Sexo en tus 40 cosas 10 cosas que debes saber

En este articulo

• Sexo en tus 40: 10 cosas que debes saber
• Cómo tener un gran sexo en tus 40
• ¿Cuánto tiempo debe durar el sexo en sus 40??
• "¿Por qué me siento más sexual en mis 40??"
• La comida para llevar

Hay un error de tener sexo en tus 40. Si bien su cuerpo puede comenzar a debilitarse físicamente, se vuelve más enérgico mentalmente. Probablemente es de donde proviene la frase "La vida comienza a los 40 años".

Mantén la preocupación a un lado incluso si tu vida sexual no es exactamente amable contigo a los 40. De esta manera, puede evitar crear más problemas para usted.

A los 40 años, debes haber creado limonadas con los limones agrios que la vida te entregó. Puede ser financieramente estable, satisfecho con la vida y aprender de los errores pasados.

Si bien su deseo sexual en sus 40 puede no ser exactamente alto, aún puede manejarlo. Probablemente todavía te guste tener sexo en tus 40. Todavía puedes tener sexo increíble y una vida plena en tu cuarta década.

Sexo en tus 40: 10 cosas que debes saber

Aquí hay diez cosas que debes saber sobre tener sexo en tus 40.

1. Deberá prestar mucha atención a la salud de su corazón

Debe prestar mucha atención a su corazón si planea tener relaciones sexuales después de 40. Un corazón sano se relaciona directamente con la vida sexual saludable. Ir al gimnasio y hacer ejercicios cardiovasculares lo ayudará a mantenerse en forma.

No debes olvidar el entrenamiento de fuerza porque puede ayudar a desarrollar tu confianza y resistencia mientras estás en él.

2. Usted tiene un mayor riesgo de contraer ETS

Si bien esto puede parecer un problema del que solo debes preocuparte en tus 20 años, hay una prevalencia de ETS en las personas de mediana edad.

A medida que envejece, sus tejidos de piel se vuelven más delgados, lo que los hace propensos a los microtears, lo que lleva a una introducción de la infección. Por lo tanto, tener relaciones sexuales a los 40 lugar en el riesgo de estar infectado por varias afecciones de salud.

Incluso si las posibilidades de que quedes embarazada como mujer son escasas, asegúrate de usar condones con una nueva pareja para prevenir la propagación de infecciones.

3. Los hombres deben tomar medidas para evitar la disfunción eréctil

Como hombre, tener sexo en tus 40 puede ser un poco desafiante. Para uno. Notarás que tus erecciones son menores y muy lejos intermedias. A medida que envejezca, notará que su erección se vuelve menos firme.

En lugar de confiar en las drogas de la disfunción eréctil (DE) para curarlas, atenerse a su rutina de ejercicios, adoptar un estilo de vida saludable para una vida sexual saludable y aumentar su ingesta de una dieta rica en flavonoides.

4. Las mujeres pueden volverse más orgásmicas que nunca

Si bien algunos mitos afirman que las mujeres mayores les resulta difícil del orgasmo, la investigación ha demostrado que la satisfacción sexual en las mujeres aumenta con la edad. Las mujeres mayores tienden a sentirse más placer mientras tienen sexo en sus 40.

En cierto modo, desbloquean una nueva fase en su vida sexual porque, en este momento de sus vidas, se sienten más seguros y cómodos y no tienen miedo de explorar su vida sexual.

5. Los hombres pueden durar más de lo habitual

La disminución de los niveles hormonales no solo tiene desventajas, sino una ventaja. Debido a que los niveles hormonales en los hombres se reducen, les resulta difícil eyacular más rápido. Esto les permite disfrutar de la experiencia sexual y tomarlo con calma con su pareja.

6. El lubricante debe usarse durante el sexo

Por lo general, es aconsejable usar lubricante durante el sexo a cualquier edad, pero necesitará más al tener sexo a principios de los 40.

A medida que envejecemos, ciertas cosas en nuestros cuerpos pueden no funcionar como solían. Las mujeres experimentan sequedad vaginal, períodos menstruales irregulares, niveles de estrógenos fluctuantes, etc., todas relacionadas con su perimenopausia o etapa de perimenopausia.

Para contrarrestar los efectos de estos cambios fisiológicos, use lubricante, crema de estrógenos o aceites CBD hechos con afrodisíacos botánicos.

7. Puede comenzar a buscar otras formas de encontrar placer

Puede ser agotador para usted si depende únicamente del sexo para sentir placer en sus 40. Usted y su pareja deben explorar nuevas formas de lograr la intimidad.

Podrías ser físico, pero dejar de lado el sexo penetrante. Ahora que el sexo no es una gran necesidad para usted a esta edad, considere abrir nuevas puertas sobre sus gustos y nuevos deseos a otros tipos de placer.

8. El sexo puede ser un poco aburrido si buscas concebir

Para una mujer de unos 40 años, la calidad y cantidad de sus huevos comienzan a disminuir. Por lo tanto, concebir podría ser mucho más difícil durante este tiempo.

El sexo en sus 40 no debe ser solo sobre la concepción, o puede parecer una tarea. No te absorben demasiado para hacer bebés, por lo que no te decepcionas mucho si no te va a tu camino.

Sin embargo, usted y su pareja deben entender que el sexo no siempre estaría al alza, por lo que puede trabajar duro para comprender los altibajos que vienen con esta fase en la vida.

Lectura relacionada: 5 consejos para romper la rutina sexual y disfrutar de una mejor vida sexual

9. Es posible que deba poner un poco más de trabajo

Tanto los hombres como las mujeres enfrentan cambios hormonales durante los 40 años, por lo que debes esforzarte en sentir placer y estimulación sexual antes de las relaciones sexuales, ya que puede que no sea tan fácil como solía ser. Pase más tiempo haciendo juegos previos.

10. Haz algo más que lo habitual

A diferencia de los 20, cuando tuvo menos tiempo para usted, tiene más recursos a su alcance de los 40 años.

Además, hay una acumulación de confianza en las relaciones entre socios de 40 años o más, porque han estado juntos por un tiempo. Por lo tanto, ambos se sienten cómodos haciendo cosas nuevas con su pareja.

Explore nuevas ideas de sexo después de 40. Te has acostumbrado a las mismas cosas toda tu vida. ¿Por qué no probar algo nuevo?? Además, prueba cosas nuevas en tu vida también. Solo diviértete con tu pareja.

Cómo tener un gran sexo en tus 40

Aquí hay algunas maneras de tener un gran sexo a los 40 años.

1. Se deben adoptar posiciones sexuales cómodas

El sexo no solo tiene que sentirse bien cuando te vas al límite con cualquier estilo aleatorio que encuentres en Internet. En esta fase de tu vida, tu cuerpo no está exactamente en forma para hacer una aventura sexual con estilos sexuales locos.

Ve por una posición sexual más cómoda, como una cuchara.

Solo asegúrate de que te sientas cómodo y tu pareja también.

2. Hacer ejercicio regularmente y adoptar una buena opción de estilo de vida

Si desea tener sexo en sus 40, los expertos le aconsejan que reduzca las opciones de estilo de vida peligrosas como beber alcohol y fumar. En cambio, adopte ejercicios de meditación, yoga, ejercicios de Kegel, etc.

Además, reemplace el azúcar y las bebidas procesadas con frutas, verduras y nueces. Estos alimentos ayudan a mantener su cuerpo en condiciones de primer nivel, a pesar de su edad.

Aquí están los 8 mejores ejercicios para mujeres mayores de 40 años. Mira este video.

3. Acepta los cambios en tu cuerpo

A medida que envejece, ciertos cambios (como el crecimiento del cabello blanco) comienzan a ocurrir en su cuerpo. No te asustas. En cambio, aprenda a aceptar estos cambios.

Cuando constantemente te sientes inseguro sobre tu cuerpo, puede afectar tu fuerza mental, que puede meterse con tu vida sexual.

4. No rehuyes tus necesidades sexuales

Nos han enseñado que las conversaciones sexuales pueden ser inapropiadas, pero para satisfacerlo en la cama correctamente, debe conversar con su pareja. Pruebe los nuevos estilos y los juegos previos para que su vida sexual no muera lentamente.

Mantenga siempre sus necesidades y las de su pareja en mente mientras explora estas opciones.

5. Prueba cosas nuevas

Tener sexo en tus 40 no tiene que ser aburrido solo porque eres mayor. Ve más allá de tu rutina sexual habitual.

Si bien es fácil priorizar otras cosas sobre su vida sexual a los 40, debe pensar fuera de la caja y encontrar formas emocionantes de tener sexo. Ahora puede completar su pedido para ese juguete sexual que se encuentra en su carrito durante los últimos años.

¿Cuánto tiempo debe durar el sexo en sus 40??

El sexo puede ser objetivo para diferentes parejas. Si bien las parejas que les encanta tomar su tiempo en la cama en sus 20 años pueden preferir los rápidos en sus 40 años, podría ser al revés para las parejas que prefieren los rápidos en sus 20 años.

Cuánto tiempo debería importar, especialmente si las personas en la relación se sienten cómodas con cuánto tiempo puede durar.

No importa cuánto tiempo deba durar el sexo a los 40 años porque, en esta fase, la mayoría de las mujeres están explorando su vida sexual y acostumbrándose a ello. Se vuelven más seguros en su piel y se sienten más cómodos con su vida sexual.

En lugar de trabajar sobre la frecuencia y la duración del sexo, la pregunta debe ser sobre la calidad del sexo. Es por eso que el previsto es importante, ya que es bastante difícil ponerse de humor en sus 40.

"¿Por qué me siento más sexual en mis 40??"

Es posible que hayamos escuchado diferentes historias sobre no poder reunirlo en la otra habitación una vez que una persona llega a sus 40 años, pero eso no es del todo cierto.

Físicamente, las hormonas tienen el mayor impacto en las mujeres de mediana edad. De lo contrario, no es diferente de tener sexo en sus 20.

A los 40 años, las parejas están más abiertas a explorar su vida sexual porque ya han alcanzado un nivel de confianza considerable en la mayoría de los aspectos de sus vidas a esta edad.

En esta etapa de sus vidas, se han establecido. A diferencia de los años 30, cuando muchas mujeres se convierten en madres, su vida tiende a calmarse a los 40. Por lo tanto, puede tener la oportunidad de repostar su vida, incluida su vida sexual.

Si ha comenzado a sentirse más sexual en sus 40, relájate. No eres anormal.

La comida para llevar

No te preocupes demasiado por las historias que escuchas sobre el sexo aburrido y agotador en tus 40. No todas las historias que escuchas son verdaderas.

Si nota que su vida sexual ha comenzado a deteriorarse a los 40, comunique sus sentimientos a su pareja. Condimenta tu relación y hacer esfuerzos para volver a estar en forma.

Estos tienen efectos directos en tu vida sexual. El sexo sigue siendo importante para ti a esta edad, así que no dejes que el miedo te libere de la oportunidad de disfrutar el momento.

Realice viajes con su pareja y arregle las noches de citas. Todavía hay mucho tiempo por delante para ambos, y no debería desperdiciarse.