Evitar el daño por traición en una relación

En este articulo

• Etapa 1: Negativo ignorando
• Etapa 2: desinterés
• Etapa 3: retiro activo
• Etapa 4: Secretos

Cuando escuchamos la palabra "traición" en el contexto del matrimonio, muchos piensan rápidamente en una aventura o infidelidad dentro de la relación. Si bien ambos son absolutamente un tipo de traición, la realidad es que hay muchas más traiciones dentro de un matrimonio, muchas de las cuales "parejas felices" se hacen entre sí a menudo, incluso a diario.

Las parejas que buscan asesoramiento la mayoría de las veces lo están haciendo para ayudar a reparar su matrimonio. Al evitar proactivamente la siguiente acción de traición, las parejas pueden trabajar para evitar daños a la relación. La traición se puede dividir en 4 categorías: ignorando negativo, desinterés, retiro activo y secretos.

Etapa 1: Negativo ignorando

Aquí es donde a menudo comienza el principio del fin. Cuando las parejas (o una parte de la pareja) comienzan a alejarse de la otra intencionalmente, es el primer signo de traición. Algo tan simple como no responder cuando el compañero dice "wow, mira eso!"O" Hice algo interesante hoy .. ."Los gruñidos limitados o ninguna respuesta comienza la división entre socios y puede generar resentimiento. Esto ignora los momentos de conexión conduce a menos deseo de conectar qué más y puede distanciar la relación.

En esta etapa, los socios también pueden encontrarse comparando negativamente a sus socios con otros. "El esposo de Amy nunca se queja de esto ..." o "La esposa de Brad al menos trata de hacer ejercicio."Incluso si esos comentarios se comparten verbalmente con el compañero, tener las comparaciones negativas comienza a dividir una pareja y crear un patrón de pensamiento negativo entre sí. A partir de esto, no es un paso difícil alcanzar el nivel en el que la dependencia del otro disminuye y se supone que el otro no está allí cuando se quiere/necesario. Esta traición a menudo aparece como una lista de lavandería mental de las deficiencias de la pareja. Mentalmente pensar en "mi esposo no tiene idea cuando se trata de saber cómo equilibro nuestras vidas" o "mi esposa no tiene idea de lo que hago todo el día" puede parecer una forma de desahogarse, pero en realidad es una traición a la relación. Demasiados de estos pensamientos y comportamientos conducen a traiciones más grandes que se encuentran en la Etapa 2.

Etapa 2: desinterés

Cuando una relación encuentra el comportamiento de la etapa 2, es una forma más progresiva de traición. Esta etapa requiere que las personas comiencen a estar menos interesadas en el otro y se comporten en consecuencia. Dejan de compartir tanto con el otro (yo.mi. La respuesta a "cómo fue tu día" suele ser "bien" y nada más.) El deseo de compartir el tiempo, los esfuerzos y la atención general comienzan a disminuir. Muchas veces hay un cambio de atención/energía y en lugar de compartirlo con el cónyuge que la misma energía/atención comienza a ir hacia otras relaciones (i.mi. Priorizar las amistades o los niños sobre el cónyuge) o la atención puede ir demasiado a las distracciones (yo.mi. redes sociales, pasatiempos, participación en otro lugar.) Cuando las parejas se sacrifican menos, comparten menos e invierten menos entre sí, es una zona peligrosa ser, ya que estos comportamientos de desconexión pueden volverse repetitivos y conducir a la retirada real de la relación.

Etapa 3: retiro activo

El comportamiento de la traición de la etapa 3 es algunos de los más perjudiciales para una relación. Esta etapa se trata de retirarse activamente de un socio. El comportamiento entre sí es a menudo crítico o defensivo. La mayoría de las personas pueden identificar a esta pareja, a menos que sean ellos. La pareja defensiva y crítica se juzga rápidamente, son cortas, muestran frustración rápida y, a menudo, verbal o físicamente muestran molestias con la otra sobre cosas simples que no son dignas de la respuesta que obtienen en esta fase.

Los socios se sienten solos en la etapa 3 incluso entre sí, ya que la comunicación se ha vuelto tan tensa que es difícil conectarse nuevamente. Hay una intimidad limitada durante esta etapa ... y el deseo de iniciar cualquier cosa romántica es inexistente. Una de las traiciones más comunes en esta fase es la "basura" de la pareja para otros. Esto no solo es irrespetuoso, sino que públicamente comparte el desglose del matrimonio, alienta a otros a elegir partes y estar de acuerdo con la mentalidad negativa y saltar en el carro. Es muy probable que los socios durante esta fase tengan un registro de las deficiencias entre sí, sintiéndose solo incluso comenzando a dejar que su mente deambule por "Me pregunto si estaría más feliz solo .. . o con alguien más .. ."Y cuando tales pensamientos y traiciones entran en una relación, la etapa 4 no está lejos.

Etapa 4: Secretos

La etapa de secretos es cuando el final está cerca. La traición se ha convertido en una forma de vida en la relación. Una o ambas partes de la pareja mantienen secretos de la otra. Cosas como una tarjeta de crédito que el otro no conoce o tiene registros de correos electrónicos que no se conocen, cuentas de redes sociales, almuerzos, un compañero de trabajo/amigo que se ha vuelto más importante de lo que deberían tener, actividades A lo largo del día, la forma en que se pasa el tiempo en línea, financieramente o con colegas. Cuanto menos comparten los socios, más se desarrolla la traición. Esto es cierto incluso si la infidelidad no ha entrado en la relación. A medida que se construyen las pequeñas cercas de secreto y viven una relación transparente se vuelve casi imposible, la relación pasa de mantener pequeños secretos a los principales y se desarrolla la traición.

En la etapa 4, es bastante fácil para una pareja cruzar los límites y entrar en otra relación. Por lo general, una aventura no se trata de encontrar el amor con otra pareja, sino de encontrar un oyente, afecto, comunicación empática y respiro del conflicto matrimonial. Cuando las etapas de la traición se han entrelazado tan dentro de una relación, cruzar los límites a aún más traición es casi un siguiente paso lógico para los socios.

Si bien las etapas se enumeran en el orden, es posible que las parejas/individuos salten a lo largo de las etapas con su comportamiento. Prestar atención a cualquier paso de traición, independientemente de la etapa, es fundamental para el éxito de la relación. Cuanta más traición se evite dentro de la relación, más fuerte será! Prestar atención a los comportamientos de sí mismo y pareja es importante. La autoconciencia y la voluntad de discutir honestamente cuándo ha habido una traición (o percepción de uno) es la única forma de salvaguardar contra futuras traiciones y evitar que las acciones progresen a través de los pasos.