Nutrir su matrimonio a través de la enfermedad de su cónyuge

En este articulo

• Aceptar una nueva normalidad
• Viviendo tu vieja vida también
• Permitiéndose llorar
• Encontrar oportunidades para crecer
• Tesoro tiempo juntos

Cuando su cónyuge es diagnosticado con una enfermedad grave o se discapacite, su mundo cambia. No solo se afecta individualmente por este angustiante desarrollo, sino que su matrimonio debe aclimatarse a una nueva realidad. Sus suposiciones sobre su futuro juntos pueden desaparecer, reemplazando sus planes con sentimientos de miedo y ansiedad. Puede encontrar que usted y su pareja se sumergen en un estado de limbo, un estado de incertidumbre.

Ser un cuidador de cónyuge te pone en un club al que ninguno de nosotros quiere unirnos, pero la realidad es que la mayoría de nosotros lo hará durante el matrimonio. Este club involuntario no discrimina. Sus miembros son diversos en edad, género, raza, etnia, orientación sexual y nivel de ingresos. Cuando nuestro cónyuge se vuelve gravemente o discapacitado crónicamente, se puede probar un matrimonio, ya que nunca antes había sido desafiado. Ya sea una enfermedad física o una enfermedad mental, no hay duda de que la pérdida de salud de nuestra pareja puede afectar todos los aspectos de nuestras vidas. La tarea a veces sombría y a veces profunda de cuidado para nuestro ser querido puede dejarnos buscando orientación para ayudarnos a movernos a través de nuestro dolor a un lugar de esperanza y paz.

Aceptar una nueva normalidad

La enfermedad grave es siempre un visitante no deseado cuando se trata de nuestra puerta. Pero, por inaceptable como se siente la intrusión, tenemos que aprender a hacer frente al hecho de que es probable que se quede aquí por un tiempo, si no es por el resto de la vida de nuestro cónyuge. Esta realidad se convierte en nuestra nueva normalidad, algo que debemos integrar en nuestras vidas. Por mucho que consideremos que nuestras vidas son, o deberían ser, en pausa, tenemos que descubrir cómo funcionar incluso cuando estamos en un lugar de incertidumbre. Este período de tiempo puede durar mucho tiempo, por lo que a menudo no es realista que pensemos que podemos esperar la enfermedad de nuestro cónyuge y volver a cómo solían ser las cosas. Avanzamos como pareja incluso mientras estamos en el limbo, incorporando la nueva normalidad en la esencia de nuestras vidas.

Viviendo tu vieja vida también

Incluso cuando aceptamos la nueva realidad de nuestra relación, tenemos muchos aspectos de nuestras viejas vidas que siguen sucediendo. Celebramos cumpleaños, aniversarios, vacaciones, bodas y nuevos bebés. Vamos a eventos sociales, escolares y laborales. Otros miembros de la familia tienen sus propios problemas de salud o personales y queremos apoyarlos. Es importante que no permitamos que la enfermedad de nuestro cónyuge nos robe las alegrías, las penas, las actividades y las relaciones que nos hacen quienes somos. Si salimos completamente de la estructura de lo que es rutinario y familiar para nosotros, nos perderemos y descubriremos que la única identidad que queda de nosotros es la del cuidador y el paciente. Estar presente para nuestras vidas nos ayuda a mantener nuestro sentido de nosotros mismos y nos mantiene conectados con las personas y los eventos que son importantes para nosotros.

Permitiéndose llorar

A menudo pensamos en el duelo como algo que hacemos cuando alguien muere. Pero la enfermedad puede traer muchas pérdidas, y es saludable reconocerlas y sentirlas. Esto no es necesariamente algo que desea hacer abiertamente con su cónyuge, pero la enfermedad o discapacidad grave trae la tristeza justificable y no es útil rechazar por completo o descartar esas emociones difíciles. Puede ser muy productivo nombrar específicamente su pérdida. Por ejemplo, si su amiga le dice que está planeando un crucero con su esposo el próximo año, puede llorar que no está en condiciones de planificar unas vacaciones en el futuro previsible. Si su cónyuge no puede ir a trabajar o hacer tareas alrededor de la casa, puede llorar la pérdida en su capacidad. Puede llorar la pérdida de sus expectativas para el futuro, su pérdida de optimismo, su sentido de seguridad. Este proceso no es lo mismo que preocuparse, ya que se está permitiendo notar y validar pérdidas reales que están ocurriendo en su vida.

Encontrar oportunidades para crecer

Cuando se trata de la enfermedad de su cónyuge, a veces puede parecer un logro solo levantarse de la cama por la mañana y enfrentar las tareas necesarias del día. Pero ¿hay formas en que puedas crecer?? Cosas que puedes aprender? Tal vez encuentres una nueva apreciación por tu capacidad para ser valiente, desinteresado, empático, fuerte. Y tal vez te ves estirándose más allá de lo que has imaginado que estaba dentro de tu rango. Cuando manejamos bien una situación difícil o cuando luchamos contra el agotamiento y el temor de elevarnos a nuestro más alto nivel de funcionamiento, tenemos la oportunidad de proporcionar a nuestras vidas un significado final y crear una conexión con nuestro cónyuge que es más auténtico que antes la crisis de la salud. Este nivel de conciencia puede no ser constante o incluso a menudo, ya que el cuidado también puede ser realmente triste y abrumador. Pero cuando puedes notar los momentos más trascendentes, puede ser gratificante e inspirador.

Tesoro tiempo juntos

A menudo en el ajetreo diario de la vida cotidiana, damos por sentado a las personas que están más cerca de nosotros. Esto puede suceder especialmente con nuestros cónyuges y nos encontramos priorizando a otras personas y actividades, suponiendo que siempre podamos estar con nuestros socios en otro momento. Pero cuando la enfermedad ataca, el tiempo juntos puede volverse mucho más precioso. Podemos sentir una sensación de urgencia para aprovechar al máximo pasar tiempo en nuestra relación. El cuidado en sí mismo puede darnos la oportunidad de conectarnos de una manera que nunca antes lo hemos hecho. Aunque podemos encontrar que apoyar a nuestro cónyuge durante una enfermedad tiene momentos frustrantes y desgarradores, también puede haber una sensación de que lo que estamos haciendo es significativo e impactante. A veces, una buena comida, un back-blow o un baño tibio es todo lo que nuestro cónyuge necesita para sentirse consolado o rejuvenecido. Y puede parecer maravilloso ser el que brinde algo de alivio a nuestra pareja en su tiempo de dificultad.

Hay muchas otras formas de nutrirse, su cónyuge y su matrimonio durante un momento de enfermedad. En este artículo, solo he podido tocar algunos. En mi libro reciente, Vivir en el limbo: crear estructura y paz cuando alguien que amas está enfermo, coautoría con el Dr. Claire Zilber, discutimos estos temas y muchos otros en profundidad. Para aquellos de ustedes que participan en este proceso de cuidado para su pareja, les deseo fortaleza, resistencia y serenidad.