Construir intimidad a través de la escucha

¿Cuántas veces tú y tu pareja han participado en una conversación y ambos sintieron que no te estaban escuchando?? La comunicación es clave cuando se trata de sentirse escuchado y entendido ... pero ¿cómo llegamos al lugar donde sentirse escuchado y entendido es una prioridad?? Es escuchando. Ser un gran oyente lleva tiempo, se necesita práctica y se necesita voluntad de hacerlo.

Escuchar es parte de la comunicación, ayuda a desarrollar la intimidad, y es una forma de hacer que su pareja sepa que son una prioridad y son valorados.

Para desarrollar amor, confianza e intimidad en su relación, debe demostrar la capacidad de escuchar atentamente a su pareja.

Escuchar es doble, es escuchar lo que dice su compañero y hacer preguntas para obtener claridad, ganar comprensión, ser curiosos y mostrar interés en la conversación.

Ayudar a su pareja a sentirse apoyada, entendida y escuchada en la relación son formas de desarrollar intimidad, así como la capacidad de empatizar, mostrar comprensión y sintonizar lo que su compañero está diciendo.

"La intimidad es la interacción en la que las parejas experimentan sentimientos positivos sobre sí mismos y su pareja y la interacción reflejan la comprensión del otro", (Prager, 1995).

Cómo desarrollar intimidad con un hombre o una mujer

Es importante comprender que la intimidad se crea más allá del dormitorio, y se crea cuando las parejas entablan una conversación, en la que se conectan emocional y mentalmente. Es más que un acto físico, es la capacidad de comprometerse emocional y mentalmente con tu pareja, sin contacto físico.

Escuchar es una parte de cómo desarrollar intimidad en el matrimonio, la intimidad es que se ve en mí y debe estar comprometido emocional y mentalmente con su pareja para que ocurra la verdadera intimidad.

Entonces, cuando piensas en el arte de escuchar, se está volviendo sintonizar con tu pareja, te quita la mente de todo lo demás y enfoca tu atención en tu pareja. Cuando haces esto, estás estableciendo un tono en la relación que dice, nada más importa, tienes mi atención indivisa, tu importancia y lo importante en este momento es cómo te sientes y lo que estás diciendo.

Aquí hay 10 ejercicios de construcción de intimidad a través de la escucha que debe seguir:

1. Comparta sus pensamientos y sentimientos entre ellos y validen los sentimientos del otro.
2. Responden entre sí de una manera que los haga sentir bien.
3. Escucha con un corazón y mente abiertos.
4. Eliminar todas las distracciones que le impedirán escuchar atentamente.
5. Comunicar empatía y comprensión.
6. Hacer preguntas aclaratorias y abiertas.
7. No seas a la defensiva, crítica o crítica.
8. Intenta ver la situación desde la perspectiva de tu compañero.
9. Deja ir tu propia agenda y lo que crees que dirá tu pareja.
10. No hagas la conversación sobre ti y no intentes solucionar el problema.

Construir intimidad a través de la escucha es importante para su relación y muestra cuánto valoras a tu pareja, así como a la relación, y se trata de satisfacer una necesidad y responder a las necesidades de tu pareja.