioridad a menudo los alejan de las personas.

Entonces, ¿cómo saber si alguien está jugando juegos mentales contigo?? Te harán sentir menos contigo y te dirán que merecen a alguien mejor. O te harán sentir que esto es lo que te mereces: la actitud fría, el tratamiento silencioso y los viajes de culpa. Podría ir de cualquier manera y necesitas recuperar el control y salir de esta situación. 

13. Ellos te darán ultimátums

Las personas que te dan ultimátums en las relaciones nunca pueden preocuparse por ti o tus sentimientos porque si lo hicieran, no te darían ultimátums en primer lugar. El ultimátum puede ser sobre cualquier cosa. Aquí hay unos ejemplos:

• "Cásate conmigo o terminamos"
• "Si no dejas de hablar con esa persona, terminamos"
• "Si no le cuentas a tus padres sobre nosotros, se acabó para mí"

¿Cómo puede advertir o exigir a su pareja que haga algo en un momento determinado?? Eso es amor condicional. No puedes amenazar a tu pareja así con la apariencia del amor. Si tu pareja alguna vez se entrega a tales juegos de relación y amenaza con dejarte, déjalos ir. Usted se merece algo mejor. 

Lidiar con un compañero que juega juegos mentales

Estar con un socio que no acepta la responsabilidad puede ser bastante agotador. Puede terminar perdiéndote en una relación como esa. Quiero saber cómo tratar con alguien que juega juegos de relación? Así es como puede hacer que su relación complicada funcione:

• No intentes jugar el juego y no desperdicies tus energías para llamar su atención
• Solo pregúntales qué les molesta y por qué te están bombardeando con comentarios groseros
• Pregúnteles si hay algo que pueda hacer para ayudar
• Si no desean participar, retírate de la situación
• Diles que vengan a ti cuando estén listos para una conversación madura

¿El problema se detiene profundamente?? ¿Es de su relación anterior?? ¿O están actuando fuera de un trauma infantil?? El poder de la mente subconsciente para hacer que las cosas sucedan es más poderoso de lo que piensas. Tal vez, tu pareja tuvo padres que seguían jugando y ahora solo están replicando esos patrones.

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Pero, usted no es su terapeuta y su trabajo no es 'solucionarlos'. Evite los juegos mentales en una relación poniéndose primero. Si la relación está dañando su salud mental, sal de ella y encuentre a alguien más que no lo manipule y no carezca de autoestima. 

Punteros clave

• Si eres el que siempre les pones mensajes de texto, estás jugando juegos contigo
• Gaslighting, Stonewalling y pan de pan son formas diferentes de jugar juegos de relación
• La gente también puede disfrutar de juegos jugando duro para obtener
• Hacer las cosas más fáciles no está completamente en sus manos, pero puede alentarlas a buscar ayuda profesional

Finalmente, hay médicos, psiquiatras, psicólogos, línea de ayuda, foros y una gran variedad de otros recursos de salud mental. Podrías ayudarlos a conectarse con expertos o sugerir que hablen con alguien que ha sido entrenado para manejar los juegos mentales en las relaciones. Entrar en terapia puede ayudarlos a sentirse bien, tranquilos y saludables. Si está buscando recursos para ayudar a su pareja, consejeros expertos y experimentados en el panel de bonobología están aquí para usted.

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