Evitar que los argumentos se intensifiquen decida una 'palabra segura'

A veces, durante los argumentos, incluso si sabemos exactamente lo que debemos hacer, tenemos días libres. Tal vez te despertaste en el lado equivocado de la cama o tal vez te criticaron en el trabajo. Prevenir el argumento nunca es una vela suave.

Preguntarse cómo prevenir los argumentos en una relación?

Hay muchas variables que contribuyen a nuestro estado de ánimo y capacidades mentales y emocionales que pueden hacernos no elegir o usar nuestras herramientas durante los argumentos. Entonces, ¿qué hay que hacer cuando estás siendo humano y te resbalas, causando una escalada en una discusión?? Hay algunas herramientas útiles para utilizar cuando tiene como objetivo prevenir el argumento.

Una herramienta que mi esposo y yo usamos en nuestro primer año de matrimonio cuando el estrés era alto y estábamos aprendiendo a trabajar con las personalidades del otro y prevenir el argumento, es la palabra segura. Ahora debo dar crédito donde se debe y fue mi esposo el que se le ocurrió esta brillante idea.

Se usó cuando nuestros argumentos se intensificarían hasta el punto de no retorno. En ese momento de nuestras vidas, no pudimos escala y necesitábamos un método rápido para salvar la noche y no causar lesiones adicionales. Palabras seguras para parejas fue nuestra forma de comunicarnos entre sí que es hora de detener la escena directamente.

Decidir sobre una 'palabra segura' que evite la escalada de argumentos

La mejor manera de desarrollar y usar esta herramienta es identificar un patrón negativo que ha sido difícil de romper. Nuestro patrón negativo estaba intensificando una discusión hasta que uno de nosotros estaba levantando nuestra voz o alejándose con enojo. A continuación, seleccione una palabra juntos que no sea que no haga que continúe un patrón negativo. Las buenas palabras seguras son una herramienta invaluable para desalentar un argumento.

Usamos la palabra segura "globos" para prevenir argumentos. Para mi esposo era importante usar una palabra neutral que no se pueda tomar de manera negativa. Piénselo, si algunos gritan 'globos' en una discusión, sin importar cómo lo diga, es difícil ofenderse por ello.

¿Qué significa la palabra segura?? Una palabra segura le permite a la otra persona saber que es hora de tomarlo con calma o detenerse cuando las cosas se ponen ásperas. ¿Qué es una buena palabra segura?? Una buena palabra segura es una palabra o señal que le permite a la otra persona saber el estado emocional en el que se encuentra y atrae un límite antes de.

Buscando algunas sugerencias de palabras seguras? Algunas ideas seguras de palabras están diciendo "rojo" ya que denota peligro, o es más indicativo de detenerse. Uno de los ejemplos de palabras seguras es usar algo simple como un nombre de país. O alternativamente, puede romper los dedos o usar gestos de manos no amenazantes. Algunas palabras seguras comunes que funcionan como la magia son nombres de frutas como sandía, plátano o incluso kiwi!

Una palabra segura acordada mutuamente ayuda a la pareja a comprender que es hora de detenerse!

Establecer un significado detrás de la palabra segura

Ahora que tiene una palabra en mente para prevenir los argumentos, el siguiente paso es desarrollar el significado detrás de él. Para nosotros, la palabra 'globos' significaba: "necesitamos detenernos hasta que ambos nos hayamos calmado."Por último, discuta las reglas detrás de esto. Nuestras reglas fueron quien dice los "globos", es la otra persona que tiene que iniciar la conversación más tarde.

Un momento posterior no podría ser más de un día después a menos que se llame la atención del compañero. Con estas reglas seguidas, sentimos que nuestras necesidades fueron abordadas y el argumento original podría resolverse. Entonces, para revisar el patrón negativo, la palabra, el significado de la palabra y las reglas para su uso.

Uso de esta herramienta necesita práctica

Esta herramienta no fue fácil al principio.

Se necesitaron práctica y restricción emocional para seguir adelante para prevenir el argumento. A medida que mejoramos gradualmente nuestras habilidades de comunicación con esta herramienta, ahora ni siquiera hemos tenido que usarla durante mucho tiempo y nuestra satisfacción matrimonial mejoró considerablemente. A medida que desarrolla esto para sus propias relaciones, sepa que puede encontrar múltiples palabras seguras para diferentes escenarios y patrones negativos que ayudan a prevenir el argumento. Intenta crear uno esta noche (antes del argumento).