Patrón de relación narcisista Las 7 etapas que tienes que enfrentar

El patrón de relación narcisista es algo a tener en cuenta. De esa manera, puedes salir del ciclo de relación narcisista a la seguridad emocional.

Es fácil enamorarse de encanto. Todos lo hemos hecho antes. Puede ser abrumador y extremadamente halagador, pero las apariencias rara vez son todo lo que parecen ser. Puede pensar que has encontrado la pareja perfecta, ya sea un amante o un amigo. Pero lo que no te das cuenta es que acabas de entrar en la primera etapa de un patrón de relación narcisista.

Y solo te vas a unir más firmemente en su red de juegos y engaño.

Si alguna vez te han atraído un narcisista, lo más probable es que no tuvieras idea de que eran narcisistas cuando te tomaron el ojo por primera vez.

Probablemente te bombardearon con atención y te hicieron sentir como el centro del universo. Entonces, probablemente decidieron dejarte de repente colgando y no saber realmente qué camino estaba arriba o abajo.

El ciclo de relación narcisista es típico, y el patrón es demasiado predecible. Pero no importa cómo empiece, rara vez termina bien.

La falta de empatía está en el corazón del ciclo de relación narcisista

Por supuesto, debemos juzgar a cada persona por sus propios méritos y darnos cuenta de que no todos se comportarán de la misma manera.

Pero, el rasgo más grande de un narcisista es que carecen de empatía.

Cuando te falta un atributo clave, no amas ni te sientes de la misma manera que otras personas "normales". Esto facilita que un narcisista se separe y juegue, manipule y haga que alguien sienta dolor, sin molestar al narcisista en absoluto.

Los otros rasgos principales de un narcisista son:

1. Un sentido inflado de sí mismo y muy egoísta

2. Ilusiones de grandeza

3. Creen que su opinión siempre es correcta y la tuya está totalmente equivocada

4. Muy manipulador

5. Menospreciará e incluso intimidará a otras personas para obtener lo que quieran

6. Siempre tiene que tener lo mejor de lo mejor, ya sean cosas materiales o personas

7. Muy materialista en general

8. Una necesidad constante de validación

9. La capacidad de encender el encanto cuando necesiten: tienen dos caras

No es una buena foto, ¿es?

Mi consejo para ti es este: si estás conectado a un narcisista y eres muy consciente de ello o sospecha que lo libres ahora. No puedes salvarlos. Es cierto que tampoco puedes cambiarlos.

Nunca van a detener de repente sus formas manipuladoras. Para un narcisista, así es como es.

Para ayudarlo a comprender si esta es su realidad, necesitamos explorar el patrón de relación narcisista típico con mayor detalle.

Lea esto con una mente abierta y luego, al final, sea honesto consigo mismo sobre la situación en la que quizás se encuentre.

Las 7 etapas de un patrón narcisista típico

Las etapas de las que vamos a hablar pueden estar en un orden diferente ocasionalmente, pero en su mayor parte, seguirán esta ruta tan típica.

Nivel 1. El encanto ofensivo

En este punto, es muy probable que se sienta como la persona más especial del mundo. Esta es la etapa más adictiva del juego y es poderoso. Cuando te sientes increíble, cuando alguien te está prestando atención y te encantará la vida, nada más importa. El problema? Ese es su objetivo.

Cuanto más encanto te tuyan en este punto en el patrón de relación narcisista, más improbable se irás.

Por qué? Porque te arrastrarán de regreso a esta parte cuando pienses en irte. Cuando las cosas se pongan difíciles, te recordarán su encanto ofensivo y comenzarán a actuar de esta manera nuevamente. Es poderoso y es super manipulador.

También es muy probable que te confíen en algo o te hagan sentir pena por ellos de alguna manera. Nuevamente, este es un método para usar sus emociones contra usted y manipular sus reacciones en algún momento en el futuro.

Etapa 2. Comienzan los sutiles humillaciones

En el corazón de cada narcisista hay una falta de confianza en sí mismo. Ya ves, un narcisista siempre tiene que ser el mejor y tener lo mejor. Y pueden parecer súper confidenciales por fuera, pero en el fondo están aterrorizados, te vas a ir. Entonces, para evitar que hagas esto, comienzan con pequeñas bromas a tu costa, generalmente en público.

Contraproducente? No precisamente. Cuanto más te derriben y luego continúan encantando, más probablemente dependerá de ellos por el factor de sentirse bien, su encanto te trae.

Cuando alguien te dice algo malo de ti mismo, te sientes deprimido, bien? Luego, cuando lo siguen un poco más tarde con cumplidos y, en general, actúan como la persona más adorable del planeta, de repente comienzas a sentirte mejor de nuevo.

Esa adrenalina de dolor y alivio es adictivo y te mantiene enganchado a su lado. También te hace anhelar su encanto, y comienzas a hacer todo lo que puedas para hacerlos felices.

Etapa 3. Aislarte lentamente de familiares y amigos

La siguiente etapa del patrón de relación narcisista es el aislamiento lento de los más cercanos a ti. Cuando estás totalmente encantado por un narcisista, es probable que ignore las banderas rojas o no las veas en absoluto.

Esta es una de las partes vitales del ciclo de relación narcisista porque elimina su sistema de apoyo. Estás solo después de eso, con solo el narcisista para confiar. Eso es exactamente lo que quieren.

El problema es que tus amigos y familiares los verán muy claramente e intentarán advertirte. Desafortunadamente, no vas a hacer nada al respecto en esta etapa porque estás totalmente enganchado con tu narcisista.

Simultáneamente, el narcisista va a entrar en pánico que se irá debido a las advertencias de sus seres queridos. Como resultado, no quieren que se asocie con estas personas y lentamente comenzarán a tratar de alejarlo de ellas, utilizando una variedad de tácticas diferentes.

No es inusual que una víctima de abuso narcisista pase literalmente a cero tiempo con amigos y familiares al final del ciclo de relación narcisista.

Etapa 4. Algunas señales comienzan a materializarse

En algún momento durante el patrón de relación narcisista, comenzarás a ver algunas banderas rojas tú mismo. Los ignoraste antes, pero las humillaciones y la iluminación de gas para tratar de hacer que dudes de ti mismo, haz clic en el lugar. Te das cuenta de que algo no está del todo bien.

En este punto, podrías comenzar a retroceder, tal vez saliendo un poco por tu cuenta, tal vez empezando a ver a los amigos un poco más o hacer algo por ti mismo.

Tu pareja o amigo narcisista notará esto y se asustará. Entonces encontrarás que vuelven a la ofensiva del encanto, tratando de que recuerdes por qué comenzaste a verlos en primer lugar.

La probabilidad es que esto será suficiente para recordarle los buenos momentos y, como resultado, se quedará.

Etapa 5. Las técnicas de iluminación de gas empeoran

Tu narcisista tuvo un afeitado cerca y tuvo que volver a encantar ofensivo 101 para evitar que se fuera. Ahora necesitan intensificar la manipulación y la iluminación de gas, para evitar que vuelva a ese punto nuevamente.

La iluminación de gas básicamente significa hacerte cuestionar a ti mismo o incluso dudar de tu propia cordura. Tal vez negarán el conocimiento de haber dicho algo o haber planeado conocerte, cuando sabes que lo arreglaron o lo dijeron antes. Entonces, comenzarás a preguntarte si lo hiciste todo en tu cabeza.

Con el tiempo, la iluminación de gas puede causar un trauma emocional y mental severos. Aquellos que hayan sido sometidos a una larga historia de iluminación de gas ya no confiarán en sí mismos y necesitarán mucha ayuda y apoyo para volver a construir de nuevo.

Etapa 6. Comienzan a alejarse, dejándote inseguro de dónde te pares

Cuando tu narcisista está seguro de que te han enganchado profundamente y te han hecho justo donde te quieren, comenzarán a alejarse. Quizás comenzarán usando un comportamiento pasivo-agresivo o simplemente no lo llaman por unos días.

No tendrás idea de por qué de repente se han enfriado y te afectará más profundamente de lo que crees. La razón es que te has vuelto muy dependiente de tu narcisista, y eso es exactamente lo que querían. Querían control total sobre ti.

Etapa 7. Se van o eventualmente te vas

La etapa final en el patrón de relación narcisista es que tu narcisista te deja, o los dejas. Realmente no hay mucha esperanza para un final feliz aquí, lamentamos decir.

Nadie merece permanecer en una relación que les cause dolor emocional y angustia, y nunca debes intentar hacerlo.

Es menos probable que el narcisista se vaya mientras puedan usarte, y normalmente es la víctima la que aprende a irse después de una lucha realmente dura.

Sin embargo, se necesita mucha fuerza y ​​valentía para extraerse de este tipo de relación y mantenerse alejado. La cuestión es que, una vez que tomas la decisión, tienes que seguirlo y seguirlo. Pueden probar la ofensiva de encanto una vez más, pero no lo escuchen!

¿Es posible dejar un patrón de relación narcisista para bien??

Si, pero no es fácil.

Una persona que ha estado en una relación con un narcisista probablemente se sentirá emocionalmente marcada. Hay diversos grados de dolor, traición y confusión, pero incluso aquellos que no han estado con su narcisista durante demasiado tiempo todavía tendrán efectos en el fondo de su mente. Eso es lo que causa las dudas.

Empiezas a preguntarte si realmente puedes hacer esto y si puedes sobrevivir por tu cuenta.

La verdad es que puedes sobrevivir al 100%, prosperar y hacer diez veces mejor por tu cuenta.

El problema es que su sistema de apoyo, sus amigos y familiares, se haya alienado. Entonces, no tienes a esas personas a tu alrededor para intentar empujarte hacia la ruta correcta. Las buenas noticias? Nunca habrán llegado lejos y solo estarán esperando la palabra de ti. Saben lo que está pasando, por eso el narcisista decidió extraerlos de tu vida.

Tome su decisión y se quede con ella.

Elimine todo contacto con su narcisista y no escuche nada de lo que digan. Dime a ti mismo que solo están diciendo estas cosas para recuperarte. Ellos no se refieren a ellos. Confía en tus amigos y familiares y date tiempo. 

No te sentirás genial por un tiempo, pero sepa que con el tiempo, las cosas comenzarán a mejorar. En todo caso, obtener de todos modos de una relación narcisista resultará ser lo mejor que hayas hecho.

Estas 7 etapas del patrón de relación narcisista muestran cuán desesperado puede ser este tipo de relación. Ni siquiera toca el iceberg sobre lo doloroso que puede ser en términos de abuso, manipulación y comentarios que se le arrojarán. Nuestro consejo para ti? Reconozcalo y sal de allí, antes de llegar al punto en que estás emocionalmente con cicatrices de por vida.