Poner el conflicto de relación al final - Resolución de conflictos 101

En este articulo

• Método de descanso
• Revisando el problema
• Evaluar opciones
• Resolver el problema
• Seguimiento del progreso

Poner el conflicto de relaciones en descansar es uno de los mayores desafíos que uno tiene que lidiar con.

Si los conflictos no se resuelven, crean y generan tensión entre el esposo y la esposa. Los conflictos prolongados también empujan a dos personas más unos de otras. Por esta razón, poner los conflictos de relación para descansar nunca es una buena idea.

No poner en conflicto de relación en el descanso, puede conducir al resentimiento y convertirse en un problema aún mayor que el que ya enfrentaba ya.

Entonces, ¿cómo puede resolver tal conflicto con éxito en su relación?? Una excelente manera de hacerlo es usar el consejo de "Poner el conflicto de relación para descansar".

El método REST es la mejor manera de alcanzar la resolución del conflicto del matrimonio. Así que hablemos de este método en detalle.

Método de descanso

El método REST implica cuatro pasos diferentes. Éstas incluyen:

Riñonal- Revisando el problema

mi- Evaluación de opciones

S- Resolviendo el problema

T- Progreso de seguimiento

1. Revisando el problema

Muchas veces, las parejas cometen el error de avanzar para resolver el problema, incluso antes de poder identificar cuál es el problema principal.

Al hacerlo, crean problemas que ni siquiera estaban allí para empezar. Por esta razón, debe sentarse con su pareja y descubrir el problema exacto.

Una vez que identifique el problema principal, pasar al siguiente paso se volverá súper fácil. Además, al hacer esto, también puede usar el método de comunicación de transmisión.

Este método funciona de manera similar a cómo funciona una ventana de transmisión.

Se supone que una persona debe hablar a la vez, y luego la otra tiene que repetir lo que ha escuchado y cómo lo ha escuchado.

Otra cosa a tener en cuenta es que debes concentrarte en apegarte al "yo" tanto como puedas en lugar de jugar el juego de la culpa y seguir el "tú."

Asegúrese de hablar sobre cómo se siente en lugar de acusar a la otra persona. Trate de discutir los sentimientos en lugar de los hechos y evite dar sus opiniones o asumir cómo se siente la otra persona.

También mira: ¿Qué es un conflicto de relación??

2. Evaluar opciones

Ahora que ha descubierto el problema real, discuta las diferentes opciones que debe seguir para resolverlo.

Este puede ser el comienzo de usted poniendo el conflicto de relación para descansar.

Nuevamente, debe utilizar el método de comunicación de transmisión. Asegúrese de no criticar las opciones rechazándolas de inmediato o diciendo cosas como "sí, correcto" o "esto nunca funcionará."

Sea tan específico como desee, sino que no solo digas cosas como "gastar menos dinero", sino que se te ocurran soluciones que no son hirientes y se pueden medir.

Intente hacer esta sesión como una sesión de lluvia de ideas donde pueda escribir cualquier solución que le vaya a la mente. Discutir y hablar sobre cada opción, y podría leer una buena.

3. Resolver el problema

Este es el paso para poner el conflicto de relación para descansar donde tiene que seleccionar una opción y luego ponerlo en acción.

Durante este proceso, asegúrese de estar abierto a comprometer; Además, tenga en cuenta que si las cosas no funcionan, entonces puede volver a admitir fácilmente las opciones y el problema más adelante.

Además, debido a la lluvia de ideas, tendrá muchas otras opciones viables para acompañar.

4. Seguimiento del progreso

Este es un paso increíblemente importante y es uno que no debe omitirse.

Establezca un tiempo específico en el que pueda sentarse y discutir cómo la solución está funcionando para usted. Este seguimiento debe realizarse dentro de los tres días o incluso dos semanas después de haber aplicado la solución. No hagas que vaya más tiempo que eso.

Aquí nuevamente, debe usar el método de comunicación de accionamiento.

Eche un vistazo a las opciones que ha elegido y vea si fueron seguidas. Luego eche un vistazo a la solución y cómo ha resultado ser; si ha resuelto el problema o no. No se desanime si las cosas no van perfectamente.

Comprender que este es un proceso, y se le permite hacer ajustes. Incluso puede volver al paso uno y seleccionar otra opción de resolución de problemas si la primera no funciona.

Con la guía anterior, poner su conflicto de relación en el descanso puede actuar como el consejo perfecto durante el problema del matrimonio. Este consejo ayuda a permitir que los socios respiren y luego resuelvan sus problemas.