Año nuevo, nuevas perspectivas!

Para muchas personas, enero es algo decepcionante. Las vacaciones han terminado, hace frío afuera, y generalmente nos quedan unos pocos kilos de más de sobrecargar en diciembre. Pero para mí, el año nuevo significa un nuevo comienzo, un nuevo comienzo, y a medida que Oprah Winfrey aplaude: "Un año nuevo y otra oportunidad para que lo hagamos bien."

Tienes una oportunidad de oro en este nuevo año para traer un espíritu de cambio positivo a tu matrimonio. Incluso en estos días estériles de invierno, una nueva perspectiva puede comenzar a florecer.

Cambio de perspectivas

¿No es la vida todo sobre la perspectiva?? A menudo les digo a mis clientes que creo que la vida es 99.Perspectiva del 9%. Cómo elegimos ver el mundo es cómo lo experimentaremos. Entonces, no se trata de revisar toda tu relación. Que puede parecer un desafío desalentador. Tal vez es solo una cuestión de ajustar tu perspectiva, solo un poco. Notando, tal vez por primera vez en mucho tiempo, el bien que estaba allí todo el tiempo.

Es como las zapatillas de rubí de Dorothy en el mago de Oz. Me encanta esa escena increíble cuando la buena bruja reveló a Dorothy el valor de esas zapatillas. Ella los había estado usando todo el tiempo sin darse cuenta del poder que poseían. En ese momento, Dorothy descubre que no estaba haciendo la pregunta correcta. La pregunta no era: "¿Cómo obtengo lo que quiero??"La verdadera pregunta era:" ¿Cómo reconozco lo que necesito hacer para pulir una piedra preciosa y descubrir lo hermosa y preciosa que es realmente?. Esa piedra preciosa, por supuesto, es tu cónyuge!

Crear este cambio en su conciencia es más fácil de lo que piensas.

Aquí hay 3 pasos que puede tomar ahora mismo.

1. Sé amable

Esta cita lo dice todo. Tan simple, pero tan poderoso! "La bondad inesperada es el agente más poderoso, menos costoso y más subestimado del cambio humano" ~ Bob Kerry

2. Empiece a concentrarse en lo que amas de tu cónyuge

Haz una lista para recordarte. Una excelente manera de hacer esto es mantener un diario de gratitud sobre su relación. Cuando se monta la tensión, puede consultar este diario para ayudarlo a ajustar esa perspectiva importante. Esto puede ayudar mucho más allá de una multitud de hábitos molestos y puede ayudarlo a redescubrir lo que hace que su pareja sea tan especial. Léelo a menudo y no olvide compartir estas ideas preciosas con la persona especial que inspira este afecto.

3. Ponte en los zapatos de la otra persona

Practica ver las cosas desde la "perspectiva" de tu cónyuge en lugar de la tuya. Te sorprendería cuánto puedes aprender cuando adoptas una actitud de curiosidad en lugar de juicio.

En mis sesiones de asesoramiento y en mi taller, a menudo me refiero al adagio -
"Que tu atención se expanda."Si te enfocas en los defectos en tu relación, notarás estos defectos con más frecuencia. Sin embargo, si practica cambiar su perspectiva a lo positivo y concéntrese en lo que ama y aprecia sobre su pareja, esto es lo que se expandirá en su campo de conciencia.

Una de las formas de comenzar a cambiar su perspectiva es practicar una actitud de gratitud a lo largo de su día. Este cambio de actitud muy importante puede cambiar radicalmente su percepción, cambiando así su mundo.

Funciona como un prisma, cambiando la luz ordinaria en un arco iris de colores. La luz en realidad no cambia, pero nuestra percepción de ella cambia dependiendo de cómo miramos el prisma.

Cultivar un clima de gratitud y apreciación en su matrimonio no es tan difícil o antinatural como puede parecer. Una apreciación no tiene que ser un discurso preparado. Puede ser solo una palabra de agradecimiento por hacer una tarea o favor de rutina como: “Realmente me gustó cuando me ayudaste con los platos esta noche."O," La cena fue deliciosa!"Puede estar notando algo que su pareja lleva puesto o algo que le gusta de su apariencia, -" Bonita camisa!"O" wow, te ves genial en ese suéter."

Cuando las parejas practican esta forma de conectarse regularmente, cultivan el hábito de notar y compartir todas las cosas que aman entre sí. ¿Te imaginas cómo esto podría afectar tu relación??

Algunas parejas que realmente quieren llevar esto al siguiente nivel, un tiempo especial cada día y participan en un diálogo de apreciación. El diálogo de apreciación es una variaciones del diálogo de parejas, que enseño en mi taller de reparación de matrimonio, las parejas dejan de lado el tiempo y usan este diálogo para que sepan mutuamente lo que aman y aprecian el uno al otro.

Es emocionante saber que con un poco de esfuerzo puede comenzar este nuevo año con un nuevo comienzo en su relación.

Entonces, supongo que enero no es tan decepcionante después de todo.

Ah, la belleza de la perspectiva!