Por qué necesitamos romper el estigma de la enfermedad mental

A medida que llegamos a un acuerdo con la pérdida de un artista brillante, necesitamos comprender la realidad de la enfermedad mental y destruir el estigma a su alrededor.

Después de la noticia del suicidio de Robin Williams, las personas de todo el mundo han estado de luto por uno de los artistas más divertidos y apasionados de nuestro tiempo.

Los alimentos para televisión y en línea han sido un borrón de memoriales, las mejores colecciones, citas profundas del propio Robin y los roles que desempeñó, así como innumerables tributos.

Mientras que a muchos les resulta difícil creer que un hombre que pudo traer risas y alegría a tanta gente podría quitarse la vida, es la realidad de la situación.

También ha habido otra gran tendencia en todos los medios, una conversación abierta sobre lo que finalmente llevó a la muerte de Williams: depresión severa y crónica.

El efecto de la depresión en tu vida

La mayoría de nosotros sabemos sobre la depresión, y que tiene que ver con no ser feliz. Pero esa no es una comprensión precisa del odio a sí mismo y la autodestrucción causada por la enfermedad. La depresión te impide pensar y comportarse como tu yo normal. No solo le impide encontrar alegría, sino que también le impide trabajar, comunicarse, dormir, comer e incluso levantarse de la cama. La depresión te llama feo, estúpido, patético y un fracaso. Constantemente te dirá que no eres lo suficientemente bueno y que no estás amado. La depresión no deja espacio para la esperanza.

Cuando estás deprimido, tu lógica está sesgada, estar baja se vuelve normal y todo lo demás no es. Pedir ayuda puede parecer imposible, ya que primero tomaría recoger un teléfono y luego hablar con alguien sobre su enfermedad. Incluso si tienes todo en el mundo, todavía parece que no tienes nada.

Muchas personas deprimidas intentan automedicarse, como Williams, que era un adicto a la cocaína y al alcohol. El abuso de sustancias y otras formas de autolesión no son infrecuentes para las personas que viven con una enfermedad mental. Como dijo el propio Williams después de recaída, solo estás "llenando un agujero".

La estigmatización de la enfermedad mental

Lo que algunos de nosotros no nos damos cuenta es que las personas con enfermedades mentales están enfermas todo el tiempo, incluso si no están experimentando activamente una crisis de salud mental, todavía viven con la condición. La enfermedad mental no es algo de lo que sanes por completo, no es un hueso roto, es algo que manejas, a veces más exitosamente que otros, y siempre es parte de tu vida. Expresas enfermedades mentales de diferentes maneras a lo largo de tu vida, pero siempre está presente.

Los artículos que han discutido la depresión se han centrado en gran medida en alentar a las personas enfermas a buscar ayuda, y para que la familia y los amigos sean solidarios. Sin embargo, si bien estos son pensamientos e ideas sinceros y bien intencionados, no necesariamente abordan la imagen más grande. Para evitar que las personas vivan de forma aislada y sean torturadas por enfermedades como la depresión, el mundo necesita desglosar la estigmatización de la enfermedad mental. Necesitamos terminar con la vergüenza de las personas con enfermedades mentales y dejar de delegitimar su dolor, ya que solo hace que se mantengan dentro de sí mismas hasta que alcancen un punto de ruptura.

Las estadísticas varían en el número de personas que viven con una enfermedad mental, pero es seguro decir que una de cada cinco personas tiene problemas de salud mental, que van desde leve hasta grave. Y la mayoría de las personas con enfermedades de salud mental dudan en pedir ayuda y dejar que su enfermedad se conozca, debido al estigma que tiene nuestra sociedad.

Para que se borre la desgracia de la enfermedad mental, cada individuo debe ser responsable de crear no solo un entorno de apoyo, sino también sin juicio para las personas con afecciones de salud mental. Pero, la siguiente parte es aún más crucial; Este entorno de apoyo y sin juicio debe estar disponible todo el tiempo, No solo cuando hay un período de crisis alrededor de la muerte de alguien.

No hay una solución correcta para tratar la depresión y la enfermedad mental. Las personas con enfermedades mentales necesitan un tratamiento específico para su situación personal. Sin embargo, un espacio de apoyo y sin prejuicios para sanar sería un comienzo útil. Y si existiera en todo momento, y no solo en desesperación, podría tener lugar la verdadera transformación en el mundo de las enfermedades mentales.

Descansa en paz, Robin Williams. No tuviste la oportunidad de verte a ti mismo cuando el mundo te vio, un humano divertido, amoroso y apasionado. Su trágica muerte ha permitido que muchas personas se abran y hablen sobre la depresión. En su honor, y para todos los demás que luchan con una enfermedad mental, o hemos sido tomados por el suicidio, lucharemos para romper el estigma que rodea las enfermedades de salud mental. Trabajaremos para vivir en un mundo que cada persona enferma con enfermedades mentales puede sentirse sin vergüenza y sale a salvo.

Como dijo Williams en uno de sus papeles más brillantes: “No importa lo que la gente te diga, las palabras e ideas pueden cambiar este mundo."