Desglose de la relación durante el embarazo causas y formas de lidiar con él

En este articulo

• ¿Qué embarazo trae a una relación?
• ¿Por qué es tan desafiante para la pareja??
• Problemas de embarazo y relación: causas de descomposición de la relación durante el embarazo
• Cómo prevenir el desglose de la relación durante el embarazo
• 5 consejos para hacer frente a un desglose de la relación durante el embarazo
• Al final, el consejo más importante es comunicarse

El desglose de la relación durante el embarazo ocurre con más frecuencia de lo que muchos pueden esperar. El embarazo generalmente se nos presenta a través de medios, comerciales y recuerdos de nuestros amigos y familiares como un período feliz y armónico de amor y acuerdo. Sin embargo, la realidad es que también puede ser un período extremadamente estresante y difícil para una pareja.

La futura madre seguramente puede experimentar la inexplicable felicidad y calma. Pero, aparte de eso, el embarazo puede presentar la prueba más desafiante para cualquier pareja si un desglose de una relación durante el embarazo ocurre con los futuros padres.

¿Qué embarazo trae a una relación?

El embarazo le sucede a las parejas de diferentes maneras y en diferentes puntos de la relación, pero una cosa es segura: es un anuncio del mayor cambio en la vida de las parejas y en la relación.

Desde el momento en que una pareja queda embarazada, nada será lo mismo. Sí, será hermoso, y las parejas rara vez lo cambiarían una vez que vean a su bebé. Pero, la verdad también es que cambia cada pequeña cosa, y muchos se ponen extremadamente ansiosos por eso.

Lo que podría estar molestando a los que pronto serán los padres es cualquiera de las siguientes cosas: finanzas, romance, vida social, futuro, rol de nueva vida, libertad. En esencia, cualquier pequeño o gran cambio puede desencadenar un desglose de la relación y causar otros problemas matrimoniales durante el embarazo.

Ambos padres pueden estar extremadamente ansiosos y asustados por cientos de cosas. Ambos pueden necesitar soporte y tranquilidad adicionales. Los hombres, especialmente, tienden a temer la pérdida del afecto y el cuidado de su pareja.

¿Por qué es tan desafiante para la pareja??

Todos los cambios que mencionamos ponen un enorme estrés en ambos socios. Hay dos presiones dobles, una que considera a los individuos en la relación y la otra que se relaciona con la dinámica de la relación misma.

Tanto para hombres como para mujeres, este es un desafío para sus identidades personales, así como para su relación.

Las mujeres pueden temer si se perderán en el papel de una madre y se convertirán en madres en lugar de amantes. Pueden temer cómo sus cuerpos cuidan después del embarazo y si se volverán poco atractivos para sus parejas.

Las futuras madres también pueden sufrir desgloses emocionales durante el embarazo. Temen que su relación se desmorone mientras está embarazada y experimentan estrés de relación durante el embarazo. Y tanto hombres como mujeres generalmente están aterrorizados de lo bien que manejarán la paternidad.

Cada duda y dudas de sí misma ejercen una tensión en una relación, y estas dudas a menudo pueden conducir a un colapso del matrimonio. El embarazo podría ser uno de los períodos más desafiantes en cualquier relación, ya que anuncia el final de una era y el comienzo del siguiente.

Es en este momento que la mayoría de las personas comenzarán a preguntarse si pueden manejar tal cambio. Su relación inevitablemente cambiará. Su tolerancia se pondrá a prueba. El apoyo tendrá una gran demanda. Cualquier transgresión durante el embarazo puede contar tan diez veces más hiriente y egoísta.

Sin mencionar, pueden surgir posibles problemas cuando se trata de la vida sexual durante el embarazo.

Problemas de embarazo y relación: causas de descomposición de la relación durante el embarazo

El desglose de la relación es común porque las relaciones cambian durante el embarazo. A menudo escuchamos a las parejas quejarse de experimentar problemas matrimoniales durante el embarazo, ya que encuentran problemas de relación durante el embarazo desafiantes para hacer frente a.

Las relaciones durante el embarazo pasan por muchos altibajos. Si está embarazada y los problemas de relación no parecen terminar, sepa por qué esto podría estar sucediendo:

• Discutiendo sobre cosas insignificantes

Esto a menudo puede conducir a desacuerdos más grandes que pueden dañar en última instancia la relación. Las mujeres embarazadas ya son propensas a sentirse abrumadas, así que no empeoren las cosas por las cosas triviales de las que no valen la pena discutir.

• Falta de comunicación

Esto puede causar resentimiento y provocar argumentos. Esperar que las madres necesiten una comunicación abierta y honesta para tener una relación saludable con sus parejas. La falta de comunicación puede conducir a malentendidos y sentimientos heridos, lo que puede hacer que su relación se deteriore aún más.

• No pasar tiempo juntos

Durante los primeros meses del embarazo, su pareja probablemente no podrá salir de la casa con usted, así que asegúrese de pasar un tiempo de calidad juntos cuando ambos están en casa.

Tómese un tiempo para ponerse al día con sus programas de televisión favoritos o leer un libro juntos mientras el bebé está durmiendo la siesta. Esto le dará la oportunidad de pasar un tiempo de calidad juntos, incluso si no puede salir a ningún lado.

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• Ignorando las necesidades del otro

A nadie le gusta ser ignorado, así que asegúrese de no ignorar las necesidades de su pareja solo porque está cansado o ocupado. Prestarse la atención que se merecen para que puedan mantener el amor en su relación.

• Teniendo una aventura

Esto es algo que debe evitar a toda costa. No ayudará a la situación, y solo conducirá a más problemas en el futuro. Si realmente desea que funcione con su pareja, debe trabajar para fortalecer su vínculo.

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• Comparándote con otras mujeres embarazadas

Es fácil compararse con otras mujeres en estos días, pero no debes hacerlo mientras estás embarazada. Recuerda que cada mujer es diferente y que tienes tus propios desafíos únicos que necesitas enfrentar.

Concéntrese en su propio viaje en lugar de compararse con otras mujeres. Esto lo ayudará a ser más compasivo con otras mujeres embarazadas y evitar que desarrolle actitudes negativas hacia ellas.

Este desglose temporal de la relación, si no se maneja con cuidado, puede conducir a la separación y al divorcio.

El asesoramiento de relaciones puede ayudar a las parejas jóvenes a lidiar con los problemas relacionados con el embarazo y salvar su matrimonio de un colapso temporal de la relación.

Cómo prevenir el desglose de la relación durante el embarazo

Todo lo que se describió puede poner un estrés enorme en una relación. No es sorprendente que las relaciones que fueran más funcionales y más saludables antes del embarazo tienen una mejor oportunidad de sobrevivirlo. Aunque convertirse en padre es un desafío por sí solo, discutiremos cómo prevenir el desglose de las relaciones durante el embarazo.

Si confía en que su relación está parada sobre una base sólida, eso es una buena noticia! Pero, incluso entonces, es aconsejable tener una conversación con su pareja sobre su perspectiva y sus expectativas.

Sin embargo, si su relación era inestable antes del embarazo, podría necesitar ayuda adicional para asegurarse de que se fortalezca antes de que llegue el bebé. Después de todo, las rupturas durante el embarazo no son desconocidas.

5 consejos para hacer frente a un desglose de la relación durante el embarazo

Si está embarazada y su relación se está rompiendo, puede ser difícil hacer frente. Aquí hay 5 consejos para ayudarlo a superar los tiempos difíciles.

1. Obtenga el apoyo de un amigo o familiar

A veces solo necesitas a alguien con quien hablar. O puede confiar en la familia o amigos de su pareja para su apoyo. Podrían estar pasando por la misma montaña rusa emocional que usted, para que puedan brindar apoyo y asesoramiento prácticos de sus propias experiencias.

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2. Habla con tu médico

Su proveedor de atención médica puede brindarle consejos o remitirlo a un consejero que pueda brindarle más apoyo emocional. Discuta su relación estresante durante el embarazo. Si no tiene un médico regular, puede comunicarse con la línea directa de 24 horas en el NHS para obtener ayuda para encontrar un médico en su área.

3. Evite tomar grandes decisiones demasiado pronto

Trate de no tomar grandes decisiones hasta que haya tenido tiempo de recuperarse de la ruptura. También es importante evitar volver a estar juntos antes de que nazca el bebé. Puede causar mucho estrés para usted y su bebé si lo hace.

Recuerde también que es importante cuidarse durante este tiempo. No te sientas culpable por tomarse un descanso de cuidar a tu bebé por un momento. Trate de hacer algo que disfrute, como salir a caminar o tomar un baño caliente para relajar su mente.

4. Ser amable con usted mismo

Está bien sentirse triste o molesto después de perder a su pareja. Pero también es importante recordar que no estás solo. Hay muchas otras mujeres que han experimentado lo mismo y han tenido relaciones saludables con los padres de sus hijos.

Puede tomar tiempo acostumbrarse a la idea de no ser una pareja, pero será más fácil con el tiempo. Recuerda cuidarte a ti mismo y hacer cosas que sean agradables para ti.

Mira este video sobre el autocuidado del embarazo para entender mejor:

5. No tengas miedo de pedir ayuda

Puede hablar con amigos y familiares sobre cómo se siente o llamar a una línea de ayuda para el apoyo emocional si lo necesita.

No tenga miedo de decirle a sus amigos y familiares cuánto apoyo desea o necesita de ellos durante el momento difícil por el que está pasando. Tomar un descanso de una relación mientras está embarazada también puede ayudar. Un poco de espacio no duele.

Al final, el consejo más importante es comunicarse

Esto significa hablar sobre cada duda y miedo, ambos relacionados con el embarazo y la paternidad y con la relación en sí. Hablar hablar hablar.

Este consejo siempre está en juego, en cualquier relación y en cualquier etapa, pero en el embarazo, es más importante que nunca ser completamente abierto y directo sobre sus necesidades, miedos y deseos.

Evitar el problema no ayudará. Hay muchas parejas que, en aras del bebé, intentan barrer los desacuerdos debajo de la alfombra. Esto será contraproducente una vez que llegue el bebé.

Entonces, lo mejor que puede hacer por su relación y su familia es visitar a un psicoterapeuta.

Esto es algo que incluso las personas en grandes relaciones deberían considerar hacer durante el embarazo, pero es un paso esencial para todos los que sienten que su relación podría sufrir el estrés que rodea el embarazo y terminar en la ruptura durante el embarazo, después de la ruptura de la relación.