Sin contacto con un narcisista - 7 cosas que los narcisistas hacen cuando no tienes contacto

La agitación de una relación con revuelto (léase: tóxico) puede obstaculizar su estado mental, a veces incluso lo lleva a un estado de agotamiento. Cuando decide cortar lazos e iniciar ningún contacto con un narcisista, pueden reaccionar de manera extrema para las que no esté preparado para. 

Como probablemente pueda adivinar, cómo los narcisistas reaccionan a ningún contacto de contacto con la toxicidad, a menudo incluso cruzando esa línea. Cuando se desafía la fuente de su validación y admiración, les resulta extremadamente difícil aceptar y hacer frente a la pérdida. 

Si ha decidido no establecer contacto con un narcisista, saber qué está en la tienda puede ayudarlo a descubrir cómo deben verse sus próximos pasos. En pocas palabras, debes asegurarte de seguir la regla sin contacto religiosamente, ni siquiera romperla para reforzarla. Echemos un vistazo a todo lo que necesitas saber. 

Narcisistas y la regla de no contacto

Tabla de contenido

• Narcisistas y la regla de no contacto
• 7 cosas que los narcisistas hacen cuando no tienes contacto
  • 1. Negación y acoso
  • 2. Cómo reaccionan los narcisistas sin contacto: se produce desesperación
  • 3. La ira violenta es una posibilidad muy real 
  • 4. Autovictimización 
  • 5. Manipulación y iluminación de gas 
  • 6. Pueden encontrar a alguien más
  • 7. Pueden no darte ningún contacto también 
• Preguntas frecuentes

Lo primero es lo primero, entendamos cuál es la regla sin contacto. Como su nombre indica, es cuando cortas por completo toda la comunicación con una persona, con la intención de seguir adelante y comenzar tu viaje hacia la curación. 

Aunque la definición es bastante simple, la ejecución no es. Cortar el contacto con alguien que te importa profundamente puede parecer imposible, pero es más o menos la única forma de aprender a vivir sin la persona que ahora quieres dejar atrás.

Cuando no usas contacto, los narcisistas reaccionan de manera desfavorable. Usarán técnicas de coerción tóxica, rogando desesperadamente o intentando cualquier cosa que les ayude a recuperar su solución de adoración. Hablando sobre el tema, la psicóloga Devaleena Ghosh le dijo a Bonobology sobre la forma dañina de los narcisistas que piensan.

“Tienen un sentido peculiar de derecho y creen que el mundo les debe algo. También puede presentarse como un disfraz donde oscilan entre una importancia personal flagrante y la jugada de víctimas cuando piensan que son almas indefensas que tienen un trato crudo en la vida. Necesitan elogios y adoración constantes de su cónyuge en todo momento. Esperan un trato especial a donde quiera que vayan, y esperan que sus parejas satisfagan todas sus necesidades."

Y cuando a alguien con una sensación extrañamente grandiosa de importancia personal (al tiempo que se victa autónoma) se le niega el cuidado y la atención a los que se les ocurrió, está claro por qué las cosas que los narcisistas hacen cuando no se inicia contacto puede bordear tóxico y puede dañar su salud mental.

También es extremadamente importante asegurarse de usar la regla sin contacto por las razones correctas. No es una táctica para ser utilizada para la manipulación, o para algún tipo de venganza. No debes cortarlos con la esperanza de incitar a una mentalidad de escasez para recuperarlos, y no debes dejarlos retroceder cuando la mendicidad finalmente comience. 

Si cedes, les estás dando otra oportunidad de caminar sobre ti, como sabes que lo harán. La psicóloga Pragati Surekka dijo previamente a Bonobology: “Alguien que toma cualquier tipo de mal comportamiento en realidad lo abarca. El fiscal no es necesariamente tan duro o fuerte como piensan. Es solo que se les permite salirse con la suya con muchas cosas. Como resultado, la víctima lleva su debilidad."

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Las cosas que los narcisistas hacen cuando no se inicia ningún contacto podría incluso provocar el empático en ti, ya que ver a tu ex pareja sufrir no es fácil lidiar con. Al final del día, debes recordarte a ti mismo lo que son. A anterior pareja. 

Si alguna vez hubiera un libro de reglas narcisista sin contacto, el primer paso sería familiarizarse con lo que potencialmente está en la tienda. Echemos un vistazo a las 7 cosas que los narcisistas hacen cuando no tienes contacto, para que puedas comenzar tu viaje hacia la curación y pasar de una relación tóxica. 

7 cosas que los narcisistas hacen cuando no tienes contacto

"Los narcisistas a menudo reaccionan a las críticas muy mal. Están absolutamente cerrados a las críticas de cualquier forma, incluso si es la más constructiva. Eso es porque piensan que siempre son correctos y superiores a ti ", dijo Devalena anteriormente Bonobology. 

Cuando su superioridad percibida se cuestiona a través de un contacto indefinido sin contacto (sí, se supone que no hay contacto para siempre), comienzan a actuar. En esta lista de 7 cosas que los narcisistas hacen cuando no tienes contacto, notarás que su reacción está estrechamente vinculada a las cinco etapas del dolor, solo balanceándose en extremos. Vamos a entrar en eso:

1. Negación y acoso

Cuando decides cortar todos los lazos con un narcisista, esencialmente les estás diciendo: “No eres importante para mí y no vas a recibir tu solución de mi atención."Eso es algo que un narcisista simplemente no puede aceptar. 

Como resultado, ignorarán sus límites (como lo han hecho en el pasado) y ignorarán por completo la posibilidad de no estar en contacto. La única forma de combatir esto es reforzarlo al no contactarlos y bloquearlos de todos los canales de comunicación posibles.

Desafortunadamente, el narcisista sin contacto puede recurrir al acoso cuando su negación de su rechazo no da fruto. Pueden aparecer en su lugar de trabajo, los lugares que frecuenta o incluso puede comenzar a molestar a sus amigos y familiares para que se pongan en contacto con usted. 

2. Cómo reaccionan los narcisistas sin contacto: se produce desesperación

En casi todos los casos, un narcisista sin contacto dependerá del atentado del amor y los intentos desesperados de recuperarte para recibir la dosis de atención a la que se habían acostumbrado tanto. Si te preguntas si te extrañan, lo hacen, pero no de manera saludable. Quieren su solución de adoración, amor y admiración, no tú. Estaban enamorados del concepto de ser admirado, no tú. Extrañan la relación, no tú. 

Como resultado, puede ver que se obsesionan con usted y le ruegan que vuelvas. Espere regalos lujosos, intentos extremadamente desesperados de comunicación y bombardearlo con la llamada amabilidad. 

Es importante entender que si se comoda, solo los dejará volver a usarse de nuevo. Según Psych Central, los narcisistas a menudo hacen todo lo que está en su poder para recuperarlo, pero no logra en el momento en que muestre compromiso nuevamente. 

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3. La ira violenta es una posibilidad muy real 

De todas las cosas que los narcisistas hacen cuando no se inicia ningún contacto, este podría ser el más amenazante para su seguridad. "Al discutir con una pareja narcisista, espere que digan cosas provocativas y abusivas porque están conectados para hacerlo", dijo la psicóloga Ridhi Golechha anteriormente Bonobology. 

En tales situaciones, se vuelve increíblemente importante tener un sistema de soporte listo. Asegúrese de que alguien a su alrededor en quien pueda confiar se considera la situación, para que pueda tener a alguien en quien confiar si es necesario. Ningún contacto con un narcisista puede ponerlo en peligro, especialmente porque se espera que vayan a aparecer en su lugar de trabajo. Prepárese para lo peor, asegúrese de tener una respuesta lista. 

4. Autovictimización 

Para ganar su simpatía y la de los demás, los narcisistas a menudo tienden a participar en el comportamiento y los gestos de autovicimentación. Inventarán emergencias para ganar su simpatía. Esto se conoce como narcisista de asco y es una táctica de manipulación común que los narcisistas usan para chuparte de nuevo en la relación. 

Como mencionamos, cómo los narcisistas reaccionan a no hay fronteras de contacto sobre toxicidad. En tales situaciones, es importante saber que está bien no responder cuando inventan emergencias o afirman que te necesitan. Aunque es fácil ver cómo la simpatía puede llevarlo a no romper el contacto, los narcisistas a menudo prosperan en esta técnica para que puedan atraerlo. La simpatía no era lo que buscaban en primer lugar. 

5. Manipulación y iluminación de gas 

La manipulación y la iluminación de gas son tácticas comunes que verá cuando no vaya contacto con los narcisistas. En un intento por volver a ganar la superioridad sobre ti, intentarán girar las mesas y convencerte de que tú eres el que los hizo mal en su lugar. 

Difundirán rumores sobre ti, pintándote como el villano. Cuando se les da la oportunidad, pintarán una nueva realidad del abuso que te hizo dar este paso, y su realidad a menudo los presentará como la víctima. 

Cuando invalidan sus sentimientos y pintan una nueva realidad diferente a la que tuvo lugar, es lo que se conoce como iluminación de gas. Un narcisista sin contacto a menudo recurre a este método de manipulación tóxica para volver. 

Hablando sobre el tema, la psicóloga Anita Eliza le dijo previamente a Bonobology: “La iluminación de gas en una relación, en pocas palabras, significa que sus sentimientos y su realidad son negados por la persona narcisista. Algunas de las declaraciones típicas que usan son: "Deja de ser sensible, estás haciendo un problema de la nada" o "lo estás exagerando, no sucedió de esa manera", "estás exagerando, necesitas ayuda"."

6. Pueden encontrar a alguien más

Según Psychology Today, un narcisista no tarda demasiado en superar una ruptura. Puede que no lo parezca cuando están obsesionados contigo y los bombardean con su amor, pero al final del día, necesitan obtener su solución de algún lugar. 

Un narcisista sin contacto busca a otras personas mientras también están persiguiendo lo que una vez tuvieron contigo. No toman mucho tiempo para sanar de una ruptura, ya que su creencia de que son superiores a usted literalmente hace que sea imposible para ellos tomar esto como rechazo. 

Tampoco es un caso de que sigan adelante. Tienden a considerar las relaciones como un medio para un fin, y su objetivo es tener su necesidad de atención y adoración. No les importa mucho de dónde viene. Mientras su ego esté satisfecho, su sed se apaga. 

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7. Pueden no darte ningún contacto también 

Dado que su ego inflado no puede soportar el hecho de que usted fue quien los rechazó, pueden minimizar su importancia en su vida y cortar la comunicación con usted también. En tales casos, verá que le dicen a la gente que nunca importó en su vida en primer lugar y que no les importa mucho. 

Tales acciones se derivan de la creencia de que son superiores a usted y que no puede tener control sobre sus decisiones. Es posible que hayas visto su superioridad percibida mientras discutes con un narcisista. El narcisista sin contacto se hace creer que tomaste contacto con ellos porque ellos permitido que lo hagas, y esa es la realidad en la que elegirán creer.

Ahora que sabes las cosas que los narcisistas hacen cuando no se inicia ningún contacto, con suerte, estás en una mejor posición para resistir la tormenta. Pase lo que pase, comprenda que esta batalla cuesta arriba deja absolutamente cero espacio para dudas. Una vez que haya decidido lo que debe hacer, asegúrese de seguir. 

Si actualmente se está liberando de una relación abusiva con un narcisista y requiere ayuda, el panel de consejeros experimentados de Bonobology puede ayudar a pintar un camino hacia la recuperación. 

Preguntas frecuentes

Ningún contacto con narcisistas a menudo los pone en una espiral de comportamiento tóxico. Recurrirán al amor bombardeo, mendicidad, autovicimización y otros métodos tóxicos para recuperar su atención. En otros casos, pueden ignorarlo y encontrar a alguien más. Entonces, sí, ningún contacto definitivamente funciona en narcisistas.

Cuando dejas de hablar con un narcisista, no pueden soportar el rechazo y a menudo actúan de maneras tóxicas. Pueden ignorar sus límites, comunicarse con sus amigos y familiares y reaccionar con una ira violenta. Pueden inventar emergencias falsas e intentar ganar su simpatía. Ellos harán contigo en un intento de chuparte a través de la manipulación y la iluminación de gas.

Cuando un narcisista no puede controlarte, o se duplican o encuentran a alguien más. Se esfuerzan por establecer el control y pintarte como el más débil en la relación. En otros casos, pueden intentar buscar en otro lado. 

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