Definición de abuso psicológico, signos y síntomas

En este articulo

• ¿Qué es el abuso psicológico??
• Cómo saber si está siendo abusado
• Signos de abuso psicológico
• Efectos del abuso psicológico
• Tipos de abuso psicológico
• Ejemplos de abuso psicológico
• Lidiar con el abuso psicológico
• Pensamiento final

Cuando escuchas la palabra abuso, ¿cuál es la primera palabra que te viene a la mente?? Es posible que se familiarice con alguien que haya experimentado abuso doméstico. Todos sabemos que más de un millón de casos de abuso doméstico se informan anualmente, pero no sabemos que los casos que no se informan son mucho mayores. Especialmente los casos de abuso a puerta cerrada.

Uno de los tipos más comunes de abuso que no se informa es el abuso psicológico en el matrimonio; Es literalmente una historia de terror, y lamentablemente muchas personas que experimentan violencia psicológica no van a las autoridades ni buscan ayuda.

Juntos, comprendamos la definición, los signos, los tipos y los síntomas del abuso psicológico en el matrimonio.

¿Qué es el abuso psicológico??

Por definición, es cualquier acto cruel y abusivo que causa un sufrimiento mental, la sensación de ser impotente, solo, temeroso, triste y deprimido en una pareja. El abuso psicológico puede ser verbal y no verbal y se usa para crear miedo y una sensación de respeto irracional de la víctima.

Lo alarmante es que este tipo de cosas es realmente común.

Sin embargo, solo unas pocas personas entienden qué es el abuso psicológico y cómo ofrecer ayuda a una víctima si alguna vez conocen a alguien que experimenta este tipo de abuso.

Dado que los signos de abuso psicológico no se muestran, como los hematomas, no veremos de inmediato cuándo alguien lo está experimentando.

Aún así, la razón más común por la que la mayoría de los casos no se informan es que la mayoría de las víctimas no dicen nada por miedo o esa mentalidad retorcida de que deben soportar la tortura por amor, familia o cualquier razón.

Algunos podrían decir que este tipo de abuso no es tan malo como el abuso físico, pero la mayoría de los expertos argumentarían que el abuso psicológico es tan destructivo como cualquier forma de abuso.

Cualquiera que haya experimentado violencia ya no se sentirá segura en su propio hogar o confía en ninguna otra persona, destruyendo las relaciones, la autoestima, la fe en la humanidad e incluso cómo se ve a sí mismo.

Además, el abuso de cualquier forma afectará en gran medida a los niños y cómo ven que el mundo crece.

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Cómo saber si está siendo abusado

El abuso psicológico en las relaciones a veces puede ser difícil de ver porque la mayoría de las parejas de hoy muestran lo perfectos que son en público y en las redes sociales.

Sin embargo, algunos pueden ni siquiera saber que ya están siendo abusados ​​porque no es tan frecuente.

Pero el abuso siempre es así; Antes de que te des cuenta, estás atrapado en una relación abusiva. Entonces, ¿cómo sabes si estás siendo abusado??

Sabrás cuándo algo está mal. El abuso siempre comienza después del matrimonio o el compromiso y puede no ser tan frecuente para comenzar.

Puede llevar meses o años progresar porque la realidad es; El abusador quiere que dependa de ellos; Es por eso que el abuso en su mayoría requiere años de estar juntos. A medida que pasan los años, el abuso empeora.

Desde gritar hasta llamar nombres, desde elegir una lucha hasta menospreciar su personalidad, desde jurar hasta amenazas: el abuso no se limita solo a la violencia física.

Signos de abuso psicológico

Es posible que no estemos familiarizados con los signos, pero una vez que lo somos, podemos ser más sensibles a los síntomas sutiles de abuso psicológico en un amigo o seres queridos. A veces, todas las necesidades de la víctima es una señal de que estás dispuesto a ayudar y que todavía hay esperanza para ellos. Entendamos algunos de los signos de:

• Ser llamado nombres como "estúpido", "imbécil", etc.
• Gritos frecuentes
• Insultos constantes para usted, su personalidad e incluso su familia
• Viviendo en una vida de tormento
• Incertidumbre sobre cuándo su abusador atacaría: sintiéndose amenazado todo el tiempo.
• Amenazando con dejarlo, no le dará comida o le quite a sus hijos
• Ser imitado de una manera sarcástica para burlarse
• Constante y malvando mal
• Ignorándote a ti y a tus necesidades como persona
• Aislarte de tus amigos y familiares
• Trayendo cada error que ha cometido y señalando cuán incompetente es
• Comparándote con otras personas
• Torturándolo una y otra vez usando sus debilidades.

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Mira este video explicando cómo la iluminación de gas puede manipular tu mente.

Efectos del abuso psicológico

Los efectos del abuso psicológico en el matrimonio pueden no ser tan obvios porque no hay evidencia física. Aún así, una vez que tenemos una pista, podemos detectar fácilmente los efectos del trauma psicológico del abuso.

• Ya no muestra interés en el desarrollo personal
• Miedo
• Falta de contacto visual
• Pérdida de interés en cosas divertidas
• Nerviosismo con otras personas
• Depresión
• Evitando la oportunidad de hablar sobre las cosas
• Privación del sueño o demasiado sueño
• Paranoia
• Ansiedad
• La sensación de impotencia general
• Falta de autoestima
• Evitar el contacto de familiares o amigos

Tipos de abuso psicológico

Como se menciona repetidamente, los síntomas de abuso psicológico no son tan visibles como el abuso físico, por lo que es importante educarse sobre diferentes tipos de abuso psicológico.

Aquí hay algunos tipos de abuso psicológico en el matrimonio.

• Intimidación
• Coerción
• Acoso
• Ridículo
• Humillación
• Iluminación de gas
• Acoso
• Infantilización
• Aislamiento
• Silencio
• Manipulación
• Control
• Insultos y amenazas
• Mal hablado

Ejemplos de abuso psicológico

Mientras discutimos el abuso psicológico en profundidad, para proporcionar cierta claridad, aquí hay algunos ejemplos de abuso psicológico que podrían ayudarlo a identificarlo.

• Gritar o jurar a tu ser querido.
• Criticar y elegir constantemente a una persona.
• Humillación a alguien públicamente o lastimar su autoestima.
• Constantemente culpando a alguien por sus propios problemas.
• Amenazar a alguien para lastimarlo o dejarlo.
• Sin éxito en la creación de un entorno seguro y confiable para alguien.
• No estar preocupado por su ser querido y negarse a ayudar a nadie más que a usted mismo.

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Lidiar con el abuso psicológico

Puedes hacer frente al abuso psicológico. No todos tenemos el privilegio de expresar lo que sentimos, pero para hacerlo, necesitamos una estrategia, y aquí hay algunas formas de ayudarlo.

1. Identificar el problema

No estamos hablando de abuso psicológico, sino por la razón detrás de esto. Diferenciar entre un comportamiento sano y poco saludable.

2. No reaccione a su abusador

Asegúrese de que se encuentre en una situación en la que su abusador lo ilumine, trate de evitar dar una reacción. Tu reacción es su combustible. Establecer límites y ser firme en sus decisiones. Deja de darles una sensación de satisfacción al reaccionar a ellos.

3. Plan

Sabes que realmente no puedes cambiar a una persona o salir de la situación de inmediato. Es mejor hacer un plan, y debe estrategiarlo sabiamente. Busque ayuda de amigos de confianza, familiares, vecinos y autoridades legales si es necesario.

4. Recolectar pruebas

Tu abusador podría volver a sus palabras y negar que te hayan dicho algo cruel o que te hayan iluminado. Sería mejor si mantuvieras un récord. Puede escribirlo o grabar un video para que tenga pruebas de que sucedió.

5. Prueba la terapia

Muchas personas que han pasado por el abuso psicológico en el matrimonio se sienten avergonzados de contarles a los demás lo que les sucedió, ya que piensan que nadie entendería.

Sin embargo, es importante lidiar con este trauma, y ​​sería mejor si pudiera obtener ayuda de un profesional. Le permitirá procesar su trauma emocional y superarlo.

También puede unirse a un grupo de apoyo, que le permitirá abrirlo ya que las personas a su alrededor comparten experiencias similares.

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Pensamiento final

Los ejemplos de abuso psicológico incluyen juramentos y llamados nombres cuando no satisfaces la demanda del abusador o si dices algo que duele su ego. Atacan amenazándote de que te dejarán o incluso te quitarán a tus hijos.

Las tácticas de abuso psicológico incluyen amenazas de abuso físico, vergüenza y dejarlo, y conseguir a los niños si hay alguna. Estas amenazas se están utilizando porque el abusador ve que así es como pueden controlarte.

El abusador tiende a ver tus debilidades y te lleva a un prisionero con ellos. Te controlarán usando palabras para debilitarte, y pronto creerás todas estas palabras. La mayoría de las víctimas se sienten aisladas y asustadas, por lo que no buscan ayuda, pero esto tiene que detenerse.

Si conoces a alguien o es alguien que está experimentando abuso psicológico en el matrimonio, sepa que no estás solo en esta batalla. Tú eres el que le da poder a tu abusador, y tiene que parar. Llame a un miembro de la familia de confianza o un terapeuta y busque ayuda. No tolere el abuso, ya que este también será el mundo donde su hijo crece. Siempre tienes una opción, así que elige ser libre.