3 preguntas de relación común a un psicólogo y soluciones

Cada pareja nueva o de larga data tiene preguntas de asesoramiento de relación que les gustaría hacerle a un experto. Y, desafortunadamente, lo hacen una vez que se hace demasiado tarde para resolver los problemas que podrían haberse resuelto fácilmente si solo hablaran antes. Un psicoterapeuta a menudo verá clientes que formulan una pregunta como: "Sé que es demasiado tarde ahora, pero solo quiero saber qué ha salido mal". Para evitar estar en esta posición, lea algunas de las preguntas más comunes y responde que el psicoterapeuta de una pareja escucha en su práctica.

¿Cómo puedo evitar las peleas??

La respuesta corta es: no. El largo es realmente muy importante, y cada pareja debería pensarlo al comienzo de una relación. Sí, las peleas son inevitables. Y, como veremos en un minuto, tampoco deben evitarse. Pero, hay buenas y malas formas de discutir. Uno conducirá a una comprensión y amor más profunda, y el otro a un desastre de la relación.

Pelear es una cosa extremadamente desagradable y molesta. Te pones solo y asustado por lo que eso significa para tu relación. Muchas personas tienden a temer que si luchan, eso significa que su relación no funciona. Pero, si se hace bien, los argumentos en una relación son algo bueno. Si no son excesivos, demasiado frecuentes, agresivos o verdaderamente tóxicos (y muy bien pueden ser). Porque no se argumenta si no está de acuerdo sobre algo, y no hablas de eso de manera asertada, en realidad significa que hay un muro alto entre ustedes dos.

Ahora, no nos malinterpreten, no nos estamos propagando para las disputas en una relación. Solo estamos señalando que no debe interpretar cada desacuerdo como un síntoma. Si aprende a estar en desacuerdo asertivamente, una pelea puede ayudarlo a acercarse a su pareja. Entonces, cuando no esté de acuerdo sobre un problema, prueba esto. Exprese sus emociones al respecto (no le eche la culpa, solo sus propias emociones), explique qué comportamiento de su pareja lo causó (nuevamente, no culpe), proponga una solución y solicite la opinión de su pareja sobre la solución.

¿Qué debo hacer si mi pareja comete adulterio??

Esta es una pregunta de asesoramiento de relaciones bastante común e igualmente difícil para responder a. No hay una respuesta universal a un problema tan complejo. Y, al final, no importa cuántas sesiones estén comprometidas con este problema, depende de la pareja decidir si pueden avanzar o no. Pero, lo que puede considerarse un consejo universal de relaciones es que debe estar seguro de si desea y puede superar el adulterio.

Esto es igualmente difícil para el socio engañado para determinar. Es casi seguro que se encontrarán con ganas de una cosa en un momento, y el opuesto en el siguiente. Y esto es perfectamente normal, especialmente en las horas y días (a veces meses) después de la traición. Por eso, si el adulterio le sucede, debe darle algo de tiempo para calmarse antes de tomar grandes decisiones.

Pero, cuando te establezcas, y si decides tratar de trabajar en tu relación, primero prepárate para un camino largo y duro por delante. Lo que un psicoterapeuta le dirá es que necesita absolutamente el apoyo y la comprensión de su pareja en este momento. Además, deberá resolver las razones de por qué su pareja fue infiel en primer lugar. Entonces, deberá comprender cómo su dinámica podría estar contribuyendo al problema. Y, finalmente, tendrás que perdonar. Esto no significa considerarlo todo bien, sino perdonar la debilidad o el egoísmo.

¿Por qué no nos llevamos bien??

Esta es probablemente la única pregunta más compleja que resolver que la anterior. Puede haber literalmente miles de razones por las que parece que una pareja no puede llevarse bien. Pero, no deberían desanimarse. Es necesario entrar en las raíces de lo que podría estar causando problemas en una relación si sobrevive y florezca.

Puede ser algo superficial, como los problemas de comunicación "meros". Esto se puede solucionar bastante fácilmente por algunas técnicas simples pero importantes de buena comunicación. El otro posible problema son los diferentes valores de la vida. Esto es un poco más difícil, pero también se puede abordar si hay una voluntad de comprometer y respetar las diferentes cosmovisiones del otro socio. Finalmente, los socios pueden diferir en sus personajes y temperamentos, lo que a menudo puede causar desacuerdos continuos en una relación. Este problema es un poco más difícil de superar, pero si te enfocas en tu amor por tu pareja, deberías poder encontrar una forma de evitar tus diferencias.