Mi novio me engañó 20 cosas que debes hacer lo antes posible

Mi novio me engañó ... eso apesta! Es posible que no podamos quitarle el dolor, pero podemos ayudarlo a manejar su infidelidad como un profesional.

Es una de las cosas más atractivas emocionalmente por las que jamás pasarás en una relación. "Mi novio me engañó" no es solo difícil de admitir, sino también de aceptar.

Con eso, no tiene que ser el fin del mundo para ti. Ser engañado por tu novio no es fácil, nunca lo es. De hecho, es brutal.

No hay dolor como el dolor de que tu hombre te engañe. Está el aguijón de la traición, el dolor de la angustia, las esperanzas destrozadas para la relación y la mordida de los celos sobre la otra niña.

Te sientes como un tonto. De repente, el hombre que pensaste que era mejor para ti es vivir una doble vida, y todo lo que sabías sobre él y tu relación es en realidad una mentira.

¿Cómo empiezas a manejar que tu novio te engañe??

El dolor de hacer trampa

El dolor de ser engañado es real, y apesta. No hay forma de evitar eso. No puedes omitir esta etapa. No puedes pasar de la conmoción a la ira. No funciona de esa manera.

Antes de que puedas estar enojado o furioso, estás triste. Lo amabas y tal vez todavía lo haces, y él rompió tu corazón en un millón de piezas.

Ese dolor no debe tomarse a la ligera. No dejes que nadie te diga que sigas adelante porque no vale la pena las lágrimas. Aunque eso es cierto, tu dolor es real y mereces sentirlo. Ese dolor te dice que la relación era real, al menos para ti.

Ese dolor es también lo que hace que el manejo sea traicionado por tu novio tan maldito. ¿Cómo miras más allá del dolor?? ¿Terminará alguna vez?? ¿Cómo se vuelve a sentirse normal??

Cómo manejar a tu novio trampa

Si bien puedes arruinar tu cerebro, buscando razones por las cuales esto te sucedió o cómo tu novio podía hacer lo que hizo, el hecho sigue siendo: engañó. Ahora la pelota está en su cancha, y depende de usted decidir cómo proceder.

Aquí hay algunos consejos probados y verdaderos sobre lo que puedes hacer y cómo puedes seguir adelante después de descubrir que tu novio te engañó.

1. No eres una excepción

Esto puede sonar duro, pero cuando te han engañado, tienes que escucharlo. Casi siempre, el adagio, una vez que un tramposo siempre es un tramposo, generalmente se mantiene bien.

Los tipos que tienen más probabilidades de hacer trampa son aquellos que lo han hecho antes. Si tu novio ha engañado en el pasado por otra persona o tú, las probabilidades de que lo vuelva a hacer sea bastante altas.

Si bien hay casos en los que un chico puede cambiar las cosas y ser fiel para siempre, es raro. Así que no pienses que tú serás el que lo cambie de sus formas mentirosas y trampas.

2. No eres la razón

Dado que tu novio ya te ha engañado, nunca pienses que es tu culpa. Si bien puede tener deficiencias o problemas en su relación, hacer trampa es inexcusable.

Tu novio es responsable de sus propias acciones y decisiones. Solo puedes ser responsable del tuyo. Puedes ser la mejor novia de la historia, pero aún así ser engañado, así que no pienses que todo es por ti, realmente no lo es. [Echa un vistazo: ¿Por qué los hombres hacen trampa?? 3 grandes razones y 27 más!]

3. Toma una decision

Una vez que hayas descubierto que tu novio te engañó, es hora de tomar una decisión: salir o quedarse? Tu novio puede decir lo siento, pero tienes que ver si realmente está arrepentido de eso o si solo lo siente por ser atrapado.

En momentos como este, siempre es mejor escuchar tu instinto y ponerte primero. El dolor con el que estás lidiando puede hacer que sea difícil decir adiós. Quieres creer lo mejor en él. Pero es el riesgo de más dolor que vale la pena? Recuerde: mereces estar en una relación saludable donde te sientas especial y amado.

4. Abrazar la aceptación

Acepta el hecho de que, a veces, solo tienes que dejarlo ir. A veces podemos sentarnos en la negación. Sabes que engañó, pero todavía quieres hacer una excusa para él.

Aprender a aceptar que decidió hacer trampa es esencial. Te mereces mucho más que alguien que te traicione así. Te mereces ser amado por alguien que se mantendrá fiel a ti y que alguien está ahí afuera, en algún lugar, esperando el momento adecuado para entrar en tu vida.

5. Perdona pero no olvides

"Mi novio me engañó ..." Esto apesta y es algo que no puedes borrar de tu mente. Lo que puedes hacer es perdonar.

Si bien esto suena imposible, considerando el estado de las cosas * y su corazón * en este momento, puede perdonarlo. Esto no es por su bien, sino por el tuyo. El perdón te permite liberarte de la ira, el dolor y el resentimiento. No quieres guardar rencor por el resto de tu vida. En realidad es un favor que lo haces tú mismo. [Intenta: ¿Deberías perdonar a un compañero de trampa??]

6. Obtener un cierre

Ahora que has aprendido a perdonar, también tienes que obtener el cierre. No importa cuánto te haya lastimado, tienes que hablar con él, ya que esta conversación puede ayudarte a seguir adelante.

La idea del cierre no es para todos. A veces, solo tienes que alejarte con un fuerte descanso. Pero, si no puede sacudir las preguntas que tiene, escríbalas y pídale respuestas. Tenga en cuenta que puede no estar diciendo la verdad.

Te debe una explicación de por qué hizo lo que hizo. Pero ya sabes de lo que es capaz, así que no esperes la verdad. Esta conversación para el cierre puede recordarte por qué te estás alejando y no miras atrás.

7. Llorar

Está bien llorar. Es perfectamente natural y comprensible abordar los ojos. Permítete tiempo para llorar y deja que las emociones te laven. Sentarse en la cama. Ver películas tristes-pig en helado.

A veces, la única forma de salir de la rutina es pasar por todas las emociones que lo acompañan. Así que date tiempo para llorar.

8. No te detengas en eso

Si bien está bien estar triste y enojado y llorar debido a la pérdida, la traición y la angustia, no tienes que sentirte así para siempre. Date tiempo para llorar, pero no te detengas en el pasado.

Estás triste, pero eso no tiene que hacerse cargo de tu vida. Él no era toda tu vida, solo una parte de eso. Y mirando hacia atrás, no es tan genial. Tienes que seguir adelante. Es por eso que el perdón hace maravillas para tu corazón roto. [Confesión: ¿Qué desearías poder decirle al que te engañó??]

9. Habla con cuidado

No puedes mantener esto embotellado o simplemente hablar con él sobre eso. Así es como vuelves a los patrones viejos. Habla con un amigo o familiar de confianza. Hágales saber lo que está pasando.

Recuerde que si decide volver a estar juntos, lo que dice se quedará con ellos. Sea honesto y comparta lo que pasó y cómo te sientes. La conversación de basura puede sentirse bien en este momento, pero puede ser contraproducente más tarde.

10. Encuentra distracciones saludables

Sal con tus amigos, ve al gimnasio, recoge ese pasatiempo que una vez pospone, o encuentre algo nuevo o interés para pasar su tiempo y energía en.

El secreto aquí es ocuparse a sí mismo, para que su mente no se desvanezca a los pensamientos sobre lo herido o confundido que está.

Mantenerse ocupado con las tareas productivas puede sonar como si no funcione, pero una vez que esté en el medio de un nuevo proyecto de trabajo, se notará a sí mismo sin pensar en su novio engaño durante horas o incluso días. [Echa un vistazo: cómo terminar de ser engañado rápidamente sin romperse]

11. No busques venganza

Intentar conseguir incluso haciendo lo mismo a tu novio, ya sea que decidan o no volver a estar juntos, es una gran pérdida de tiempo y energía.

Puede difundir rumores sobre su ex o la chica que vio a sus espaldas, y esto puede sentirse bien por un tiempo, pero al final del día, todavía está en el extremo perdedor.

Salir con su amigo o alguien más solo para volver a él tampoco funcionará. Todo esto se hace por ira y no llenará ese agujero en tu corazón. Solo te hará sentir peor al final.

12. No hagas rebotes

Entonces, quieres una distracción y te pusiste a salir con el primer chico que conoces? No no no!

Incluso si te está costando seguir adelante, saltar a otra relación no es la respuesta. Encontrar un nuevo novio, incluso como rebote, puede hacerte sentir atractivo nuevamente o darte un impulso de confianza por un tiempo, pero eso no es realmente lo que necesitas.

Cualquiera que sea el vacío que desee llenar con un chico nuevo, nunca se llenará a menos que se dé tiempo para estar solo. Claro, puedes salir con amigos y coquetear un poco, pero mantén tus límites.

Date tiempo para superar esta angustia y amarte a ti mismo antes de llenar tu angustia con alguien nuevo. Que solo pasarán estos problemas de confianza a ellos.

13. No juegues el juego de la culpa

Incluso si te culpa por su decisión de hacer trampa o la caída de tu relación, no te rindas. Un tramposo te hará Gaslight y te culpará. Él dirá que estás sofocando o no tienes suficiente sexo con él.

No importa la razón por la que te da, era su elección hacer trampa en lugar de hablar contigo. No tiene que llevar la carga de su * con suerte * las malas decisiones y trampa de su ex novio es una decisión que eligió por su cuenta. No te culpes por lo que pasó. No es tu responsabilidad, y su trampa no es tu culpa.

14. No mires en los lugares equivocados

Ahora que te han quemado, no busques una relación cortada del mismo molde. No busques relaciones serias en los bares y no entres en el mismo patrón en tus nuevas relaciones. Una vez que vea las banderas rojas de un tramposo o al menos alguien que no esté dispuesto a comprometerse con usted, dale la vuelta y dirígete a la salida de la salida!

Sabemos que apesta en este momento, pero aprender de esta relación y esta angustia te llevará en una mejor dirección.

15. Concéntrate en ti mismo

Estar soltero después de romper con tu novio engañoso es en realidad una gran oportunidad para volver a conectarse contigo mismo.

Disfruta de tu vida soltera y concéntrate en mejorarte, ya sea subiendo la escalera de la carrera, haciéndote saludable, mejorando tu estilo de vida, viajar más o invirtiendo en experiencias más valiosas.

Usa este tiempo para hacer lo que quieras y simplemente disfruta de la vida.

Descubriendo que tu novio te engañó puede ser completamente devastador. Sin embargo, si realmente te ama, su remordimiento se mostrará, y no dudará de su sinceridad. También lo romperá inmediatamente con la otra chica e intentará todo lo que pueda para hacer para recuperar tu confianza posiblemente y tu amor.

dieciséis. Escríbelo

Por mucho que quieras decir cosas desagradables sobre tu novio en línea, ambos sabemos que no te lleva a ninguna parte. Ser grosero e incluso quejarse con tus amigos por él no lo recuperará ni te hará sentir mejor.

Si realmente quieres lanzar algunas de esas frustraciones, escríbalo. Saca todos tus sentimientos. Di que lo extrañas. Escribe sobre los buenos y malos tiempos. Di todas las cosas que no puedes decir en voz alta. Luego quema ese papel o elimine el documento o simplemente tírelo a la basura. Sácalo y déjalo ir. Esto puede ser increíblemente catártico.

17. No cuevas

Cualquiera sea la decisión que tome, quédese con ella. Esto puede ser difícil, especialmente si trata de recuperarte con flores y poemas dulces.

Todo eso es bueno y todo, pero si no puedes confiar en él, nunca funcionará. Volverás a caer en una rutina. Las cosas serán buenas por un tiempo, y luego volverá a cómo fue, y serás herido de nuevo.
No vuelvas con un cerdo y esperas que no sea un cerdo. Si decidiste darle una oportunidad, ve a la terapia de pareja para trabajar realmente en tu confianza.

18. El por qué no importa

Puedes estallar tu cerebro durante años tratando de responder la pregunta: "¿Por qué mi novio me engañó??"Pero esa respuesta nunca vendrá. Puedes inventar excusas. Puedes pensar en cada razón del libro y más allá. Pero, incluso con una respuesta, incluso con la verdad, no ayudará.

Podrías conocer la verdad fría y dura, y aún sentirás dolor, aún serás traicionado y aún no confiarás en él. Trate de no concentrarse en el por qué y concéntrese en avanzar.

19. No eres un tonto

Durante años después de que me engañaron, me sentí como un idiota total. No me culpé por mi novio engañando, pero me sentí como un tonto. Comenzamos toda nuestra relación en un secreto, y empeoró a partir de ahí.

Me iluminó cada vez que lo cuestionaba o compartía mis miedos. Él engañó una y otra vez y prometió cambiar, y lo creí. Incluso con las señales obvias de que lo volvería a hacer, no era el tonto. Él era.

20. Saber su valor

Construye de nuevo. No dejes que tenga control sobre cómo te sientes consigo mismo. Si puede reconstruir su confianza y saber lo que merece, puede moverse por sentirse más feliz que nunca.
Es posible. Claro, puede llevar algún tiempo, pero saber que eres digno de tener un novio increíble que nunca trampa es lo que te llevará allí.

[Lea a continuación: Cómo amar nuevamente después de ser herido]

Al final del día, depende de usted lidiar con ser engañado como mejor le parezca. Pero, con suerte, sigues estas pautas para ayudarte a seguir adelante de la manera más saludable posible.