Abra la comunicación en una relación cómo hacer que funcione

En este articulo

• ¿Cómo se ve la comunicación abierta en el matrimonio??
• Escuche y modele la forma en que hablan los buenos comunicadores
• Habla suavemente para ser escuchado
• Haga que su cónyuge se sienta seguro
• Demuestra que estás escuchando
• Permitir silencios
• El tiempo es importante
• Honra las opiniones de tu cónyuge, incluso si no las comparte

La comunicación juega un papel vital en todas nuestras relaciones, ya sean profesionales o personales.

Pero la comunicación abierta es un aspecto particularmente clave de un buen matrimonio. Practicar la comunicación abierta en el matrimonio a menudo aborda problemas principales verbalmente, evitando así situaciones desagradables entre parejas.

Entonces, ¿qué es la comunicación abierta?? Se comunica de manera efectiva y transparente sin temer el juicio, o el diálogo se convierte en una discusión. La comunicación abierta en las relaciones es imprescindible para la longevidad de un vínculo amoroso.

Sería una gran idea buscar el consejo del terapeuta de una pareja para fortalecer su relación. Esa es una de las formas de obtener una perspectiva de su relación y mejorar la calidad de la comunicación abierta en el matrimonio.

Muchos de nosotros no sabemos cómo comunicarnos de manera efectiva. Puede que no nos sentimos cómodos expresando nuestras necesidades, o simplemente no sepamos cómo. Afortunadamente, con algo de práctica, se pueden aprender habilidades de comunicación abierta y honesta.

¿Cómo se ve la comunicación abierta en el matrimonio??

Entonces, ¿qué es la comunicación abierta en una relación?? En un matrimonio sano y amoroso o una relación feliz, las parejas hablan libremente, abiertamente, y sienten que están a salvo cuando comparten sus pensamientos más privados.

Deligen cómodamente sus preocupaciones y sentimientos cuando surgen dificultades y expresan gratitud cuando las cosas son buenas.

Cuando las parejas practican la comunicación abierta, ambos socios hablan respetuosamente y no de manera acusativa o con insultos hirientes o críticos.

Escuchan atentamente, tratando de entender lo que su compañero dice con empatía en lugar de interrumpir a su cónyuge y señalar qué está mal en lo que están diciendo.

Al final de la charla, la pareja se siente positiva sobre la conversación y siente que sus preocupaciones han sido entendidas y reconocidas.

Aquí hay algunos consejos de comunicación abiertos que lo comenzarán en el camino para ser un comunicador mejor y más abierto con su pareja.

1. Escuche y modele la forma en que hablan los buenos comunicadores

Pase un tiempo escuchando cómo las personas admiras usan sus palabras. Las noticias de televisión, la radio y los podcasts están llenos de personas bien habladas que saben cómo entregar un mensaje de una manera respetuosa y agradable.

Identifique lo que le gusta de su estilo de comunicación:

¿Hablan en tonos calmantes??

¿Le hacen buenas preguntas a sus oyentes que invitan a sus oyentes??

Muestran que están escuchando cuando otras personas hablan con ellos?

Intenta incorporar las cosas que te gustan sobre sus estilos de comunicación en tu propia forma de hablar.

2. Habla suavemente para ser escuchado

Los buenos oradores públicos saben que el truco para hacer que su audiencia realmente escuche es hablar suavemente. Esto obliga a la audiencia a abrir sus oídos y permanecer atento. Puedes hacer lo mismo con tu cónyuge.

Sea gentil en la forma en que les hablas. No solo transmitirá calidez y amabilidad, sino que les permitirá abrir sus oídos para escuchar lo que está diciendo.

Nada cierra una conversación más rápido que levantar la voz, gritar o gritar.

3. Haga que su cónyuge se sienta seguro

Hacer esto seguramente los ayudará a abrirse. Use un estilo de comunicación que exprese una sensación de seguridad. Junto con una voz suave, las palabras de aliento pueden ayudar a su cónyuge a comunicarse efectivamente con usted. "Lo que sea que te moleste, puedes decirme.

Prometo escucharte sin interrumpir."Esto prepara el escenario para que la otra persona se abra sin temor a las críticas o la negatividad, y contribuye a la intimidad.

4. Demuestra que estás escuchando

Cuando hay una ruptura natural en la conversación, volver a estudiar algunas cosas de una manera diferente que su pareja acaba de compartir con usted les mostrará que está comprometido, presente y en realidad escucharlos. Por ejemplo:

"Parece que estás frustrado con tu trabajo en este momento. Lo que dijiste sobre tu jefe también me molestaría. ¿Qué puedo hacer para hacerte sentir mejor ahora mismo??"

Usando un lenguaje como este muestra:

• Que has entendido el problema de tu pareja y
• Estás listo para apoyarlos

5. Permitir silencios

A veces tenemos que reflexionar sobre lo que queremos decir antes de decirlo (y esa es una buena manera de evitar que le quemen cosas que no queremos decir.) La comunicación abierta en el matrimonio no solo significa transmitir palabras. Dale a tus intercambios un espacio para respirar.

Incluso si solo necesita insertar un "Hmmmm .. .Déjame pensar en eso "mientras reflexionas, muestra a tu cónyuge, estás presente y solo necesitas tiempo para reflexionar sobre lo que se acaba de decir.

6. El tiempo es importante

No quieres comenzar una conversación importante mientras sales por la puerta para llevar a los niños a la escuela. Y querrás posponer una gran charla si sientes que tu cónyuge se agota después de un largo día en la oficina, o enojado por algo que experimentaron ese día.

No siempre podemos tener una comunicación abierta y excelente en todo momento, pero podemos seleccionar el mejor momento más opuesto para que nuestra comunicación tenga lugar en condiciones óptimas.

Sea sensible a la programación, el estado de ánimo y otras fuerzas si desea establecer condiciones para un efectivo de ida y vuelta entre usted y su cónyuge.

Dicho esto, si algo ha sucedido, eso debe abordarse, no espere demasiado tiempo. La comunicación honesta es esencial para mantener a raya cualquier resentimiento en el matrimonio.

Detenerse en un problema en silencio es improductivo.

Solo asegúrese de elegir un momento adecuado para abrir la discusión para obtener el resultado que desea de comunicación abierta.

7. Honra las opiniones de tu cónyuge, incluso si no las comparte

Una de las herramientas de comunicación más importantes que puede usar cuando usted y su pareja no están de acuerdo en algo que expresa algo como esto:

“Entiendo tu opinión, pero me siento diferente. ¿Podemos aceptar estar en desacuerdo??"

Estas dos oraciones le dicen a su cónyuge que las ha escuchado y las entendió. También le permite honrar su propia opinión, que valida sus sentimientos.

Por último, lleva a su compañero a la decisión de aceptar ver las opiniones de los demás, incluso si estas opiniones no están alineadas.

Esta es una forma increíblemente respetuosa de disminuir lo que podría convertirse en un conflicto y fomentar la comunicación abierta.

Las parejas deben trabajar hacia las mejores y más productivas formas de construir una comunicación saludable en el matrimonio entre sí. La capacidad de mantener una buena conversación es una de las mejores maneras de permanecer emocionalmente conectado con su cónyuge.

Además, la comunicación abierta en el matrimonio une la brecha entre las parejas y fortalece el vínculo compartido entre ellas.

Asegúrese de dejar de lado el tiempo cada día para poner en práctica algunos o todos los consejos de comunicación abiertos anteriormente. Tu matrimonio y sentido de la felicidad serán mucho mejor para ello.