Significado, métodos y beneficios de planificación familiar natural

En este articulo

• ¿Qué es la planificación familiar natural??
• 3 tipos de planificación familiar natural
• 5 beneficios de la planificación familiar natural
• 5 riesgos de planificación familiar natural
• ¿Qué tan efectivo es el método de planificación familiar natural??
• Más preguntas sobre planificación familiar natural
• Llevar

La planificación familiar se puede definir como actividades que permiten a las personas o parejas determinar libremente cuándo quieren tener hijos, la cantidad de hijos que desean tener y el espacio en el nacimiento de los niños.

Las formas de planificación familiar se pueden practicar de forma natural o artificial.

¿Qué es la planificación familiar natural??

La planificación familiar natural se refiere a los métodos anticonceptivos que no dependen de píldoras o profilácticas y a través del cual las parejas pueden ejercer un papel más activo en el control del tamaño de la familia o la brecha de edad de los hermanos.

Métodos naturales de planificación familiar Centrarse en los tiempos de ovulación de una mujer y las relaciones sexuales, ya que es esta vez de su ciclo el que maximiza la probabilidad de embarazo de NFP.

Los métodos de NFP requieren que mantenga un registro meticuloso de las señales de fertilidad de su cuerpo. Puede tomar algo de tiempo para obtener el proceso correcto, pero cuando se sigue correctamente puede ser hasta un 99% efectivo.

Este artículo arrojará luz sobre cómo hacer la planificación familiar de forma natural y cuáles son los beneficios de los métodos de planificación familiar natural.

3 tipos de planificación familiar natural

Esencialmente existen tres mejores métodos de planificación familiar natural, la ovulación o el método de moco, el método de ritmo y el método síntérmico.

1. Método de ovulación

"Ovulación" se refiere al período de tiempo en el que se libera un huevo de los ovarios a las trompas de Falopio. Una vez que los folículos ováricos se rompen, libera células de ovario de ovocitos secundarios. Durante la fase lútea, el huevo espera ser fertilizado.

Para recibir un huevo fertilizado, la línea uterina se espesa, y si la concepción no sucede, el revestimiento se desprende durante la menstruación. La ovulación en las mujeres generalmente ocurre a mitad del ciclo menstrual.

Cuando un par de planes se comparan alrededor del ciclo femenino, el punto es apuntar al tiempo de ovulación para lograr o evitar la posible fertilización en ese momento.

Evitar el sexo durante la fase de ovulación es una práctica común para las parejas casadas que no quieren usar anticonceptivos profilácticos pero quieren seguir siendo íntimos juntos.

En el método de ovulación o mucosidad, Una mujer necesita hacer un seguimiento de su moco cervical. Durante la ovulación, el cuerpo de una mujer produce un moco elástico, claro y resbaladizo, que puede aparecer o sentirse como una clara de huevo cruda.

Puede seguir los siguientes pasos al examinar su moco de ovulación:

- Usa tus dedos para examinar la secreción que emite desde tu vagina y tomar una muestra. Esto debe hacerse todas las mañanas, al menos por primera vez.

- Prueba la consistencia de la mucosidad con tu pulgar y dedos

- Si parece elástico y claro como una clara de huevo, estás a punto de ovular.

- Después de cuatro días desde este punto, entrará en una fase infértil que terminará cuando comience su próxima fase fértil.

2. Método de ritmo

En este método, el Días de un ciclo se proyectan en un gráfico de 28 días. Se cuentan los días, a partir del primer día del ciclo menstrual de la mujer. En la marca de doce hasta cuatro días, se observa que la tabla de planificación familiar natural refleja el tiempo en que debe tener lugar la ovulación.

Se observan cambios físicos (como la aparición de la mucosa hembra), ya que pueden proporcionar evidencia de ovulación. Si el momento es correcto, y la mucosa hembra tiene una textura blanca de huevo, lo más probable es que esté ovulando en este momento.

Adherirse a los pasos mencionados:

- Haga un registro del primer día de su período por seis meses.

- Mida la longitud de su ciclo menstrual Durante estos seis meses

- Desde el ciclo más corto, reste 18 días que le darían el primer día de su período fértil.

- Desde su ciclo más largo, reste 11 días, lo que le daría el último día de su período fértil.

- No participe sexualmente del primero hasta el último día de su período fértil.

3. Método de síntoma

El método de planificación familiar natural síntérmica implica verificar la temperatura del cuerpo basal diaria Durante la semana se espera la ovulación. La temperatura de una mujer será un poco más alta de un grado, en el día en que se lleva a cabo la ovulación.

El templado debe medirse idealmente temprano en la mañana y al mismo tiempo del día. En cualquier día regular, la temperatura estaría entre 97 ° y 98 ° F. Sin embargo, durante el tiempo de ovulación, la temperatura puede aumentar entre .5 y 1 grado.

La pareja también puede observar que los cambios mucosos cervicales en la textura y la apariencia, lo que puede confirmar la ovulación.

Siga los siguientes pasos:

- Tome su temperatura después de despertarse todas las mañanas Pero antes de salir de la cama. Asegúrese de tomar la temperatura a la misma hora todos los días y mantener un registro de las lecturas de cada día.

-Resuelva el promedio de temperatura de su cuerpo después de las seis lecturas al menos seis

- Si tres o más temperaturas consecutivas son más altas que su lectura promedio, indica que la ovulación ha comenzado.

- Entrará en una fase infértil el tercer día después de la ovulación

5 beneficios de la planificación familiar natural

La planificación familiar natural tiene una amplia gama de ventajas y beneficios:

1. El más obvio es que las personas o las parejas pueden asegurarse de que ellos evitar el embarazo o quedar embarazada según sus deseos.
2. Además, habría No hay necesidad de productos químicos recetados médicamente o anticonceptivos artificiales que puede ser perjudicial para el cuerpo de una mujer o de un hombre.
3. Con capacitación adecuada y conciencia de fertilidad, la mayoría de las mujeres pueden implementar la planificación familiar natural. Una vez que haya aprendido a mantener un registro preciso de los signos de fertilidad de su cuerpo, no necesitará más ayuda de un proveedor de atención médica.
4. Métodos basados ​​en la planificación familiar natural puede ayudar a las mujeres a comprender mejor su cuerpo y esté atento a cualquier secreción vaginal anormal que pueda causar o ser causada por alguna infección de transmisión sexual.
5. Otro beneficio significativo de la planificación familiar natural es que No ofende ninguna religión y es culturalmente aceptable en todas partes. Además, son completamente e inmediatamente reversible y tan pronto como descontinúa cualquiera de los métodos de PNF, puedes quedar embarazada.

5 riesgos de planificación familiar natural

La planificación familiar natural viene con sus propios conjuntos de beneficios. Pero también hay ciertos riesgos involucrados. Conozca estos 5 riesgos de planificación familiar natural:

1. Embarazo no deseado

NFP requiere un uso correcto y un seguimiento constante de las señales de fertilidad, lo que deja espacio para el error del usuario y el posible embarazo no deseado.

Lectura relacionada: 4 razones por las cuales el embarazo antes del matrimonio puede no ser la mejor idea

2. Error de usuario

Uso incorrecto, interpretación de los signos de fertilidad o el seguimiento faltante pueden conducir a predicciones incorrectas de períodos fértiles e infértiles.

3. No confiable para ciertas afecciones médicas

Ciertas afecciones médicas, como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS), pueden afectar la previsibilidad de los signos de fertilidad, lo que hace que NFP sea poco confiable.

4. Afectado por factores de estilo de vida

Los factores de estilo de vida, como el estrés, la enfermedad, los viajes y los patrones de sueño irregulares, pueden afectar la fertilidad de una mujer y la precisión de las predicciones de fertilidad utilizando NFP.

5. Puede requerir compromiso y motivación

NFP requiere un seguimiento consistente y diligente de los signos de fertilidad y puede llevar mucho tiempo, lo que requiere la motivación y el compromiso de usar efectivamente.

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¿Qué tan efectivo es el método de planificación familiar natural??

Los métodos de planificación familiar natural (NFP), también conocidos como conciencia de fertilidad, pueden ser una forma efectiva de anticoncepción de PNF cuando se usan correctamente. NFP requiere que las mujeres rastreen su ciclo menstrual y observen signos de fertilidad para determinar sus días fértiles e infértiles.

Cuando se trata de efectividad de planificación familiar natural, se informa que tiene una tasa de fracaso del 2-24%. Sin embargo, la efectividad puede verse afectada por varios factores como el estrés, la enfermedad y los ciclos menstruales irregulares.

La planificación familiar natural es un método no invasivo y sin hormonas, lo que lo hace adecuado para algunas mujeres que prefieren un enfoque más natural para el control de la natalidad. Es importante recibir una capacitación y educación adecuadas para utilizar la planificación de la familia natural de manera efectiva y discutir su idoneidad con un proveedor de atención médica.

Más preguntas sobre planificación familiar natural

Hay muchas facetas para la planificación familiar natural. Si tiene más preguntas, lo tenemos cubierto.

• ¿Qué tan segura es la planificación familiar natural??

La planificación familiar natural se considera segura, ya que no implica manipulación hormonal o física. Sin embargo, su efectividad para prevenir el embarazo varía y depende de un uso consistente y correcto.

Puede que no sea adecuado para personas con ciclos irregulares o aquellos que tienen dificultades para reconocer los signos de fertilidad. Su seguridad y efectividad se pueden mejorar buscando asesoramiento médico y eligiendo un método NFP respaldado por evidencia.

• ¿Cuál es el método de planificación familiar natural más efectivo??

El método de planificación familiar natural más efectivo es el método síntérmico, que combina el monitoreo de la temperatura corporal basal, el moco cervical y los cambios de cuello uterino para identificar días fértiles e infértiles.

Cuando se usa de manera correcta y consistente, puede dar lugar a un índice de perlas de 0.5-3.0, haciéndolo tan efectivo como los métodos de control de la natalidad hormonal.

Sin embargo, requiere la motivación, la disciplina, el compromiso y los registros regulares de la pareja con un proveedor de atención médica para instrucciones y monitoreo precisos.

Conozca más sobre el método de síntoma aquí:

Llevar

Cuando se realizan correctamente, los métodos de planificación familiar natural pueden funcionar bien y tener una tasa de precisión del 90 al 100%.

Sin embargo, este es el porcentaje de éxito que determina la ovulación para aquellos que desean embarazo. El asesoramiento matrimonial también es la opción correcta si desea que un experto lo guíe a través del proceso y lo ayude a comprender cuál podría ser el enfoque correcto en su matrimonio.

Estos métodos son menos efectivos como una forma de control de la natalidad cuando no se desea el embarazo debido al error humano o la irregularidad cíclica.

Las parejas con ciertas afiliaciones religiosas (como los católicos) pueden encontrar los métodos naturales una solución ideal debido a los sistemas de creencias en torno al sexo y la procreación.